腳乾裂怎麼辦

㈠ 腳乾裂如何治療求妙招！

腳乾裂是皮脂腺分泌少造成脫水乾燥，通常有兩方面因素

1.營養因素——缺少維生素A、維生素E都可導致腳裂。

2.天氣原因——在寒冷或特別乾燥的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。具體緩解辦法如下：

1.由天干或冷導致的血液循環差可以服用養血的中葯或中成葯.比如復方阿膠漿.中葯方如歸脾湯：白術15g人參15g黃芪30g當歸30g甘草6g茯神15g遠志15g酸棗仁30g木香15g龍眼肉20g生薑3片大棗6枚水煎服，活血補氣，氣色好，皮膚自然回歸水潤狀態

3.在日常生活中，還要注意飲食均衡，可以適當增加優質脂肪和蛋白質的攝入量。

㈡ 腳部乾裂如何治療

引起腳乾裂主要有兩方面原因，真菌性感染，或是乾燥性氣候下保養不當。可以從以下兩個方面進行緩解：

真菌性感染一般也是局部皴裂引起，常見的症狀還有，濕疹，魚鱗症，手足蘚等。

對此應該首先注重局部衛生，可以使用低度米醋浸泡十幾分鍾，可以軟化角質，因為皮脂分泌十分有限，如果角質過厚，就很容易導致乾裂。其次還應注意的是，使用溫水清潔，過熱過冷都不利於患處癒合。

在飲食方面需要暫時忌辛辣刺激和海鮮類，還要加強影響，補充優質蛋白質和豐富的維生素。

㈢ 腳後跟乾裂怎麼辦

腳後跟乾裂一般是有什麼方法可以治療呢?腳後跟乾裂如何進行保養?腳後跟乾裂怎麼辦這個問題由我來為您解答!

腳後跟乾裂怎麼辦

1、白醋泡腳 。

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鍾即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。

2、塗抹葯膏或者潤膚油。

配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的葯膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。

3、改善飲食，多吃水果。

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

4、保持良好個人衛生。

這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

5、每天穿著襪子，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或葯品的吸收。

6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量。

7、維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀態。

8、選擇合腳的鞋子，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。

注意事項：腳後跟開裂除了及時治療外,平時的預防護理是非常重要的,尤其有的患者還有一些其他的疾病,比如癬病,角化症等一些疾病,也要積極進行治療,防止各種並發症的加重。

冬天手腳乾裂是什麼原因

手腳乾裂，其產生的原因是多方面的。遺傳、自身體質等都是其產生的重要因素。季節也是它產生的一個不可忽視的重要原因，冬季氣候寒冷乾燥，手腳的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發生乾裂。另外，手腳乾裂的產生還與所從事的工作有很大的關系，一般說來，從事戶外作業的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦容易發生。

手腳乾裂，作為一種常見的皮膚病，它雖然對人體不會產生致命性的危害後果，但卻給人們的生活、工作、學習帶來諸多不便，有時還給人們心理上帶來一定的影響，所以做好疾病防治很重要。

如何預防手腳乾裂

1、天冷手腳要防寒

寒冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身戴。對於有手腳乾裂的人來講，做好足部保暖也很重要，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做些戶外運動，如晨跑、太極拳等。還可以經常摩擦手部皮膚，活動手足部關節，促進血液循環，增強耐寒能力。

2、幹活時戴上手套

化學物質對皮膚具有較強的刺激作用，也是手腳乾裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時，由於清潔劑化學成分高、鹼性大，對手的傷害很大。常接觸水，雙手在水的長期浸泡下，角質容易丟失油脂，乾燥後發生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手極為有利。對於戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學物質類的戶外工作者，工作時一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否則會傷害皮膚的角質層，使雙手出現乾裂。

3、洗手洗腳要講究

對手腳乾裂患者來講，一定要科學地洗手洗腳。一是忌用鹼性強的洗滌劑和肥皂，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。二是忌頻繁洗手，過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高，洗手時最佳水溫應在20℃至25℃之間。

4、飲食合理可預防

日常飲食調理很重要，維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止乾裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶，多吃水果對防治手腳乾裂也有效。還應適當多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及乾裂。

5、護理手腳要科學

冬季對手腳的特殊護理也很重要。一是睡前護理，對手腳乾裂者來說，除做好以上生活細節外，還要對手足做些睡前護理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡20分鍾，但避免過燙，擦乾後可以自行去死皮和硬繭。然後進行10至20分鍾的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌。手腳乾裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗後剪去“老皮”，再塗以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，並穿襪子睡覺。經常做這樣的護理，手足部的皮膚就會得到很大的改善。二是要做好“酸性護理”，手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦乾後在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用。

