怎麼樣提高表達能力

① 怎麼提高自己的表達能力

每天堅持看報紙,而且是有目的的看,把好的詞語和句子抄下來經常看,除了看每天的報刊文摘就是多看一些作家寫的書,當你的思想境界提高了,你的腦子里儲存了一定的東西你自然不用絞盡腦汁想,這些想法都自然的隨著你的想法表達出來,還有就是多和身邊的人說話,而且是和不同的人說話,和不同的人說話可以提高你的語言表達能力，還有就是見到任何人都要主動找話題說話,一定要主動這樣才有機會多練。

多練,別不好意思,臉皮厚點,接觸的人多了,慢慢就好了.還有多看書看報,增加自身的知識度,口才一點點的就好了.

需要加強一些文字詞彙的收集和邏輯思維能力及口頭表達能力的訓練.

善於表達，的確已經成為一個人獲取競爭優勢的優點了。在這個「酒香也要勤吆喝」的年代，你隨時隨地都要准備好把自己推銷出去，「學會表達自己」是我們要掌握的一項生存技能。

良好的表達能力一般取決於兩大核心要素：

頭腦裡面有「東西」——「腹有詩書語自華」

勤學習、勤積累，掌握豐富的知識，必要的時候可以信手拈來。

勤於練習和實踐——「梅花香自苦寒來」

很多知識淵博的人，演講的時候下面的人聽得雲里霧里，不知所雲，甚至呼嚕聲一片，這就是不知道如何用精彩的方式，來表達精彩的內容。

如何練習提高表達能力？

1、表達前，對相關知識進行必要的歸納、加工，條理化地整理出來。

2、如果你對內容還不是很熟練，表達之前，最好是先把它寫下來。

3、多應用「舉手法則」。

當有機會發言的時候，無論你是否已經准備好，請先舉手再說。

不要理會自己的發言有多麼糟糕，不用理會糟糕的發言可能令你有多麼尷尬。記住，你是在執行一項自我修煉。

行為科學認為：21天養成習慣。我們得先習慣「開口」。此時面子問題可能是自己的最大障礙。

4、開會時，盡可能坐在前排。

這樣你會有比較多的機會發言。

5、學會講故事是另一個簡單實用的方法。

6、如果你還想做得更出色，你可能要接受專業一點的訓練。

7、模仿是學習最快的方式之一。

找幾位你比較欣賞的專業演講家、名人的錄音、錄象，反復模仿。不但要模仿聲音，連語調、語氣、語速，肢體語言、目光語言等等，直到完全拷貝。——此時不要有太多的雜念，想著要有自己的風格等等，因為你還在學習階段，需要的是兼收並蓄，先做一個好學生，一個出色的演員。

② 怎樣能提升自己語言表達能力

好多朋友抱怨自己的語言表達能力差，心裡有一肚子的話要說，可就是不知道怎麼表達，真羨慕那些做直播的，可以滔滔不絕地講，而且講的東西那麼的引人入勝，我們該如何提高自己的語言表達能力呢？說到語言能力，也叫「口才」或「表達能力」，是指人們處理和詞語有關問題的能力。它的運用使人們可以處理記憶、理解、思考、講述、閱讀和書寫詞語等方面的問題。語言能力是大腦的重要功能之一，占據了腦細胞相當主要的部分。它也是我們在日常生活中每天必須運用的智能系統，在每個人的事業和生活中佔有舉足輕重的地位。不管是作為傾聽者，還是發言者，在每一次見面、會議、閱讀的過程中，它都不可缺少。那麼該如何提高自己的語言表達能力呢？

要想提高自己的語言表達能力，成為語商很高的語言天才，首先應培養自己聽、看、想、背、編、說這六大基本能力：
1、聽的能力：聽是說的基礎。要想會說，建議你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。可能有朋友會說，我不愛聽那些枯燥的新聞廣播和對話，那不要緊，你可以找你喜歡的、感興趣的內容來聽。比如現在有好多朋友們崇拜馬雲、馬化騰這些成功人士，那你就可以多聽聽他們的講話，他們在各種年會、互聯網大會上做過好多的精彩的發言和演講，網路上、各種聽書類的app上都可以找到，在你開車、等車、坐車的間隙，可以用手機播放來聽。這些信息經過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。

