怎麼樣讓咬肌變小

❶ 咬肌發達怎麼辦好啊》

咬肌發達怎麼辦才好？其實你不用那麼擔心的，咬肌只不過就是我們臉上的肌肉，只要我們用心對待就沒有解決不了的事情哦。
一、日常飲食注意：1、吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大2、拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
二、選擇適合咬肌型肥胖的產品
想要把咬肌變得小一點，還是需要一定的瘦臉產品配合使用的。俏纖妮瘦臉果就很好，針對咬肌有很大的幫助，因為瘦臉果從各類水果中萃取了大量的鉀元素，鉀元素是面部咬肌的「」終極殺手，通過吸收大量的鉀元素麵部的咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常。因此每天吃一顆瘦臉果，咬肌型肥臉就不復存在。不相信的小夥伴們，可以試試看，效果絕對讓你驚訝的！
三、按摩可以讓咬肌變小

首選你要放鬆臉部的肌肉，要慢慢的按壓臉部，這讓才有利於做下面的按摩步驟。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部，這也是一個不錯的瘦咬肌的方法。
四、讓咬肌變小的小運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。 千萬不要背過重的單肩包 人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
祝你早日可以擺脫咬肌肥大的煩惱！