㈣ 腳後跟乾裂怎麼解決

腳後跟乾裂，往往出現在中老年人的腳上。輕的感覺非常乾燥，並有輕微的裂紋。嚴重的會出現長短深淺不一的裂口，走起路來痛苦難忍，並有鮮血滲出，令人非常難受。是困擾中老年人的一種常見的症狀。產生的主要原因是：一、年齡大而且平時很少鍛練身體或者平時不愛走路的人群。二、體質虛弱，氣血運行虛弱血液循環差。三、鞋子和襪子不合腳，保濕保溫性能差。四、沒有養成講衛生的好習慣，沒有天天洗腳換襪子，造成真菌感染。五、營養不均衡，體內缺乏維生素和微量元素。解決的主要辦法：一、選擇合適可腳的鞋襪，一定要保溫保濕效果好。二、每天晩上用溫熱水泡腳，並用手按摩足根，洗完後並塗上凡士林或搓手油等。三、堅持鍛煉身體，跑步，打乒乓球或者每天走路鍛練，促進血液循環。四、可以用塑料袋帖附表面保濕，也有一定的效果。五、平時吃飯一定要做到營養均衡，不能偏食。因此，要想自己的足根不發生乾裂，一定要徹底改變自己的生活方式，才能使你的足根血液循環通暢，遠離足根乾裂的困擾。

謝悟空的邀請

小時候，在農村，總看到一雙粗糙的手和腳，一到冬天就裂開大口子，本地人稱之為「皸口」。一般在手和腳後跟，也就是角質層厚的地方，最易出現，嚴重時還能出血。

0 1 腳後跟的乾裂是什麼原因引起的

手腳乾裂好多人都有；

無論是手或足乾裂，多見於皮膚乾燥類型的人，出手汗足汗的人不易乾裂，特別是冬季，由於氣溫低最容易引起手足乾裂。

建議治療方法：

手足注意保溫，盡量不接觸鹼性物質；在冬天盡量用溫水洗手。

經常用熱水足浴手浴，增強局部血液循環。

這個問題最好解決，花最少的錢，開塞露抹抹就好了，講明了，缺油，我講的確定好效果，試驗得來。不信你試試，葯店一元一支，二元搞定

起床時腳各套一隻小塑料袋，外面再穿襪子，讓腳不脫水，就不會開口了，即使開口了捂兩天，口子也會好的，百試百靈不花錢的小妙招。如已開口塗點豬油或蛤蜊油更妙

此問題比較簡單，秋冬季節部分人的皮表比較乾燥，造成後腳根皴裂是因人而定，油性皮者少開裂。

方法:用咸豬肉（臘肉）！

每天晚小睡前用溫熱水泡腳15——20分鍾，後去老皮，用火烤熱的咸豬肉（皮）操三至五分鍾，然後用方便袋封腳！此法第二天見效，三天基本可好，五次即可！

冬天腳後跟乾裂，我的經驗是:先用熱水泡腳，泡軟後找一塊磨腳的比較粗糙的小石頭，用勁搓幾分鍾，把表面的死肉搓掉，然後塗一點護膚油，用手搓勻即可。堅持一個星期，腳後跟就會很光滑，大家不妨試一試。我是這樣解決的，效果很好！

