高中學習能力
1. 合理作息，及時消除學習疲勞
長期伏案學習，人體要付出很大的腦力和體力，會出現身體酸痛不適和學習能力下降的現象，學習動機水平也會因此而降低。因此要合理安排作息，通過安靜休息或積極休息，消除疲勞感，保持學習的充沛精力。
安靜休息是指睡覺、靜坐等，積極休息包括體育運動、聽音樂、自我放鬆訓練等。
2. 樹立正確的學習價值觀。
學習價值觀反映了學生對學習內容是否有用的看法，認識到學習和各個學科知識的生活應用價值，可以激發我們的學習動力。
比如，學習物理時，想一想日常生活中用到的物理知識; 學習歷史時反思歷史題材影視劇的真實性和思想性等。
3. 培養學習興趣。
學習興趣即求知慾，是好奇心在學習上的表現，它能使你積極主動地參加學習活動，滿足內心對知識的渴望。比如很多同學喜歡旅遊，走進大自然，其實這裡面涉及很多生物、地理、歷史方面的知識，你不妨以此為線索，追根溯源豐富自己的相關知識。
4. 體驗自身的學習能力感。
學習能力感是一個人在學習上的自信心，是對自己學習能力的主觀體驗，它影響學生學習能力的堅持性，激發和維持向困難挑戰的精神和達到學習目標的耐力。
解決難題之後不妨感受一下成功的喜悅，在學習中不斷挑戰自我。
5.設定適當的目標。
學習目標是學習所要達到的結果，目標是學習的外在原因，是誘發學習動機的條件。設定適當的、合理的學習目標可以激發、維持學習動機。目標分為近期目標和遠期目標，近期目標往往有較強的動機激發作用，長期目標則對學習行為的維持有積極的作用。
6.自我獎勵。
通過自我獎勵和強化可以很好地維持學習動機，比如，獲得成功時可以自我表揚一下「我真棒!」「我太佩服自己了」，也可以適時滿足自己的某個願望，如給自己買一件喜愛的小禮物或吃一頓大餐。
B. 我們高中生如何快速高效的提高自己的學習能力
1.合理安排自己的時間，玩的時候玩高興點，學的時候別想其他玩怎麼的，但是時間的度一定要把握好。保持一個良好的心情去學習。
2.不是說不能熬夜，如果你習慣晚上夜深人靜的時候學習，那你就多做。找到自己容易集中精力的時候去學習。
3.注意總結，別人的學習方法不一定適合你，所以你得快速找到自己怎麼做能吸收的快點，比如有的人習慣總結，有的人習慣看書，有的人習慣看例題，有的人習慣做題。
4.多做題，這點很重要。這個是現在很多人都反對的，但是我以過來人的身份說，你多做絕對沒錯，見得多了，考點只有那麼幾個，題型你都見過，而且練習過的話，對付考試一點沒問題，而且多做題，也能對知識點更好的加深記憶和理解。
5.如果你學習比較差的話，不要一口氣想吞下所有的課程，一門或者2三門同時，就不錯了。我自己高考第一年396分，陝西2006年，第二年537，理綜我靠的非常好，英語只有51分。
6.這點很重要，提高自己的學習興趣，如果你一點興趣都沒有的話，肯定學不進去，就算你自己逼自己，效果也不是很好。
7.給自己制定個目標或者說時間日程，去堅持做只要你堅持。一定會有收獲。
8.不會或者不懂的地方一定要問，問自己的學習好的朋友也好問老師也好，一定要問，弄懂。
堅持去做，努力去做，加倍去做，一定要付之一行動，不然其他都是空談。
C. 高中生應有的學習技能包括哪些
你好，高中生學習，其實最好不要採用死記硬背的方式，最好能夠通過自己大腦，巧記問題，靈活的運用大腦中的問題，書中的很多知識內容，其實我們理解記憶就可以，死記硬背反而效果會更加的不好，所有的學習都是理解為主，只有自己真的把所有的知識內容都理解了，你才能把知識學好，一定要學會階段性的學習，就是上課、課余、休息、晚上階段，你應該怎麼學習，你感覺應該如何學習，就堅持下去，長時間的堅持，你一定會從中掌握規律，從而調整，找到真正適合自己的學習方法。
建議 你可以提前給自己做一個升學規劃，有很多的升學方案可以幫助你考上理想的學校，早幫自己規劃，升學時的選擇才會更多。
D. 如何培養高中高中生的自主學習能力
1、確定目標：根據自己的實際情況為自己制定合理的目標，此目標不應過高或過低，以免阻礙自我效能感的實現。
2、明確任務：寫出自己具體的任務，階段清晰，符合實際情況。
3、著手實施：寫出具體的任務後，應按照計劃進行。
4、效果檢驗：及時對自己的學習效果進行檢驗以便對學習計劃作出調整。
計劃要考慮全面：
學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
長遠計劃和短期安排：
在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。
E. 怎樣培養高中生的學習能力
認真安排好你的時間。
首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該占據作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
