孩子暑期安排

① 如何給孩子們安排一個有意義的暑假

我認為，假期是一個勞逸結合、培養個人興趣的時間段，是一個放鬆心情、拓展視野的時間段。對於孩子來說，一個充實而有意義的假期，並非奔波於各種補習班之間，並非成天浸泡在應試作業和練習之中，而是熱情擁抱大自然，積極體驗大社會，快樂閱讀經典名著。
而這樣一個有意義的假期，需要家長創造條件才能實現。

一、
尊重孩子的興趣愛好
現在的孩子，絕大多數都有一兩項自己最喜歡的課外活動。如果孩子自己有很多的興趣愛好，因為平時學習繁忙而顧不上，假期應該允許孩子花更多時間在自己的興趣愛好上面。如果家長能夠在假期，尊重孩子除讀書之外的興趣愛好，孩子的主動性和好奇心就會得到很好地呵護，這股勁頭一般也會延展到自己的學習上。看似浪費了孩子的時間，殊不知卻激發了孩子的上進心。

二、
讓孩子體驗閱讀的樂趣
朱永新老師有句名言：「一個人的精神發育史就是他的閱讀史。」他還指出，14歲之前是一個人的閱讀關鍵期。因此，孩子的精神成長史離不開好書相伴的，而平時學習太忙，沒有太多的時間讀課外書，假期正好是一個很好的時間。但我建議這樣的閱讀，不要帶有太多的功力色彩，也不要強行讓孩子寫讀後感，做讀書筆記。很多好書，只要孩子真正用心去讀了，對他的影響就會是潛移默化的，不用死記硬背、生搬硬套。當然這需要根據每個人的閱讀習慣而定。

三、
鼓勵孩子開闊視野
在寒假，因為有一個很重要的傳統節日春節，這個節日又是中國人非常重視的。我們可以跟孩子一起了解中國的民俗文化，了解各地的春節習俗，有條件的家庭還可以把孩子帶到保留傳統習俗比較好的地方去考察。
旅遊既是放鬆的一種方式，也是開拓孩子視野的非常好的方式。雖然寒假時間比暑假要短，但是如果能安排一次一周左右的旅遊，讓孩子自己設計旅行計劃，安排食宿等，對孩子來說也是一次成長。此外，如果能為孩子找到一些社會實踐或兼職機會，也可以增進孩子對社會的認識和了解。

四、
讓孩子增加運動
戶外運動和體育鍛煉，對假期的孩子來說，也是非常重要的活動。如今在城市裡長大的孩子，假期容易宅在家裡，如果不學習的話，不是看電視，就是玩游戲。
而走出家門，進行戶外運動和鍛煉是頗有意義的事情。同時還能防止孩子的體重增加過快。曾經有學校做過統計，寒假以後有罪魁禍首。天氣好的時候，讓孩子多外出活動，瘋跑打鬧，流流汗。

五、不忽視寒假作業
當然，在假期，孩子們還有重要的作業任務要完成，我們不要忽視。
還要建議家長，在假期開始之前，幫助孩子擬定一份假期安排計劃也非常重要。如果有條件，還可以細化到每天的安排。不要因為假期，就打亂孩子的生物鍾，作息時間和平時差別不要太大。

② 孩子暑假安排，怎麼樣比較合適

來分享下我姐姐家的孩子過的暑假
她先是在家玩了幾天後去了福建泉州二姐家裡跟妹妹在小區的游泳館里開始學游泳啦
隔天就去畫室學畫畫
星期天就爽爽的跟著妹妹二姨姨丈們去郊遊·去海邊·爬山·這個小傢伙暑期過的很充實哦
還學會了不少東西

③ 孩子暑假該如何安排最好

孩子的暑假安排其實可以很簡單：有空就帶出去旅遊，親近自然，開拓視野；平時就放在家裡交給老人看，給孩子准備些益智玩具、書，愜意又不失有意義。反正酷暑天最好別逼孩子上什麼培訓班，沒效果又遭罪，去年暑假我是領教過的。但後來在淘寶上給孩子買了台動腦機陪他，比死逼活逼他上培訓班收獲大多了！
這個益智玩具很了不起，專玩智力游戲，記憶力、邏輯力、速算、雙語……種類多又有針對性，關鍵是很吸引孩子，我兒子特別愛玩當中的「單詞貪吃蛇」，同樣是貪吃蛇游戲，但這個是按單詞拼寫順序貪吃，邊玩邊能把最難的拼寫給記住，我兒子就是玩這個，學會的單詞量比他上培訓班還多！所以說興趣是孩子的第一導師，一點沒錯！
還有鍛煉邏輯力的游戲，太贊了！之前兒子數學不好，咱狂做練習題總還是那樣，沒想到多玩些邏輯類的智力游戲，反倒把數學玩好了。都說邏輯思維好的人學數理化溜，我覺得這些邏輯類智力游戲對孩子思維的促進還是很有幫助的。總之很高興有這秘密武器陪兒子過暑假，他玩的開心學的又多，比正襟危坐在教師里受罪好多了，今年咱還這么過，給您個參考吧。

