班主任心育活動設計
1.班主任應在自然情境下的過程展開心理教育
班主任與學生相處時間較多，可以充分利用這一條件，在教育與教學的自然情境中展開心理健康教育。班主任在日常工作中與學生亦師亦友關系的建立是班主任擔任心理輔導員角色需要做的第一項工作。班主任應根據學生的年齡特點，有針對性地設計一系列心理輔導活動，幫助學生解決成長中可能遇到的問題。如新生的入學教育，就可以從心理學的角度出發，通過生生互動、師生互動來克服新生的膽怯心理，從而使他們更快地適應新環境。
2.能調動多方力量作用於學生心理健康
毫無疑問，班主任是班級的靈魂。她幾乎就是個指揮，運籌帷幄，外聯家長，內結領導、同事，把這幾種力量凝聚成合力，給予學生的心理健康以積極影響。 當家庭教育與學校教育不同頻共振時，她要協調；當學科教師與她的學生有矛盾時，她要調和。因為她深信，學生是在良好的關系中成長的。學生在成長過程中除了與班主任接觸、交往，受到其關心教育外，其他科任老師及家長的教育態度和方式也直接影響學生的心理健康。如果這幾股教育力量相互矛盾、相互干擾，方向不一致，會使學生無所適從，甚至導致心理的扭曲。班主任正是這幾股教育力量的協調者。 班主任要與科任教師溝通情況，交流促進學生健康發展的理念、方法技術，達成共識，相互協作。比如當班主任把握了不同的家庭環境和與孩子溝通的不同方式可能會形成孩子哪些人格特質的基本知識時，對孩子的心理輔導就更具有針對性和有效性。近幾年心理學研究表明，親源性心理影響是什麼性質直接影響兒童的健康成長。班主任要了解不同的家庭環境和與孩子溝通的不同可能會形成孩子哪些人格特質。近幾年心理學研究表明，親源性心理影響是什麼性質直接影響兒童的健康成長。
3.當前學生存在的心理健康問題
3.1 青春期的情感萌動。青春期是以性成熟為標志的一系列生理，心理，行為的突變階段，世界衛生組織把青春期界定於10歲-20歲之間。在這一階段，他們對外在美已經有了相對清晰的認識，他們開始注意到自身外貌，身高，體形等方面的變化，這些變化也都會對學生心理產生較大的影響，如，對部分學生而言，由於開始認識到自身外貌不夠漂亮或個子低矮，體形較胖等，他們往往會產生自卑，自怨，焦慮，抑鬱等心理困擾，如沒有給予及時的引導，則易產生愛慕虛榮，自傲，狂妄等不健康的心理現象。性意識的出現，是青春期的典型心理特徵之一，它引起了青少年的興趣，愛好，性格等個性特徵的一系列變化，十三四歲的孩子已經開始萌發追求異性的需要，因此，青春期被人們稱為"性危險期"。但我國對中學生進行必要的性教育還沒有引起足夠的重視，早戀現象在中學生中大有愈演愈烈的趨勢。如果在孩子青春期到來之時，學校或家庭教育不當，孩子遇到外界的沖擊，刺激，很容易導致心理問題。
3.2 家庭教育不當。有許多心理健康有問題的學生，是由於家長教育方式不當造成的。青少年正處在成長發展的關鍵階段，家長對其行為要進行深入了解和有效引導，是促進孩子心理健康的重要方法。有這樣一個讓人痛心的故事。有一個14歲的女孩，有幾次回家晚了，她媽媽很生氣，罵她："又到哪鬼混去了，是不是作了什麼見不得人的事，這么晚才回來？"這個女孩只是和幾個朋友吃飯，玩的晚了些，但她媽媽罵了他幾次之後，她竟然真的不回家了，和一個男孩在外面同居了，以致懷孕無顏回家而跳樓自殺。我們該如何看待這位女孩的行為呢？她本可以向媽媽解釋的，但是媽媽沒給她解釋的機會。青少年心高氣傲，自尊心強，一旦遇到傷害自尊心的事情，往往易激動，易憤怒，甚至拿自己當作報復的工具，作出一些偏激的行為。
3.3 班主任進行心理健康教育的策略
3.3.1 全面了解學生，有針對性的開展教育工作。要做好學生的心理健康工作，班主任對學生要有深入的了解。第一，班主任要了解學生的生活狀況。學生除了在校學習外，還有一部分時間是在校外度過的。班主任有必要了解學生家庭狀況和校外生活。家庭狀況包括家庭的結構，家庭成員的生活習慣，父母的文化程度，父母的管教方式，家長的愛好及個性特點，家庭經濟狀況以及學生在家庭中的地位等，這些因素都對學生有潛在的影響。第二，了解學生的特點，包括學生的個性特點，興趣愛好。學生的個性特點是教師需要了解的一個重點。教師在進行心理健康教育時，要針對不同性格特點的學生進行因材施教。對內向型的學生，教師就要鼓勵他們多參加班級活動，多與人交往；對自卑型的學生就要從一點一滴來培養他們的自信心；對偏激性和攻擊型的學生則要以靜制動，以理服人，培養他們的忍耐力和自製力；對耐錯能力差的學生，要有針對性的開展挫折教育與訓練。學生的興趣，愛好往往是教師進行心理健康教育的突破口，出發點。教師要鼓勵學生在自己有特長的方面大展身手，對恢復自信，改變自卑心理有著重要的作用。
3.3.2 加強青春期教育，引導學生安全度過"性危險期"。正確的生理衛生教育。在學生進入青春期之前，班主任老師要把科學准確的生理知識向學生講授，必要的時候可以把男女學生分開輔導，這就需要聯合其他老師，男女老師分別輔導男女學生。給他們講解第二性徵的相關知識，教給男學生針對"遺精"，女學生針對"月經初潮"等問題採取正確的應對方法，並指導他們養成良好的衛生習慣，對可能出現的問題先打個"預防針"，與學生建立良好的信任關系後，有這方面問題的學生可以主動找班主任咨詢。
科學的性意識教育。青少年的青春發育提前，但他們很少能獲得科學的有針對性的青春期知識，隨著性意識的出現，他們會公開或隱蔽的進行自我認識和探求，引導不到位會產生很多問題，輕則困惑，重則產生性心理變態。而學生本身又難以啟齒，這時班主任就要有計劃，有目的，有系統的通過各種方式，方法引導學生樹立正確的性觀念，對學生進行性生理教育，性道德教育，性法制教育，性審美教育等。在這一時期，男女學生既表現為互相疏遠，而又渴望與異性彼此接近，如果青春期教育不當，極易發生單相思，早戀，同居，未婚先孕等不良現象。班主任可以通過舉行主題班會等活動，列舉一些相關的例子組織學生討論解決的方法，從而達到教育學生的目的。例如：關於男女生之間交往的分寸問題，什麼才是真正的友誼等。
學生的心理從混亂走向有序，需要一個正確的引導。老師，尤其是班主任需要有耐心、愛心、細心和恆心。有責任幫助青少年順利度過青春期這個人生轉折的十字路口，在輔導他們學業的同時，更要關注他們的心理健康，同時通過我們的班級管理工作，將心理健康教育真正的滲透到每一位學生身上，幫助他們完成出色的自我塑造。
2. 班主任心理輔導的主要途徑有哪些
模式的目標是以維護和增進青少年的心理健康，培養健全人格和良好的個性品質，提高他們對社會生活的適應及改造能力，發揮個人特長和潛在能力。與此同時，提高班主任的素質和工作效率，使班主任工作方法更具科學性、實效性。
班主任心理輔導的內容包括五個方面：學習心理的教育、情感的教育、意志品質的教育、性心理的教育、個性心理的教育。而性格的教育以及個性傾向性的教育都與思想品德教育密切相關。
模式的基本特徵有六個方面：①教育對象——面向全班學生；②教育目標——培養和發展健康心理；③教育關系——民主合作互助；④教育過程——主動生動活潑；⑤教育方法——啟發、內化與感悟；⑥教育環境——和諧愉悅共振。
模式的基本方法可以歸納如下：五個環節、四種方法、六條原則、十條常規、六項結合。
根據從應試教育轉為素質教育的需要，我們篩選了60多位心理教育試點班主任成功經驗中具有共性的有效因素，歸納為十條常規：1.善於調查了解學生；2.善於進行過程性分析；3.善於開展心理誘導；4.善於建立情感生活；5.善於設計教育活動；6.善於指導家庭教育；7.善於控制自我情緒；8.善於創設良好氛圍；9.善於讓學生認識自己；10.善於運用反饋機制。
六項結合。即班主任工作中開展心理輔導要與後進生轉化工作、學生的行為訓練、舉辦家長學校、開展榜樣教育、培訓和使用學生幹部及形成良好的班集體輿論等六個方面有機結合起來，才會更好地提高班主任工作效益。
3. 心理健康主題班會設計
活動目標：
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
活動准備：
1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語；
2、 會前要求每個同學搜集准備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發
言材料；
3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。
活動過程：
主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬
