海峰老師演講
⑴ 准備一場精彩的燈塔演講—塗強
這次把收獲先放在開頭，因為真的太喜歡塗強老師了，第一次聽他短短30分鍾的語言分享，就被賦能了、被賦能了、賦能了、能了、了。
喜歡塗強老師以一種交流的方式來分享（我就假裝是跟我在對話吧，哈哈哈）。接地氣，我是聽完他的分享之後最大的感受。
說為什麼被賦能了，塗強老師在前面說自己在做語音的分享，因為聽到鵬飛老師專業電台主持人的開場之後，感覺自己的心跳都砰砰跳，明顯加快了。還說自己被各種碾壓了，還給在即增加各種碾壓的機會。
說真的，當塗強老師說到這里的時候，我就想直接表白，這個老師我喜歡。因為很貼切，比PPT都更有場景化。這不就是我等「凡人」最大的煩惱嗎？因為被各種碾壓，所以害怕被碾壓，不敢被碾壓，所以躲在角落裡，看著其他明星般的「別人」在舞台閃閃發光，大放異彩。而自己不敢站在聚焦燈下面，因為慫，因為害怕，因為覺得自己會丟人。但是，塗強老師用自己簡短的兩句話，跟你表達：其實我，面對語音分享都有點心跳加速，這些都是正常的。面對演講，你所害怕的、經歷的，我也害怕過、也在經歷著，我可以，你也可以。 不拒絕，先把自己推出去。
再加上塗強老師，娓娓道來的聲音，這不就是最直接，最接地氣的，最賦能的表達方式嗎？哈哈哈，最後私聊塗強老師的時候，才發覺，他自己准備了40分鍾，沒想到30分鍾就結束了。聽完就更加喜歡這個如此接地氣的老師啦。
所以，連這么厲害的塗強老師，都是這么「戰戰兢兢」的過來的，你還有什麼好怕的呢？
分享嘉賓： 塗強老師。
我是F46期的塗強，從時間軸和職業發展的角度來去講，很簡單：三年的職業探索，12年的人力資源管理踐行，還有三年的全面運營管理，一共18年的職業發展經歷，目前依舊在職業經理人的崗位上踐行著。所以我沒有那麼多炫酷的標簽，如果說我能為大家做些什麼，如果大家有男裝定製需求、職業規劃、人力資源戰略管理交流探討等方面，我可以跟大家聊一聊，略盡薄力。
我為什麼要做燈塔演講的北京負責人？
在我分享開始的時候，我不知道網路那端的你們有沒有從聲音里聽出我的緊張，有沒有想到我從准備訓練營分享那一刻開始就很緊張，也有沒有想到我是做了好幾次的深呼吸才按下語音的按鈕，以致於鵬飛說了有請塗強老師的時候，我完全沒有反應過來。大家也許覺得我有點誇張，但是我想告訴大家的是答應海峰老師負責燈塔演講那一刻開始，我就開始做心理建設。因為我知道我在DISC一定會被優秀的學員們各種無情的碾壓。
想到燈塔演講負責人前置訓練營分享。其實想來想去演講這個標簽和我似乎並不沾邊，我們看一看前四位分享老師的一些標簽，俞亮老師霸佔講師舞台600多天，趙冰老師1000場線下沙龍活動，培訓講書人300餘人，賽男老師的優美聲音，刀客老師在PPT領域已經封神。
那麼，我就一直在想，就演講而言，我到底在哪些方面能夠跟大家有更好的輸出？尤其，為什麼我剛才說，請鵬飛來做我的學委，我要佩服自己的勇氣，是因為很久以來我對自己的聲音，其實一點都不自信。但是我依然來了，因為海峰老師找我做負責人的時候，我問海峰老師為什麼要做燈塔演講，海峰老師說： 與其尋求溫暖，不如變成燈塔 。因此我想做一次燈塔。
我可能在DISC裡面不是一個大紅大紫的人，在DISC里也好，在我個人生活中也好，其實我一直都有一個問題，就是畢業依賴，主動鏈接我們DISCer的夥伴特別特別少，也沒想過為大家做一些什麼樣的貢獻。
所以，如果說半年，前海峰老師找我，我一定不會接受這么大的一個任務，但當海峰老師今年12月份來找我的時候，我心甘情願的接了這個任務。
因為海峰老師找我時，我是帶著 感恩之心 和海峰老師進行溝通交流的，因為我那一刻感恩讓我遇見DISC，感恩遇見DISC的演講包班，感恩遇見那麼多優秀的disc家人，感恩大家帶給我的改變。
