退熱物理

㈠ 物理降溫的正確方法

在生活中，我們往往會遇到發燒頭疼的情況，這種時候可以按照我分享的方式去進行操作哦。

1、 冰袋冷敷

我們可以准備一些小冰塊，放進袋子里，然後放在頭部、腋窩或者腹股溝等大血管流過的地方。這樣能幫助我們快速降溫。同時，如果家裡有退熱貼，也可以貼在額頭或者太陽穴處，也能起到一定的降溫效果。

2、 溫濕敷降溫

我們可以使用溫度適中的濕毛巾反復擦拭額頭或者四肢，這樣能夠幫助我們達到降溫的效果。注意溫度不能太高，否則會燙傷皮膚。同時也要保持毛巾的濕度，不能太干，以免影響降溫效果。

3、 多喝水和適當減少衣物

我們需要多喝水來補充體內水分，增加尿量，促進體內毒素排出。同時，適當減少衣物，讓身體自然散熱，也能達到降溫的效果。

㈡ 冰敷退熱的正確方法

冰敷退熱是一種物理退熱方法，它是通過將溫度比較低的冰塊放到身體的某個部位讓身體的熱量被吸納出來，冰敷退燒的方法具體按照下面步驟進行：
1、製作冰塊，在製作冰塊時要用干凈的水，冰塊製作成功以後應用塑料袋裝起來，避免在冰敷的過程中受熱融化而污染患者，包裹的塑料袋要達到3-4層並且完全包裹冰塊。另外在冰敷時一定要墊毛巾，墊毛巾的薄厚程度要根據冰塊與皮膚接觸溫度情況來決定，一般以略低於皮膚溫度為宜。
2、選擇位置，一般都是選擇皮表淺，血液流動比較快，而且血管相對比較大的部位，比如額頭、後枕部、頸部、腋窩、腹股溝等部位可以放置冰塊。
3、時間掌握，一般在冰敷時放置10-15分鍾為宜，拿掉冰塊讓患者恢復1-2個小時後進行2次冰敷治療。
4、在冰敷過程中要密切觀察病人的變化，如果出現哆嗦、發抖和面部發青，可能是溫度太低造成應立即停止冰敷讓患者自行恢復。

㈢ 寶寶發燒怎麼物理降溫法

方法一：溫濕敷 用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單 具體做法 准備好溫水，熱水溫度在30℃左右。 將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。 十分鍾換一次毛巾。 方法二：冰敷 主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。 具體做法 在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。 將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。 分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。 冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。 男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。 用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。 方法三：使用退熱貼 流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。 具體做法 沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。 每天1-3次，每貼可持續使用8小時。 用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5℃以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。 貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。 方法四：酒精擦浴 酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。 具體做法 葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。 用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。 塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鍾即可。 擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。