血粘度高怎麼辦

『壹』 血粘度高怎麼辦怎麼恢復

5個改善血稠的方法：

1，多喝水——水是萬能稀釋劑

水，堪稱萬能稀釋劑。夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來時體內水分就會很匱乏。如果早上飲水，能快速稀釋血液，沖刷血管。

不過喝水也要會喝，早上起床後、三餐前、飯後半小時，睡前都是最佳的喝水時間。最佳的水補充是白開水，利於迅速進入血液，沖淡血液。最理想的「稀釋水」應該是白開水或淡茶水。

2，多吃具有稀釋血液功能的食物

三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。可以多吃一些以下食物：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等。以及一些降脂食物：芹菜、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米等。

此外，蔬菜、瓜果等，除了含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降血脂，粗纖維能有效阻止膽固醇的吸收，利於降低血液粘稠度。

3，少吃動物內臟——減少脂肪攝入

動物內臟含有大量的膽固醇和飽和脂肪酸，會加重血液粘稠度。三餐還是清淡的好，少吃這些高脂類食物及甜食，多吃蔬菜、水果、雜糧，粗細搭配著吃。

4，經常鍛煉——促進脂代謝

不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運動，都可以很有效地促進脂代謝。另外，運動還可以使血液的流動速度變快，加快身體代謝，防止血液黏稠。建議每周3～5次有氧運動，每次半小時到一小時。

5，戒煙限酒——防止意外發生

香煙中的各種毒性物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧症狀，所以希望大家戒煙限酒。

(1)血粘度高怎麼辦擴展閱讀：

血脂稠顧名思義就是血液的黏稠度比較高，容易導致動脈硬化的發生，形成血栓，增加了患上腦血栓以及心梗的幾率。當血流量過於濃稠時，血液流速就會減慢，時間久了就會導致動脈硬化的發生，從而引起高血壓、高血糖、高血脂，進而導致糖尿病、口眼歪斜、偏癱、腦中風以及冠心病等疾病。

『貳』 高粘血症該怎麼飲食調養

高粘血症既是吃出的疾病，就主要應從吃上加以調養。

1.飲食清淡，粗細搭配。平時以素食為主，多吃粗糧，少吃細糧；多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪；一日三餐，晚餐宜少，尤其要少吃甜食，防止血中甘油三脂升高，甘油三脂高，血液粘度必高。

2.常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物，如黑木耳、大蒜、洋蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等。其中黑木耳是防止血小板凝聚的上品，長期食用可防止血栓形成。木耳燒豆腐就是一道降血粘度的可口佳餚。

3.多吃溶血栓的食物，如西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等，有抗血凝，降低血粘度，溶解血栓的作用。

4.血脂高特別是甘油三脂高是高粘血症的物質基礎，防止高脂血症就能有效地防治高粘血症。應多吃降血脂特別是降甘油三脂的食物，如螺旋藻、香芹、胡蘿卜、酸芋、生山楂、紫菜、海帶、馬齒莧、蘋果、獼猴桃、玉米等。

5.多飲水，稀釋血液。早晨起床後，每餐飯前1小時，就寢前，飲用20℃~50℃的白開水或淡茶水。每天總量在2000毫升以上，可沖淡血液，緩解血液粘稠度，使體內血液循環暢通，脂質和血液中的雜質就不會沉積在血管壁上，也不易形成血栓。不論口渴與否都必須飲用。

6.選服非處方葯，如維生素C、腸溶阿斯匹林(每天81mg)、復方丹參片(每次4片，一日3次)、潘生丁(銀杏葉制劑，按說明書服用)等。任選服一二種即可降低血粘度。

此外，堅持運動鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，以促進血液循環，加速體內脂質代謝，也是降低血粘度的良法。

『叄』 血液粘稠度高怎麼辦

在一些醫院，
血液
黏稠度檢查是
心腦血管
疾病患者的常規檢查項目。有些醫生認為，
血粘度
高就是血脂高，
血管
容易堵塞，容易發生心肌梗塞。但實際上，由於檢查結果不夠准確，血液黏稠度已經成為「垃圾指標」，沒有多大的參考意義。目前也並沒有真正能降低血液黏稠度的葯物。全世界絕大多數著名醫院心內科沒有檢查血粘度這個項目。
在很多年以前，人們對
血栓
的發生機制尚不明了，從物理學極力探討了血液
黏度
這個概念。血液黏稠度檢查本身還存在缺陷，其測定方法學上也還不過關，許多指標不是直接測出而是通過公式推算，重復性差，也受很多因素的影響;同時，
體外
實驗結果通常不能完全反映體內的血液
流變特性
，只能作為臨床參考。
而現在人們已經闡明，發生心腦血管事件的主要原因有
炎症
和
高血脂
等因素，在有
高血壓
、
糖尿病
、吸煙肥胖等
危險因素
的影響下，導致動脈硬化，硬化的
斑塊
破裂，
血小板
就聚集
在一起
，形成血栓，導致了
心肌梗死
和
腦梗死
等。
所以檢查的指標應該是
血脂
的
水平
、凝血常規、炎症指標、動脈硬化指標、血小板活性等。而不再檢查血粘度這個指標了。
預防和
治療措施
主要包括:戒煙、限酒、健康飲食、加強鍛煉、
控制體重
、調理血脂、抗血小板、抗動脈硬化等。

