暑期心理輔導

Ⅰ 南口鎮小學心語室暑期心理輔導第一期——自我認知篇

  1.苦惱的媽媽

        小薇是一個沉默寡言的女生，在班裡除了兩個談得來的朋友外，和其他同學交往很少。在家裡也是媽媽問什麼，答什麼，很少主動和媽媽聊天。媽媽認為小薇性格太內向了，不善與人溝通，朋友也少；媽媽擔心小薇將來不能很好地融入社會，或者在外面受了委屈也不和家人說，媽媽希望小薇能多與人溝通，性格變活潑開朗外向些。

        在小薇班主任的眼裡，孩子的確不愛說話，學習成績中上，但和同學關系融洽。

        2.萬紫千紅才是春

        在顏色的王國里，倘若只有明媚熱烈的紅橙黃粉，而沒有寧靜肅穆的黑白灰藍，我們的生活世界會變得怎樣？千姿百態的人群中，倘若都是口若懸河充滿表達欲性格外露的人，我們的人際溝通又會怎樣呢？

        正如同硬幣有正反面，人的性格也有內向和外向之分。有人愛傾訴和表達自我，有人愛傾聽和自我反省。心理學上，把人的言語、思維和情感常指向於內者定義為內向，反之，則視為外向。兩者相輔相成，互為補充，卻沒有誰優誰劣之分。例如，

        在處事方式上

外向型：①行動力較強；②做事速度較快

內向型：①分析力較強；②做事效率較高

        在思想上

外向型：①能夠看到事物樂觀的一面，具有積極性；②善於接受外在刺激

內向型：①能夠看到事物陰暗的一面，具有批判性；②善於創造內在刺激

        由此看來，我們的性格內向也好，外向也好，都不是問題，不必太過困擾。而且在心理學上性格不分好壞。內向也好，外向也好，都有它存在的價值。何況內向和外向也不是絕對的。外向的人也能冷靜思考，專注做事；內向的人也能交到朋友，找到工作，也能自信樂觀。

        3.學會接納和欣賞

        每一個孩子都是獨特的存在，這種個性的多樣化是世界如此有趣的原因之一。千人千品，萬人萬相。我們不能以己度人，隨意給人貼標簽，尤其是對待孩子，家長更不能把自己的喜好和價值觀強加給孩子。

        如果把孩子比做幼苗，家庭則是孩子成長的沃土。要想孩子自信樂觀，敢於做自己，家長首先要從內心深處接納和包容孩子的個性，即便孩子身上的某一性格特質是家長不喜歡、不認同的，也要學會欣賞和接受，畢竟你的孩子因你而來，卻不是為你而來。

        而對於孩子來說，父母無條件的愛與尊重是激發他們自信、自強、自愛的力量源泉。一個孩子只有先被自己的父母認可和接納，他才會「心安理得」地接納自己（即便我有這樣那樣的缺點和不足也沒關系，因為我的父母是愛我的），而只有他自己接受了自己，擁有「我就是我」的底氣，別人也才會自然而然的接受他成為「不一樣的焰火」。

        此外，家長還要注意不要將孩子和家中的兄弟姐妹、或者和別人家的孩子進行比較，因為有比較就會有高低勝負之分別，有好壞優劣之評判，處於比較中不利地位的孩子會有沮喪感和挫敗感，甚至有的孩子不能正確看待自己，因而自卑和懼怕競爭。

        山高水長、葉綠花紅，世間萬物本就各有所長，各美其美。作為家長，我們既要看得到孩子的差異性，也要容得下孩子的獨特性，讓孩子感覺到足夠的愛與理解，獲得必要的安全感、力量感和自我存在的價值感，這樣孩子才能向著「最好的自己」勇敢出發。 

        4.意象對話——草地上的動物

        意象對話是一種認識自我的方法。

        這里我們介紹一個用於呈現動物子人格的意象對話小游戲——草地上的動物。

        引導語：「請想像你來到一片草地，今天你要在這里舉辦一個特殊的聚會。來參加聚會的是各種各樣的動物，現在，你只要放鬆，等待著它們的出現就好；這些動物可能是你認識的，也可能是你不認識的，有的是你喜歡的，有的可能是你不喜歡的，甚至感到害怕的……都沒有關系，這只是一個想像中的聚會。」

        該游戲的目的在於增加自我認識。游戲中想像出來的動物是想像者某一性格或人格特點的象徵，我們通過一個人的動物意向可以對他的性格特點有所了解。例如狗象徵正直、負責、重友誼，羊代表溫和、善良，鼠象徵膽小、怯懦，獅虎代表威嚴、勇敢、有力量……

撰稿：陶愛萍

審核：任立平