懷孕前准備哪些

⑴ 懷孕前應該做哪些准備工作

1.攝取營養良好的飲食 美國、英國的醫學都有研究指出，孕婦擁有良好的飲食容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合並症（如惡心、嘔吐、小產）是不良飲食婦女的1/3。 所謂良好飲食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化，奇怪或少見的及大量加工的食物不可吃；更不可...暴飲暴食。 2.生活盡量規律化 起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做規則而有內容的安排。這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕機率，及養出脾氣好、風度好的孩子。 3.充足的睡眠 休息是為了走更長遠的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而異，總以睡到自然醒，而且醒後不覺得累為充足。 4.愉快的心情 妒婦不孕、肝鬱不孕，您都不快樂，他（她）怎會願意降生在您身上呢？至於如何養心可是一門大學問，書本、醫師、好友、家人對情緒開導、成長都應有幫助。 5.多吃魚蝦、山葯 多吃魚蝦、山葯可增加受孕機率，有補腎、調先天精氣之作用。

⑵ 懷孕前准備什麼

女性准備懷孕的五大保養法 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。 4、食養：女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。 5、葯養：貧血者應進補養血葯膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

⑶ 懷孕前的准備工作有哪些

女人懷孕前准備1：飲食准備 懷孕前的飲食准備是女人孕前准備的一大重點。女人懷孕前的飲食准備包括保證充足的熱量供給；多吃含有蛋白質、無機鹽、微量元素、維生素的食物；保證充足的脂肪供給；保證飲食營養均衡；補充葉酸；戒吃甜食。 女人懷孕前准備2：心理准備 女人懷孕前食物心理准備包括兩個方面。一方面能從心理接受孕期的到來，接受從女孩到母親的角色轉換；另一方面是指要多了解相關的懷孕知識，了解孕期即將面臨的心理變化。 女人懷孕前准備3：生理准備 健康的生理機能也是孕育健康下一代的關鍵。女性懷孕前可以多進行一些調養性和功能性的鍛煉，能幫助保持卵子的成熟質量和生殖器官的健康。 女人懷孕前准備4：健康准備 要想做好孕期健康准備，小編建議女性朋友懷孕前最好去做個孕前檢查。檢查中若發現身體有哪些疾病可以即使治療，以防出現胎兒畸形等問題。此外孕前准媽媽最好能接種風疹疫苗和乙肝疫苗，以防胎兒感染。 懷孕前的注意事項 准備懷孕前注意事項1：盡量做個孕前檢查 孕前檢查是為了實現優生優育在准備懷孕前對身體進行全面的檢查，通常在准備懷孕前3～6個月進行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統健康、是否患有乙肝等傳染疾病。 准備懷孕前注意事項2：培養好的飲食習慣 懷孕前好的飲食習慣是孕育健康寶寶的關鍵。女人准備懷孕後應多吃富含蛋白質、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。 准備懷孕前注意事項3：養成良好的生活習慣 女人准備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細胞，還對日後寶寶的健康發育有影響。因此，准備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習慣。 准備懷孕前注意事項4：受孕前保持良好的心態 女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以准備懷孕後，女人最好能保持放鬆的心情。 准備懷孕前注意事項5：調整好孕前生理機能 良好的孕前生理機能指要保持卵子的成熟質量和生殖器官的健康狀態，這些對於孕育健康寶寶也很重要。因此女人准備懷孕前可以多進行養生調理和身體鍛煉。

⑷ 准備懷孕前注意事項哪些事項

專家介紹,准備懷孕的夫婦應該注意以下事項: 1、生活准備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活. 2、懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒煙. 3、夫妻在放射環境中工作的人應該暫調離. 4、夫妻雙方要增強自身免疫力,堅持每天運動三十分鍾,以散步為主,不要游泳了,懷孕早期游泳容易導致流產. 5、要在最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲.此時夫妻雙方身體發育成熟,激素分泌旺盛,胎兒發育環境好,有利於胎兒生長發育. 6、選擇最佳受孕季節,應選在五到六月份,避免在初春或深冬季節.此季節有充足的蔬菜、水果和日照,有利於胎兒的生長發育. 7、 孕前檢查治療.女性在懷孕前最好到應醫院做一個孕前檢查,了解身體狀況,如果有發現身體存在一些疾病,則應積極的配合治療,治癒之後把身體調整到健康狀態再進行懷孕,降低一些妊娠並發症的發生幾率,避免身體的異常給懷孕後胎兒及母體的健康、安危等造成影響.上海長江不孕不育醫院

⑸ 想要個孩子，懷孕前需要做什麼准備

病情分析： 你好， 一、懷孕前三個月： 1.如果決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好准備。 2.選擇最佳季節受孕，每年的七、八月是受孕的最佳季節。 3.停止口服或埋植避孕葯。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病葯物。 4.脫離有毒物品，如：農葯、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。 5.夫妻都不能抽煙。 6.調...整自己的情緒。 7.到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。 8.要有一定的經濟准備。 9.檢查飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。10.清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。 二、懷孕前兩個月：1.這個月可以整理居室環境，以方便懷孕後的行動。2.把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。3.經常使用的物品要放在站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。4.把曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。5.在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。6.在馬桶附近安裝扶手，使孕晚期時更加方便。7.盡量使工作環境保持良好的通風狀態。8.如果居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。9.養成物歸其位的習慣。10.適量補充優質蛋白質。11.與狗、貓、鳥等寵物隔離。 指導意見： 懷孕前一個月： 1.這個月應該調整一下梳妝台，把美容品、化妝品暫時放在一邊，只留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。 2.護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。 3.電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。可預先購買一到兩套防輻射衣服，保證在家裡和辦公室都可以防護。 4.准備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。 5.受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。祝好。