『肆』 血粘度高怎麼辦

根據我國現有的「高脂血症防治建議」中的標准，成人血脂檢驗標准如下。

（1）血清總膽固醇。血清總膽固醇≤ 5.2mmol/L（200mg/dl）

為合適水平，5.23 ～ 5.69mmol/L（201 ～ 219mg/dl）為邊緣升高，≥ 5.72mmol/L（220mg/dl）為升高。

（2）三醯甘油。三醯甘油≤ 1.70mmol/L（150mg/dl）為合適水平，>1.70mmol/L 為升高。

（3）低密度脂蛋白。低密度脂蛋白≤ 3.12mmol/L（120mg/dl）

為合適水平，3.15 ～ 3.61mmol/L（121 ～ 139mg/dl）為邊緣升高，≥ 3.64mmol/L（140mg/dl）為升高。

（4）高密度脂蛋白。高密度脂蛋白≥ 1.04mmol/L（40mg/dl）為合適水平，<0.91mmol/L（35mg/dl）為降低。

目前臨床上常用的化驗項目主要包括總膽固醇、三醯甘油、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、載脂蛋白AⅠ、載脂蛋白B 等6 項（習慣上將前兩者稱為血脂兩項，前四者稱為血脂四項，全部六項稱為血脂六項）。這些指標的正常數值如下。

血清總膽固醇：3.36 ～ 5.18mmol/L（130 ～ 200mg/dl）。

血清三醯甘油：男性為0.45 ～ 1.81mmol/L（40 ～ 160mg/dl），女性為0.23 ～ 1.22mmol/L（20 ～ 108mg/dl）。

血清高密度脂蛋白：0.9 ～ 2.19mmol/L（35 ～ 85mg/dl）。

血清低密度脂蛋白：≤ 3.12mmol/L（120mg/dl）。

載脂蛋白AⅠ：1.10 ～ 1.60g/L（110 ～ 160mg/dl）。

載脂蛋白B：0.69 ～ 0.99g/L（69 ～ 99mg/dl）。

載脂蛋白A 與B 的比值在正常情況下應高於1.30，高脂血症時A 與B 的比值往往降至1.0 以下。從上述可以看出，高脂血症主要是總膽固醇升高，而其主要成分是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白又是與載脂蛋白B 相結合的，這就必然導致載脂蛋白A 與B 比值的下降。

當發現血脂化驗單上的以上數值超出正常范圍時，首先應該檢查一下血的樣本是不是在空腹狀態下採取的。一般要求患者在采血前一天晚10 點鍾開始禁食，於次日早上9 點至10 點鍾採取靜脈血。

其次還應注意受試者的飲酒情況，因為飲酒能明顯升高血漿中富含三醯甘油的脂蛋白及高密度脂蛋白的濃度。另外，在分析結果時，還應考慮到脂質和脂蛋白水平本身有較大的生物學波動，其中部分是由於季節變化、月經周期及伴發疾病等原因所致。最後再從臨床角度尋找原因。

『伍』 血液粘稠度高怎麼辦吃什麼葯

血粘稠度高需要積極的通過葯物來進行降血脂的治療，以防止發生心腦血管疾病。

常用的葯物有他汀類，比如辛伐他汀、洛伐他汀等，主要是針對性的降低膽固醇。還有貝特類的，主要是降低甘油三酯的，服用葯物期間要注意三個月左右要復查肝腎功能，沒有異常的話是可以長期服用的，但是具體用葯一定要在醫生的指導下來進行，不要自己盲目的用葯。

對於血液粘稠度高的患者，在飲食中要忌吃一些高脂肪的食物，比如動物的內臟、松花蛋、蛋黃、巧克力、肥肉、油炸食物、點心、油條等血粘稠度高建議服用阿司匹林，他汀類葯進行對症治療，平時要多喝水，多吃青菜水果，避免吃含脂肪高的食物，加強鍛煉，控制體重。建議到正規醫院心血管內科就診，進一步做血糖和血脂檢查看看，根據檢查結果考慮用葯治療。需要空腹檢查。平時要低脂肪飲食，不要吃動物內臟，動物脂肪，蛋黃，魷魚等，多吃新鮮蔬菜水果，可以吃禽肉，魚肉，多運動，肥胖者減肥。血稠醫學上叫高粘稠血症，可經血液流變學檢查確診，頭暈的話，多休息、按摩頭部，參考給你的建議。意服阿司匹林腸溶片晚上用、棗酸雙脂鈉或他汀類葯物，多飲水，宜清淡一些，以素為主，多食大豆，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。