打好基礎，注重能力
高二階段是打基礎的關鍵一年，除了要把高一所學的知識和技能及時應用到高二的學習之上，還得把高二的知識和技能逐步吸收和掌握，為高三復習打好基礎。如何把高一階段所學的知識應用到高二所學的知識中，又把高二的知識和技能熟練的掌握在自己的腦海里，是高二一學年裡需要努力的方向。否則當你進入高三的時候，就會因雙基知識沒有掌握好而給你的高三緊張備考帶來麻煩。在高二階段，學習的任務是打好基礎，把各學科的基礎知識和技能掌握清楚，在這個目標達到後，由餘力的學生可以適當提高層次，多做些能力題，以提高自己的分析問題、解決問題和探究問題的能力。只要在學習過程中重視思考問題和探究問題，你的能力就會在不知不覺中得到提高，為高三復習階段深化知識網路結構提供基礎。
在課堂上，提高聽課的效率是關鍵
學習期間，在課堂中的時間很重要。因此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況，提高聽課效率應注意以下幾個方面：
1、課前預習能提高聽課的針對性。預習中發現的難點，就是聽課的重點；對預習中遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，新的知識有所了解，以減少聽課過程中的盲目性和被動性，有助於提高課堂效率。預習後把自己理解了的知識與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平，預習還可以培養自己的自學能力。
2、聽課過程中要聚精會神、全神貫注，不能開小差。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到這「五到」，精力便會高度集中，課堂所學的一切重要內容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。要保證聽課過程中能全神貫注，不開小差。上課前必須注意課間十分鍾的休息，不應做過於激烈的體育運動或激烈爭論或看小說或做作業等，以免上課後還氣喘噓噓，想入非非，而不能平靜下來，甚至大腦開始休眠。所以應做好課前的物質准備和精神准備。
3、特別注意老師講課的開頭和結尾。老師講課開頭，一般是概括前節課的要點指出本節課要講的內容，是把舊知識和新知識聯系起來的環節，結尾常常是對一節課所講知識的歸納總結，具有高度的概括性，是在理解的基礎上掌握本節知識方法的綱要。
4、作好筆記。筆記不是記錄而是將上述聽課中的重點，難點等作出簡單扼要的記錄，記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解。以便復習，消化。
5、要認真審題，理解物理情境、物理過程，注重分析問題的思路和解決問題的方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高遷移知識和解決問題的能力。
F. 如何培養高中的學習能力
高中說難就難，說簡單就簡單。看你如何掌握學習方法了。所以你這個問題提得很好！
首先，高中三年一直要堅持：預習（預習過程中找問題）、認真聽課（帶著問題聽課）、復習（背書、理解、做題夯實、定期做總結，要給每科預備個專門的本子才行（本子上總結學習上遇到的困難，攻破地方法，以及錯題總結））
其次，不要貪戀上網；有不會的趕緊問老師，不要拖。三年學習下來會遇到各種問題，不只學習上的，有了問題就要找到解決的辦法，找老師家長同學傾訴一起解決最好了！
最後，三年得頭一年最重要，好好學習夯實基礎。然後帶著好的學習方法堅持下來最終會考入理想大學的
G. 高中生怎樣提高自主學習的能力
1.給自己一個干凈的學習環境
你可以先從自己周圍環境開始，保持卧室、書桌、衣服的整潔，這樣你才有好心情做別的事情，才能給你一個安心讀書的環境，現在生活條件好了，沒必要非得擺出個苦中學習的樣子。一句話，先搞好衛生，再去學習。
2.給自己一個隨身記事本
天才畢竟是少數的，科學理論證明人的大腦記憶東西的規律就是忘記，隨著時間推移，我們只能記住我們學到的很小的一部分。有許多靈感和創意都是瞬間的，你如果不記在本子上，99%你會忘得一干二凈，而且99%你永遠也不會再有這個相同的靈感了。除去靈感不說，有些東西即使當時用不到，到用到的時候，也會節省你很多查詢資料的時間，效率也是一種學習能力。
3.經常做總結，總結要有系統化
你學了這么多，腦子里肯定有貨，可是如果讓你說一說你都學了什麼，你可能支支吾吾，毫無章法的左說右說也說不清楚，其實就是因為你沒有總結，你沒有把你學到的知識系統化，你頭腦中沒有一個整體的綱要，所以你無法表達出來。記住，總結其實也在鍛煉的的思維能力，你的邏輯表達能力，這對你步入社會與人交際非常重要，甚重決定你的前途地位。
