老公出軌了怎麼辦

① 老公出軌該怎麼辦

處理婚外情是婚姻中最難也是最痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴重的創傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。

我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？

比如，在發現老公有外遇了之後，你第一時間選擇了離婚，那麼，離婚這個行動解決了哪些問題？後來你幾次決定修復感情，為什麼，復婚解決的是什麼問題？

從這個角度考慮你就不難發現，雖然你一直有著很清晰的目標，但是你缺乏直達目標的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標能給自己帶來什麼。

就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續貫徹自己的決定，離婚後又想著回頭。

有些女性朋友在發現老公背叛家庭後果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什麼問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機會。

有些女性朋友選擇修復婚姻，修復的過程當然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復婚姻解決的是什麼問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。

所以現在你可以想一想，你想和前夫復婚，復婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經營婚姻方面得到成長，還是其他什麼？想明白這一點，你的目標才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標採取行動。否則，你就會一邊修復感情，一邊委屈。

比如，你說自己性格強勢不溫柔，不懂怎麼愛別人，婚後對老公很冷淡。你說這是導致老公一步一步走向背叛的原因。那麼，想要修復感情，你勢必要學習怎麼給予伴侶愛和關懷。

可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經很難了，如果沒有堅定的目標，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什麼，我憑什麼要對這個傷害過我的人好？我憑什麼要改變呢？

而且，一旦在修復感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機的過程中很常見。

在婚姻家庭心理學中，男性外遇後回歸家庭，不是大多數人想像的前一秒沒被發現還和情人打得火熱，下一秒東窗事發就刪得乾乾凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意願上決定離開第三者，再是行動上脫離，最後是心理上徹底戒斷。

這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯系第三者。

這個過程對妻子來說特別虐心，大多數人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復過程。

至於和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經受那麼多痛苦去修復感情。

如果你仔細衡量之後仍然決定挽救這段感情，那麼我的建議是不著急復婚，不要先復婚再修復感情，而是先相處，如果進展順利，復婚是水到渠成的。

只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進方向達成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至於因為心裡沒底或總挨罵而再去聯系第三者。

② 老公出軌了怎麼辦！

老公出軋軌了，要找到他出出軌的原因，也於是你在他面前不夠撒嬌，也許是你的陪伴得不到他的滿足，不想挽留就離婚，想挽留就在他面前多撒嬌，使他對你產生好感。

③ 老公有外遇怎麼處理是最好辦法老公有了外遇我怎麼辦

對於男人在外面出軌對不起家裡的妻子，這時候女人最聰明最好的處理方法有：

1、控制自己的情緒

如果你發現自己的老公可能有外遇，但是沒有確鑿證據前就不要鬧得天下皆知，畢竟不確定的事情你自己說出來也沒有底氣，到時候別人都會覺得你無理取鬧，所以一定要想辦法去取證，去證實是否是真實存在的，如果是誤會的也不會降低彼此的信任感，破壞感情。

2、懂得付出與保留

作為女人，最好的依靠其實不是嫁一個好男人，還是應該相信自己，在愛對方的時候要懂得為他人付出七分也要記得愛自己三分，只有自己愛自己的女人才值得別人愛你，全身心地投入到時候傷害的只能是自己，男人也會認為你活得沒有自我而嫌棄你。

3、話語的試探，提醒警告

如果你發現你們之間的相處可能會被別人趁火打劫的時候，一定要給自己的男人打一針，用溝通的方式方法去提醒警告對方，你們之間的感情問題，打擦邊球順便可以觀察男人此時的態度是什麼，究竟有沒有悔過的意思。

4、做好財產的保護

對於男人出軌，女人不要大吵大鬧，其實很多時候你的歇斯底里都是沒有用處的，如果這段感情沒有辦法繼續，那麼最好的方式方法就是保護自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不會出軌，所以不要想著你們之間的情分會讓他在離婚時善待你，所以一定要做好對於家庭財產以及個人財產的保護。

5、計劃好孩子的安排

對於女人而言，大部分都是放不下孩子的，畢竟懷胎十月是自己身上掉下的肉，對於男人來說女人對於孩子更加的有感情，所以不論是要與不要孩子，一定要提前想好離婚後孩子應該怎麼辦。

④ 老公出軌了怎麼辦

如果說確定是老公出軌，首先要冷靜下來，要學會溝通，特別是通過共情式的溝通，通過自我覺察，自我的換位思考等等方法來了解老公出軌，是因為對第三者哪些地方感興趣。所以說，這是非常關鍵的，另外可以找一個雙方信任的人，進行中間的調解，通過及時的說服教育，往往可以挽回老公的感情。另外就是要做好自己，特別是在這種情況，更應該讓自己變得更加優秀，更加體貼，能夠讓老公重新認識到自己，這是非常關鍵的，對於老公出軌，而且沒有回心轉意的情況，要及時認清事實，通過一些選擇來做出決定。

⑤ 如果發現老公有外遇該怎麼辦

夫妻之間應當相互負有「夫妻忠實義務」。如果，男方在婚姻關系存續期間與她人有不正當男女關系的，無過錯方（女方）應當及時收集配偶有婚外情出軌有關的以下證據之後，向人民法院提起離婚訴訟。根據《民法典》第1079條第3款規定和1091條規定，人民法院應當准予離婚。同時，因對方出軌導致離婚的，無過錯方有權主張離婚損害賠償。

1、照片：顯示配偶與第三者有親密關系的各種照片。如雙方當事人在公共場所擁抱、牽手、親吻等過於親密的影像資料。

2、錄音：能夠證明配偶與第三者有婚外情的錄音，如與配偶談話中配偶承認自己與第三者有婚外情關系等。

3、錄像：顯示配偶與第三者婚外情關系的各種錄像，如記錄配偶在接送第三者上、下班或者出入在餐飲、娛樂等公共場所進行約會的視聽資料證據。

4、保證書、道歉書、悔過書等，婚外情被曝光，一方情急之下寫下的表示悔改的書面證據。

5、周圍鄰居、親朋好友的證人證言等。

注 明：收集婚外情出軌有關證據時一定要注意，無論女方自己取證，還是請其他人幫忙取證，必須要注意的是，都不能侵犯他人的人格權，否則，法院將不會採信。列如：糾集多人強行闖入他人的住宅、賓館房間等私密空間，這種行為不僅法院不會採信，在法律上屬於侵權行為，弄不好會吃「侵權」官司。另外一點是錄像、照片不得侵犯他人的隱私權。

參考資料內容如下：

《中華人民共和國民法典》（法律）

第一千零三十三條 除法律另有規定或者權利人明確同意外，任何組織或者個人不得實施下列行為：

（一）以電話、簡訊、即時通訊工具、電子郵件、傳單等方式侵擾他人的私人生活安寧；

（二）進入、拍攝、窺視他人的住宅、賓館房間等私密空間；

（三）拍攝、窺視、竊聽、公開他人的私密活動；

（四）拍攝、窺視他人身體的私密部位；

（五）處理他人的私密信息；

（六）以其他方式侵害他人的隱私權。

第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。

有下列情形之一，調解無效的，應當准予離婚：

（一）重婚或者與他人同居；

（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；

（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；

（四）因感情不和分居滿二年；

（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當准予離婚。

經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當准予離婚。

第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：

（一）重婚；

（二）與他人同居；

（三）實施家庭暴力；

（四）虐待、遺棄家庭成員；

（五）有其他重大過錯。