『陸』 血粘度高，怎樣才能降

人的血液在血管中循環流動，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。因此，人們不禁要問：是什麼原因使血液黏稠？有什麼辦法讓它「稀稠」適宜？\x0d\x0a水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質，流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補充，黏稠的血液便立刻被稀釋。\x0d\x0a有形成分是血液黏稠度的物質基礎，能使血液變稠的有形物質有血液中的紅細胞以及蛋白質等。紅細胞數量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原增高時，血液黏稠度會明顯升高。\x0d\x0a使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環境因素可以影響血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低；厚味飲食後高、清淡飲食後低；腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。\x0d\x0a這些因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鍾的運行規律有關。了解這些規律，有利於防治血液黏稠，預防發生有關疾病。\x0d\x0a速效稀釋劑——水一夜沉睡後的失水、消化食物時耗用的水，都是血液變稠的相關因素。科學飲水可使血液立刻變稀。\x0d\x0a飲水首先要掌握時機。早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。\x0d\x0a還應飲用稀釋效果好的水。鹽水會促進細胞脫水，不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水，因為太「純」，其低滲狀態會使水很快進入細胞內，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20～25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。\x0d\x0a多吃具有稀釋血液功能的食物醫學家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。\x0d\x0a血液過於黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品。上述醫學家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成葯復方丹參片3片，一日3次。上述葯物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

『柒』 血黏度高怎麼辦

您好：
一、清淡飲食
血液粘稠度比較高，很有可能就會轉化為血脂高，這樣的人平時在日常生活中要注意減少飽和脂肪酸的攝入在日常生活中，如果能夠用植物油或者是橄欖油來烹飪食物，就盡量不要選擇用豬油，因為豬油裡面的飽和脂肪酸特別多。
除此之外，還要注意少吃一些動物內臟，比如說豬腸，還有豬肝這些動物性內臟的食物都是需要少吃的，因為內臟裡面的膽固醇含量特別高，吃多的容易造成血脂升高。還應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果蔬菜有利於身體健康哇，果蔬菜裡面富含人體所必須的維生素，這些維生素對於維持人體正常的生命活動是非常重要的。

二、保持健康體重
血液比較粘稠的人如果同時還患有肥胖症，就一定要控制自己的體重，如果超過標准體重特別多的話，就一定要進行減肥的運動。減肥不要減得太快了，每個月減一到2公斤是比較合適的，如果減的太快了，那麼對肝臟的損傷會特別大。

三、多運動
血液比較粘稠的人，平時要多運動，才可以使自己的血脂以及血液粘度恢復到正常的水平。其實每天晚上吃完晚飯之後出去散步半個小時或者是散步一個小時，對身體是比較好的。但是千萬不要運動過量，因為運動過量對身體不怎麼好了，還有可能會分泌很多的激素，有很多人在睡覺之前喜歡做運動，這樣就會導致自己的睡眠質量不怎麼好，睡眠質量不好，有可能會升高血脂的水平，導致血脂高。

四、早睡早起
血液粘度比較高的話，就要注意自己的生活習慣，要養成一個良好的生活習慣，比如說早睡早起，有些人特別喜歡熬夜趕工作或者是學習，還有一些人熬夜就是為了刷電視劇，其實這樣的生活習慣對身體來說是特別不好的，對於那些血液粘度比較高的人來說，因為經常熬夜很有可能會導致猝死。

『捌』 血粘度高怎麼辦

病情分析：血漿中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特徵是導致血液粘度增加，血流減慢，血液循環不暢，健康狀態的一些表現是出現身體乏力嗜睡，精神差等，進一步發展可導致高血粘度，高血脂症甚至血栓病。血液粘度偏高除了遺傳因素外，大多數是由於生活習慣和飲食不合理所造成的。 建議： 1）多飲水，早晨起床後及每餐前空腹飲用一、二杯溫開水，可以稀釋血液，降低血粘度，保持血液循環暢通。 2）多吃蔬菜水果，能改善血液流變，有效降低血液粘稠度。 3）少食動物油脂和內臟，多吃低脂肪、低膽固醇食物。 4）粗糧和細糧搭配，多吃雜糧如玉米、高粱加工的食品以及馬鈴薯、豆類等。 5）戒指飲酒，戒煙。 6）勞逸結合。 7）中葯保健：●丹參、紅花適量，水煎當茶;●田三七研末吞服，一日二次。此外，定期用本儀器檢查觀察血粘度參數的變化曲線，以了解自己健康狀態的發展趨勢。意見建議：

『玖』 血粘度高的人，日常飲食該吃什麼好

①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。\x0d\x0a\x0d\x0a②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。\x0d\x0a\x0d\x0a③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。\x0d\x0a\x0d\x0a④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。\x0d\x0a\x0d\x0a⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。\x0d\x0a\x0d\x0a⑥堅持鍛煉身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。\x0d\x0a\x0d\x0a⑦葯物治療：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的葯物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤葯物如復方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。\x0d\x0a\x0d\x0a⑧禁煙：影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。\x0d\x0a\x0d\x0a⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。.