於自己的「成熟與長大的臉」。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的「愛」。
合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。
主持人1：今天，主題班會的主要議題是：「走出同學交往的心理誤區」。在本班會召開之前已按要求，由
同學們准備話題，按預先設計的程序進行。
主持人2：下面先請班主任老師講話。
班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那麼多的煩惱。今天特地把你
們平時談論的熱門話題——「同學的交往」擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說
心裡話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。
（每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結）
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因
為在人際交往中，每個人都要求獨佔一定的空間，此空間叫人際空間。由於它像一個大氣泡包圍這一個人，
因此有的心理學家就形象地稱之為「人際氣泡」。距離太近了，「人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就
得不到滿足，人於是就有了被侵擾得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又
需要一定的獨享的心理空間。
日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什麼都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好
景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什麼疏遠我，背叛我？其實，
這哪裡是什麼疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到「人際氣泡」的「擁擠」，想嘗試著拉開一點距離，而
這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不
行，無法溝通；太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服
和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。
如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以
從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨
立性，不要你說什麼我就說什麼，我做什麼你就做什麼。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴性，；行動
上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎麼辦
話題小結：同學交往中的沖突並不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就乾脆
讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之後天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，
生硬地迴避著，那「癤子」無法出頭，友誼只會漸漸霉變。
沖突並不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友
情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該採取諒解
與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情——早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣
去處理
話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今後的生活道路還
很長，各人將來將從事什麼職業，在什麼地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，
各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十
有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。
中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受
對異性的好奇心、神秘感的驅使；有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才
能；有的是由於偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，
隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。
因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，
使過剩的「青春能量」得到有益有效的利用；還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊
重異性，學會與異性相處的基本禮節和能力；假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，
或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就
「同學們交往的三個心理問題」談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期
是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡夥伴，人
際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理
解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發
展融洽的關系，並從中獲得友誼和生活的樂趣。
課題：時代需要健康的心理
教學目的：
1．讓學生懂得健康完善的心理對人的成長和一生的重要性；
2．了解一名高中生應該具備怎樣的健康心理；
3．學會在遇到煩惱和挫折時如何面對，懂得珍惜生命、熱愛生活的重要意義。
內容和形式：
一． 配樂散文：珍惜生命（由陸XX、方XX朗讀）內容見附件一。
針對當前青少年學生中存在的輕生的現象，由學生查找有關案例，並以節目的形式表現，從而使大家理解生命的意義，從而幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命。
二．幽默笑話集鏡（由葛XX等6人表演）內容見附件二
在生活中，我們隨時隨地都可以碰到的、待人接物都會用著的，是幽默。給我們最大的快樂，讓我們擺脫多痛苦的，是幽默。而我們了解得最少，又常常忽視探討的，也是幽默。幽默與笑是人的一種潛在本能，是人的神經組織的一部分，具有特定的生理與心理功能。幽默感與笑是人類特有的普遍的機能現象，它有益於身體健康，維持心理生理的平衡，給人一種輕松愉快的感覺。通過這個節目提高學生的生存技能，提升生命質量。
三、學生論壇：如何面對挫折與失敗（見附件三）
由三位學生通過他們的親身經歷談如何面對挫折和失敗的。由於同學們剛經歷了中考，因此對這個問題他們感想很多，通過讓大家事先撰寫「如何面對挫折與失敗」，挑選出三個具有代表性的事例，進一步讓學生們學會應對挫折的方法與技能，學習應對精神創傷的危機干預技能。
四． 音樂與情緒：（由文藝委員董XX介紹）