④ 暑假快到了，該怎麼給孩子安排學習計劃

美國暑假學習協會（National Summer Learning Association）經過數十年的研究發現，在小學階段，絕大多數孩子在暑假結束返校後，其學習力相比較放假之前均會出現不同程度的下降。

研究者將這一現象成為暑假滑坡「Summer Slide」，並呼籲教育界以及家長針對該問題為孩子指定相應的「假期作業」，以避免滑坡現象對學習造成的過重影響。

實際上，這種假期滑坡現象在全球都很普遍。

在中國更是如此。大部分家長認為，孩子在學校「辛苦」了一個學期，趁假期好好玩耍放鬆一下，開學前進行收心工作就可以了。

更有甚者，直接把孩子送到老人家裡，偶爾打個電話，無關痛癢地例行「慰問」。

父母的這種做法無疑直接告訴孩子：假期就是肆無忌憚地「純玩」。最後，孩子連暑假作業都忘記做了，更不要提別的學習和進步了。

在學校，老師會依照統一的要求和標准管理和培養學生，孩子們的發展大同小異，整體差距並不明顯。回到家裡，長達兩個月的暑假生活會殘忍地在孩子中間劃出一道分水嶺。

多項教育追蹤調查表明：暑假裡，大部分學生的數學水平都會倒退2個月；數學及閱讀能力的彌補，在開學後至少要花6周時間；年級越高，暑期學習退步的表現越明顯。

需要特別提出的是：這種假期滑坡現象，在家庭環境一般的孩子身上體現得尤為突出！

對於一般家庭，要讓孩子跳出原本的圈子，似乎需要付出更多，無論是家長，還是孩子。

彎道超車

兩個月的假期，我們不提倡上所有孩子都上輔導班，但是家長該如何規劃，才能協助孩子避免或緩解暑假滑坡，或者，變假期滑坡為「彎道超車」呢？

持續閱讀

閱讀是教育的核心！

在集中傳授知識的學校里，幾乎每一門知識的學習都是以閱讀能力為基礎的。

語文自然不必說，新的高考改革出來後，語文閱讀理解的分值已經昭告天下，閱讀有多麼的重要了。

閱讀能力差=答不完試卷，不讀中國名著=不會答題，不讀古詩

⑤ 如何安排孩子的暑期生活

孩子要放暑假了，怎麼安排更好呢？
凡是孩子已入園、入學的家長，都不得不面臨這個問題：孩子放假了，可是大人不放假呀。如何在有限的條件下，幫助孩子度過一個充實的暑期？
今天丹迪蘭兒童教育專家對相關問題，就此做一個統一回復，希望能給父母們帶去一些幫助。
孩子放暑假，父母不放假，很多父母都會面臨這個問題。
父母必須首先解決的是孩子的安全問題，尤其是對於幼兒園和小學低年級的孩子。當處於探索中的孩子獨自在家時，可能面臨各種安全問題，電、燃氣、陌生人等等，還有把孩子一個人鎖在家裡時，孩子內心寂寞，很容易爬上窗戶看外面的世界，因此而發生的墜樓事件並不是一件兩件。所以，將孩子一個人留在家中是很危險的。
像這樣的情況，我們建議給孩子就近報一個靠譜的暑期托班。一來，有專業的老師照料孩子，比孩子單獨在家要安全得多；二來，這里本來就是一個孩子的世界，孩子不會感到孤單。一般幼兒園都開設了暑托班，將不同年級的小朋友放在同一個班裡，有老師輪休照顧。如果幼兒園因為整修等原因而沒有開設暑托班，也可以考慮家附近帶有暑托性質的早教機構。西三旗丹迪蘭暑期就為孩子們開展了豐富的課程，我們有針對性的暑期幼小銜接班，還有豐富的的藝術課程：中國舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞等課程。
另外就是建議在暑期到來之前，協助孩子做好暑假計劃。父母可以聽聽孩子的想法，並給孩子提供多個有效建議，比如每天完成作業的多少頁，每天可以玩多少分鍾的游戲，每天跑多少圈，還有計劃閱讀哪些書籍，隔幾天去圖書館或者書店看書，和同學一起出遊，暑期實踐，周末爸爸媽媽一起玩的活動，等等，然後讓孩子自己做一份詳細的暑期規劃，讓暑假豐富多彩起來。
至於為什麼強調要孩子自己做一份詳細的暑期規劃，父母協助呢？一來，可以讓孩子對自己的暑期計劃有參與感和自主感，這樣可以更好的；二來，可以提高孩子的自我管理和自我規劃能力。
所謂自主學習，就是讓孩子有願意主動學習的慾望，讓「學習」這個事兒在他心裡變得有趣兒、好玩兒。如果可以，父母多陪孩子去閱讀。甚至可以把書里的知識內容拿來，定期在家裡做親子互動游戲、智力小游戲，或者角色扮演等。這種親子陪伴，會高效提升孩子對「學習」和「知識」本身的好感。這份好感，比孩子去補習班學到的那點兒解題方法，要珍貴一百倍。
報才藝興趣班前，請徵求孩子的意見。
隨著才藝特長進入一些地區小升初的招生計劃，父母們對孩子掌握一門才藝特長表現出了空前熱情。
可是，對於父母的投入，孩子不一定買賬。有些孩子對畫畫沒有什麼興趣，父母卻一定要給Ta報個美術班；有些孩子對音樂沒有感覺，父母卻一定要給Ta報個鋼琴班……加上特長培訓班的老師一般都會強調技法，如果沒有這方面的興趣愛好，學起來是很枯燥無趣的，孩子們多半學得很痛苦。
其實，只要時間安排合理，暑假裡給孩子報個才藝特長班也是可以的。只是在給孩子報才藝培訓班前，一定要徵求孩子的意見，建立在孩子的興趣之上，這不僅是因為孩子對自己感興趣的東西學習起來更有效，更是對孩子的一種尊重。
需要提醒父母注意的是，給孩子選擇興趣班一定要少而精，別讓孩子感到滿負荷，時間安排一定要合理，以免讓孩子暑假過於勞累。一般來說，興趣班項目不要超過兩項，比如舞蹈，芭蕾，拉丁，還有陶藝，童聲，鋼琴，跆拳道等各種興趣培訓項目，這些具體項目可以讓孩子根據自己的喜好進行選擇。