那麼我的改變有哪些呢?看看以上的圖，在貝貝和光哥的賦能下，以前不睡到最後一刻不起床的我，到今天堅持早起已經109天。在大家相互的鼓勵下，我們已經打卡168天，這個打卡不是為了完成而完成，而是 為了保持高品質 的完成。
看到這樣一些數據的時候，其實我還是蠻佩服自己的，其實更感謝家人們帶著我一起前行，而這個時候我更深刻的體會了我們那一句： 一個人走得很快，一群人走的很久 。也許正是因為這樣的堅持，我才獲得了這樣一次和大家更近距離鏈接的機會。
以上我所說的，似乎跟演講沒有什麼特別的關系，但我想說的是只要我們有信念去做事的時候，並且堅持用 輸出倒逼輸入 ，你就一定會有突破會有成長。
最近有很多小夥伴和我聊到燈塔演講的時候經常說。不知道要講什麼，也有小夥伴說從來沒有參加過演講，還有小夥伴說先觀摩一下再說。
而此刻我更想對大家說的是： 先應戰，再去准備 。
我們試想我們哪一次進場考試的時候，是100%准備好的？但我們必須要進場，是因為那個時間是確定的，我們沒有辦法選擇改變，更沒有辦法選擇拒絕。於是我們唯一能做的就是全力准備，這就是我們說的用 輸出倒逼輸入 。
不拒絕，先把自己推出去 。只有這樣，我們才能獲得更多的成長機會；不拒絕，直接把我們自己推上燈塔的舞台，只有這樣我們才能真正的變成燈塔。
試想一下，在我們成長的過程中，是不是我們經常會因為自己沒有準備好而主動放棄很多的機會，而最終遺憾？我們是不是也因為沒有勇氣面對而放棄很多的機會？
所以現在當燈塔演講舞台為我們而搭建的時候，我真誠的希望我們不要再錯過，我們不要再因為各種原因再退縮，而是要把自己主動地推出去。然後你就會逼著自己思考，而真正從舞台上走下來的時候，你更會感謝當初的你。
所以我很開心，我們現在前置訓練營的夥伴們，這么快的把自己推出來，而且第一時間的都去報名做鏈接，因為有勇氣的我們一定會真正的實現我們想要的那個結果。
其實沒有幾個人是天生的演講者，只要我們通過用心的准備與訓練，我們一樣可以有精彩的演講，那麼我們從哪幾個方面去進行呢？
其實我沒有怎麼做過演講和很多人可能一樣。但有幸這幾年聽過的演講也比較多，那麼從觀眾的角度來說，我想好的演講是有共性的，因為我曾經做過黑馬會項目的評委我們當時一天聽很多的演講，什麼樣的演講能吸引你是有共性的。 好的演講一定是有好的思想、好的價值傳遞的 ，所以我們就來從以下幾個方面去看。
當我們確定要參加演講的時候，我們首先要做的就是精雕細琢打磨演講稿。我們經常說，磨課，磨課，磨就是一個緩慢的過程，也是一個用心的過程，就像一個工匠，在做一件藝術品的時候，要純輪廓逐漸清晰，最後形成完美的作品。
打磨演講稿有以下三個步驟：
第一， 思想與價值是演講的基礎 ，我們在上面提到很多小夥伴都提出不知道要講什麼，或者說我們有很多思路卻也雜亂無章。這個時候我們就要先生成概念，我們要知道我們想要傳遞給觀眾有價值的思想是什麼。我們一定要切記舞台上的我們是屬於觀眾的，而不是屬於你自己的。所以你要講的內容一定是對觀眾有益的、有價值的，我們傳遞的價值可能做不到像TED演講嘉賓那麼多偉大的發現、復雜的理論、人生的智慧等等。但是有血有肉的我們，會更貼近彼此。因此我們的過往，我們的經歷，我們生活的體驗，以及非常獨特的感受，一定也可以帶給大家啟迪。
這個時候，我建議我們要把想到的所有的思想，還有一些點子在紙上全部羅列出來，這個時候我們也不要排除任何一種想法，因為我們不知道我們自己可能會創造出連我們自己都無法想像的偉大。列出思想之後，我們要進行比對，篩選，主要從價值，我們是自己熟悉的角度，故事以及案例等各個方面進行排序，最終找出我們最易傳遞以及最想傳遞的思想。