促進睡眠的音樂有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之夢》；《二泉映月》；《平湖秋月》
驅走瞌睡的樂曲：貝多芬《田園》第四樂章
增進食慾時：莫扎特《套曲》
心情疲憊時：海頓組曲《水上音樂》
心情憂郁時：莫扎特第四十交響曲B小調
五、 薩克斯獨奏「回家」 演奏者：董XX
六、 健康小知識：（1）成功者的品質
（2）健康完善的心理
（3）自信心的作用
七、 游戲：心理小測試 （由陸XX和姚XX帶領各小組選派的代表進行，目的是讓每個同學體驗心理健康知識無處不在）
八、 吉他彈唱：光輝歲月 表演者：金XX
後記：
在整個主題班會材料的准備過程中，同學們在老師的指導和引領下，學到了許多有關心理健康方面的知識；同時，小品、笑話的排練中、談感想、介紹有關知識的准備中讓一部分平時性格不太開朗、一部分比較內向的同學得到了鍛煉，變得開朗起來；也鍛煉了同學各方面的能力，收到了意想不到的效果。為了鞏固成效，我們將進行「時代需要心理健康」 的系列主題班會如：「珍惜自己，尊重別人，關懷弱勢團體」「珍惜家人、重視友誼、熱愛集體」,
「尊重大自然養成簡朴的生活態度」從而讓學生會思考生死問題，並探討人生終極關懷的課題，立志做一個朝氣蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，這樣就真正發揮了心理健康教育的作用。
【地 點】： 室內
【形式方法】： 討論、游戲
【班會目標】： 今天，擔當「責任」 明天，成就「理想」
【班會操作示範】：
1、開場：班主任介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。使學生掌握心理求助的方式。
2、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經走到車站了，發現天有點陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證准確。）
3、組織討論：
緣起：九月的大學校園里，又出現了一大批新面孔，但這些年輕的臉上並不都是笑意盈盈。或許是因為考場發揮失常，或許是填報志願失誤，或許還有其他種種原因，一些人雖然走進了大學的校門，卻覺得自己走錯了地方--這不是自己理想的學校！不少學生存在一種十分明顯的(內心沖突)：「我喜歡上大學，但我不喜歡我所在的大學，因為它無法與湖大，中南大相比，更無法與北大、清華等名校比。」由此而導致的問題則是：降低自我期待，缺乏學習動力。
怎麼辦？未來幾年的大學生活該如何度過？
3．1 怎麼解決「喜歡上大學，但不喜歡自己的大學」這一矛盾？
3．2 為什麼會有那麼多同學不好好學習？
3．3 你給自己找理由，但生活是否相信理由？
3．4 我們與北大、清華同學的差異究竟在哪裡？
3．5 和北大、清華學生的差別是否是難以彌補的？
3．6 我們學校的優點有那些？
3．7 我們如何讓自己從現在起開始為自己承擔責任？
4、班主任做總結引導：
生活不相信理由，成長取決於此時此地的努力。
一個人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現在，並從過去的失誤中汲取有利於今後成長的資源，他都可以為自己創造良性循環的機會，從而不僅避免「少壯不努力，老大徒傷悲」的苦惱，而且可以充分滿足自身成長與發展的需要。
【注意事項】：
[班會操作示範]僅供參考，各學院在不違背活動主旨的前提下，可設計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
主題班會之二
【主 題】：接納自我一小步，人生自信一大步
【時 間】： 2006年4月16日-------4月30日
【地 點】： 室內或室外
【形式方法】： 討論、游戲
【班會目標】： 不論我的現狀如何，我選擇尊重自己生命的獨特性。
【班會操作示範】:
班會前的小游戲：「冰海沉船時的選擇」面臨冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，當時船上有l0人，他們分別是：歌星，影星，醫生，學生，老人，孩子，世界小姐，科學家，軍人，運動員。請你選擇讓哪三個人留下，說出理由。做兩次，第一次：不分角色。第二次：指定各扮演一佃角色。每做完一次請同學們討論
(此活動要點：人人都重要)。
緣起：我們在做心理咨詢的過程中發現，表面上看來，現在的青年學生都自視很高，但深入他們內心就會發現，他們對自己的評價總是在自卑與自負這兩個極端搖擺，尤其更容易停留在自卑這個點上。一個人總是自責，不敢給自己提高要求，這是因為他缺乏自我接納；一個人總是埋怨別人，不能接納他人，其根源也在於他缺乏自我接納；而一個人不僅能善待自己，也能善待別人，關鍵在於他能夠接納自己。為此，設計了這次主題班會。
班主任做開場：自我接納是構成健康人格的重要特質。但經歷過嚴格管束的學生都會發出這樣的疑問：自我接納會不會導致自暴自棄？豈不變成固步自封了？傳統的教育模式使我們善於自責，不善於接納。習慣於追究自己的不足，也逐漸學會用挑剔的眼光審視自己……
1、 大家怎樣理解自我接納？自我接納是人天生就擁有的權利，並非要有突出的優點、成就或做出別人希望的改變才能被接納。
2、有多少人能接納自我？
3、自我接納會妨礙成長嗎？以往的咨詢經驗使我們知道，不少同學存在一種誤區，擔心自我接納會使自己不思進取，甚至會認為自我接納＝自暴自棄。
4、有效實現自我接納的方法
4．1 停止與自己對立。告訴大家：「停止與自己對立」是指停止對自己的不滿和批判。不論自認為做了多少不合適的事，有多少不足，從現在起，都停止對自己的挑剔和責備，要學習站在自己這一邊，維護自己生命的尊嚴和價值。
4．2 停止苛求自己。 具體說就是：允許自己犯錯誤，但在犯錯後要做到以下兩點：
4．2．1 做出補償，以彌補自己的錯誤造成的損失；
4．2．2 不二過，也就是一個錯誤不犯兩遍。
4．3 停止否認或逃避自己的負性情緒
4．4 無條件地接納自己
5、請大家討論怎樣才算不止於接納，怎樣才可以更好地成長。
給大家的建議是：
5．1 以建設性的態度與方法對待自己的弱點和錯誤
5．2 盡可能揚長避短、發揮優勢，不到萬不得已不必取長補短
6、班主任做總結引導：如果我們能夠學會真誠地接納自己，就會很自然地去接納別人。
4. 班主任如何在班級如何開展心理健康教育
贛榆一中朱禮果班主任就是一個班級的「家長」，對這個班級的健康成長起著非常重要的作用，班上幾十個學生各自的情況不同，個性不同，班主任必須關系他們的成長，尤其是要關心他們的心理成長，那麼，班主任應該怎樣關心學生的心理健康問題呢？1、班主任首先應該提高自己處理學生心理問題的能力。
學生心理健康問題出現苗頭時，最先覺察的通常都是各學科的老師，尤其是班主任，如果能夠及時發現並予以正確的處理，就可以最大程度上防止問題的惡化。一般情況下教師處理學生的心理問題時常常是從一般的教育經驗出發，基本上沒有從心理健康的角度去考慮。提高教師對學生心理問題的處理能力，有助於及早地解決學生的心理問題。2、建立師生對話機制，了解學生的心理表現，發現問題要及時採取措施。
師生之間應建立一個可以讓學生自由表達意見和感情的對話機制，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個「最好的學生」的潛在能力，從而對自己充滿信心。教師應時時讓每一個學生感受到——「我是受歡迎的」，「老師認為我是很有發展前途的」，「我在班裡是很受重視的」。這種氛圍對於學生的自尊、自我效能感等的培養和學業成就的成功，以及健康人格的養成等有重要作用。通過這種機制，學生可以感受到教師對自己作為一個特定個體的理解和尊重。目前，許多學生抱怨，老師不尊重他們，不傾聽和接受他們的意見，缺乏應有的信任和尊重。如果在師生之間能夠建立這么一種良好的氛圍，使學生能夠自信，無論是目前在學校還是將來走向社會都能成功地面對一切問題。3、教師要合理安排學生的自我反省、自我教育等活動。
例如對於人際交往方面存在問題的學生，教師可以讓學生回想不愉快交往，仔細回顧、尋找二人間的矛盾，客觀理智分析二人的對錯責任，並思考在當前，是否會和從前那樣處理二人間的沖突，如果不，現在會如何處理，解決？作出具體行動方案的設想，如果可能，要將過去的事情及自己的感想清晰、平靜的與對方交流。4、開展心理健康講座。
