班主任與心理健康教育
一、班主任要重視自身修養，以健康的心理來影響學生。
俄國教育家烏申斯基說：「沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發展和形成。」班主任的人格就是教育的力量。班主任在學生心目中的形象和師生關系的好壞，對於學生自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。班主任的心理健康，是開展心理健康教育的前提條件。作為班主任，要時刻注意自身的修養，積極地納悅自己，客觀地了解和評價自己，注意培養良好的教育心境和教育認知水平，熱愛自己的崗位和學生，注意培養敏銳的觀察力、穩定的情緒和堅強的意志等。班主任有高度的自我修養和健康的心理，才能將心理健康教育滲透到學生的心靈中去，潛移默化地改變學生。班主任通過自身的心理健康來教育和影響學生的心理健康，這比其他任何因素都有效得多。
二、全面了解和研究學生，對學生的基本情況做到心中有數。
每個學生都是活生生的個體，他們的思想、興趣、愛好、健康狀態、生活環境各不相同，尤其是他們的個性心理和性格特徵更是千差萬別。教師只有充分了解和研究分析學生後，才能把心理健康教育真正落實到每位學生的心坎上，收到良好的效果。作為班主任可以通過下列渠道全方面的了解學生：1、查看學生檔案，了解學生的基本情況；2、聽取前任班主任及任課老師對學生情況的介紹；3、通過個別談話、家訪、日記等形式，直接獲取學生的心理問題和想法；4、與家長溝通交流，了解學生在家的生活學習情況。全面、深入地了解學生，熟悉學生在校內、校外的表現，才能正確把握學生的心理。並通過個案記錄、班主任日誌等形式對每個學生的個性特點進行分析研究，制定出不同的對策，這為後面開展心理健康教育，打下扎實的基礎。
三、利用心理班會活動，對學生進行團體輔導。
著名心理學家皮亞傑指出：「活動，尤其是協作活動是兒童思維和道德發展的根本動力。」把道德的發展變成學生自身生活的一部分，讓他們在自主參與活動的過程中能動地改造自我、創造自我、完善自我，這是心理健康教育的一條重要途徑。因此，班主任必須重視心理班會課的設計。班會是培養學生文明行為習慣、健康心理素質、良好道德品質的重要陣地，也是一個班級的學生與學生之間、學生與班主任之間進行情感交流、心靈溝通的重要方法。班主任如果能成功地組織形式多樣、內容豐富的班會，就能充分調動學生的積極性，發揮他們的主觀能動性，讓他們能說出心聲，能從別人的交流中收獲到許多有益的東西，從而使學生形成積極、健康的心理狀態。要上好心理班會課，首先要做好課前的准備，教師要根據班級中學生共同存在的心理問題確定好活動課的核心，活動設計既要符合學生身心發展特點，又要符合心理學原理。在活動形式的選擇上力求多樣有效，將游戲、情境創設、角色扮演、問卷調查、問題討論、辯論會等形式有機地融合，力爭收到最佳的教育效果。任何一種形式的班會，只要認真准備，真心投入，都會讓學生真情流露，甚至是心靈受到深深的震撼。
四、根據學生的個體差異，加強對個別的心理疏導。
人的心理有共性的一面，但更多的則是表現為個別化的一面。前者通過心理教育，而後者就必須通過個別輔導來解決。班主任對一部分需要特殊幫助的學生進行個別心理疏導，這是對學生進行心理教育的最直接、最經常的途徑。班主任充分運用自己的教育機智，因時、因地、因人、因事對學生進行心理教育。採用找同學促膝談心，從同伴那兒了解，閱讀學生周記等方法，了解學生的心理問題，並進行有針對性的交流和教育。
五、營造良好的班級文化和情感氛圍。
「一方水土養育一方人」，每個人都是在一定的環境中成長起來的。班級心育要注重優質的文化環境和情感氛圍，努力構建班級文化，能有助於提高班級生活質量和學生心理素質。創設和諧、美好的班級氛圍，對小學生具有潛移默化的心靈感染力，能喚起學生對班級和同學的熱愛，可促進團結、友愛、互助的人際關系，讓學生們更好的體驗生活在班集體中的樂趣。良好的班級氛圍，能讓每一個學生都感受到這種和諧、美好。在班級建設和布置中，可以通過班風建設和教室布置以及各種活動來營造良好的班級氛圍。比如在教室的牆上粘貼學生的優秀作品，充分利用教室的資源，讓每一面牆和每一個角落都會說話，建設班級讀書角和閱讀角，營造書香班級，組織學生開展豐富多彩的讀書活動，或者開展班級間的競賽活動等等。這一系列的活動都有利於培養學生積極向上的態度，增進學生的相互了解和信任，使學生保持健康的心理狀態。
六、充分發揮評語在心理健康教育中的獨特作用。
激勵性評語是心理健康教育的好方法。一則好的評語能給學生帶來美的享受，引起心靈共鳴，否則，可能給學生帶來心理上沮喪，甚至造成學生自暴自棄或逆性反應，「期待感」是每個人的心理需要，教師順應心理需求，在評語中適時表揚，提出目標，指出方向，給學生以正面心理反饋。
七、開展家庭教育指導。
家庭是心理健康教育的第一課堂，父母是孩子心理健康教育的首任教師。一個人從出生到走上社會，期間大約有三分之二的時間是在家庭里度過的。家長個人的心理素質、對子女的要求和教育方式、以及家庭的人際關系、文化氛圍等，無不影響著學生的心理發展。家庭成員，尤其是父母的心理狀態、言語舉止、教養態度與方式，直接影響子女對所經歷的事件的認知與適應，直接影響他們對今後的心理發展和健康成長。這種影響的好壞，關繫到孩子的成長和未來。例如：一些具有「望子成龍」心態的家長，不管孩子的能力、興趣和原有水平，盲目加壓，希望能考上重點高中、名牌大學。一旦孩子沒有達到家長的預期目標，就要受到斥責、謾罵、甚至懲罰，結果造成孩子心理壓力過大、焦慮嚴重等不健康的心理。為此優化家庭教育環境也是學校的職責，班主任要加強與家長的聯系，適時地講解心理健康教育的知識，利用家長會對家長進行中學生心理健康教育方面的指導，定期舉辦家庭教育理論及實踐經驗交流會，幫助家長提高自我調適能力，使家長能科學地、藝術地教育孩子，為孩子營造健康的家庭教育環境。