第二， 主題與主線是演講的靈魂 ，當我們明確了要傳遞的思想之後，我們就要來設計與編排我們的主題與主線，主題的設計時關注幾個方面：第一， 字數不宜過多 。我們聽過一些理論，說字數在15字以內最佳，而且一定要明確具體。大家聽到的時候，一下子就能知道你要講的，你要表達的中心思想是什麼。第二，我們的主題要 便於記憶與聯想 。因此我們再去主題的設計的時候，我們要創造金句，或者也可以考慮、改編，或者用大家耳熟能詳的名句，這些都是比較好的辦法，我們到時再做演講稿磨的過程中，在主題上也可以嘗試一下。
主線是呈現主題的步驟，也就是說我們的目錄。我們要把能用到的故事案例整理出邏輯順序，就像串起項鏈的繩子一樣。而這時候也要思考觀眾關心與關注的問題是什麼，觀眾的構成是什麼，趙冰老師在分享的過程中做了非常詳盡的講解。而我們提到主線的邏輯結構的時候，這里也要說一個概念，其實我們在做很多的講話過程中，我們可以去觀測到， 「3」 是一個大家通用的數據，這也是我在演講包班打卡的過程中，幾位導師給我提出的概念。我大概在100天之前，我每次的打卡、總結和感悟都是用三點來去總結的，這樣三點是便於大家記憶，而且不容易混亂的，所以這個點我們也要相對注意一下。
第三， 三個不可取的演講風格 ：第一個演講風格是 推銷類 的演講風格，我們已經很明確本次是燈塔演講，每位演講嘉賓都是燈塔，不來尋求溫暖，而是座燈塔。所以每一個演講嘉賓都是慷慨的給予者，而不是來做收獲者，因此不要把演講舞台當做銷售平台。所以，當我們的導師看到銷售類的演講稿時，我們一定會要求您重寫，或者拒絕您做演講嘉賓。第二是 漫談式 演講，我們一定要尊重我們的觀眾，當聚光燈打在舞台中央的你，觀眾的目光聚焦於你的時候，你是不是做過精心准備，還是隨意的登上了我們的演講舞台，觀眾的眼睛和觀眾的心是雪亮的，因此我們一定要精心地准備演講內容。第三個風格是 炫耀式 演講風格。每一位演講者都希望得到觀眾持久的雷鳴般的掌聲，但我們切記不要從形式上用力過猛、過度。真正的演講一定是關注思想的傳遞。因此我們建議，不要刻意的去向觀眾要掌聲，同時也要避免過於注重表演而導致延時的問題，因為我們此次登台演講只有六分鍾。
在我們精雕細琢的研究我們的演講稿之後，而且當主題、主線和內容已經串起來的時候，我們首先不要陷入天花亂墜的設計思考中，建議我們先把內容放到空白的PPT里，因為內容不好，設計白費。所以以我個人的建議，PPT設計是一個從沒有設計，到有設計的一個過程。
關於PPT我先不去講了，因為具體的操作辦法，昨天刀客大神已經講得非常詳實了，我在這里一點不敢班門弄斧。但是就PPT的設計，我想在我們後邊的導師訓練營里邊，我們每一位演講嘉賓也要進行一下重視，因為畢竟只有六分鍾，PPT過多，那麼我們在切換或者在大家的視覺呈現里，可能會有一些影響，而你的講的內容和思想的部分會被忽略。
所以六分鍾的PPT設計，我們怎麼來去做，做到什麼樣的程度。這是需要一定功力的，也更需要我們找專業的人進行打磨。
在演講稿與PPT兩部分都完成以後，我們接下來要做的就是不停的演練，再演練。俗話說，台上一分鍾，台下十年功。
我們經常假想中的感覺沒有問題，但是不是真的已經OK，我們一定要用同樣的情境去練，才知道你是不是真的已經准備好。就像我們經常說要朗讀一篇文章的時候，我們默念的時候感覺非常的通順。但是當你真正領讀的時候，你就會發現在某一些詞句你會被卡住，或者說你會讀音出現問題，這就是假想與真正實踐的過程中的不同。所以我們要不斷的演練，對於舞台經驗很豐富的人，可能會有快速的方法，但對於登台次數少的我們，或者是說很少，甚至沒有登過台的人，我們一定要用以下的幾個方式來進行演練。