學生隨著年齡的增長，出現如升入中學後的學習適應問題，與異性同學的關系問題，如何對待考試，如何處理自己與父母、同伴的關系問題等等。這些問題隨學生的心理發展而出現，如不能正確處理，就會妨礙他們心理的正常發展。班主任可以針對問題設計專題講座。例如，父母離異單親家庭近年來在我國尤其在城市呈上升趨勢。雖然教師應當給來自這些家庭的學生以特別的關注，但在學生面前能夠正視這種社會現象，在集體場合能夠公開進行這方面的討論和教育，也是非常必要的。通過教育，使學生明白離婚是怎麼一回事，自己應該怎樣對待父母的離婚，父母的離婚可能會對自己產生怎樣的影響，進而幫助他們順利修復由於家庭變故而帶來的心理上的傷害，同時也使來自健全家庭的學生正確認識這一社會現象，在更加珍惜自己家庭幸福的同時，又發展了他們對別人的同情心和愛心。如果我們不能正視這種現象或認為不宜與學生討論這個問題而在學生面前採取迴避態度，來自離異家庭的學生，就可能會出現不健康的情緒。這種不良的情緒如不能得到及時的幫助，可能會帶來許多不良後果。因此，根據學生社區生活中的現實需求，開設專題講座可以給學生的心理健康發展以實實在在的幫助。5、班級加強加強心理健康知識的宣傳和輔導，做好預防工作。
例如，購置心理健康書籍，請在心理教育方面有經驗的老師或家長做心理健康教育講座，請願意談自身經歷的同學獻身說法等，班級組織專題討論，班級集體觀看心理健康教育片等，幫助學生進行自我調節。
分析和解決中學生的心理健康問題的最終目的是提高學生的心理健康和適應性水平，改善學生的心理素質，以靈活多變的形式，豐富實際的內容去吸引學生，提高學生的自助能力。家庭、學校和社會不僅要擁有寬容和理解的心胸，更要有面對和解決中學生心理健康問題的膽識、智慧和能力。我們想通過我們的努力，為中學生心理的健康發展營造一個優良的氛圍，從而促進中學生在德、智、體、美、勞各方面的全面發展。
5. 作為班主任，怎樣做好學生的心理健康教育
一、優化環境
環境是一個多維的主體的時空網路和氛圍，環境是人的心理素質達到優化的基本條件，是潛在的課程，具有陶冶、滲透、潛移默化的巨大力量。良好的環境可使人的心理功能處於積極向上的「做功」態勢，並使人能進一步開發自身的心理潛能，從而促進人的健康發展。
1、課堂教學環境
班主任要抓好班級的環境布置。教學過程不僅是智能培育過程，也是健康的個性培育和發展的過程。學生對自己、對他人、對社會的適應是與學生對科學知識的掌握度密切聯系的。教學環境中的光線、溫度、空氣、聲音、顏色和氣味等因素直接影響學生的心理活動。適宜的光線強度，淡綠色或淺藍色的牆壁，新鮮空氣以及適宜的溫度、聲音等都是學生進行思維活動，發展健康個性的有效因素。
2、課外、校外活動環境
班主任要注意安排好學生的第二課堂活動。第二課堂即課外、校外活動是集德、智、體、美、勞全面發展和知、情、意、行、能和諧協調的過程，它對開闊學生的知識和思想背景，提高文化素養，擴大社交范圍和心理容量，以及發展個性等起著極其重要的作用。學生也只有通過校內外實踐活動才能進一步發現和發掘自己的潛力。第二課堂的內容：①舉辦各種講座，其中特別要加強社會生活指導、心理衛生指導、社會信息處理指導、閱讀指導、審美指導等。這些可利用班會課，分學期分別舉行。②積極組織各種社會實踐和社會調查活動。③建立多種類型課外活動小組、閱讀小組等。④依據德育大綱和校政教處相關內容安排，結合節日、紀念日以及假日與學生實際，有目的、有計劃、分層次開展各種豐富多彩的專題系列活動。第二課堂要求體現知識性、情感性、藝術性、現實性、實踐性以及學生的主體性，引導學生提高文化修養層次。
學校的管理環境、班級環境、家庭環境以及自然社會與文化環境也都是發展學生個性，提高心理品質必要的因素，應從總體上考慮，為學生健康成長創造一個良好的環境條件。
二、心理輔導
青春期特有的生理特點使得其情緒行為具有明顯的不穩定特點，所以在學生初步熟悉校園環境後，學習及情緒行為就應成為心理輔導的主要內容。
1、了解心理現狀與有關知識，達到自我完善
班主任可通過心理測試幫助學生了解自身的心理特點和發展狀況，組織開設心理科學知識講座，了解心理健康、心理異常以及心理保健的一些知識，激發學生、引導學生進行自我心理保健、自我完善的慾望。
2、指導學生業餘生活，提高精神境界
①社交。學生夥伴具有傳遞信息和感情代償的作用。學生從交往中能加速認識人生的規范和責任，促進社會化。為此，班主任應和家長聯系，要積極支持並精心指導他們正確交友，在特別重視對學生的非正式群體的關心和指導，不斷提高其追求層次，使學生的交友環境能對他們每一個人的成長產生積極的影響。②閱讀。班主任要在學生中大力倡導讀好書，讀名著，這對提高學生的文學素養、陶冶情操、振奮精神具有重要的作用。尤為重要的是在學生讀書活動中，必須加強閱讀指導，即使世界名著也要幫助學生了解名著的時代背景，分析作品的人物形象，吸取精華，剔除糟粕，而不能讓其「囫圇吞棗」或「照單全收」。至於學生讀一些低劣之作，也要通過輔導，幫助他們分清良莠，增強免疫能力。③培養情趣高雅的愛好和特長，積極參加校內外有益於充實精神生活的個體活動。④記載閱讀筆記或生活日記。培養學生具有記載閱讀筆記或生活日記的習慣，可有助於學生將從書中或生活中所獲得的感受升華到較為深刻的層次，並使之條理化、系統化，不僅提高學生認識水平，而且不斷提高其精神境界。
3、指導學生學習和掌握多維的自我調節方法，緩解精神緊張
班主任可教給學生一些調節自我心理的方法。①環境調節法：創造或尋找安謐、寧靜的環境。②語言調節法：用生活中的哲理或某些至理名言激勵自己同痛苦和逆境作斗爭，或用無聲的語言自我提醒，自我暗示。③注意轉移法：將自己的注意力從消極轉移到積極有意義的方面去，盡力去做一些可轉移注意力的事情。④能量發泄法：不良的情緒可通過適當的途徑排遣和發泄，使氣惱的心情平靜下來，使聚積的怒氣消失大半。班主任要引導學生運用這些方法不斷調節自己的心理，解除他們的心理困惑，培養良好的心理素質。
4、指導學生學會增強自信心的方法
班主任要善於通過各種方法幫助學生增強自信心。自信指個體對自己的一切，包括身體、能力、性格等各個方面，都能確認其正面價值，而且欣然接受自己現實的樣子。不因自身優點而驕傲，不因某種缺點而自卑。自信是個體心理健康的重要特徵，自信力是每個人發揮內在潛能實現做人價值的內在動力機制。在生活中有了信心，有了理想和目標，才能使人一步步進入較高的發展階段，才能獲得學習、事業和生活的成功。
暗示是使學生獲得自信的一種巧妙的方法，我們可以引導學生從以下一些方面去努力，以期通過暗示提高自信力。①利用語言：多用肯定的語氣或多用肯定的方式，則可能消除自卑感，從而樹立信心，如：「天無絕人之路」，「天生我才必有用」等。②利用環境：存在抗拒情緒時，首先要調整內在條件；頭腦混沌時，應趕快去進行實際操作，調整周圍的環境；整理物質環境，做到窗明幾凈，條理分明。或者進行適當的體力活動，都會給人以心理上的調整和安定感，甚至心理振奮。③利用動作：解除身體即生理上的緊張，無疑也解除了心理的緊張，如：加快走路的速度；激烈地擺動身體；提高講話的聲音等。④利用順序：逐一實現小目標或一個個具體的目標，或在學習之前將學習過程系統化，都可以增強自信力。⑤利用態度：要有意識地改變自己對事物的態度，盡力使用積極的做法，藉此可產生活力。如：在事物進行過程中，把可喜的結果視覺化，藉此增加信心；「破釜沉舟」，可以堅強自己的意志；每天堅持做好一件事情，既可以產生毅力，也可以培養自信力。
5、培養和增強學生的主體意識，形成自強不息的品質
作為班主任可運用以下手段提高學生的辨別、評價、選擇、判斷和踐行能力。①開拓視野法：介紹心理學、人才學、未來學的基本觀點及其他文化知識，了解學生的家庭特點，介紹國內及國際的形勢環境。②把握機遇法：通過學生獲得的成功和遇到的挫折經歷，讓學生了解自己的興趣特長，參加各種實踐活動，在活動中結交好友，接觸各種事物。③創設情境法：創設目標情境，指導學生確定適度的抱負水平，擬定切實可行的目標和計劃。創設活動情境，指導學生開展生動活潑的活動，以獲得對事物較深刻的體會。創設倫理情境，針對學生在道德價值的某個方面所普遍存在的不確定或混亂，設計倫理道德事例引導學生從具體的現實問題出發，通過獨立審慎的思考，作出道德價值判斷與評價、道德選擇以及確立自己的道德立場。創設批評情境，指導學生學會批評與自我批評，通過較為深入的討論（包括對某些模糊問題的辯護），幫助學生明確價值觀念，獲取正確的價值評價，提高道德判斷，道德踐行能力。
三、心理保健
做好學生的心理保健也是班主任的一項重要工作。
1、青春期教育