2、看的能力 ：多看可以為多說提供素材和示範。你可以看電影、短視頻、報紙、電視中語言交談多的節目，還可以看現實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源於生活、高於生活，可以為你學習說話提供範例。當然，現在朋友們更樂意看些短視頻或直播，那在看這些的時候我們也應選擇一些比較優秀的直播來觀看，盡量不要在那些只會說「老鐵666」「老鐵剛剛地」的那種，還有，在關注了視頻中的有意思的情節和畫面的同時，可以多留意一下他們的語言表達，他們是怎麼把一件事說的繪聲繪色、引人入勝的。

3、背的能力：背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。你可以嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。比如下過一場大雪，你看到優美的雪景，如果背誦過相關的詩詞，便可以用「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開」、「天街飛轡踏瓊英，四顧全疑在玉京」、「千峰筍石千株玉，萬樹松蘿萬朵雲」等描寫雪景的優美詩詞來表達內心的感嘆，相反，那隻能用「美！」、「真TM好看！」、「簡直美爆了！」「666！」等這些感嘆句來表達了。

4、想的能力：想是讓思維條理化的必由之路。在現實生活中，很多時候我們不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。比如你要表述一件事，好多朋友不知從何說起，直說個結果，至於怎麼發生的？為什麼會這樣？看著別人期待的眼神，你卻吱吱唔唔，說不明白。如果我們在說之前進行認真的思考，比如在說一件事、介紹一個人之前，你已經認真想過事情發生的時間、地點和經過，想一想人物的外貌、特徵等。有了比較條理化的思維，你才會讓自己的語言更加條理化。

5、編的能力：能說會編是想像力豐富、創造力強的標志。建議你養成善於編寫的好習慣，根據自己的情況制定一個寫作計劃，比如每天必須完成2000字以上的寫作，或者養成寫日記的習慣等，將有意思的事情編寫出來，這對提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。
6、說的能力：說是語言表達能力的最高體現。你可以將前面編寫的內容，有意思的故事，講給朋友們聽，分享的過程中也鍛煉了自己說的能力。如果一開始不好意思，也可以打開手機錄音，先講給自己聽，同時尋找不足以進一步提升。只有說得多了，你的語言表能力才會迅速提高。
在具備了上述基本能力後，還可以通過以下技巧技巧來快速提高自己的語言表達能力：
1、克服心理障礙，不善於表達的人多半是克服不了自己的心理壓力，覺得當眾表達自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服這種想法，要對自己有信心，況且說的不好又能怎麼樣？失敗是成功之母，經歷過失敗才能成長。
2、嘗試自己表述聽到的內容，語言表達能力是一個鍛煉的過程，要不斷地學習、練習，再學習、再練習，這樣堅持一段時間，語言表達能力肯定會有一個質的飛躍，最初可以嘗試表述自己所聽到的內容，時間久了，就能變成自己的語言了。
3、多看訪談類節目，可以通過網路尋找一些對話、訪談類的節目來看，不要只看電視劇，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。
4、訓練目標感，說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種「選擇」可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。周圍好多朋友常常犯這樣的錯誤，侃大山侃了半天，都忘記了最初要表達什麼了。這種情況在平時朋友聊天還可以，如果是在工作中就不太好了。

③ 如何提高表達能力

1、鍛煉自己的膽量；不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席台上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。

最好就當作下面無人，只是一些木偶。講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些准備，然後就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。

2、臉皮要厚點；面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進步。

3、講究談話的技巧；在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。

4、正確估價自己，樹立自信心；在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中，應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。當你與對方交談時，眼睛要看著對方，並將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

5、多傾聽別人的想法；很多人覺得鍛煉口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那麼你要先學會傾聽，知道大家喜歡聽什麼，了解大家更容易接受什麼樣的表達方式，這樣才能更好的完善自己的表達。

6、克服緊張害羞心理；很多人在公共場合不知道該如何表達，主要是緊張，害羞等心理因素的影響，要學習克服緊張，那樣你就會發現其實事情沒有你想像的那麼難。

7、找到共同點；一個成功的溝通中，最重要的就是找共同點，因為共同點是人們討論問題，分享想法，尋求解決辦法以及開始一起創造的基石，人們經常將溝通視為向他人傳遞大量信息的過程，這是不正確的想法，溝通其實是一個旅程，雙方共同點越多，他們一起踏上這個旅程的概率就越大。