⑥ 孩子的暑期生活怎麼安排

如何安排好孩子的暑假生活

一年一度的暑假在孩子們的期盼中到來了。暑假生活安排好，不僅能豐富孩子的生活，而且能培養孩子獨立活動能力，促使其長身體、長知識、長智慧、長才幹以及綜合素質的全面健康發展。作為家長，當好孩子暑假生活的向導，是一件極其重要的事。

針對這種情況，我根據多年的經驗，為暑假中的家長同學們擬定一份暑假活動安排計劃，供廣大家長朋友們借鑒，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中度過暑假生活。

第一、引導孩子做好心理調適

放假了，孩子進入一個新的學習環境，要對自己重新定位，弄清楚在新環境中的起點和通過努力要達到的目標是什麼，這個過程是需要家長幫助孩子來完成的。家長可以利用各種機會和方式積極引導孩子調整心態，改變依賴心理，主動適應假期生活，以增強他們適應下學期新變化的心理承受能力，這對他們在以後的健康成長極為重要。

第二、家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃

每年的暑假結束後，很多同學抱怨暑假漫長，單調無聊。很多家長也發現孩子在沒有多大成長的過程中過完了假期。這是因為沒有制定好假期生活計劃的原因，也有的家長為孩子制定了計劃，但卻不符合孩子的實際，使孩子假期過得沒有意義。調查中發現，有68.3%的同學覺得以往的暑假生活過得快樂，但也有25.1%的同學認為過得無聊，甚至有6.6%的同學認為過得不快樂。這說明他們的假期安排有問題。而在假期安排上，家長的指導意見和選擇是非常重要的。為此，家長要尊重孩子意願，協助孩子制定好暑假生活安排計劃。

首先，制定計劃要尊重孩子的意願。許多家長喜歡預先制定計劃，規定孩子每天的作息時間。不過，在制定暑期計劃時一定要充分尊重孩子的意願，並給孩子留出一定的自由活動時間和空間。計劃不能太機械化和具體化。家長可以規定一天的學習時間、玩樂時間等，從宏觀上對孩子的學習生活情況進行把握，這樣也可以訓練孩子的自我管理能力。

具體操作步驟如下：

1、把暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，家長協助孩子把想在暑假裡做的事情一一例舉出來。

2、然後做一下篩選，刪除不合理的想法，保留合理而可行的想法。

3、根據每件事情的難易程度進行時間分配。

4、起草一個具體、可行的暑期生活每日計劃表。計劃表的難度不能太高，也不可能像平時上學一樣來安排作息時間，但是要遵循每天要學與玩相結合。

5、最後制定出一個書面的暑期生活每日計劃表。每日計劃表裡應包括每天鍛煉一小時、完成作業、閱讀課外書、幫助家人做家務等。

需要注意的是，比如，有的同學這個暑假主要想幫助家裡多做些家務勞動，有的同學要安排兩個星期的外出旅遊，有的同學要在暑假期間多閱讀課外書。可以把孩子認為最重要的活動每天多分配一些時間，比如每天堅持做一個小時的家務勞動，內容包括：到菜市場買菜、做早點、做晚飯、擦地板等。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞和樂趣減少。如可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然後安排30分鍾的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

其次，家長要和孩子一起制定合理的作息時間表。

這里的作息時間表可以按一天來制定，也可以制定一周的生活時間表。

一天的作息時間，可以按時間順序，做出具體的安排。包括起床、鍛煉;做作業、自由活動、閱讀、興趣學習、做家務，以及吃飯、午睡、看電視等等，每天堅持形成制度，有利於我們的生活與學習習慣的養成。

一周的生活時間表主要是一個星期里所安排的主要學習內容與活動內容。可以把自己要參加的興趣活動、要上的學習班以及和父母一起的參觀訪問、走親訪友、游公園、短期旅遊等活動均列進去，這樣，便於執行。

