寶寶怎麼增加抵抗力

⑴ 如何提高寶寶的免疫力

寶寶如果免疫能力不足，則常常容易患病。尤其是會三天兩頭出現感冒發燒，所以對於免疫力不足的寶寶，為保障身體健康，減少患病，首先要提高身體免疫力。那麼，究竟如何提高嬰兒的免疫力呢？

1. 提高嬰兒的免疫能力，首先要加強母乳喂養。因為母乳中所含有的免疫新鮮物質，是其他乳品中所不具備的，尤其是其中含有的溶菌酶和雙歧因子，以及抗感染抗體等物質，具有增強免疫功能，提高身體抵抗力作用，可以防止有害病菌的入侵。

2. 嬰兒6個月後就能夠添加輔食喂養，此階段要增加一些含鈣和鐵元素豐富的輔食。體內鈣，鐵元素不缺乏，寶寶的身體抵抗力就會較強。輔食添加可選擇胡蘿卜泥，蔬菜粥，豬肝粥，魚肉泥，蛋黃以及豆製品中的豆腐羹等。

3. 如果天氣不錯，還要經常帶寶寶在室外曬一曬太陽。因為曬太陽可以輔助體內鈣元素吸收，能夠增強身體抵抗力，提高免疫功能。但曬太陽時候一定要注意不要時間過久，同時若天氣過熱時，要選擇太陽光線較弱的傍晚時候，要避免曬傷。

⑵ 怎樣才能提高孩子的免疫力和抵抗力

提高孩子的抵抗力與免疫力，具體的方法如下：1、小嬰幼兒可以通過口服中葯，或者是西葯提高免疫力的葯物來進行提高免疫力，常用的有轉移因子口服液或脾氨肽口服凍乾粉等。2、也可以輔助進行中醫推拿、艾灸、中葯敷貼，尤其是根據節氣進行三九貼和三伏貼等，都可以提高小兒的免疫力，抵抗力就會好。3、在飲食上要盡量做到均衡合理的飲食，避免偏食、挑食，注意孩子微量元素以及維生素D的補充。4、年齡大一些的孩子，要讓孩子每天增加30-60分鍾的有氧體育活動，同時可以口服提高免疫力葯物，常用的有轉移因子、脾氨肽口服凍乾粉或匹多莫德口服液等都是可以的，也可以輔助中醫推拿、穴位敷貼等方式來提高免疫力。在生活當中也要做到均衡合理飲食不偏食、不挑食，同時在日常生活當中一定要多飲水，保證充足的睡眠。
另外，提高孩子的免疫力最常用的辦法就是接種疫苗，目前對於各種疾病都有疫苗。接種疫苗能夠預防相應的疾病，如接種流感疫苗能夠預防流感，接種肺炎疫苗能夠預防肺炎，能很好的提高孩子的免疫力。另外提高孩子的免疫力要注意均衡飲食，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油膩、刺激食物，不吃高蛋白及高糖類食物，尤其是不能喝飲料，少吃零食。增強孩子的免疫力需要孩子多外出活動、多曬太陽，能夠有利於增強免疫力。孩子的免疫力低有先天因素，如六歲以下孩子的免疫力比較低，六歲以後免疫力逐漸增強。孩子要注意防護，勤洗手、戴口罩，不到人多的地方去，防止交叉感染。

孩子的免疫力與身體健康是息息相關的，如果免疫力低下是很容易引發疾病的，而免疫力高的孩子疾病則會相對少一些，所以需要提高孩子免疫力。一般提高免疫力我們可以通過飲食方面、服用葯物及日常運動等3種方法進行。

身體免疫力是多數人都比較關心的一個話題，免疫力低下便很容易引發身體出現某些疾病。而孩子的免疫力是父母經常關心的一個話題。部分孩子因為免疫力低下身體經常生病，父母因此會很奔波；而孩子免疫力得到提高後，便能夠減少其患疾病的幾率，父母也沒有那麼辛苦。那麼我們應該要怎樣提高孩子免疫力呢？堅持以下3種方法便可以提高孩子免疫力。

