暑期落後

1. 暑假，是拉開差距的關鍵期

      每一年暑假一過，班級里總有一些學生脫穎而出，讓人有「士別三日，刮目相看」的感覺。

      如果把學習過程比作400米跑道——春秋季是直線跑道，寒暑是彎線跑道。在直線道時，大家都在學習，勢均力敵，很難拉開差距。而彎道孕育著無限可能，利用好暑假這長長的彎道，平時落在後面的人才有可能趕超，或者本來領先的人會因為暑假把這種優勢繼續保持下去，甚至擴大優勢！「不怕同桌是學霸，就怕同桌過暑假」說的就是這個意思。

同時一項實驗研究也證明了這一觀點。

約翰·霍普金斯大學對亞特蘭大3000名學生曾經做過一項研究，研究結果顯示：

1、暑假結束之後的新學期，優等生學習成績會進步；相反，成績最低的25%的學生，在假期里把上學期學到的東西忘了大半。

2、中等生在暑假期間沒有變化，但也意味著又落後優等生一截。

3、孩子們在數學上的退步要遠遠大於在語文上的退步，因為假期里對數學的應用要遠遠少於語文。

4、年級越高，暑假學習退步的表現越明顯。

可見，暑假是一把雙刃劍，暑期不學習，那暑期對孩子來說就是一個敵人；反之，如果能好好利用，暑期也可能成為孩子們打翻身仗的關鍵時期。

暑假時間這么長，學習生活到底該如何安排呢？這里有幾點行之有效的建議，可供家長參考。

1、 鍛煉好身體 。

俗話說：「身體是革命的本錢。」意思就是說，身體是做一切事情的基礎。包括學習、旅行、交友……這些事情，沒有好身體都是沒法做成的。那好身體是如何煉成的呢？

首先，要作息規律。 暑假沒有那麼多的學習任務，也沒有誰硬性規定非得幾點起床睡覺。但是，晚睡晚起是要不得的。因為我們人類也是大自然的生物，有自己的生物鍾，生理鍾就是生物體內的一種無形的「時鍾」，為適應地球的晝夜交替規律和生物進食節奏而保留下來的天然節律，生物鍾就好是掌管人體每日作息時間的管家雹芹，古人所說的「日出而作，日落而息」就是這個道理。人如果違反了生物鍾，該睡覺的時候不睡覺，該起床的時候不起床，人的免疫力就會降低，易感冒受寒，還會頭暈耳鳴，大腦沒有得到充分地休息，記憶力也會下降。所以小朋友們最晚7點起床，晚上10點睡覺，這樣才能越來越聰明。

其次，要吃好 。一日三餐，營養均衡，多吃蔬菜水果。暑假期間，天氣較熱，切不可讓孩子貪太多涼，腸胃忽冷忽熱就會引起消化不良，甚至嘔吐腹瀉，患上急性腸胃炎。

最後，生命在於運動。每天運動一小時是必不可少的。可以根據自己的情況，選擇早晨或者下午鍛煉，建議和小夥伴約好一起鍛煉，這樣還可以增強和同齡人之間的交流。

2、最主要的事情還是學習。

暑假是最好的查漏補缺，復習鞏固的時期，也是拉開學生差距的關鍵時期。

首先，完成暑假作業。按照老師的要求，每天完成一定的作業量，書寫工整認真，不懂的問題及時請教書籍、或者網瞎頌絡。現在有很多知識問答網站，可以在上面發帖詢問，看到的人就會給你答復。

其次，查漏補缺。家長根據孩子在校的學習情況和期末考試成績，好好利用暑假這兩個月的時間，把薄弱科目補上來，做到不偏科，全面發展。語文該背的古詩課文是否背會？英語單詞是否都能讀准，背會，寫會？是否可以進行簡單的英文對話？數學的計算是否過關?一些平時不敢挑戰的難題利用暑假可以小試牛刀。

再次，就是要讀書，讀書，讀書。重要的事情說三遍。從中高考的命題趨勢來看，大語文觀已經深入人心，題目涉及哲學、歷史、科技等范圍，尤其是古典文學經典篇目在新教材中增加數量顯著提高。可以說，不閱讀的孩子根本無法在今後語文考試取得勝利。更有「部編本」語源神畢文教材總主編溫儒敏提到：「「語文高考最後要實現讓15%的人做不完。」 以前語文卷面大概7000字，現在是9000字，將來可能增加到1萬字。試想一下，平時不閱讀的孩子，未來能應付得了今後的語文考試嗎？

著名的美國投資家巴菲特就說過：「他所見到的富人中沒有一個是不讀書的。」88歲高齡的他每天要讀500頁書，而許多人一年也讀不到500頁。這就這就是他取得巨大成功的原因吧！