在制定作息時間表時，應該注意兩點：一是結合自身的特點和實際。比如，有的人喜歡晚睡晚起，有的喜歡早睡早起，這就要根據自己的實際情況，制定合理的起床和休息的時間，不要讓自己制定的作息時間表流於形式，雖然制定了，但是自己做不到。因此在安排時要切合各自實際需要。二是一定要堅持下去。既然是我們自己制定的計劃，就一定要努力做到，不能半途而廢也不能三天打魚兩天曬網。如果遇到了特殊情況，可以允許有幾天的調整，但不能放縱自己。如果擔心自己堅持不下去，可以請父母監督，和父母做一個約定。

嚴格遵守自己制定的學習、放鬆時間，不僅有利於我們養成良好的生活、學習習慣，也鍛煉了我們的毅力品質，同時也能讓我們盡快適應開學後緊張的學習生活，不至於因為一個較長時間的假期，讓我們和學校生活脫節，需要一個較長時間的適應過程。

第三、家長要督促孩子認真完成暑假作業

放暑假，學校一般都要給學生布置作業。由於假期相對較長，為了避免孩子將所學知識忘得個一干二凈，讓孩子適當做一些暑假作業也是完全必要的。家長對此要有正確的認識，要引導和督促孩子有計劃地完成暑假作業，以免孩子在臨近開學時才突擊趕作業。同時，家長還得注意培養孩子良好的學習習慣，不能讓孩子邊做作業邊玩兒或看電視。掌握做題的五個步驟：准備——審題——解題——復查——進行分析。

第四、安排好暑期的學習活動

暑假期間，學校會要求孩子們完成暑期作業，這是我們暑假裡必須要完成的，要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用三個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的孩子把學校布置的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之後，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

1、預習下學期所學新課。運用閱讀法和回顧法兩種方法預習功課，合理安排預習時間，學會選擇預習課目，掌握預習語文的方法（通讀課文——過好字詞關——初步分析課文——歸納中心思想——在預習過程中要注意思考）。把握預習數理化的方法（閱讀課文——親自推導公式——掃除絆腳石——匯集定理、定律、公式、常數等——試做練習）。制定嚴格、科學、規范的預習計劃，然後堅決執行。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標記，等以後解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。

2、復習舊課。對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量採用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以後在復習時作重點復慣用。學會做筆記，善於把握重點難點。盡量在書上畫出重點難點的地方，留待考試前再復習時用。正確的復習方法，應按下列程序進行復習：「過電影」——看課本——整筆記——思考明白——做作業——看參考書。

3、學會反思和調整。對以前的學習狀態是否滿意？哪些學科學得不夠好？具體是哪些知識與能力還沒有過關？這需要在暑假認真、細致地反省，用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容，還可以作延伸學習，以拓展自己的知識。同時，優化策略，提升學效。每個學生都有自己擅長的學習方式，也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特徵，認識自己擅長與慣用的學習風格，學會充分利用自己擅長的方式來學習，同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識塊。學生的薄弱科目或薄弱知識塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒有充分利用好自己擅長的方式，或是學習方式與所學知識內容不匹配。通過優化自己的個性化學習策略（一能認識並充分利用自己擅長的學習方式，二能根據所學知識內容不同選擇相匹配的學習方式），我們不僅可以攻剋薄弱，還能進一步挖掘自身的潛力。

為新學期學習開學准備，提前適應。為了及時適應學校生活，我們需要在開學一周前對生物鍾進行調整，回歸學校生活的節奏，在身體上做好上學准備；同時需要規定學習任務，把散漫的心收回來，做好心理上的准備；還可通過預習下學期知識，做到先行一步。

4、掌握不同學科的學習規律。語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，「要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的」；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯想出相關的事例及名言。英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。復習前四冊英語書的詞彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程（並規范表達）。

第五、合理安排好讀書活動

書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。學會選擇課外書，並養成會閱讀課外書的習慣。會做筆記，會整理筆記，會運用筆記。自覺寫2篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的好習慣。

暑假的時間長，同學們在做完暑假作業後，基本很少再去看書了！他們會花費很長時間從事其他的活動，如果在這個時候引導孩子們去讀一些名著經典，如四大名著、外國名著等，也可以讓孩子選擇一本純英語的讀物。可以讓他們多開闊視野，多增長知識，這對提高他們的文學修養和寫作水平有很大的好處，讓他們去充分感受到「破萬卷書，行萬里路」的樂趣，從而喜歡讀書。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。在暑假裡讀一兩本好書。去精讀，體會。

第六、分擔家務勞動

假期里父母仍然要上班，孩子們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對於鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。學習累了之後，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、為家長洗腳、社會調查等。要學會回報他人和關愛他人。

第七、做一些自己想做的事情

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。

第八、形成良好的生活學習習慣

家長在關注孩子學習的同時，也要重視孩子生活能力的提升，要著力培養孩子的自立能力和責任意識，養成良好的行為習慣。習慣的養成需要家長、孩子及學校共同配合，在平時就注意加以培養。父母不能過於溺愛孩子，應該孩子自己辦的事情，父母只能指導，不能替代。如果父母把孩子的事情全部包辦了，那麼孩子步入社會以後，他很難應對復雜的矛盾，可能成為一名落伍者。