1、飲食方面

從平時飲食方面的營養來進行調理。在平時飲食上可以多讓孩子吃些菌類食物，如蘑菇及金針菇等；還可以選擇多吃些蔬菜類，蔬菜含有的營養價值是比較高的，如菠菜及韭菜等；最後還可以多吃些豆子類的食物，比如紅豆及黑豆等。這些食物對於提高身體的免疫力的效果都是不錯的，平時可以適當的讓孩子多吃些。

2、服用提高免疫力類的葯物

對於免疫力比較低的孩子，僅依靠飲食方面調整是不行的，還需要服用一些提高免疫力類的葯物來進行配合治療，這樣才可以更加有效的提高自身免疫力。具體葯物可以就醫，醫生會根據每個孩子體質不同給予合適的葯物服用的。

3、運動

生活上應該讓孩子適當的做些運動，打打羽毛球、跑步、打籃球都是可以的。經常運動不僅可以使孩子身體免疫力得到提高，同時還可以增強自身的體質。

以上便是提高孩子免疫力的3種方法，只要堅持下去，孩子的免疫力是可以得到有效果提高的。孩子現在在成長發育的階段，身體免不了多少會有一些小疾病，所以父母要多關注孩子的身體情況。如果存在有異常，便要及時就醫，而不是採取偏方或者盲目服用葯物治療。

⑶ 怎麼增強寶寶抵抗力和免疫力

嬰幼兒免疫功能還不完善，如果接觸呼吸道感染人群時，容易發生反復呼吸道感染。如何增強寶寶的免疫力：
第一、補充營養及多種維生素，如維生素A、維生素D，有助於增強呼吸道粘膜抵抗力；維生素C，為抗氧化劑，可以增強人體抵抗病菌的免疫力。
第二、多進行戶外活動，接受陽光中的紫外線照射。充足體育鍛煉，可以增強人體的免疫力。
第三、如果免疫功能低下，可以在醫生的指導下，服用玉屏風顆粒，以及泛福舒等調節免疫作用的葯物。
第四、可服用腸道益生菌，調節機體免疫功能。

⑷ 怎樣提高孩子免疫力和抵抗力有什麼好的方法嗎

兒童的免疫力會隨著年齡增長而增強，直至達到成人水平，這是一個自然過程：

幫助孩子改善免疫力，可以從以下方面進行：

• 保證膳食營養均衡：為孩子提供營養均衡的日常飲食，多攝入含有優質蛋白質、維生素和礦物質的天然食物。尤其主要補充富含B族維生素和維生素C的食物。

• 每日堅持運動：每日堅持適量運動，可以增加機體活性，增強體質，提高身體對外界環境和溫度的適應能力。

• 保持規律的作息：早睡早起，保證充足睡眠。人體在睡眠中進行自我修復，而兒童的生長激素也是在睡眠狀態下分泌，因此睡眠會保護和改善孩子的免疫力具有重要作用。

⑸ 如何讓孩子增強抵抗力

1、母乳喂養，母乳中具有很多免疫物質，可以增加嬰兒的免疫力和抗病能力，能夠避免嬰兒因為病毒而導致的的生病。母乳是孩子來到這個世界後的第一次免疫，千萬不要讓孩子錯過。
2、撫觸，在自然生產中，孩子受到的擠壓，是對孩子非常有利的，能夠促進孩子神經系統發育。母親應該增多和孩子的身體接觸，這會使孩子有安全感，十分有利於孩子的身體發育，尤其對早產兒益處更大。
3、疫苗接種，及時給孩子接種各種所需疫苗。
4、良好的生活習慣，要讓孩子睡眠規律，質量好。要幫孩子養成良好的作息時間

⑹ 小嬰兒如何提高免疫力才好

小嬰兒抵抗力差更容易生病，因此媽媽在日常生活中，要注意提升寶寶的抵抗力，以增強體質。如果提高小嬰兒免疫力主要有這幾種方式：
1、保持足夠的睡眠。成長中的小嬰兒每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以在白天小睡片刻；
2、經常撫觸。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3、補充自然唯他多種維生素口服液，均衡多種維生素可以幫助提高寶寶的身體免疫力以及抵抗力，同時液體劑型也很方便補充。