中學生正處於身心成熟階段，圍繞高中階段青春期特點，將性生理、性心理與性人格教育密切結合，通過優化環境，樹立良好班風，開設青春期教育課等手段，提高學生性心理意識的境界，促進學生自我身心發育的優化。
對這一階段的學生使之能夠做到：①良好地調適自己的心情，理智地（自覺地）緩解生理發展前傾與社會成熟後移之間，性成熟與人格不完善，性道德觀念不明確之間的矛盾，在較高的思想境界支配下，確保青春美好，促進精神健康。②接受文明社會所公認的性行為准則和性愛倫理常識，尊重異性，理智地容納自己愛慕異性的情感，有較融洽的與異性同學交往的關系。③對大眾文化傳播有清醒的判斷，能區分淫穢和純潔、低級與崇高、謬誤與真理，有較高的鑒賞水平。
2、藝術教育
高中階段是人一生中對外界事物感知和理性思考最敏銳、最活躍、吸收力最強的時期。學校的所有時空都具有藝術性，班主任要善於捕捉藝術教育的因素，通過總體設計和加工，對學生進行系統的藝術認識和實踐的指導，從而提高學生感受美、評價美、創造美的水平，引導學生在塑造美好心靈的基礎上，能從言談、舉止、儀表、服飾等方面逐步形成文雅大方的風度，體現青春的活力、積極的情緒和高尚的情感，逐步形成豐富優美的個性。
3、體 育
班主任要大力組織好本班學生的體育活動。積極的體育活動，不僅能使學生獲得良好的體質，促進大腦的發展，而且對學生心理品質的培養也有很大作用。①創造有利於發展與特長的情景，增強自信力；②激發學生高度興奮，培養學生開朗、樂觀的性格；③有一定難度的運動，可培養學生的意志力。④可增強學生自我更新，自我開拓的能力。
四、注重個性、因人施教
班主任要注意班上學生的個性培養，要因人施教。主觀的要求與客觀的限制之間的矛盾在人格發展不成熟的學生身上會表現為較強烈的心理沖突，以至形成持續的心境，在一定條件下可導致心理異常。為此，創造條件滿足學生的合理需求，防止和克服不必要的心理沖突，也是促使學生心理健康的基本途徑。班主任要特別重視與每一個學生形成心理相觸的密切感情，隨時隨地注意對學生採取一視同仁的態度。把每一位學生看成是有豐富個性的活動主體，這是教師特別是班主任對學生施以個別影響的前提。為此，班主任必須努力使自己具有以下水平：①有創造的慾望和一定的創造成果，這是班主任促進學生個性發展的基礎。②掌握必要的學生心理衛生知識和學生心理保健的一般方法。③善於洞察學生內在特徵和個性特點。④善於把握學生的表面現象與內心世界活動的區別與聯系，謹慎辨別產生心理障礙的原因 。⑤善於發現學生身上的特有的可貴之處，明了學生心理沖突的出現不一定說明學生有過錯，更不一定必然產生不良後果，關鍵在於引導教育，謹防教育不慎，成為加劇學生心理沖突的外因。⑥要成為學生言行的導師和年長的朋友、知已，對學生真誠、平等、坦誠、理解，多作肯定的暗示，多做思想上的交流和心理上的溝通、疏導。
五、提高品德素質，促進心理健康
班主任要抓好學生品德素質的培養，促進學生心理健康成長。學生各方面素質的發展是相互依存、相輔相成的，孤立地著眼於某一素質是不能達到理想效果的，因此必須開拓心理健康的培育領域。學生良好心理品質的培養是與學生高尚的精神追求、正確的價值取向以及積極的生活態度緊密聯系的。為此，高中階段還必須加強理想教育、人生觀教育、紀律教育、道德教育、集體主義教、愛國主義教育和辯證唯物主義世界觀的教育，培養學生良好的品德。使學生個性得到健康發展。
對中學生進行心理健康教育的目標，就是幫助他們養成自立、自信、自尊和自強的自我品質 ，從而形成積極健康的自我觀念，為他們以後取得人生的成功奠定堅實的基礎。
6. 如何在班主任工作中開展心理健康教育
一、班主任要重視自身修養，以健康的心理來影響學生。
俄國教育家烏申斯基說：「沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發展和形成。」班主任的人格就是教育的力量。班主任在學生心目中的形象和師生關系的好壞，對於學生自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。班主任的心理健康，是開展心理健康教育的前提條件。作為班主任，要時刻注意自身的修養，積極地納悅自己，客觀地了解和評價自己，注意培養良好的教育心境和教育認知水平，熱愛自己的崗位和學生，注意培養敏銳的觀察力、穩定的情緒和堅強的意志等。班主任有高度的自我修養和健康的心理，才能將心理健康教育滲透到學生的心靈中去，潛移默化地改變學生。班主任通過自身的心理健康來教育和影響學生的心理健康，這比其他任何因素都有效得多。
二、全面了解和研究學生，對學生的基本情況做到心中有數。
每個學生都是活生生的個體，他們的思想、興趣、愛好、健康狀態、生活環境各不相同，尤其是他們的個性心理和性格特徵更是千差萬別。教師只有充分了解和研究分析學生後，才能把心理健康教育真正落實到每位學生的心坎上，收到良好的效果。作為班主任可以通過下列渠道全方面的了解學生：1、查看學生檔案，了解學生的基本情況；2、聽取前任班主任及任課老師對學生情況的介紹；3、通過個別談話、家訪、日記等形式，直接獲取學生的心理問題和想法；4、與家長溝通交流，了解學生在家的生活學習情況。全面、深入地了解學生，熟悉學生在校內、校外的表現，才能正確把握學生的心理。並通過個案記錄、班主任日誌等形式對每個學生的個性特點進行分析研究，制定出不同的對策，這為後面開展心理健康教育，打下扎實的基礎。
三、利用心理班會活動，對學生進行團體輔導。
著名心理學家皮亞傑指出：「活動，尤其是協作活動是兒童思維和道德發展的根本動力。」把道德的發展變成學生自身生活的一部分，讓他們在自主參與活動的過程中能動地改造自我、創造自我、完善自我，這是心理健康教育的一條重要途徑。因此，班主任必須重視心理班會課的設計。班會是培養學生文明行為習慣、健康心理素質、良好道德品質的重要陣地，也是一個班級的學生與學生之間、學生與班主任之間進行情感交流、心靈溝通的重要方法。班主任如果能成功地組織形式多樣、內容豐富的班會，就能充分調動學生的積極性，發揮他們的主觀能動性，讓他們能說出心聲，能從別人的交流中收獲到許多有益的東西，從而使學生形成積極、健康的心理狀態。要上好心理班會課，首先要做好課前的准備，教師要根據班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發展特點，又要符合心理學原理。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創設、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。任何一種形式的班會，只要認真准備，真心投入，都會讓學生真情流露，甚至是心靈受到深深的震撼。
四、根據學生的個體差異，加強對個別的心理疏導。
人的心理有共性的一面，但更多的則是表現為個別化的一面。前者通過心理教育，而後者就必須通過個別輔導來解決。班主任對一部分需要特殊幫助的學生進行個別心理疏導，這是對學生進行心理教育的最直接、最經常的途徑。班主任充分運用自己的教育機智，因時、因地、因人、因事對學生進行心理教育。採用找同學促膝談心，從同伴那兒了解，閱讀學生周記等方法，了解學生的心理問題，並進行有針對性的交流和教育。
五、營造良好的班級文化和情感氛圍。
「一方水土養育一方人」，每個人都是在一定的環境中成長起來的。班級心育要注重優質的文化環境和情感氛圍，努力構建班級文化，能有助於提高班級生活質量和學生心理素質。創設和諧、美好的班級氛圍，對小學生具有潛移默化的心靈感染力，能喚起學生對班級和同學的熱愛，可促進團結、友愛、互助的人際關系，讓學生們更好的體驗生活在班集體中的樂趣。良好的班級氛圍，能讓每一個學生都感受到這種和諧、美好。在班級建設和布置中，可以通過班風建設和教室布置以及各種活動來營造良好的班級氛圍。比如在教室的牆上粘貼學生的優秀作品，充分利用教室的資源，讓每一面牆和每一個角落都會說話，建設班級讀書角和閱讀角，營造書香班級，組織學生開展豐富多彩的讀書活動，或者開展班級間的競賽活動等等。這一系列的活動都有利於培養學生積極向上的態度，增進學生的相互了解和信任，使學生保持健康的心理狀態。
六、充分發揮評語在心理健康教育中的獨特作用。
激勵性評語是心理健康教育的好方法。一則好的評語能給學生帶來美的享受，引起心靈共鳴，否則，可能給學生帶來心理上沮喪，甚至造成學生自暴自棄或逆性反應，「期待感」是每個人的心理需要，教師順應心理需求，在評語中適時表揚，提出目標，指出方向，給學生以正面心理反饋。
七、開展家庭教育指導。
