一天喝多少水最好

1. 一個人一天喝多少水才最好…

正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於版八杯二百毫權升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鍾。

2. 人一天喝多少水最好最合適

人一天最少喝1500cc水，喝多少合適的話看自己體重的，每1公斤體重可以對應喝30毫升水。

3. 人一天喝多少水最合適

根據科學實驗，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相當於6個-8個口杯，或6瓶-8瓶汽水量），兒童為500毫升-1000毫升。如果一次次飲水量過多，超過1天的量，就會傷身體。因此，口渴時，千萬不可一次「喝個夠」，要少喝、多喝幾次才好。如果遇到需要大量飲水的情況，請你注意：1、每次少喝，每天可以增加次數。2、慢慢喝，不要喝得太急。3、用吸管喝。請你學會自我保護第1招人的生命難離水，超量飲水人變鬼，成人每天限4斤，兒童過量也會毀。

4. 人一天喝多少水最合適

人一天需要為身體補充多少水分,是根據身體的排水量來決定的,通過尿液和汗液的揮發,還有糞便中也含有一定量的水分,通常情況下人類一天的排水量在兩千毫升左右.當然如果運動量多一些,可能就會在兩千五百毫升左右,身體缺水會導致皮膚乾燥,嚴重的還會引起昏迷,所以一定要及時補充水分.一般情況下只要補兩千毫升左右對於身體來說就足夠了,當然也不完全通過飲水的方式補充,我們吃的食物和水果裡面也含有一定量的水分.

5. 人一天喝多少水最合適

水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、A助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鍾之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
「隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/L，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/L，是安全的飲品。
「富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的一個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛

6. 一個成年人一天喝多少水最合適

一個體形正常且健康的成年人每天至少要喝－10杯水（每杯250克重）。

7. 正常人一天喝多少水比較合適

正常人常說的喝5杯水，一杯水的容量大概在330ml左右，5杯水就是1.6L左右，平常如果沒有特殊運動出汗的情況下，一天喝1.6L水左右基本可以達到不渴的狀態。