4.要有計劃性
不知道你有沒有關注過我國的全國人民代表大會，在大會中不但要有政府工作報告，還有個預算報告，這就是對接下來一年或幾年的工作計劃，凡事預則立，不預則廢，雖然情況是不斷變化的，但是計劃卻能讓你不在變化面前手足無措，按照計劃來，可以讓你少做很多沒有必要的甚至是拖後腿的事情，如果你是個沒有計劃性的懶鬼，那麼你應該會有這種體會吧，現在趕快先去寫一個合理的短期計劃書吧，不要半途而廢！
5.自主學習，不是自己學習，你要學會厚臉皮問
聖人孔子說的好啊，不恥下問，三人必有我師。不用管下不下人的，也不用管幾個人，也不用管對方跟你有什麼深仇大恨，只要他知道，你就可以去問，而且應該去問，因為活著的一個目的就是去了解未知。
H. 高中生應具備的四種能力
導語：初升高，一個階段的跨越。學習難度會加深很多，這就要求我們在學習過程中要注重培養能力，才能適應高中學習生活。下面，就是高中生應注重培養的四種能力。
觀察能力
一個有較強的觀察能力的學生，在觀察實驗時和自己做實驗時，就能抓住過程和現象的特徵，能夠敏銳地發現一些原來設想不到的或有細微差別的現象，也能從周圍的日常生活中獲得很多的知識。怎樣培養自己的觀察能力呢？觀察時必須目的明確、專心致志，抓住觀察現象的特徵。對實驗的每一步驟，都要明確主要是探索或驗證什麼，把觀察的注意力集中到這點上。觀察還必須精細，留心有什麼新的現象發生，而不是浮光掠影、視而不見。
我們還要敏於觀察，對一些現象還要反復觀察。在觀察過程中積極思考，在實踐中就能不斷提高自己的觀察能力。
思維能力
思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推理、想像等過程。應通過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用等培養思維能力。因此，在學習過程中，不但要學到知識，還要學到科學的思維方法，發展思維能力。
要提高思維能力，就要經常用比較法進行學習。首先，在學習每一個新概念時，不但聽老師講解，還要自己進行比較，找出相似的例子，加深認識。第二，學到意義相近的概念、規律時加以比較，從多角度、多方面分析其區別與聯系。經常用比較法進行學習，可以學會全面分析問題，從多種事物發現它們的聯系、區別和各自特徵，使思維的廣闊性和深刻性得到提高。
實踐動手能力
學習中既要善於動腦，也要善於動手。實際操作能力主要指能夠做出東西來，並且養成一系列有關智力的意志品質(如事前設計好操作步驟、能正確使用儀器和工具、注意准確和精密、及早糾正偏差或迅速改用更合理的方案等)。課堂上做好分組實驗和隨堂小實驗，在課外積極參加各種創意實驗設計和科技發明創造活動，都能使自己的實踐動手能力得到很好的提高。在課堂、課外的實驗和各項設計、製作活動中，都要努力和現代信息技術的應用結合起來，培養收集、處理和利用信息的能力。
創新精神和創造能力
培養自己的創造才能，首先要學會發現問題，敢於提出問題。愛因斯坦說過：「發現問題往往比解決問題更重要。」要敢於對已有的結論提出疑問，敢於抒發自己的不同意見，敢於通過自己的探索去「發現」知識。要通過課內老師指引下的研究性學習，以及課外自訂題目、獨立進行的研究性的探索，體驗知識的發現過程，學會學習，學會思考，學會求異，學會創新。要知道，科學的發展離不開創造，要想將來在科學上有所建樹，是離不開創造性思維的。今天具有創新性的學習精神，他日就能在國家的社會主義建設中，搶占科技發展高級領域中的「制高點」，進而控制一大片的開闊地帶，成為攀登科技高峰的優秀人才。
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I. 高中學習應注重培養哪些能力
高中是學生階段最重要的一個時期，我們需要在高中培養自己的學習能力。其中最重要的我覺得是自學能力，這個能力培養出來以後呢，以後面對很多的問題都會可以自己解決。還有一個就是學習的心態，擺正心態，調整情緒的能力也很重要。最後總結了這幾點，自律，自信，自主。
J. 高中生該怎麼提高自己的學習能力
准備個小本子，把每天要完成的任務記下來，完成一項打勾。英語：先通讀單詞，然後背，反復背。數學：准備個理科公式本，遇到不會的題時常差下公式，套公式！萬變不離其宗。好好利用53，把基礎給理解，挑些典型題目來做，做精不做多！准備個錯題本，把平時考試中做錯的題寫下來。平時做錯的卷子，用紅色的筆把正確答案寫在上面。物理、化學、生物：准備個理綜公式本。公式定義要背熟！平時比較正式的卷子錯題用紅筆把正確答案寫在上面。其他的要學會利用各種輔導書工具書，能讓你更好的總結和理解，自己常去書店逛逛多對比對比各種參考書。PS：學習歸根結底來說是自己的事，要有主動學習的意識，要有一種憂患意識！逼自己一把！