⑺ 小孩子如何能提高免疫力

1、均衡飲食

孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降，這是每個父母非常頭疼的事情。兒童每天應該吃不同的食物，這些食物應既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。通過選擇多種食物，可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。因此，各種膳食營養素的攝入量應選定在合理范圍內，攝入量過少將產生營養素缺乏症，過高將出現副作用，都對健康不利。

2、適當補充維生素C

維生素c能夠幫助提高人體免疫力，是人體不可缺少的營養素，特別對於小孩的生長發育尤為重要，能夠增強小孩身體的抵抗力，避免經常感冒發燒；可以讓小孩多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。另外維生素C還能幫助保持白細胞的活力，提高中性白細胞和淋巴細胞的抗病毒能力。

3、增加戶外運動

現在的孩子都非常的嬌貴，特別是城市裡的小孩，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力，鍛煉要從小開始，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

4、正確護理兒童

小孩子其實多為陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到「三分飢與寒」。

5、保證充足的睡眠

睡眠對兒童的生長發育有非常重要的作用。機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的，神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，因而也就增強了人體免疫力。美 國一位醫學教授認為：人在睡眠時，體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質，這種物質是人體內的免疫機制，它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的，因此，睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。

6、不要隨意使用抗生素

不要隨意使用抗生素當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

⑻ 怎麼提高孩子的免疫力

提高孩子的免疫力力，需要從以下幾個方面進行注意：
1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。
2、應該養成一個早睡早起的好習慣。
3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅持每天堅持半個小時左右的戶外活動。
3、應該多吃提高免疫力的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃、橘子等。
4、養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得干凈整潔。還有不吃不幹凈的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病機會。

⑼ 怎樣提高嬰兒的抵抗力

(1)餵食母乳。母乳含有豐富的免疫物質，可增強小兒抵抗力。一般認為喝母乳的小兒較少生病，這是因為母乳中含有防止細菌、病毒入侵體內的免疫物質IgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲德氏因子、有殺菌功效的乳鐵蛋白、溶菌酵素、白血球等許多保護身體的物質。

(2)預防接種。預防接種是預防傳染病最經濟、安全、有效的方法，因此能夠接種疫苗的孩子都應接種疫苗。

(3)均衡飲食。均衡營養是健康的基礎，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命、預防疾病。均衡飲食是指進食4大類食物，包括五穀類、肉蛋豆類、蔬菜瓜果類、奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以供應纖維質、維生素A、C和礦物質，增強身體抵抗力及防止便秘，多吃無妨。

(4)適度運動。任何動作都應該從小兒的安全考慮，絕對不可做出任何超過小兒能力的運動。不要因做體操而造成小兒的不適。最好的時間是在兩餐之間。時間太短健身效果不好，時間太長則會使小兒太累，所以建議每次進行20分鍾左右較適當。

(5)正確洗手。嬰幼兒是探索期，雙手到處摸，將東西送進嘴裡是司空見慣的事。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關就排除病原，洗手是最有效的預防方法。

⑽ 寶寶如何提高免疫力和抵抗力

嬰兒身體各個器官發育不完善，身體抵抗力較差，動不動就會生病，所以父母在日常生活中，能幫助寶寶提高身體免疫力和抵抗力，才能避免受到外界因素的影響而生病。那麼，如何增強嬰兒免疫力和抵抗力？

如何增強嬰兒免疫力和抵抗力

1.母乳喂養不僅有豐富營養，寶寶吃母乳對身體的免疫力提高有幫助，能預防早期各種疾病的發生，寶媽應該讓寶寶吃母乳到一歲左右，能增強寶寶身體的免疫力和抵抗力。

2.父母應定期帶寶寶到防疫站接種疫苗，接種疫苗能對抗各種感染性疾病，所以能按時接種各種疫苗很關鍵。

吃什麼食物能增強寶寶抵抗力

1.菌類食物能幫助寶寶身體抵抗力提高，對寶寶心血管也會帶來好處，例如銀耳是不錯的選擇，銀耳不僅具有生津養胃、滋陰潤肺作用，還能預防腸道疾病。

2.綠色蔬菜含有很多的膳食纖維，膳食纖維最主要功能是能預防便秘，創造良好的腸道環境，而綠色蔬菜還含有胡蘿卜素，在人體能轉化為維生素a，可以提高人體免疫力功能，因此寶寶吃綠色蔬菜能增強身體免疫力。