瑜伽老師迅雷

① 哪裡能下載到張蕙蘭的瑜伽錄像教程40集全套

ftp://10.110.92.3/軟體發布區/學習資料教程/生活知識類/蕙蘭瑜伽/張蕙蘭 瑜珈 01.rmvb

上面的地址是FTP地址，復制到迅版雷裡面可以下載，已權經測試。
把鏈接中結尾處的"01.rmvb"換成「02.rmvb」、「03.rmvb」一直到「40.rmvb」。

建議使用迅雷5的批量下載功能：文件---新建批量任務，彈出新建批量任務對話框，在中間的url欄輸入「ftp://10.110.92.3/軟體發布區/學習資料教程/生活知識類/蕙蘭瑜伽/張蕙蘭 瑜珈 (*).rmvb」，在下一行設定為「從【01】到【40】通配符長【2】」（中括弧的數字為對話框中的空白出要填寫的），點擊確定，然後設定保存位置。

② 想要瑜伽教程的全部視頻

每日瑜伽APP包含了修身瑜伽，睡眠瑜伽，瘦腿瑜伽等各種瑜伽視頻，還有各種入門的視頻，如果剛開始掌握不到體式以及呼吸的技巧，動作不標准就容易對身體造成傷害。之前我就是自己練，後來膝蓋會痛，就是因為自己練的時候動作不標准。
後面聽朋友建議，報名參加每日瑜伽的21天瑜伽入門精選課，訓練營中，老師的講解十分詳細，示範的動作也會由不同拍攝角度來呈現，可以根據老師的講解來檢驗自己是不是已經掌握了正確的體式。另外，每天的作業也會有老師檢查，指出問題並給予解決方案，對於瑜伽小白來說真的是很友好了，可以通過這些快速入門。

③ 請問哪裡有瑜伽視頻下載

鏈接: https://pan..com/s/1uwA1LPCwp0saEXzyCMXpMw

內含13節纖體瑜伽課的課程，跟著老師做，瘦身不是夢