保證有規律的睡眠。現代醫學認為，睡眠是一種保護性抑制，可提高機體的免疫功能，是機體休養生息、精神調節及能量儲存的重要方式。實驗證明，充足的睡眠可以避免神經細胞因過度消耗而功能衰竭，可以使疲勞的神經細胞恢復正常機能。同時，還是疾病好轉康復、機體正常代謝的重要條件。暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，有人過分迷戀夜生活，沉湎於影視、迪廳、電腦上網，或被游戲機所迷醉，盡管在假期之中，每天的睡眠卻得不到保證。有的同學覺得反正沒什麼事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的後果。所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，另外提醒同學的一點是，不要覺得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。

調節飲食。夏季天氣熱，不少人濫吃冷飲，加之時下冷飲新品又令人目不暇接，年輕人難以抵擋其「誘惑」，來者不拒，甚至以冷飲代替飯食，嚴重影響了一日三餐的正常攝入，從而導致營養不良或營養不均衡。飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。我們的同學由於自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就乾脆不吃，找點零食充飢。當然還有的同學在家裡每天都把冰箱里的食物吃得乾乾凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

適當運動。由於天氣太熱，加上暑假生活缺乏合理而充實的安排，導致有些人整日懶懶散散、百無聊賴，運動量過少。對於年輕人來說，適當的運動能夠促進生長發育，若在室內待得過久，四肢的長骨得不到經常和足夠的刺激，就會直接影響身高的增長。還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，不要暑假整天待在家裡不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

總之，要加強生物鍾休閑的意識，合理安排假期生活，以起居有序、飲食定時、營養均衡、娛樂有節為原則。只有這樣，才能養精蓄銳、充分休息，在暑期結束時，以精神飽滿、體力充沛的精神狀態投入新學期的學習。

第九、引導孩子參加各種戶外活動，有利於提高人際交往能力、增強社會適應力

現在的孩子學得很苦，很累，整天就扎堆於書本之中，在學校忙於完成老師布置的作業，在家裡還要完成家長布置的作業，放鬆的時間、娛樂的時間幾乎全被作業所佔領。所以暑假期間還是要以休息為主，學生經過一學期的學習後，身心疲憊，需要調整和休養。不過，休息也要講究方式和方法，整天躺在床上睡覺，或者整天沉迷於電腦游戲、電視機，都不是好的休息方式。暑假生活應該是休閑的、積極的，有益於身心健康的。為了充實孩子的暑假生活，家長應給予孩子一片自由空間，鼓勵並支持孩子大膽地參與生活實踐，提倡孩子們多參加戶外活動，提倡多與其他年齡相仿的人交往，提高他們的人際交往能力，有利於健全他們的人格，增強社會適應能力。參加社區活動、夏令營等，都可以磨練意志、增長見識、結識很多新朋友。目前，社會上不少機構在舉辦夏令營，家長要注意選擇信用較好的、熟悉的機構，比如學校組織的夏令營活動，家長可以放心讓孩子參加。通過參加這些活動，孩子會比以前更加樂觀、開朗和自信。

有的同學要在暑假期間安排旅遊外出。其實旅遊外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅遊外出的時候要做個有心人。由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學的地理、歷史、生物等知識聯系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什麼，其實，這些寫作的素材是源於我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。

孩子在假期里應當參加一些社會活動，多接觸社會，像到老人院服務、去福利院幫助殘疾兒童，讓孩子從小就有愛心、有責任感，從小就樂於助人幫助弱者。為了充實孩子們的暑假生活，還可以鼓勵孩子多參加實踐活動，每周可利用一天時間讓孩子當家長，管理家庭生活，如讓孩子當家理財，買菜做飯，以及參加家裡各種事務，培養孩子的生活能力。

第十、要抽出一定時間與孩子同娛樂

假期既為「假」，就是為了讓我們得到更多的身心上的放鬆和休息。所以，在假期中適當的休閑娛樂也是需要的，但是同學們要注意「度」的把握，爭取做到「學習娛樂兩不誤」。為豐富假期生活，讓假期生活更有意義，不整日沉迷於電視和互聯網，也可以參加一些社會實踐活動，提高自己的社會實踐能力、分析問題解決問題等各種能力。

暑假是一個多彩的季節，是孩子們娛樂身心，展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑假活動向導和親密夥伴，在工作之餘多抽出一些時間，與孩子一起開展游泳、旅遊、野營、爬山、欣賞音樂、製作小工藝品等有益的活動，既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。如果有條件的話也可以帶孩子去旅遊，一同欣賞祖國的名山大川，感受改革開放以來的巨大變化

同學們不妨了解一下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息，在暑假期間去參觀。這些博物館、紀念館是我國文化和歷史的見證地和傳承處。在這里我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的范圍。我們通過觀看實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。

第十一、保持和同學、朋友的交流

暑假裡，不要忘記好朋友和同學們。大家可以通過見面、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以暑假快樂的一個源泉是來自自己和他人的交流和共同活動。

健康地玩是關鍵。暑假本應是孩子盡情玩耍的時候，但是，現在的孩子似乎不怎麼會玩。他們除了玩電腦游戲、看電視、睡懶覺之外，甚少能想到其他有趣的活動。事實上，對孩子來說，玩是假期中最好的學習形式，玩能激活孩子內在的潛能，激發孩子的想像力。孩子的「玩」可以有很多內容，比如：親近自然；運動旅行；發展興趣愛好；參加社會實踐活動；閱讀好書等等。家長可以創造一些機會，多讓孩子和其他孩子、大人接觸互動。