分別是： 照著稿子講 ， 對著鏡子講 ， 面對鏡頭獎 ， 卡著時間講 ， 模擬現場講 。這些演練的順序可以亂，但一定不能少。
因為我們在不斷的練習過程中才能不斷的發現一些我們自己存在的問題，比如表現形式方面的問題，語言表達方式方面的問題，肢體語言的問題以及口頭禪的問題，這樣的一些演練其實也是我們上台前的終極編輯的過程。
演練這件事情，我們一定不可以忽略，或者忽視，我們可以找很多的人來去幫忙，就像現在已經華東區，一些演講嘉賓，開始磨稿，甚至找一些教練不斷的來去練習，這就是一個非常好的開始。
當我們用心用力的做了各種准備之後，我們每個人都會共同期待我們登台呈現的那一天，期待那一刻非常光彩的時刻。曾經有一個關於交流有效性的理論：7%的語言加38%的聲音，加55%的肢體動作是最有效的交流方式。因此，導致有一些演講教練過渡的訓練演講者的自信，技巧與展現方式，而忽略了內容與語言的訓練。我不知道，大家會不會也有這樣一個認識。但是我們這里想說的是，這種做法其實是錯誤的，因為這種做法最終被教授本人作了澄清。他說這是一種誤讀。因為他本人研究的是關於情感傳遞中的語言聲音和肢體動作。不同比例所起到的作用，他更關注的是面對面的雙向的溝通，而不是在演講中的應用。
所以，當你站在舞台上的時候，舞台的中央是有著內容，將用語言傳遞思想的你，這個時候的你，用最飽滿的情感。用 最有溫度的愛 呈現出的才是最有魅力的你。而站在舞台中，這個時候的你，一定要帶著情感與觀眾進行互動，帶著溫度，控制與霸佔舞台。同時，要用最自然的方式來控制你的身體語言，而不要去做更多的表演，這個時候你所呈現的將是一個最好的你。
今天是我們前置訓練營的最後一天，接下來上海，北京，深圳各地的導師訓練營也將陸續開啟，所有的報名名額還沒有滿。但我真誠的希望每一位DISC家人都 能把握這樣一次展現自我的機會，站上台來做燈塔。
而作為北京燈塔演講的負責人來說，我更希望我們前置訓練營的每一位已經以燈塔的這樣一個形式在要求自己去傳遞給更多的人，我們說：做演講、做燈塔容易嗎？也許很難。但很難嗎？也許 挺挺就過去了 。
我本人並不是一個專業的演講者，但是面對燈塔演講。我堅信只要我們每一位優秀的DISC家人 用力，用心，用情都能做好 。
因此，在今天的前置訓練營最後一天的分享過程中，我就是用這三個部分，來去想和大家進行一次分享： 一，用力擁抱，讓遺憾告別自己，二，用心備戰，用價值感染觀眾，三用來呈現，讓舞台閃耀光彩。
最後我用我們都很熟悉的那句話結尾， 「人生最遺憾的不是我們做不到，而是本來我可以。」
⑵ 健康美麗是一件終身的事業
主講：林海峰
翻譯：棉花糖 雲澤
編輯：cai小榮
感謝海峰老師的演講 感謝棉花糖和雲澤的翻譯 每一份幸福都來自於背後有人在默默付出
我在美國，行走間繼續課程，也把這里的能量和空氣一起帶入課堂
此刻是北美清晨6:30，十五分鍾後，我們開始來自美國的第一個課程
想到在美國，這個大清早清晨,能夠在這里跟大家見個面,我想是件有意義的事情。在我看來，有時候把一份關心一份珍惜傳播出去，但願能夠令到所有收到的人，能夠知道自己生命的可貴，能夠知道有人在珍惜你，能夠讓你知道你值得被愛，值得變得更好。
事實上邁向健康是一件終身的事業。嘿嘿，在我看來，某種程度上講他應該是唯一的事業。因為最終紛紛擾擾，各種所謂的得與失，加起來回頭去看，我們有一天一定會覺得，對自己的好、對自己健康的投資、是我們所做的一切事情當中最正確、最值得、回報率最高、最了不起的事情！
尤其是當我們到了五十歲的時候，嘿嘿嘿嘿，牙齒都還在。到了六七十歲的時候，哈哈，我們還是很有活力、很有精神，心中還是有年輕人的那份激情，體能還是跟得上。尤其是女生 ，到了五十歲還能那麼漂亮，還能那麼有魅力，那真是世界上最美的事情，所以我覺得女人要讓自己越老越值錢，這個是完全做得到的事情，應該把自己越來越美當成這一輩子唯一最重要的事業。