⑹ 女人懷孕前需要做哪些准備

一、身體健康准備 1、丈夫對煙、酒的控制，加強鍛煉，提高身體素質 2、女人對煙酒的控制，多種營養成分的食物均衡，不要偏食，如果身體有其它病症，最好及時治療控制 3、女人一定要提高身體素質，增強抵抗能力，不要迷信葯物和保健品，但也不要完全拒絕，要服用那些起基礎性調節作用的保健品，不要那些含有一大堆營養成分的。推薦服用富含α-亞麻酸的「韻寶兒」，純天然植物提取，一人吃，補兩人。 4、以上至少在准備要孩子之前6個月開始實施。 二、資金准備 1、現在要個孩子是很貴的，而且因為要孩子會影響工作，繼而影響家庭收入，所以要在資金上做好充分的准備； 2、做好資金補充渠道的准備，一旦資金緊張，你必須有渠道借到錢，這也需要提前准備。 三、物質准備 1、女人在懷孕過程中，身材變化很大，衣服是很重要的內容 2、孩子見風就長，需要的東西很多，可以提前准備 3、尤其是臨產前，最好把在醫院必須用的東西提前收拾好，做好隨時提包就往醫院送人的准備 4、過月子的准備，誰帶孩子，請人還是自己的父母？所以要准備「人」，准備房子，准備孩子的用品 5、准備醫院。准備在哪家生？提前踩點，女人熟悉病房內的環境，男人要熟悉醫院的線路。最好提前與其中的大夫取得聯系，以備隨時可以通過電話得到最及時的指導。 四、心理准備 過去自己是孩子，現在要做孩子的父母， 過去父母照顧自己，現在要自己照顧孩子 過去可以自由地吃，可以一覺睡到天亮，現在首先要定時喂孩子，每次睡覺不會超過3個小時 要准備的太多了，不過也沒那麼可怕，車到山前必有路。一邊懷孩子，一邊做准備就行了，另外，多聽聽過來人的介紹，父母的話也要多聽聽。

⑺ 懷孕前需要做哪些准備

身體檢查 做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。 檢查牙齒 在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行。 檢查德國麻疹抗體 雖然德國麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，...對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。 攝取葉酸 想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。

⑻ 備孕前要做什麼准備

一,第1階段：孕前10-7個月; 1,調整生活方式; 准爸爸,准媽媽首先要戒煙禁酒.; 酒精對男性生殖系統有毒害作用,使精子不正常；喜歡喝咖啡的准媽媽,也要把量限制在一天一杯之內,至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外,准爸爸最好還是不要留須,哪怕嘴唇上下的胡須都...不要放過,因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物,通過呼吸進入體內,影響「生產精子」的內環境,也可能在與妻子接吻時,各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子.; 2,全面體檢; 孕前做體檢,評估一下自身的健康狀況,是維護女性生殖健康,培育健康寶寶的最基本行動,你可以去醫院「計劃生育科」或是婦科,向醫生說明來意,請她們指導你做相應的檢查.如發現疾病,應盡快醫治,以免服用的葯物對日後懷孕產生不良影響.; 3,測體溫,驗精液; 基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫,從月經到排卵前的這段時間,體溫比較低.當開始排卵的時候,體溫急劇升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好時機.連續幾個月的記錄,可以檢測出排卵的穩定程度.另外,讓丈夫也去醫院,在醫生的幫助下,採集精液樣本,分析精子的數量,移動性和活力,判斷是否有足夠的,高質量的精子.;

⑼ 懷孕前需要做哪些准備

孕前十六項准備工作 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標准體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標准體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。在懷孕前頭一個月，開始服用葉酸。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。 1 1、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。 1 2、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。 1 3、堅持每天運動三十分鍾。 1 4、在放射環境中工作的人應該暫調離。 1 5、要增強免疫力，別讓自己感冒哦! 1 6、夫妻每天運動30分鍾，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。

⑽ 女人備孕做什麼准備呢

一、物質上的准備 孕前做好充足的物質准備，給寶寶創造一個良好的生長環境，也是至關重要的，從衣食住行各方面要嚴把質量關，以最好的體質孕育健康寶寶。 二、身體上的准備 有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再准備懷孕 ，這樣才不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人群在准備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。 三、生活上的准備 由於懷孕之後，母體相連，所以母體任何不良生活習慣都會直接影響到胎兒的健康生長。那麼，就要及早改變不良生活方式，如休息沒有規律、吸煙、喝酒等。同時還要提前掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用葯物，如需服葯還應在醫生的指導下進行。 四、飲食上的准備 飲食上，主要是指孕前女性要注意服用葉酸 。口服葉酸是很重要的孕前准備 ，建議女性在孕前三個月就開始服用，最好同時再服用多種維生素，這樣效果會更好。因為胎兒神經管畸形的發生是跟葉酸的缺乏有一定關系，所以孕前開始補充葉酸能夠避免一部分人發生胎兒神經管畸形。 五、精神上的准備 首先精神上不能壓力過大。如果夫妻雙方有了懷孕計劃，需要保持放鬆、平靜的心態，適當的釋放工作與生活壓力，給受孕提供一個最好的溫床。同時心理上還需要提前做好懷孕的准備，以免懷孕後遇到很多身體與生理上的變化，給孕婦情緒帶來不良影響。