總之，對學生進行心理健康教育，是新時期教育對教師的新要求，對於一班之「主」的班主任，進行有成效的心理健康教育以提高學生的心理素質更是巨大挑戰。這就需要我們不僅要加強心理健康知識學習，還要具備千百倍的耐心、細心和恆心，在工作中，因材施教，創造性地開展心理健康教育，力爭讓學生不僅體魄強健，而且心智健康，這樣，才不愧「文化知識的傳遞者，學生心理健康的維護者，學生靈魂的工程師」的稱號。
2. 心理健康工作和班主任工作的區別
一般所謂的心理健康教育就是工作者根據他人的心理活動的規律，採用各種措施和方法，正確的認識復雜的情緒問題，防止消極情緒，培養積極健康的情感等。中學班主任工作中的心理健康教育的特殊性是與一般的心理健康教育既有，又有區別。班主任是教師隊伍的重要組成部分，是班級工作的組織者、班集體建設的指導者、是家長和學校溝通的橋梁。所以中學班主任在中學生的學習和成長中擔負著重要的職責。中學班主任工作的任務是履行著是學校班級的管理、組織、教育的工作，以中學班主任的地位作用密切相的。深入學生學習、思想、生活、心理狀況採取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發展。而對學生進行心理健康教育的工作最適合的主要力量就是中學班主任。一、中學班主任工作中的心理健康教育的涵義中學班主任的心理健康教育工作的開展是根據班上學生的思想、觀念、心理出發，以中學班主任為主體採用多種方法與途徑，對學生進行培養和教育。從性質和目的來看，中學班主任工作中的心理健康教育則包括補救性發展性教育和發展性教育教育兩項任務。總的來說就是使中學生形成健康的心理，從而能適應社會，正常地成長、發展。中學班主任開展心理健康教育與中學專職心理教師有著不同的特點，並有其特有的優勢。中學班主任開展心理健康教育主要就是發展性心理，就是解決學生中的一系列成長中的心理問題，在自然情境下的過程中滲透。他們開展心理健康教育的根本目的是相同的，都是維護和增進學生的心理健康水平，提高學生的整體心理素質，他們針對的都是本校中學學生；都是對中學生情緒、學習、人際關系等和人格方面進行調適與促進，這些都是相同的。不同的是中學班主任通常不需要佔用專門的時間，通過在班主任日常工作的自然情境中滲透心理健康教育。二、中學班主任工作中開展心理健康教育的優勢中學班主任開展心理健康教育有著獨特優勢。因為現在的中學教育沿用的是班級授課制，就有穩定的班主任及班級制度，有豐富的班團活動經驗與班級管理經驗的隊伍。其次還有以下幾個優勢：1.發現問題的及時性班主任相比於其他老師，與學生相處的機會更多，對學生的生活、學習、情感等各方面了解更清楚，更容易察覺學生的內心變化，及時發現學生的心理傾向。2.鮮明的針對性學校所有教育教學活動都是通過班級來開展的，班主任可以根據本班同學情況，開展適合本班的活動。3.防治的系統性班主任應該根據自班學生的實際情況進行系統的教育與研究。因為中學班主任對自己班學生了解比較清楚，因此班主任能對學生進行地系統心理健康教育。4.施教的權威性在學校里與其他教師相比，班主任與學生接觸最多的，對學生影響最大，因此在學生心中班主任有較大的權威。在開展心理健康教育中，者的影響力直接影響心理的效果。5.較強的協調性中學班主任是學生、家長、學校之間的橋梁。鑒於班主任這一特殊的地位，決定了班主任有較強的協調性。三、中學班主任工作中的心理健康教育的重要作用中學班主任開展心理健康教育對班主任工作產生重要作用，具體體現有以下幾個方面：1.促進中學生整體心理素質的提高班主任通過日常，有計劃、有目的地持續開展心理健康教育，幫助學生了解簡單的心理訓練方法和一般心理健康常識，樹立了心理健康保健意識，提高學生的心理素質。2.有利於德育工作順利開展道德教育需要的心理條件是良好的心理健康教育。因此，中學班主任工作中開展心理健康教育，是促進班主任德育工作的有效順利開展。3.把心理健康教育工作納入到中學班主任工作中有助於促進班級日常管理工作，減輕中學班主任的日常管理難度，提高班級管理工作的效率把中學班主任從瑣碎、繁重的、式、日常管理、紀律維持中解放出來。中學班主任工作中的心理健康教育，在班級管理中的作用具體體現如下：（1）有利於增強學生的自我教育的能力。學生和自我教育能力增強了，班主任的班級管理更省心，更順暢。（2）有利於建立新型的師生關系。有利於師生了解雙方的內心世界，給中學班主任的日常管理工作創設良好的人際環境讓師生相互理解、尊重、接納，使師生關系不斷趨向理解、親近、合作，真正變成一種良師益友型的新型師生關系。（3）有利於加強班級管理工作的科學性，針對性和有效性。中學班主任實施心理健康教育的過程中，提高班主任的心理健康教育能力。更好地開展心理健康教育，這樣就有利於加強班級的管理，從而有利於提高了學生心理素質和減少學生的不良行為，增強教育工作的科學性和有效性。四、結束語心理健康教育是中學班主任工作中的一個必不可少內容，班主任工作對中學學生心理健康教育發揮著重要的作用。
3. 作為班主任怎樣培養學生身心健康
那麼，在班工作中如何培養學生健康的心理素質呢？我有如下幾點體會：
一、創設「互愛」的班級人際關系環境