家庭是心理健康教育的第一課堂，父母是孩子心理健康教育的首任教師。一個人從出生到走上社會，期間大約有三分之二的時間是在家庭里度過的。家長個人的心理素質、對子女的要求和教育方式、以及家庭的人際關系、文化氛圍等，無不影響著學生的心理發展。家庭成員，尤其是父母的心理狀態、言語舉止、教養態度與方式，直接影響子女對所經歷的事件的認知與適應，直接影響他們對今後的心理發展和健康成長。這種影響的好壞，關繫到孩子的成長和未來。例如：一些具有「望子成龍」心態的家長，不管孩子的能力、興趣和原有水平，盲目加壓，希望能考上重點高中、名牌大學。一旦孩子沒有達到家長的預期目標，就要受到斥責、謾罵、甚至懲罰，結果造成孩子心理壓力過大、焦慮嚴重等不健康的心理。為此優化家庭教育環境也是學校的職責，班主任要加強與家長的聯系，適時地講解心理健康教育的知識，利用家長會對家長進行中學生心理健康教育方面的指導，定期舉辦家庭教育理論及實踐經驗交流會，幫助家長提高自我調適能力，使家長能科學地、藝術地教育孩子，為孩子營造健康的家庭教育環境。
總之，對學生進行心理健康教育，是新時期教育對教師的新要求，對於一班之「主」的班主任，進行有成效的心理健康教育以提高學生的心理素質更是巨大挑戰。這就需要我們不僅要加強心理健康知識學習，還要具備千百倍的耐心、細心和恆心，在工作中，因材施教，創造性地開展心理健康教育，力爭讓學生不僅體魄強健，而且心智健康，這樣，才不愧「文化知識的傳遞者，學生心理健康的維護者，學生靈魂的工程師」的稱號。
7. 班主任怎樣對高中生進行心理健康教育
一、心理健康教育面向的對象和目的
我們要認識清楚心理健康教育是全體學生都要接受的教育。有教師認為找個別學生談話就是心理健康教育的實踐活動了。當然，有個別學生在心理健康上需要得到更多的或者是特別的教育和幫助，這是必須的。其實，每個高中學生在成長中都必然會遇上這樣或是那樣的問題，比如：選擇、調整、挑戰等，包括那些學習成績優秀的學生同樣會出現類似的問題。有時候恰恰相反，正是這些學生更需要心理健康教育。教師往往會因為這些學生成績好而忽略了心理不健康發展所帶來的問題，這些學生長時間被教師寵愛、表揚，心理承受能力已變脆弱，稍有不順就會發脾氣。甚至有的會走極端，打擊報復心理強烈，可能走上犯罪道路；或者是選擇逃避，如果得不到及時的調整，面對失敗和挫折可能會誤入歧途，比如大學校園內時常報道的自殺事件。這些或許都是教師給那些所謂「好學生」留下的禍根。
二、班主任開展心理教育應該注意班級輔導的特點及形式
要認識到給班級心理輔導應該是學生進行自我調整和探索的過程，我們的目的在於解決個體實際的具體問題，應該把學生放在主體位置，讓他們認識自我，學會自我調整，然後完善自我，因此，應該讓學生去體驗和感悟。
班主任要全班學生去體驗和感悟，這就涉及班主任要科學地選好心理活動課的主題和定好目標，這個主題和目標應該是依據學生心理不同時期的需求而定的，內容要容易被學生接受，並有可能形成班級的共識。
那麼，心理輔導課的內容到底有哪些呢？主要包括四個部分：第一，學習心理輔導，如在學習過程中的科學做法，智力潛能的激發，學習困難的心理疏導，考試心理的輔導等。第二，人格方面的輔導，如情緒控制、調整，意志鍛煉，性格完善，行為的修煉，與人溝通和交往能力的培養等。第三，青春期心理輔導，如早戀心理，青春期生理、心理衛生教育。第四，學生進入高中，急需要升學心理的輔導。這四個方面在高中三年裡是我們班主任必須要進行的心理健康教育內容，其實這些內容在什麼時候講授，要看具體的情況，甚至有些內容需要我們多次開展才能達到教育的目的。
內容確定以後，我們班主任就要確定開展的形式了，常常使用的方法有：游戲、角色扮演、講座等。但筆者認為：內容決定形式，有些內容可以採用游戲，而有些卻不大適合。比如我們要進行的主題內容是學習心理輔導，要學生在短時間內獲得體驗和感悟幾乎是不可能做到的，因此使用游戲法也是不可取的。但不管使用的是什麼形式，我們應該注重學生的體驗和感悟，不應該呆板地說教和強硬地灌輸。
三、開展心理教育活動課的原則
首先，目標是個體。盡管我們開展的形式是集體課，但設計的根本應該是個體。心理輔導課不同於其他課程，它主要解決的不是知與不知的矛盾，而是引發學生自己已有的經歷、感受上升到感悟的過程。心理學的常識告訴我們，人的感受和體驗主要產生於人的活動。這就決定了班主任所准備的內容，要從學生的實際出發，所選擇的事例、安排的活動都是學生所關心和熟悉的，能引起他們的注意和重視。如在《如何把握自己》的設計中，主要選了幾個環節：先讓學生評論對我們本校同學的看法；再觀看電影《男孩不壞》的一些片段談體會，這樣，學生容易感興趣和引發感受，形成良好的輔導教育效果。
其次，心理健康教育應該是民主的。只有學生的權利和尊嚴得到承認，才可能敞開內心世界之門，發表自己的見解。學生的意見可能不正確，教師應該尊重其人格，做一個忠實的聽眾，然後從理解的角度去引導他們，使其形成正確的思維模式。
最後，心理教育還應該是多樣性的。輔導中許多問題的答案應該是開放的、多樣化的，並非是唯一的。只要在不喪失原則的情況下，應鼓勵、引導學生表述內心的體驗和感受。另外，教學中的具體形式和方法，也應該是多樣的、富於變化的。
應該說心理健康教育在學校課程安排上是新鮮的，但很多的班主任和教師已經在不知不覺中都參與了。當前我們更應該去研究、去實踐，應該在學習和生活中感悟。
8. 如何開展班級心理健康教育
一、發揮班主任的角色優勢 班主任是學校教育工作者中的一支特殊隊伍，他們擔負著對學生管理、教育、指導、愛護的職責，加之與學生的密切接觸，使得他們有別於一般的任課教師。他們與學生感情深厚，在學生心目中德高望眾，在教育中有很強的說服力。這一角色優勢決定著班主任在班級心理健康教育中的重要地位和作用。1．示範引領 作為班主任，首先應提高對學生心理健康教育的重視程度，以培養學生健康的心理為己任，增強工作的主動性和責任感；其次，要自覺提高開展心理健康教育的能力，認真學習，大膽實踐，不斷增強發現學生心理問題的敏銳性、解決心理問題的科學性；再次，班主任自身應該具備良好的心理素質和較高的維護和調節自我心理健康的能力。班主任必須時刻意識到：我是學生學會做事、學會做人的一面「活鏡子」 。在工作中，應勇敢地面對困難和挫折，與人相處寬容大度，真誠相待，只有這樣，才能培養出做事負責、與人為善、意志頑強的學生，發揮好教師示範引領的作用。2．聯系溝通 班主任是聯系學校和家庭的紐帶，是與家長和其他任課教師溝通的橋梁。為及時了解學生產生心理問題的原因，班主任應定期與家長聯系，通過家訪、電話、家長會、書信等形式與家長交流有關教育孩子的信息，交流孩子的家校表現，及時捕捉教育契機，共同探討教育孩子的有效策略。值得注意的是，切不可把這種溝通變成告狀，否則，它將會嚴重影響師生關系，使學生喪失對班主任的信任和尊重，導致師生關系惡化。 另外，班主任還應積極主動地與其他任課教師聯系，增強學生與各科教師的相互了解，建立融洽的師生關系，為學生心理健康發展奠定基礎。 二、創設良好的心理發展氛圍 環境的好壞直接決定著學生心理健康的程度，它是學生心理健康發展必不可少的潛在因素。在班級中開展心理健康教育，我們應注意以下兩個方面，它們是學生心理健康發展必需的條件。1．形成健康向上的班風 班風是指正確的集體輿論在班級里持久地發揮作用而形成的一種班級風氣。開展班級心理健康教育，應通過強化集體榮譽感、樂於助人、關愛他人等品質，協調好競爭與合作的關系，形成民主型班風，促進學生良好心理品質和行為的養成。首先，班主任和全體學生應仔細分析班級的優缺點，確定科學合理的班級奮斗目標，並得到全班學生的認可，以期大家共同努力。其次，還要正確分析班級中每個成員的長處和短處，使他們在班級活動中都能揚長避短，在班級中找到歸屬感，再次，還要重點對學生進行學習目的、意義、學習方法的教育，結合時代特點，培養學生的競爭意識，形成勤奮好學、積極向上、勇於爭先的良好風氣，促進學生心理在和諧的班級氛圍中健康發展。2．建立和諧的人際關系 首先，應建立融洽的師生關系。和諧的師生關系蘊含著豐富的潛在教育資源，對於促進學生學習興趣和完整人格的形成有著重要意義。蘇霍姆林斯基曾經說過：「教師技巧的全部奧秘，就在於如何愛學生。」教師工作的出發點只有一個，那就是如何去愛學生。這就要求教師應放下師道尊嚴的架子，尊重學生的個性，真誠地幫助他們進步，對學生寬容而不縱容，嚴格而不苛刻。其次，應建立和諧的生生關系，尤其是優秀生和學困生之間的關系。教師的態度決定著學生的態度，教師對學生應該一視同仁，甚至對特困生更加偏愛。