④ 如何改善自己的語言表達能力

第一、要學會敢於表達，要讓自己在自己的心裡完全接受和認可自己的能力，而且事實上也是這樣的，你都能成為老師了，肯定已經有了教授學生的能力了。你要充分認可自己，要知道，你講的就是對的，即使偶爾有一些小失誤，也是大家都存在的問題，我們及時改正就好。
第二、練習，對著鏡子練習，大聲的練習，從背誦一段自己熟悉的內容開始，再到用書本給鏡子里的自己講課，再到能脫稿講課，一遍遍的練習，先不要對自己害羞，不要對家人害羞。
第三、釋放壓力，選擇一種合適的運動，在鍛煉身體的時候釋放壓力。喜歡溫柔點的就跑步、打羽毛球等，喜歡刺激點的就拳擊、跆拳道等。但不管是哪種，都要能練到自己能把不好的情緒發泄出去，然後你會有一種脫胎換骨的感覺。

⑤ 語言表達能力差怎麼辦怎樣才能提升

1、大聲速讀朗誦

朗讀可以深化人們說話的語感，讓大家說出來的話有模有樣。所以，當看書或者看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，讀個幾遍，直到流利為止。

當然，最好的方式就是每天堅持朗讀一些短小的文章。雜志或者手機上的文章推送，都能夠用作鍛煉素材。這樣做既練習口齒清晰伶俐，又能夠積累文章裡面的知識和信息，一舉兩得。

2、錄音

任何可以把自己的錄音轉化為文字的APP，都可以使用。一來可以錄下自己的聲音，二來軟體又可以把自己的錄音即時轉化成文字。語言和文字共同保留。如果條件允許，每天做這個錄音日記更好。

3、即興朗讀

平時在街上閑逛，看到一些招牌的文字或者一些廣告語，都可以試著去念出來。由於這些文字並不是我們日常中經常用到的表達方式，通過念一些不經常念的文字，可以讓人的口腔發聲方式，得到有效的鍛煉。

4、復述法

復述法簡單地說，就是把自己看到的內容，故事，文章用自己的語言重復地敘述一遍。這個方法的要點，就是看完文章之後，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章說的是什麼意思，圍繞什麼事情去說，然後自己復述的時候，盡量圍繞這個中心去講述。

5、模仿法

每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。建議模仿認為口才厲害的那些人說話，例如主持人，脫口秀的表演者，看看這些人是怎麼說話，怎麼運用語言。

⑥ 怎麼提升表達能力

不要放過那些可以發言的機會，多到經開會的主席台上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。最好就當作下面無人，只是一些木偶。講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些准備，然後就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。
【搞清自己的問題】
先要把自己存在的問題搞清楚，然後跟別人進行交流。否則別人沒辦法給你幫助，無法回答你。在做任何一件事情的時候，先要考慮好，隨時檢查自己做這件事的目標。目標明確，才能保證正確的方向。
【臉皮要厚點】
面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，看看他們那些語言表達能力很好的人，不都是臉皮厚的比牆還厚嗎？不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進步。
【解除別人的抗拒】
有時候，別人抗拒你，是因為信息不足，對方對你拒絕，是在要求你提供更多的信息。要問正確的問題，談有意義的話題，才能引導對方的想法和觀念。不要試圖改變對方，讓對方自己說服自己。
【消除害怕心理】
說話的聲音大點。容易害羞的人，說話都很小聲。不妨把自己的音調提高，你就會變得更加自信，相信自己更有權說話。如果自己心中有些害怕，不妨把擔心的一切多往好處想，不要太在乎那些害怕的東西，慢慢地你就會發現自己真的變成了另一個人。很多人總認為自己有了勇氣才去行動，其實恰恰相反的是，有了行動，一個人才會變得有勇氣。
6
【摘錄經典語句】
將自己看到的經典好句子，只要自己感到有力量，很是喜歡，就記錄在筆記本上，每天讀一遍，培養語感。堅持每天讀讀看看，時間長了，自然就會妙語連珠。平時要善於總結，將自己總結的東西經常溫習一下。想擁有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聰明一步登天，那是不可能的。