馬克思和恩格斯曾經指出：「人創造環境，同樣環境也創造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環境條件所激發，其活動過程受環境條件所制約，而活動由反作用於環境，改造著環境條件。」 而教育專家也認為，環境對學生身心的發展影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區教育之中。對於學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利於學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，並有益於培養學生健康的心理素質。
為此，我著手抓了如下兩個方面：
1、班主任與學生的關系
班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業道德和事業心支配，富於理性特徵。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩定性。這樣，師生之間就要多接觸。作為班主任要經常深入班級，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，體察學生的心理動態，為他們解決實際困難。要讓學生感受到你在關心和愛護他，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩固向前發展。
2．同學之間的關系
同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內多數同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處於抑鬱、孤獨和憂傷之中。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標准不一，難以形成心靈的默契。對此，我教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，並要增強自身的責任感。
二、讓學生在活動中去鍛煉，並體驗情感
學生在活動中的意志力是在克服困難中表現出來的，並在克服困難中成長的。馬克思說：「在科學上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。」
因此，為培養班集體堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該設法提供舟楫，讓他們自己走過去。當學生遇到困難和挫折時，我首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現實，堅定信心，然後採取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現自己的願望。記得在今年的校運動會上，全班同學齊心協力，賽場上的運動員奮力拚搏，校道上的啦啦隊熱情加油，可總分排名竟是年級的尾巴，聽到這個消息，全班同學不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個同學都具有強烈的集體榮譽感。對此，我首先讓全班同學找出這次失利的原因，然後商量對策，最後對他們說，只要盡力了就行了，今後繼續努力。這時，全班同學又露出了充滿希望的笑容。
三、正確對待學生的情感障礙及行為障礙等，給予學生及時的心理疏導。
在班上，我組織學生開展多種形式的心連心、心裡話、小小心理輔導員等活動，培養學生從不同的心理角度去尋找「打開心靈鎖」的鑰匙。作為班主任，我主要採用了三種方法來了解並疏導學生：
一是觀察法。在自然狀態下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過「聽其言、觀其行」來掌握學生的情況。例如：有的學生由於某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，並組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤於觀察、善於觀察，就能及時給學生進行疏導。
二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據需要可找學生個別談心，也可找班干或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的准備，注意談話的態度，還要照顧學生的年齡特點和個性特徵。例如有一次，班上有兩個女孩因一點小事而互相爭吵誰也不理誰。這時，我並沒有馬上對兩個孩子講一番同學之間應該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個說完自己的理由，然後讓他們面對面地說說自己的理由，這時候，兩個孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最後兩個孩子都對我說：「老師，我們倆都有錯，現在我們知道自己錯在哪裡了。」這樣一來，這兩個孩子的心結也就解開了。
4. 班主任應該如何對學生進行心理健康教育
多與學生溝通，及時了解學生心理。
做一個可愛可親的平易近人的老師。
多為學生想想，多找學生談心。
換位思考，很重要。