空中排毒課堂進行到今天，我相信很多人應該已經體驗了它帶來的妙處。有很多人開始恢復了飲食，那我在這里要特別提醒大家，今年的氣候是有很多異常的現象。所以我認為今年是無論做事、還是生活、還是情感都不是一個非常好的時期，在這些變動的時期里，我認為，最應該去把握的就是身體的健康！把這個本錢把這個最重要的身體的能量積蓄好，一旦到了來年時機到來。
讓自己有好的狀態去迎接。所以，我覺得呢，你只要一有空就應該繼續的做排毒的動作，啊，繼續榨蔬菜水果汁，繼續這個輪動你所學會的各種支持身體的辦法
今天的要跟大家講一個，啊，這個時間段，我認為很重要的方法，在春天進入夏天的過程里，梅雨季節會到來，潮濕的過程，會使身體皮膚表層開始慢慢的被這個潮濕所侵擾。所謂的濕氣就是指:它會使身體的保護層，被這個水分給分解了。
在這個階段呢，有兩個非常重要的健康手段要交會大家。第一個部分就是去買生薑或者老薑來配合蘋果榨汁喝，每天喝三到五杯，或者直接在排毒當中應用。這是一個尤其對於那些手心出汗、手心冰涼的人，以及所謂的宮寒或者子宮卵巢有些健康問題的人非常重要。
每天都做。包括皮膚有濕疹的，包括有牛皮癬的，包括皮膚有痘的，包括經常後背出汗，出虛汗的，在這個時候都非常重要。
生薑榨汁最好呢就是搭配像蘋果啦，菠蘿這些，哈密瓜這些甜味的果汁共同使用。然後呢，這是第一個，第二個就是:這個階段啊真的要每天增加卵磷脂的攝取量，保證在十二顆以上，然後呢，在你的食物當中，堅持增加好的油的來源。每天早上和晚上保證最少一勺。
一勺大概是二十五毫升。然後第三個就是:在營養補充單中，如果你有條件，這個階段增加下Q10，輔酶Q10的攝取一天可以用四到六顆。如果你有乳腺的問題、子宮的問題、卵巢的問題，或者這方面的隱患，最好每天用到十二顆，用大概兩個月左右啊，這對那些有心血管方面的健康問題的、有女性一些慢性疾病的隱患、還有一些有腫瘤隱患的人，都是非常有意義。
在五月份，梅雨季節到來的時候，記住，每天都要設法出一點汗，這個通過短期的激烈運動。或者蒸桑拿，或者主動地做一些活動，讓自己出一些汗。通過淋巴排毒，把毒素排出來。這個時候啊，淋巴的排毒會讓你整個身體的清潔程度上一個新的台階，這個台階對於每個人來講非常有意義。
嘿嘿，除了生薑之外，其實還有一個手段比較狠，就是辣椒加油。事實上呢，吃油就應該要加點辣椒，吃辣椒就應該加點油，這也是為什麼四川的女孩子，然後啊，重慶的女孩子，湖北的女孩子都相對比較漂亮的原因。辣椒加油，不僅改善皮膚的健康，幫助淋巴排毒，非常妙地幫助淋巴排毒，推動著這個淋巴當中的脂類的流動,以及各種脂類毒素的排出體外。
有趣的是，辣椒加油，是能夠改變一個人的性格的。甚至能夠從內向的性格改為比較相對願意外向的性格。辣椒吃，實際上它不是一個味覺，它是一個痛覺，這個痛是可以阻斷大腦的這個復雜性。凡是頭腦型的，經常想問題想得壓力很大，然後有很多的焦慮不安的人，其實能夠在食物中增加辣椒加油。在歐洲生活方式裡面，是會把辣椒直接加到這個橄欖油，葡萄籽油，各種油裡面浸泡在裡面，然後再，拿出來使用。
目的就是：他們都知道啊，辣椒加油，對皮膚、對黏膜、對淋巴組織排毒，都非常有好處。
這幾天我在美國旅行，上課呢,其實我們的課已經基本上把該教的知識教給了大家。不過呢，這次我到美國會接觸很多很有趣的養生方法，所以我也希望在這整個過程中分享一些體驗給大家。