冬天北方風比較多，乾燥，手腳容易乾裂 ，腳後跟開裂了有時候疼得不敢走路，影響人的正常生活和心情，這是很多人進入冬季的頭疼事。

原因 ：

1.主要是氣候乾燥引起的。

2.預防保養不到位。

解決辦法 ：

針對這位朋友腳部裂口的情況，解決起來也很簡單：

1. 先換一雙保暖不透氣的鞋子 ，保證穿上後鞋子內有一定濕度。

2. 洗過腳後，在裂口處貼上膏葯，要完整的將裂口包住 ，貼的時候注意將裂口向中間用力，更有利於恢復。

更換膏葯時要根據膏葯的粘度進行，粘度太高容易將傷口撕開 ，能輕輕撕下就是更換膏葯的時間，期間將腳洗干凈，貼上新的膏葯就行了，根據情況， 大概貼兩三次就好了 。

一般腳後跟皮膚軟了就不疼了，不嚴重很快就好了，我當時的情況比較嚇人，感覺有一公分深的裂口，好像貼過三次吧，記不太清了。

預防 ：

1. 洗完手要及時擦油，幹活洗碗要戴手套 ， 出門要戴厚手套，風吹不透的那種，保持皮膚的濕度。

2. 冬季不要穿透氣的鞋，盡量穿厚襪子，保持鞋內濕度和腳部皮膚濕潤 。

3. 勤洗腳，去死皮，冬季洗完腳擦點油 ， 保持腳後跟皮膚柔軟。

這是我的經驗之談，希望對你有用。

我10年前腳後跟到冬季乾裂，裂縫又寬又深，晚上疼痛難忍。理療舘告訴我第1條，結合別的做法。

1，用功能水機制出的酸性水在夏季每天浸泡15分鍾。

2，到冬季每天燒熱水放足浴粉浸泡15分鍾。

3，把腳擦乾塗抹蛇油S0D密，晾乾。

4，腳勿著涼，早點穿上保暖棉鞋，墊上保暖鞋墊，防止腳後跟受凍。

5，常喝熱水，多吃些增加熱量的食物，每天散步，平時多用手揉腳後跟，促進腳部血液循環。

堅持2~3年，腳後跟再也沒乾裂過。不疼，不遭罪了。

㈤ 腳部乾裂應該怎麼辦

腳部乾裂多半是季節性造成的，像冬季最容易出現腳部乾裂的情況。冬季由於天氣寒冷，人們很少像夏季一樣常出汗，鍛煉也比較少，身體的新陳代謝就會很慢，所以常常會出現腳裂的情況。這時候要多注意，腳裂不可怕，可怕的是腳裂還需要穿襪子，一不小就容易出血，特別難熬。不過小編為大家盤點了3種治療腳裂很好的方法，一起來看下吧！

方法一：治療篇

1、常見的治療方法就是使用高效保濕產品了。像常見的護手霜只起到保濕作用，沒法真正治癒腳裂這種情況。而帕芙歐裂可寧則不同，能夠輕松治癒腳裂，塗抹在腳上冰冰涼涼的很舒服。保濕效果很好，見效快，隨身攜帶方便。

2、還有一種保濕霜很不錯，如凡士林保濕霜。也是常用的治療皮膚乾燥的產品。保濕效果不錯，就是產品油脂有點高，滲透性沒有帕芙歐裂可寧好，不過冬季使用還是沒問題的，夏季件建議使用滲透性好的產品。

㈥ 腳乾裂怎麼辦小竅門 腳乾裂有什麼辦法

1、塗抹蜂蜜：蜂蜜在作為面膜時有滋潤、保濕和抗菌的作用，而對於皮膚開裂和脫皮現象也有效，泡腳後可以將蜂蜜用少量水調勻，塗抹患處，每天早晚進行可加速癒合。
2、護手霜：護手霜的主要作用是防止皮膚乾燥，促進乾裂傷口的癒合，除了塗抹手部之外，腳部乾裂、關節粗糙都可以使用。另，秋冬和春季塗抹小腿，入夏之後可擁有白皙水嫩的美腿。
3、創口貼：創口貼又名止血膏葯，可以起到暫時止血、保護傷口、防感染和促進癒合的作用。當腳部乾裂嚴重，出現開裂出血現象，可以使用創口貼覆蓋傷口，每天注意更換，能快速見效。
4、艾葉泡腳：腳部因為血液循環差，所以較於身體其他部位更容易乾裂。艾葉有溫經、祛濕、散寒等作用，可以加速腳部血液循環、抗菌和促進皮脂分泌，預防和改善乾裂現象。
5、塑料袋包裹：用塑料袋包裹腳部可以減少皮膚表面的水分蒸發，起到軟化角質層的作用。同時，提高局部的溫度，加速血液循環。
6、多吃胡蘿卜：胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素和果膠，日常食用具有潤腸功效。而在秋冬季節食用同樣可潤膚。胡蘿卜素轉變的維生素A可營養皮膚，增加皮膚彈性和潤滑，起到預防皮膚粗糙乾裂的作用。
7、但面對疾病引起的手腳開裂更重要的是對症治療，外部護理只能起到治標和改善作用。

㈦ 腳乾裂怎麼辦

腳部乾裂常見有兩種主要原因，具體緩解辦法如下：

出現這種情況，有可能是皮膚缺乏微量元素，平時不注意保護導致，建議飲食上清淡一點，多補充一些維生素，新鮮蔬果，肉蛋類，以及豆製品都可以提供優質蛋白質，加快癒合。而且癒合期間要忌辛辣刺激類和海鮮類。

㈧ 冬季腳乾裂怎麼辦

秋冬寒冷的天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂症狀。缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。

秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小神腳部皮膚乾燥。

冬季腳乾裂怎麼辦？

對女生來說在冬季養生盡量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液循環，加重腳跟開裂的可能性。穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪才是好選擇。

1、減少用涼水的次數

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的`分泌。少用鹼性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。

2、熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，並穿襪子睡覺。

3、外塗土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鍾，每天1次，連用2周。

4、多吃豬羊肉

患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

5、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。

6、剩茶水泡腳

用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂症狀也會不翼而飛。

7、敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1隻，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反復揉搓。每日1次，連用3至5天即可治癒。

8、塗桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

9、擦黃蠟油

香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鍾，待腳泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一周即愈。

10、「雙甘液」

甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶約50毫升，將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鍾，擦乾後用葯棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3~4天即可痊癒。

11、塗抹蜂蜜

用適量蜂蜜塗抹洗干凈的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，皮膚皸裂症狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全癒合。

12、多吃葵花子

葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

一旦患上了皸裂，不建議使用膠帶或保鮮膜裹纏，這樣做表面上看起到了止痛的效果，事實上治標不治本，建議患者使用潤膚性霜劑或軟膏，如10%尿素軟膏塗抹局部等。