通過閱讀我們足不出戶就可以飽覽祖國的大好河山，我們還可以在書中和大名鼎鼎的李白、杜甫一起吟詩寫詩。還可以在書中穿越到未來和智能機器人一起搞發明創造。所有你想了解的，想做的事情都可以在書中找到，希望每一個孩子都能走遍天下書為侶。                 

最後，讀書並不是學習的唯一方式。一部好看的電影、一首聽好的音樂、一個益智的玩具也可以成為學習對象。要知道，世界上的許多發明和發現就是玩出來的。著名的微生物學家列文虎克就是因為愛玩愛磨鏡片，才發明了顯微鏡。所以，適當的放鬆和玩耍也有助於活躍我們的大腦皮層，讓我們變得更聰明。

3、培養好習慣。

好習慣可以成就美好的人生。亞里士多德說：「人是被習慣所塑造的，優異的成績來自於良好的習慣，而非一時的行動。」據科學實驗，連續21天就可以培養一個好習慣。所以在暑假中至少可以培養2個。

首先，要會管理時間。在眾多需要培養的習慣中，如何管理好自己的時間是最重要的一個習慣。天下最公平的事情就是每個人每天都有24小時，你把時間花在什麼事上，決定了你最終會成為怎樣的人。試想一下，一個天天玩網路游戲的人會成為一名科學家嗎？在《高效能人士的七個習慣》這本書裡面提到了一個管理時間的好方法就是要事第一。凡事都分輕重緩急，我們優先做那個最重要的事，而不是最緊急的事。最重要的事是什麼呢？是學習，對吧？如果今天的學習任務沒有完成，哪怕有其他緊急的事也要先把重要的事情處理完再說。

這有個暑假時間表，可以參考，然後根據自己的情況進行調整。

7:00-7:30  起床、洗漱、吃早飯

7:30-8:00  晨讀，可以背詩詞，學英語

8:00-11:30 寫暑假作業，中途累了可以短暫休息

11:30-14:30  吃午飯，看電視，午休

14:30-16:30  閱讀，練字

16:30-18:00  戶外鍛煉，玩

18:00-19:00  吃晚飯，看電視

19:00-20:00  讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排

20:00-21:00  親子交流，講故事，玩游戲

21:00-21:30  洗漱、睡覺

其次，要專注。我想很多孩子在很小的時候就聽說過《小貓釣魚》的故事，故事裡的小貓三心二意，不專心釣魚，最後一事無成。牛頓是著名的物理學家。他的天賦並沒有明顯的過人之處，然而他特別勤奮學習，學習和研究都專心致志，簡直到了入迷的地步。他常常一連幾個星期都留在實驗室里，直到實驗完成。有一次，他著迷搞實驗，竟把手錶當雞蛋放到鍋里去煮。所以專注地干一件事這個習慣很重要，專注可以幫助你提高學習效率。如果孩子有邊學邊玩的毛病，就要利用一些行之有效的游戲來培養他專注做事的習慣。比如，傳遞悄悄話、大聲朗讀，找兩幅畫的不同或者逛迷宮。

4、發展一兩種興趣愛好。

平時課業負擔比較重，沒有時間和精力發展自己的興趣愛好。暑假就成了孩子們發展興趣還好的黃金時期。愛好既可以讓我們感到身心愉悅，又能豐富業餘生活，還能使學習工作的效率更高。在這過程中也許還能提高人際交往能力。聽說過一個小朋友特別喜歡觀察昆蟲，遇到不認識的小蟲子還查找資料，由此認識了許多喜歡昆蟲志同道合的小夥伴。

總之，暑假是提升自己的知識水平，鍛煉自我管理能力的關鍵時期，切不可稀里糊塗地過，要勞逸結合，有的放矢，度過一個快樂而充實的暑假。

2. 學校的暑假託管，可以取代校外的培訓機構嗎

這個暑假，對於很多家長和學生來說，不一般，但也僅僅只是一剎那的感覺而已。落實到身邊，感覺還是憂心事一大堆。

比如說，原本暑假看似時間很充裕的課外輔導班安排，紛紛扎堆到7月份，讓孩子和家長都措手不及，甚至於比上學還忙。很簡單的一個例子，原本一周三四節課，暑假上完，突然集中到一起，基本上每天都有課了，這要是一個孩子不止報了一個班，那時間有多緊張可想而知。

而家長也有顧慮，孩子有人看了不假，收費低也不假，但明顯都明白的是，這也就是為了看孩子，不可能在孩子的功課上下功夫的：老師不盡心，學生不盡力，純粹大家都是在打發時間。沒學到什麼知識，卻花了錢，而且誰都不滿意，甚至於開學了學生更厭煩，這樣的安排，誰又能樂意呢？

只能說：路還長著呢，且行且珍惜吧，政策也是為了解決問題，實在不行，大家接著想辦法唄。