那最重要就是想告訴你：其實啊，我很珍惜你們能夠走入課堂學習的機會。對我來說，我現在什麼都有，物資極大豐富,呵呵……生活過得好的讓我自己羨慕，每天都有笑著入睡，笑著醒來的那種幸福感。所以我很想你多做一點事情，讓更多的人知道，每個人都應該好好地看好他自己，把自己當作這個世界上最最最最重要的寶貝，去愛去疼。把自己當做一個資產當作一個事業來經營。
永遠要覺得經營自己這個生命是值得的，是願意去捨得經營的。不要覺得吃虧，不要覺得花錢，其實錢就是用來花的，但花在哪很重要。如果能夠花在生命的成長，如果能夠花在身體的優化升級，如果能夠花在大腦的智商的提升、腦部供血供氧的增加，我告訴你，那都是投資，會有百倍千倍的回報。直到有一天，你會發現，你是最富有的人，因為你提前投資了自己，提前愛了自己，提前把自己這個生命當作寶來呵護。
呵呵，好了，但願你們能夠收到對你們的這份祝福。記住，把美好的、健康的生活方式，當做一份事業去經營。把自己的生命、把自己這個寶貝，當做唯一的事業去經營，然後看著他越來越好，就去分享它，就去表述它，就去呈現它。
當你變得越來越美，越來越健康，你就順帶可以經營一份健康事業。要去經歷，要去熱愛賺錢，要去不斷的想方設法把自己這個生命的價值貢獻呈現出來，然後換回一份價值，讓自己有更高的收入，可以吃更多的好東西，可以做更多可以嘉許自己、饋贈自己、表揚自己的各種動作。記住你值得被自己深愛！而你深愛自己的動作，是你可以贏得更多人，珍惜你、愛你的唯一的、最重要的途徑！祝福你！
⑶ 珍貴的留言
參選河南最具成長力教師以來，得到了很多老師，朋友的關注，支持和幫助，收獲了諸多感激，感動和幸福。每當看到簡介後的這些留言，就心潮澎湃，感覺渾身充滿了力量。我會永遠珍藏，激勵自己前進！
留言收集如下：
1.安陽徐文祥：我們在一個團隊中一起走過三年，正如推薦語中的話，海峰值得學習，更是我的榜樣。仔細閱讀她的材料，加上如果你了解她的人，給我更多的是感動！
2.ZKY：我是璞玉班的一員，這三年來，老師一直陪伴著我們，讓我們在學校感受到了「母愛」。您的每根頭發里都有辯埋悔一個頑皮的孩子的故事，您帶領著我們一起做了很多有意義的活動，這也將成為我們美好、珍貴的回憶！
3.桃木besos：這是我中學時代的語文老師，也是給我印象最深刻的老師。海峰老師非常有才華，每次學校活動都有她作為主持人的身影。海峰老師對學生也非常關心愛護(⑉°з°)-，太多話不知從何說起了，總之，我為我的老師感到驕傲！
4.林州三小李琳：和郝海峰老師並肩走過這么多年，我一直很欽佩她的為人，欽佩她不懈追求的精神，成長力教師，這個榮譽對海峰來說是實至名歸！
5.山清水秀：除了感動還是感動，你比二十四年前更加優秀，敢於擔當，樂於奉獻，教書育人，桃李芬芳，一份耕耘，一分收獲，堅守初心，無怨無悔，為你驕傲，為你自豪！
6.Teacher Wang：忠於人民的教育事業，教書育人，盡職盡責，用心奉獻，經常深入到學生當中去，細致地了解學生，循循善誘誨人不倦，與學生成為朋友。工作中認真，謙虛學習，為人師表，治學嚴謹，我們的好老師。祝恩師越來越好！
——12級學生
7.趙玉蓮：我的語文老師，感謝她在初三復習那年為我們的付出。
8.暖陽：海峰是我新師同學，堅守鄉村教育，在教學中成長，在閱讀中成長，在交流學習中成長，堪稱最具成長力的鄉村最美教師！我們學習的楷模！
9.麻偉娟：與海峰相識多年，從她身上我學會了很多，無論教學之道，還是為師之道，都讓我受益良多。感謝對我的幫助，感恩遇見！永遠支持我心中最美的你！
10.회복 불가능：我是璞玉班的一員，這三年來，郝老師對我的關心與照顧我都記在心裡。每當我遇到困難，都是郝老師的鼓勵，讓我度過一個個難關，要不是郝老師開導我，我可能早就離開了，總之，我特別感謝郝老師沒有放棄我，也讓我堅持下來了。現在畢業了，我希望郝老師以後桃李滿天下越來越年輕！