⑦ 如何提高表達能力

良好的表達能力一般取決於兩大核心要素：
第一，頭腦裡面有「東西」——「腹有讀書自華」。
即勤於學習、勤於積累以掌握豐富的知識，比如，作為一個推銷員，具備豐富的產品知識、專業知識、行業知識及更多的相關信息，絕對可以讓你在必要時刻能信手拈來。
可是僅僅腦袋裡有知識是不夠的，一定還要有好的口才。
第二，勤於練習——「梅花香自苦寒來」。
你可能已經發現，有許多人具備極豐富的知識，但當他發言時，下面的人常常聽得雲霧里不知所雲；當他上台演講時，沒多久台下就已「呼嚕聲」一片。不是他內容不精彩，而是他還不知如何用精彩的方式表達精彩的內容而已。
如何提高表達能力？
首先，當然是通過學習，積累豐富的知識，尤其是專業知識及專門知識。
其次，佘下方法，就全部都關於如何練習了：
1） 表達前，對相關知識進行必要的歸納、加工，條理化地整理出來。
2） 如果你對內容還不是很熟練，表達之前，最好是先把它寫下來。只寫提綱或提示性的關鍵詞，而不要寫下全文；照全文念的壞習慣永遠都提升不了你的口才。
3） 多多應用「舉手法則」
當有機會發言時無論你是否准備好，請先「舉手」再說。不要理會自己的發言有多麼糟糕，不用理糟糕的發言可能令你有多麼尷尬。記住，你是在執行一項自我訓練。
行為科學認為21天養成習慣，我們得先習慣「開口」。此時的「面子」問題可能是自己最大的障礙。
我有一位以前的同事，她兒子在小學齡前的時候，成績不太理想，於是，她要求兒子上課時只要老師問問題就舉手。小孩不懂那麼多，只會照媽媽的要求去 做。有一次居然出了一個笑話。看到他舉手，老師點到他，他居然反問道：老師，你的問題是什麼？原來，他剛才正在開小差，根本就沒有聽清楚老師的問題。舉手 只是條件反射而已。
同事的本意就是想借「舉手」在不知不覺中「迫使」兒子上課專心聽講。她的目的真的達到了，小孩的成績因為上課專心聽講，沒有多久就開始直線上升。不 過，令她沒想到的是，此舉還令她有一個意外的收獲，小孩的表達能力因為習慣回答問題、主動表達而得到了良好的鍛煉。後來到了中學，他在演講比賽中還曾多次 得獎。
「舉手法則」的精神內核是「開口」與「練習」
4） 開會時，盡可能坐在前排。因為這樣你會有比較多的機會發言。
5） 學會講故事是另一個簡單實用的訓練方法之一。
有意識的收集一些故事、笑話、新聞，一有合適的時機就講給身邊的人聽。初期，只要能把故事說完，講清楚就可以了。至於對方笑不笑，喜不喜歡聽，那不 礙事。不過後期你要提高要求了，把「講」故事改變為「演」故事，把自己想像成故事中的角色，然後把它「演」出來，這樣做會使你講故事的效果越來越棒。
6） 如果你還想做得更出色，你可以要接受稍專業一點的訓練。比如，著名的三最訓練法：找一篇你非常喜歡的範文，用「最大聲、最清晰、最快速」的方法，反復練習21天或21次以上。此時，你要練習的舊讓自己習慣：
A提高音調，找到有爆發力感染力的演講的感覺；
B提高音速，比平時說話快30%的語速最適合演講；
C讓你的咬字准確、清晰，聽起來讓人悅耳。
7） 現者，模仿是學習最快的方式之一。
找幾位你比較欣賞的專業演講家、專業講師的錄音帶、錄像帶，反復模仿。你要模仿他們的聲音，他的語調、語氣、語速，模仿他的肢體語言、神經語言等等，直到完全拷貝。
此時不要有太多的雜念，不要去考慮自己的風格什麼的。因為，你還在學習階段，還談不上什麼風格。你最需要的是兼收並蓄，先做一個好學生吧，你會成為一個出色的「演員」的。
我在學習演講扔初期，即照此法進行自我訓練，效果令人拍案稱奇。老師的一套錄音帶，我真的不折不扣地按照要求花了一個星期時間（包括睡覺時也繼續聽，因為潛意識同樣可以學習），重復聽了幾十遍。
8） 再往上發展，就是專業的演講家和專業培訓師的要求了。