對於假期中想好好過把游戲癮的孩子，家長也不要一味地拒絕，管好大方向就行了，或者說讓孩子承諾一天玩多少小時就好，至於怎麼玩、玩什麼，盡量讓孩子自己安排。一個感受到被信任和尊重的孩子是有控制力的。

第十二、家長要利用暑假的時間用多種方式與孩子溝通、聯絡感情

利用暑假時間多與孩子溝通，加深兩代人之間的理解，開展豐富多彩的親情活動。抽出時間與孩子同樂。放暑假以後，孩子緊張了半年的心情得到緩解。他們在嚮往盡情玩耍開心的同時，更希望得到家長的陪同與關愛。許多家長抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都與缺少交流溝通有關。漫長的假期正是家長與孩子交流感情、增進了解的好機會。家長們普遍存在的一個錯誤認識是，孩子要什麼給什麼就行，特別是給足錢就可以了。實際上，孩子們更需要自己在父母心中有一個恰當的位置，他們需要被重視和尊重。暑假是孩子們娛樂身心、展示天性的大好時光，而家長應當是孩子暑期活動的向導和親密夥伴。在工作之餘，家長應盡量多抽出一些時間，與孩子一起進行游泳、讀書、旅遊、製作小工藝品等有益的活動，既愉悅身心，又可以密切家長同孩子的關系，使家庭生活更加融洽和睦。特別是親子旅遊，不僅能密切家長與孩子的關系，還是一種有效的教育方式。在旅行中所經歷的新人、新事物、新環境能讓孩子變得更敏銳、更能夠激發孩子學習的熱情，增強自信，提高生活能力、應急應變能力，這對激勵孩子積極向上和身心健康都是極有幫助的。在親子旅遊過程中，家長還要注意自己潛移默化的教子作用，通過身體力行，教授孩子基本的社交禮儀，同時將公民道德和環保意識等貫穿其中。另外，我個人認為家長與孩子共讀一本書，讀完後說說彼此的感受也是一種很好的交流的方式。這就要求家長必須在一定時間內，認真讀這本書，讀完後要考慮如何和孩子交流。這種方式不僅可以讓每個家長更直接的了解孩子心中對一些事物、對待一些人物的想法，更有利於引導、教育孩子，同時也培養了孩子對讀書的興趣。當然這需要長期堅持下去，效果才顯著。

第十三、學會保護自己

家長要教育孩子注意暑期安全。加強對學生的安全教育，教育學生注意安全，防止傷亡事故的發生培養處亂不驚、臨危不懼的精神，提高救生避險、自我保護的能力，確保不發生安全事故。

對交通、電線、電器、煤氣、水庫等存有隱患的地方，要禁止學生前去，不參與打架斗毆，不要私自下河游泳，不到危險的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火、不玩電，尤其不要讓年幼的孩子單獨外出，以免發生不測。不上樹爬崖，注意危房，注意防火、防電、防毒、防盜、防雷擊、防溺水、防大風暴雨等。教育引導學生在放假回家、返校、外出乘車（船）時要乘坐安全可靠的交通工具，預防發生交通事故，切實提高廣大學生的安全意識和自我救護能力。

加強雨季雷電知識和防雷擊常識教育。教育孩子遇到雷雨天氣，在室外活動時應立即進入建築物內並關好門窗。不在大樹下避雨，不使用金屬桿雨傘，盡量不騎行自行車；要遠離陽台、金屬欄桿、金屬防盜網、電線等導體及建築物外牆，不使用水龍頭、淋浴器，盡量不使用電話，同時，關閉電視機、電腦、音響等用電設備。

掌握防汛常識，特別是長假期間，嚴禁孩子到江河、水庫、塘壩、大口井等沒有安全保障設施的水域中游泳，禁止孩子乘坐病車病船，嚴禁學生私自撐船渡水。

加大交通安全教育，要求孩子熟知和自覺遵守交通規則，騎車要小心，不違章騎車；出行要避開交通要道和事故多發地段。告誡孩子盡量減少外出。嚴禁孩子參加社會上非旅行團體組織的夏令營活動，旅遊應由家長帶領。

在家裡，家長應在平時教會孩子具體的安全操作方法以及遇到危險如何求助。比如，提醒孩子當一個人在家時不要給陌生人開門，告訴孩子熟記110、119、120等急救電話；把家長電話或是可以尋求幫助的鄰居、親戚的電話號碼放在家裡的固定處。其次，還要訓練孩子應對緊急情況。比如，遇到煤氣泄漏要關掉煤氣罐開關，房屋著火後要用濕毛巾捂住口鼻防止煙熏，等等。

第十四、加強自控能力

任何事情都有一個對立面，既有利也有弊。電視節目或互聯網雖能平添我們的樂趣，放鬆我們的心情，使我們的假期生活更加豐富多彩，但是，過長時間的看電視、上網勢必會影響我們的視力，危害身心健康，甚至荒廢學業。所以我們應該注意控制看電視的時間，選擇適合中學生的節目類型，控制上網的內容、頻率等，科學合理地安排假期生活。