11.如約而至：恩師又如慈母，初中三年，既當老師，又做家長，對我們無微不至的關愛，化為我們奮起前進的動力，沒有老師對我們的嘔心瀝血和諄諄教誨，我們都不會有現在的成績。想說一句，攜正謝謝您，老師！無論我們未來走的多遠，成就有多高，您都是我們永遠的恩師，永遠的家長！
12.燕子：海峰是我的中師同學，24年紮根一線教育，腳踏實地，厚積薄發，你是我們學習的榜樣！我們因你而自豪！
13.給不了的幸福：教育是一棵液搏樹搖動另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。如此詩意的句子，更是老師寫意的生活。感恩老師！
14.萌萌：千言萬語匯成一句話。老師您是我們的榜樣，我們永遠愛您，支持您。
15.常開心：根植鄉村大地，撒播智慧，朴實無華的語言，讀後滿滿的感動，真的是：萬般皆下品，唯有讀書高。
16.保險規劃師張國敏18899218875：她是我的老師，影響我一生的恩師。
17.辰墨：郝老師是我的同事、前輩，更是我學習的榜樣，在我入職教師行業九年來，始終潛移默化的影響著我，讓我不斷刷新對鄉村教師的認識:平凡普通、踏實能幹、愛崗敬業、默默無聞終也能成就卓越！終於有幸在剛過去的這個學年能成為郝老師帶的璞玉班的歷史老師，切身感受了這位行走在鄉村教育土地上的好老師的風采，也希望自己能像她一樣不忘初心的為鄉村教育事業做貢獻！
18.璞玉班一員：我是璞玉班一名學生，陪伴了老師兩年半，老師一直我心裡感覺老師一直對我們很好，她就是我們璞玉班的母親！！
19.淡若清風：她是我們村的媳婦兒，驕傲！
20.嚕嚕：紮根鄉村，需要勇氣，更需要智慧。
21.小貝殼：榜樣！
22.一傑：初中同學，同事，海峰的為人處事，對工作的高度負責，對課堂教學的完美追求，對學校管理發展的盡心盡力，都是我們鄉村教師學習的榜樣，而正是這些紮根於鄉村的無數默默奉獻青春的教師，撐起鄉村教育的一片天，海峰是最耀眼的一顆星，是最美的鄉村教師，為她點贊 ，為奉獻鄉村教育的老師們點贊 ！
23.繁華榮耀：海峰老師責任心強，教育態度親切、耐心、細致，全面關心、教育學生，很榮幸兒子遇到這么優秀的老師。
24.責任重於泰山：我的英語老師！
25.長生不老肉：提及老師，最濃重的一筆非郝老師莫屬。在郝老師的教誨和鼓勵下，我做了很多沒想過甚至不敢做的事情，還都成功了，非常感激老師。學生必將銘記「努力是希望的根本」，再次感激。
27.一滴水：海峰是我的中師同學，24年紮根一線教育，腳踏實地，厚積薄發，你是我們學習的榜樣！我們因你而自豪！
28.芥末：又聽見這熟悉的聲音，真好！老師加油！
29.月華如水：曾經，海峰在我心中是個傳說。她調走時我畢業接了她的英語，常聽學生和同事說起她。再後來中文系畢業的我回歸自己老本行教語文，海峰的語文教學已頗有名氣。我仰慕她，也一步步走近她，鎮里縣里舉行的各種教學大賽或者演講活動，她的風采都讓我為之折服。後來和她一塊走進工作坊，一塊加入日更群，一直到加入蒲中璞讀書會，我離她越近越能感受到她美好。她如空谷幽蘭，不張揚卻給人無盡馨香。她如靜水深流，不炫耀卻自有力量。這就是郝海峰，我心中美麗的女性，我的榜樣。遇見她，遇見美好！
30.暖～：我的英語老師，當年的女神，那時候轉學過來，英語超級差，老師還給我和我姐補課。
31.Tesiro：我的初三語文老師，雖然只有一年時間，但是就像一支紅燭，為我們每一位同學獻出了熱和光。您的品格和精神，可以用兩個字就是--燃燒！不停的燃燒！
32.士士：恩師又如慈母。千言萬語道不出心中的感恩之情。海峰老師我愛您！
33.我寶超萌，萌萌噠：郝老師的睿智灑脫，郝老師的乾脆利索，郝老師的朴質踏實，郝老師的「釘子精神」，那股子韌勁永遠值得我們學習，為好老師點贊
