催眠中學生
『壹』 適合初中男生聽的催眠曲
南山南
『貳』 您好 您會催眠嗎請問初中生催眠好嗎
不會,不建議被吹眠,真正的催眠不好解,比較麻煩
『叄』 高中生催眠辦法
在不斷重復簡單的催眠暗示(如:我會馬上睡著)後,你的潛意識就會起作用了,我本人是一位催眠師,但此刻我並不想說太多羅嗦的話和煩人的專業術語,這是一個最簡單的方法,而且你還可一舉一反三將它運用到你生活的各種方面~~~~~
『肆』 催眠師手記適合初中生看嗎
這種東西不適合中學生學習,或者說,看了他也不知道什麼原理,就像邏輯學,你拿給中學生看,看懂的幾乎沒有一個的道理 。
有些東西,必須建立在一定的知識基礎上,才能明白,就像是游戲里那些大招的前置技能那樣。如果你強行深究,那也不能說一定看不懂,但是會浪費很多時間,有了前置知識和自身因為學習知識而獲得一定的智力提高,再來學,會省下很多時間。
所以,這個看看當做拓寬視野就行了,別去深究,深究浪費時間,精力。
『伍』 求中學生快速入睡的方法。
其實,推薦幾個我用過的方法吧,一,睡前喝杯熱牛奶,作為中學生,學習很累,用腦很多,喝牛奶不僅可以補充大腦的營養,還有助於睡眠。二,睡前做做運動,比如仰卧起坐,俯卧撐,運動不僅可以鍛煉身體,還可以清除心中的雜念,累了之後,更容易入睡。三,看看散文,散文形散而神不散,同樣可以達到有助於睡覺的效果。四,回憶一下一天學習的東西,這樣不僅有助於學習,而且有很好的催眠效果,回憶不起來不要緊,能回憶多少算多少。五,如果實在無法入睡,做題。做一些簡單的基礎題,記住,只要你在做題,你就是為自己的考試做准備,即使題目很簡單,但是同樣是練習。這樣可以極大增強自己的信心,使自己心裡安穩。六,回憶一下自己今天快樂傷心地事情,想想自己明天打算怎麼過,不要總是糾結於過去的事情,為自己郁悶的事情找一個理由開脫掉,或是把壞事說成是好事。七,泡個熱水腳。話說寒從腳起,腿部血液流通了,有助於身體循環系統排毒。八,養成規律作息習慣。一下想起這些,有什麼記起來,再告訴你。希望對你有所幫助。記住,和父母要多溝通,有什麼迷茫的事情想放一邊,以後有的是時間想,不要浪費無謂的時間,自己做什麼要想好為什麼要這樣做,想好代價和收獲的比例。ps:參考資料均來自自己的經歷。
『陸』 為什麼中學生催眠後,學習能力提升效果最快
不只是中學生
是任何一個受術者都可以
主要施術者有沒有高超催眠手段
『柒』 催眠對15歲的叛逆中學生有效嗎
那要看你的技術夠不夠了
『捌』 跪求、中學生怎樣快速入睡進來、高分、
實上是一種心理放鬆法。
古人稱呼吸為「息」,一呼一吸,就是一息。呼氣叫出息,吸氣叫入息。歷來的不能那一門派的所謂氣功,都重視呼吸的調節。所謂數息法,就是通過計數自己的呼吸,來達到心理放忪,平靜入睡之目的。
方法很簡單。躺在床上後,全身放忪,先深呼吸幾次,然後開始數息,可以計數入息,也可計數出息,從第一息數至第十息,然後再從第一息數起,常常不能數到十,或者數過了十,這是因為腦子里就已經想股票市場或其它諸如此類的事了,這是正常現象,這時候,只好再從一數起。如此循環,不知不覺,已進入夢鄉。
我的好幾個常睡不著覺的病人,用這種方法催眠,屢試不爽,我敢跟你賭一塊錢,你如果睡不著,用這種方法,一定有效。
自我放鬆訓練
仍然是一種心理放鬆法。
卧在床上,閉眼,自然呼吸。然後把注意力集中在雙手或雙腳上,全身肌肉極度放鬆,用沉重感來體驗肌肉的松馳程度。默念自我暗示的語句:「我的腳越來越沉重了」,「我的下肢越來越沉重了」......「我的全身都越來越沉重了」。一意識到與四肢沉重感無關的意念,應立即停止,把注意力集中到對手腳沉重感的體驗上,患者一般都能在練習過程中放鬆入睡。堅持一段時間訓練此法,有良好效果。
音樂療法
心理放鬆,就能安然入睡。
臨睡前,來一段柔和、單調的音樂可能有一定的效果。聽到好的音樂,就象一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹一靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣,或者象陽光下的海灘,叫人心曠神怡,暫時忘記煩惱,心情放鬆,從而安然入睡。
不管你是否容易入睡,掌握好下述的促睡十要訣,可免卻你失眠之苦和使你的睡夢更香甜。
一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺,機體在此時間會反應性地要求休息,周末和休息日也應如此。
二、保持卧室空氣流通和適宜溫度。 好的環境有助於快速入睡, 氣溫以18-20℃最佳,乾燥天氣地板應灑水。
三、堅持睡前的習慣性活動。睡前應進行你習慣的某些活動:喝葯茶,喝牛奶,洗澡,寫日記或聽一會音樂。
四、晚上盡量少吃難消化或油膩或有刺激味的食物,睡前2小時不可喝含酒精或咖啡因的飲料。
五、睡前不能進行劇烈運動,如你有傍晚或晚上鍛煉的 習慣要在睡前4小時進行。
六、不要帶著問題上床,如果真有什麼一時解決不了的 問題,可用筆記下來,留第二天再想。
七、睡前不要用腦過度,苦思冥想會使大腦興奮異常而 難以安靜。
八、睡前洗個熱水腳,會使你感到更舒適並有利於身體 保健。
九、睡前活動應與白天的主要活動相反,如體力勞動者 睡前應看點書報或聽些音樂,腦力動者則可進行些輕微的體力活動如散步、做操等。
十、上床即睡,如無睡意最好不戀床,起來干點事待有 睡意時再上床即睡。
『玖』 我是一個中學生,快要中考了,睡眠老是不足,求一種快速進入深度睡眠的方法
還有好幾個月呢,樓主放輕松點,就當一次普通考試吧,晚上喝杯熱牛奶什麼的,其實緊張一點還好些,感覺不怎麼會犯低級錯誤,我中考前幾天天天失眠,最後也考的挺好的(遠遠超水平發揮)。