第十五、要建立全面修養自己的觀念

不能滿足自己的單純學習計劃，盡量利用業余時間向其他知識延伸，提高自己的書寫、思想、修養、認識世界、人生等方面的能力，加強自己的文學素養。在學習累了的時候，可以閱讀古典名著，並做好筆記摘抄。培養自己的興趣和創造力。學會對知識、能力、情緒、身體、環境諸方面進行自我調節。提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己。要提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制；養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。

第十六、堅持練字

每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖（如龐中華、司馬炎）去練字。練字首先要練眼，即認真讀帖。其次要練腦或練心。第三要練手。第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。第五要練筆畫。練字應注意的幾個問題：第一個問題是書寫工具的選擇。第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。第四個問題：不要輕易變換字體。第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。

第十七、學會記錄生活

每天堅持學日記。每天的活動時間安排，也可以做一個一周活動的總結表，最後可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

注意事項：

1、善於安排時間的同學，學會訂學習計劃，要做到當天事情當天完。嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況佔用了學習時間，必須加倍彌補。

2、要靜下心來去學習，努力使自己達到一個高的學習境界。

⑦ 如何給孩子安排暑期生活

不能晚睡。
我發現孩子一放暑假就完全解放了，沒有休止地玩，特別是我家樓上的孩子每天都在樓上蹦跳到很晚才睡覺，結果別人放暑假都是胖胖的，他卻瘦了一大圈。
不能亂吃。
孩子放暑假在家肯定比在學校自由多了，而且夏天水果也多，市場也較活躍能買到的冰震類的東西也特別多，但吃多了冰凍的東西不但傷胃，據報導一種雪糕的添加劑達到18種，據一定要注意。也不要讓孩子一會兒吃涼一會兒吃熱的，這樣會拉肚子的。
不能放下學業。
放暑假之後通常孩子上個學期學的東西就忘記的差不多了，故放暑假期間一定要安排一些作業給他做，但要注意還應該多留些時間給他玩較好。
一定要制訂學習計劃。

計劃雖然不一定能嚴格按照所訂的內容執行，但是計劃可以在我們沒有頭緒的時候給你一個方向，各位媽媽放暑假不妨給孩子制訂一個計劃，對於充分利用好假期是非常有幫助的。
外出旅遊。

正所謂讀萬卷書不如行千里路，故放暑假這么長時間，一定要為孩子安排一次旅遊，哪怕是回老家看下外公外婆都是算是一次旅行。旅行講求的是一份心境而不在乎去了哪些地方。

⑧ 如何引導孩子安排暑期學習時間

因為暑假裡學生都將處於放鬆的狀態，就應該合理安排好時間，讓孩子不要忘了學習，雖然不用像上學期間那麼緊張，但也要多做一些有意義的事情，那麼，暑假學生如何合理利用時間？
放假不忘學習。
我們應該在放暑假的時候，抓緊孩子的學習，所以，一定要制定以學習為主的計劃，雖然假期時間安排可以豐富一些，但是，不要荒廢了學業，提高學習能力和積極性。

指導孩子勞動。
我們應該注意讓孩子做一些力所能及的家務事，而且應該主動去做，因為，孩子在上學的時候每天都要寫作業，沒有太多時間，而放假以後，可以適當讓他們鍛煉。

適當戶外運動。
我們應該讓孩子進行適合孩子的戶外運動，雖然暑假比較熱，但是也應該做到適當運動，可以利用晚上的時間，讓孩子找到適合自己的游戲和運動項目，讓孩子健康成長。

參加社會活動。
我們應該多讓孩子參加活動，社會上經常有一些非常有意義的公益活動，暑假裡面應該多讓孩子一定要接觸社會，使他們更加具有社會責任感，培養孩子的愛心和責任心。

應該走親訪友。
我們應該讓孩子多去走親訪友，讓家庭成員每個人都其樂融融，暑假期間很多有孩子的家庭都希望大家能夠走親訪友，通過這樣的方式增進感情，讓孩子更加開心。

多去陪陪老人。
暑假的時候，孩子放假了，孩子的爺爺奶奶和姥姥姥爺可能好久沒見了，所以，我們可以利用這個時間，讓孩子多去陪陪老人，發揚尊老愛幼的優良傳統。
學習某些特長。
我們應該利用暑假的時間，讓孩子去提高一些技能，學習一些特長，來提高自己的綜合素質，正是孩子學習知識的時候，我們應該讓孩子多去學習體育、文藝等方面的特。

⑨ 暑假給孩子怎樣安排才好啊

也不太清楚你家孩子幾歲了。我兒子十歲。開學就上四年級了！
我們的
暑假計劃是：每天版去晨練，增權加孩子的體制！
最熱的時候在家裡寫作業，把暑假作業分隔成小塊逐個攻破！
晚上去遛彎，順便找知了猴！
當然會有外出遊玩的計劃！
如果孩子有喜歡的興趣班，比如一些魔方的，我會讓他參加！
再就是讓他自己選擇書，多看一些課外書籍！
總之，就是盡量的讓他忙碌，不給他空閑，不讓他過多的接觸電視和電腦！
當然，我們首先要以身作則的！
這是我們的暑假計劃！最後補充一句，不要代替孩子作主，可以跟孩子商量，我上面的就是跟孩子商量的決定！