除此之外，還要在學生之間開展愛的教育活動，開展正確認識自我與他人的教育活動，形成互相關心、互相尊重、民主平等、和諧發展的班級氛圍。惟有如此，學生才能在被愛中學會愛人，在尊重中學會自尊，在寬容中學會諒解，在鼓勵中學會自信，在健康的師生關系中形成健康的心理。 三、開展有效的心理教育活動 皮亞傑指出：「活動，尤其是協作活動是兒童思維和道德發展的根本動力。」把道德的發展變成學生自身生活的一部分，讓他們在自主參與活動的過程中能動地改造自我、創造自我、完善自我，這也是心理健康教育的一條重要途徑。1．上好心理活動課 上好心理活動課，首先要做好課前的准備，教師要根據班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發展特點，又要符合心理學原理，在活動中堅持團體互動原則、經驗分享原則和自助助人原則。根據活動內容確定活動模式，是選擇認知模式還是活動模式，是以訓練模式為主還是以調控模式為主。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創設、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等六種形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。上好心理活動課最重要的一點就是堅持以學生為主體，調動學生參與活動的積極性，尊重學生獨特的心理體驗，切不可以教師的感受代替學生的感受。2．開辟多種心理健康教育途徑 為提高心理健康教育的效果，還可根據情況的需要開辟多種心理健康教育途徑，如教師對班級中全體學生的輔導，對個別學生的咨詢；可發揮學生的教育潛力，就某一問題開展以學生為主的知識講座；可根據某一主題舉行手抄報展覽，供大家參觀交流；可通過班內的「悄悄話信箱」、「心靈之窗」廣播站、主題隊會等形式為學生解決心理問題；也可組織學生寫心理日記，在師生無言的交流中幫助學生解決心理問題；還可利用每天的十分鍾時間通過讀書、講演、故事等形式來進行匯報交流，主題可以根據實際情況靈活安排，既可由教師確定，也可由學生確定，只要持之以恆就會讓師生受益。 總之，心理健康教育是一項長期的工作，不是_次心理輔導、一次心理活動課就能解決問題的，它需要班級中每個成員的共同努力，需要融入到班級的每個日常活動中，滲透在師生的一言一行中，也許一個燦爛的笑容、一句真誠的話語、一個親切的動作都會產生巨大的基量。讓我們共同努力，精心呵護學生的心靈之花，讓它在班級這塊沃土中綻放得絢麗多彩。
9. 中小學班主任怎樣上好心理健康教育課
班主任在學生心目中有較大的權威性， 是一名與學生"親密接觸"的師長，是學科知識的傳播者，還負有協調各科任老師商討本班教育教學工作、互通情況、協調各科課業負擔的責任。對班集體和學生的成長和發展起著重要的甚至是決定性的作用。在日常的班級管理工作中通過談心、輔導、暗示、感染等方式提高學生的心理素質，解決學生的心理問題。所以班主任是心理健康教育工作最直接的承擔者, 也是學校開展心理健康教育的首席執行者。
一、班主任承擔心理健康教育的意義
(一)有利於學生良好品德的形成
教師的心理處於健康正常狀態,是學生形成良好品德的基礎。因為個體心理只有處於正常健康狀態才易於順應社會, 與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規范,形成良好的品德。從另一個角度看,個體如果處於不平衡的心理狀態往往傾向於接受主流的社會規范價值觀相悖的觀念,對不良規范失去抵抗力從而形成不良品德。因此，班主任在進行道德教育的時候，如果忽視了每個受教育個體的心理狀態，尤其忽視了對不平衡心理狀態的疏導,不能使之處於樂於順應主流規范的常態.學生往往出現各種消極情緒，如發呆、走神、沉默甚至抵觸.反之,若班主任常能敏感,及時地對學生進行心理疏導甚至有意識的心理訓練,才易培養良好的品德.
(二)有利於建立有凝聚力的班集體
學生心理不健康的因素主要來自家庭、社會和學校。從家庭方面看, 家長的經濟地位、生活態度、思想傾向、文化教養、人際關系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。 家長對獨生子女的管理模式往往是:在物質享受上百般遷就;在學習上百般苛求.前者使他們缺少心理承受力的鍛煉，而後者又使他們面臨壓力,這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。面對生活壓力，孩子父母往往把教養孩子的責任轉移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由於照顧太多，使之能力得不到發展，在自主、自立、承挫能力、人際交往等方面明顯不足； 從社會因素看，社會經濟的發展大大提高了居民生活質量，獨生子女往往是家中的「小皇帝」、「小公主」。社會上一些不良風氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，家長對孩子物質要求有求必應，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優良作風拋之腦後； 從學生心理因素分析，新時期的學生父母文化程度相對以前有所提高，受新思想影響較大，自我表現欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會採取一些極端的形式表現自己。如有些學生希望老師注意他，讓老師看到他的能幹，故意在課堂上講話、吵鬧、搞一些惡作劇等。
從學校方面看,在呼喚素質教育同時,毋庸置疑,相當多的學校還是抱著考分這個飯碗不放.學生的"能力"都量化到分數上,分數競爭激烈,學生對自我價值認識不足,自信心缺乏,難以發揮內在潛力,常處於焦慮、擔憂、挫折等不平衡心理狀態下。在班級管理中,成功的班主任懂得象經營家庭，關心子女一樣體察學生細微的心理變化，動用心育的原則和方法對學生進行德、智、體、美、勞五育的培養；運用心理輸導的方法對學生進行消費、交際、危機等方面的引導,既能彌補家庭教育的不足，又能緩解學校教育的壓力。在這樣的班集體中，學生可以感受到家庭般的溫暖，有做主人的感覺，容易形成上進的、有凝聚力的班集體。
二、加強小學生心理健康教育的對策
在小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，也是培養21世紀人才的需要，加強小學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會各方面的共同關注和努力。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。
(一） 建立民主和諧的師生關系，是實現心理健康教育的保障
新課程倡導「以人為本」的教育理念。作為班主任，應以人文主義的思想進行班級管理，建立民主和諧的師生關系。教師的教育理念和人格魅力對學生具有潛移默化的影響作用，如果教師關心愛護學生、尊重學生，為人處事通情達理、性格開朗、學識淵博……，那麼，學生一定會親其師而信其道，在教師的人文關懷下，道德生命健康成長。
1. 尊重是前提。
教育首先從了解學生、尊重學生開始，這是最基本也是最重要的前提。作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。「該生是否尊重師長」是班主任評定一個學生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己「我尊重學生了嗎？」尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。那些有心理障礙的學生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學生只有被人接受，才能接受自己，如果我們老師不尊重他，他也感覺不到自尊，教育過程中要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。我們在接手一個新班級時，首先要摸清班情，了解學生的原有知識水平、興趣愛好、特長能力等，然後聆聽學生心聲，尊重學生的意見，實行民主的管理方法，使學生在班級管理中，充分享受到人的尊嚴。尊重學生的選擇，對學生在業余愛好和理想追求上的多元選擇，教師應在尊重的基礎上加以適度而恰當的引導；尊重學生的差異，意味著作為班主任不僅要承認並尊重學生的差異，而且還要把這些差異看成是豐富的資源，在因材施教和班級管理中加以充分利用，盡可能創造一個適應每一個學生發展的教育空間，使學生在班級中有歸屬感。
2. 愛心是關鍵。法國教育藝術家羅曼羅蘭說過：「要散布陽光到別人心裡，先得自己心裡有陽光。」是的，教師的陽光就是熱愛學生的心。有了愛心才會對學生多贊揚、多激勵，少訓斥、無譏笑，才會使學生處在自由、民主、開放的環境中，才會陶冶學生的情操，發展學生的智力，健全學生的人格。如果，我們每一個班主任在工作中都充分發揚民主，尊重學生的「童言無忌」，保護學生的「異想天開」，理解學生的「盲目過錯」，讓每個學生在教師面前都能暢所欲言，敢於展示，那麼就會真正建立起新型的師生關系。
3. 寬容是保證。斯賓塞在《快樂教育》里說：「教育者要有效地教育孩子，就必須做一些教育的准備，要點鑽研，要點機智，要點寬容，還需要自我剋制的耐心。」的確，教育是愛的藝術，寬容是愛的體現。當學生偶爾犯錯時，我們應用發自內心的寬容取代嚴厲的訓斥。這樣，當我們給學生以寬容時，學生的心中便會燃起希望的火花、寬容的力量，將在期待與尊重中，成為兒童成長的內驅力，一種實實在在的屬於激勵成長的力量。我想，這樣的教育才屬於理想中的主體性德育，才能讓學生在心靈的震撼中成長。
(二)組織豐富多彩的活動，營造積極的心育環境。
營造積極的心育環境。心理健康教育要以校園文化建設為基礎，以特色學校的特色為特徵，這種環境是人文化和自然化的有機結合。健康的心理教育模式要真正面向全體學生，一方面要進入教學的主渠道——課堂，為學生營造課堂教學的良好心理氣氛。我校在本學期搞的五小活動---「進門讀書、見人問好、如樓輕聲、低頭揀物、集結有序」，如果在教室、走廊里貼上一些生動活潑的圖片和條幅，愛衛生、講文明、樹新風等名人佳句， 學生會在潛移默化中形成良好的習慣。還可以充分利用教室里的黑板報，激發學生的求知慾和創造性，在每期的黑板報都留下一個板塊開辟一個欄目——「心靈繹站」，學生在日常生活中遇到的難題可以用幾句簡短的話寫下來，激發學生的求知慾，學生智慧的火花在這小小的板塊中閃現。另一方面班主任要整合學校、家庭、社會服務的心理健康教育力量，與家庭、社會聯手，為學生營造一個以學校為中心，家庭、社會共同參與的大系統、大氛圍的心理健康教育，畢竟學生的很多的心理問題源於家庭和社會，單靠學校的力量開展心理健康教育是不夠的。
活動是學生最喜聞樂見的，能讓他們在潛移默化中受到心理健康的教育，所以班主任要見縫插針，用一切時機組織心理健康方面的各種活動，使學生純真的心靈在活動的搖籃中受到陶冶，使心理更健康地發展。
1. 故事法。單憑空洞的說教對小學生來講太枯燥乏味，很難引起他們的興趣，而講故事寓教於樂可以說是一種行之有效的方法。如對學生進行自律、耐挫教育時，可講述英雄人物的故事，舉行故事會，陶冶學生的情操，培養學生良好的意志品質，還可以請先進人物來做報告，真實生動的例子都會給孩子們幼小的心靈打下深刻的烙印，激發他們主動培養自己良好的意志品質。
2. 游戲法。對學生進行合作教育時可採用游戲法，可結合所學課文做游戲，教師可精心設計合作式游戲項目，通過游戲讓學生明白，合群、合作、交往的重要性，克服妒忌、自傲、孤獨心理。可設想小朋友野外探險，遇到危險，只有一個出口，必須在極短時間內離開，怎麼辦？都去爭搶先出去行不行？讓學生參與游戲，找到出路，學會鎮靜，與同伴合作，共同獲取成功。
3. 表演法。小學生的表現欲很強，教師應根據他們的這一特點，對小學生進行心理健康教育，給他們提供廣泛參與表現自己的機會。如：我校在大語文周、英語周組織的演講、課本劇等，要求每班至少十人以上的參與者，這對學生進行自理教育是很好的素材，學生自己編排小話劇、課本劇培養了學生的自理能力，將孩子在家的表現搬到小舞台上，讓學生自己評判對與錯，找出問題，明確學習的目標。
4. 行為指導法。行為指導是心理咨詢矯正中較為常用的方法。針對目前小學生基本是獨生子女,大多較自私，缺少愛心，心理承受能力低，禁不住半點的委屈等特點,班主任可設計相應的行為指導課。
（三）創造環境，多樣教育
為了提高學生的心理健康水平，除了常規教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發展，這主要有賴於學生所處班級心理環境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。1. 娛樂法。小學生天性活潑好動，然而有許多家長望子成龍心切，給孩子增加了許多的心理負擔，有的教師也推波助瀾，在學生面前總是板著面孔，從不露一絲笑容，使課堂里「彌漫著防衛型氣氛」,致使孩子們小小年紀心理負擔加重,上課注意力難以集中,學習效率不高。聰明的教師要學會讓學生放鬆,使學生的心境進入愉悅狀態,以淡化直至去掉不良的情緒。在課間休息時可讓學生聽聽音樂，看動畫，講講笑話，這些都有助於緩和神經緊張，使學生變得樂觀、積極。
2. 主題班會。主題班會也是對小學生進行心理健康教育經常採用的教學形式。這一活動的最大特點在於它的集體性，即通過集體活動來教育每一個人。主題班會的形式豐富多彩，教師應不拘一格，根據班級實際情況採用行之有效的方式進行。如對學生進行自理教育時可舉行「我是小主人」主題班會；對學生進行樂學、會學教育時，可舉行「競賽式」、「趣味答題」主題班會；進行自信、上進等心理健康教育時可舉行「演講式」主題班會；進行成長教育時可舉行「燭光生日」主題班會等等。
3. 親近大自然，接觸社會生活法。學校組織的學生社會實踐和郊遊是集體活動，不能替代學生個體的社會活動，家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學後讓孩子在開放的空間盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍天下草地上，曬太陽，弄一身泥，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養孩子為他人服務的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助於培養孩子的完善人格。
三、班主任承擔心理健康教育須注意的幾個問題
(一)班主任要將自己定位成一個心理導師
青少年時期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態從而導致不適應行為或心理健康問題的時期、如上所述 ，青少年學習生活中的許多問題都離開心理問題。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的,對學生的問題缺乏預見和對症下葯的方法;而成功的班主任把自己看成一個引導者而非學生的對立面,對於暴露出的問題不是忙著呵斥和禁止，而是能透過看本質,懂得遵循學生的心理發展規律，用科學的方法加以心理輸導。把自己當作學生的心理導師，是班主任承擔心理健教的必要條件，也是班主任師德提高的必經途徑，因為要做到這種角色轉換，就要求班主任站在一個比學生高的位置.只有悅納學生，才能教會學生悅納自己，只有不斷鍛煉自己的人格，才能做到悅納學生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問題,才能從根本上實現培育人和塑造人的目標。
(二)班主任的自我心理健康知識亟待提高 。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師職業的牲殊性要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力，豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。
(三)加強對家長的指導和幫助。據調查，目前中小學這代孩子的父母， 很大部分受教育的程度還是不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。因此，教師要通過家訪，家長會等方式，讓家長了解青少年心理發展規律，知道心理健康的重要性，使家長了解對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。
總之,作為一名小學班主任，要善於動用心理戰術,以心育心，以人為本。努力使學生的思想文化素質和身心得到全面健康的發展； 真正成為德才兼備、全面發展的有用之才。班主任成為學生心理健康教育的導師。