⑩ 父母怎樣安排孩子的暑假生活

這個學期就要結束了，家長們開始考慮怎樣給孩子安排暑期生活，暑假時間長，天氣炎熱，尤其是家長們要工作，孩子的學習和時間怎麼安排才好？安全問題如何解決？我們作為家長，應該通過慎重選擇，幫助孩子度過一個有意義、有成長的假期。從哪些方面著手呢？肯定是要根據家庭和孩子自身兩方面的具體情況，進行綜合考慮來作出計劃。 暑假兩個月左右的時間，從原則上來講，應該讓孩子的生活內容比平時上學期間豐富一些，自由一些。 在校期間學習比較輕松、成績良好的孩子，暑假可以考慮外出旅遊，能夠通過接觸大自然和名勝古跡，長見識、鍛煉身體、豐富經歷。年齡稍大一點的孩子可以單獨參加組織較好的夏令營活動，培養獨立性和集體生活的能力。另外除了完成暑假作業以外，注重所學課本內容的拓展，比如閱讀課外書文學書、科普書、勵志書、名著等都可以供孩子選擇，要求摘抄、敘述、記錄讀後感，使得閱讀收獲加大。 再就是學習特長和參加興趣班，比如延續上學期間的鋼琴學習，可以適當增加練習量，學習相關的音樂知識和聆聽各種演奏作品。也可以採取僅僅暑假學習，比如游泳、籃球、速算、口才、攝影等音、體、美方面的內容，都可以選擇參加，根據自己的喜好，學習一到三個暑假就行。 如果在校期間學習略微吃力，成績中等或偏下的孩子，暑假要考慮有針對性地補課。根據孩子的具體情況，可以是針對某門課程這學期的內容，甚或是某門課程以往學期的內容。補課一定要注重實效，根據孩子的具體情況選擇採用的形式？差距不大的可以採取參加培訓班補課，差距稍大些的要採取小班級補課，如果差距較大的，補課應該採取一對一的方式。 補課最基本的是補知識，如難點、疑點、重點、自己的盲點，進而是課程內容的概括總結、舉一反三，比如物理課，有動手實驗內容（孩子有興趣、手腦並用、領會記憶深刻），最好的補課是在學習知識的同時，能夠得到一些學習該門課程的學習方法 ，獲得學習該門課程的技巧和能力，具備思考和自學能力。後者要求老師的水平較高有經驗、有責任感、熟悉課程內容和學生，能夠給予學生知識以外的、更加重要的、看不見的方法、理念和能力。 作為學生，需要具備一些基本的品質，比如對學習沒有興趣和主動性、注意力不集中、寫作業慢吞吞、缺乏學習責任感等等。對於這方面缺乏的孩子，就需要利用假期在這方面進行補缺。一方面可以採取參加能力培訓和鍛煉的組織，比如感統訓練、拓展培訓、體能訓練、小軍營等。其次選擇一些注重培養素質的學習班，是通過學習和各種活動，著力培養孩子一些素質和能力、效率和責任為目的的組織。 如果條件允許，各類孩子都可以選擇比較好的在校大學生，到家裡來陪著孩子寫暑假作業、做手工製作、體育鍛煉、閱讀課外書等活動，形式可以是一對一，也可以是一對二或一對三，不能再多。大學生可以是孩子的夥伴共同學習、玩耍；可以是孩子的學習輔導者答疑、補缺；可以是孩子的監督者督導檢查孩子的學習活動效果，保證計劃完成。 有不少家長認為自己要上班，孩子放暑假沒人看管，擔心發生危險，就隨便送到一個附近的補習班裡去，不是為了學習什麼東西，僅僅是為了有人代管孩子，不要出現安全問題就行，我對這種做法是不支持的。這是對孩子不負責任的表現，每個人的時間都很寶貴，孩子的成長時間更是和黃金一樣彌足珍貴，兩個月的時間，利用起來，會在顯性和隱性兩方面得到收獲和提高，所有的孩子都是向上向善的，唯有獲得和進步，才會使孩子的精神充實愉快，擁有自信心和成就感。 暑假裡，家長也要抽出時間，和孩子進行親子游戲，談心、互動、外出遊玩等，增強親情關系，了解孩子的思想、感受，給孩子以心靈撫慰，這是不可或缺的精神食糧和親情紐帶。任何人帶孩子都替代不了父母親，那種血濃於水的眼神和細微關注，孩子在父母親面前的撒嬌和發泄，都是孩子成長生活中的主要內容，也是家庭中必不可少的調味品和潤滑劑。 給孩子選擇暑期活動項目，一定要廣泛收集信息，調查落實，反復進行比較後再作決定，不能隨大流，不能道聽途說，不能想當然，不能無所謂，這也是我們對孩子負責的具體表現，任何事情都是在給孩子做榜樣，都是在帶領孩子學習生活，進行社會化教育。選擇的時候，既不是越貴的越好，也不是越便宜的就沾了光，主要是針對性好適合的才是最好的，盡量防範那些只求掙錢的機構和個人。