34：若希：中學時，郝海峰老師是我們的班主任，極其負責，對待學生特別有耐心，總是想方設法讓我們產生對學習的興趣，漂亮溫柔有內涵的「好」老師。
35.起重機銷售：老表你真的很不錯！祝賀你今天的成功！相信你的明天會更好！
36.A@步步升別墅門長垣總代理：06屆的報到！
37：半小時：我的老師，是鄉村教師中的一股清流，出淤泥而不染。敬業、奉獻，她對學術與知識的不斷追求探索令人敬佩，向我老師致敬，向我老師學習！
38.小白觀賞魚：敢於擔當，樂於奉獻，教書育人，桃李芬芳，一份耕耘，一分收獲，堅守初心，無怨無悔，為你驕傲，為你自豪！
39.淡然：千言萬語匯成一句話。海峰，我們為你驕傲，為你自豪！
40.微風徐來不系舟：海納百川，登峰造極！
41.那一夜：持之以恆，快樂其中！
42.永恆：老同學，支持你，你永遠都是那麼棒，做事永遠都是那麼用心！
43.A唯伊愛尚沖：16年前，上初一，我第一次學習英語，海峰老師作為我的英語老師走進了課堂。她的講課方式就像她的人一樣，簡單、干練、帥氣、優雅，讓我在不知不覺中輕松學會了英語，並愛上了英語，也取得了良好的成績！她的講課方式自然流暢，不費力就能聽懂學會，我喜歡她，喜歡她的課！ 時隔這么多年，猛然見到他，我的老師也有了歲月的痕跡，但是在我心裡依然那麼美，那麼年輕～更令我感動的是：海峰老師為學生做的點點滴滴，陪伴學生一起成長、進步。為了學生竟然搬進學生宿舍，和他們一起同吃同住。為了學生的安全，更為了讓家長放心，試想哪個老師可以做到如此？感動之情油然而生…… 就像海峰老師說的：渡人，先渡己，渡人，也是在渡己！作為一名教師，她沒有原地踏步，而是不斷的在學習成長，提升自我，積極參與公開課活動，打造更完美的自己，發掘更多潛能。這些只是為了能給學生更好的上課體驗和更加專業的知識，這些源於一名教師對學生的負責！ 海峰老師，你永遠是我的老師，希望你在教學育人的路上可以有的更遠更平穩，帶出更多優秀的學生，來回報社會，回報國家。
44.乘風破浪：郝海峰老師是我一生的好老師✊
45.君子蘭：海峰，我的同學。堅守在家鄉教育土地上的你是我們家鄉人的驕傲！
46.劉言飛語：
教書，她春風化雨
育人，她廣布甘霖
文章，她行雲流水
持家，她捉月拿雲
待人，她風和日麗
處事，她玉柳臨風
榮譽，她雲淡風輕
前程，她龍舉雲興
她，是前行的標桿，
她，是引路的明星。
47.幽幽谷：被這樣的老師感動，為這樣的老師點贊！
48.幹掉邇的霸氣ゝ：在我的學生時代中難得一遇、為數不多、負責敬業奉獻的好老師。愛你、郝（好）老師。能做你的學生感到非常驕傲自豪！
49.春天：把職業做成事業，事業與興趣並行！你是我們的榜樣！
50.小蝴蝶：海峰老師是我學習的榜樣，海峰老師，加油！
51.一朵梅：海峰，我中師同學，文學上的精英。我支持你！
52.梅子love希芸：真的除了感謝就是感謝！！我的班主任老師 ！ 那個06年的復習，老師對我們真的太好了！她對我們的愛一直忘不了！加油！我支持你！！！！！
53.•：非常優秀的教師！
54.+：與君相識，倍感榮幸，您指引著我在初識教育行業的崗位上行走，讓我從您身上看到了堅守、堅持、創新、奮斗、踏實、認真……所有美好品質的展現。現在我們雖已不是同事，但回想過往，我確信無疑，您一直是行走在鄉村教育土地上的一道亮光！
55.強勝道軌 18637302063：紮根農村最美女教師！
56.姜月：一直謹記在心的恩師。十七年未見，您越來越優秀，被越來越多的人尊重愛戴，這都是您辛勤付出的收獲。為您點贊！
57.棠棣之華：海峰姐，我們相識於培訓，相熟於活動，你的韌勁兒、認真勁兒、和堅定不移的寫作毅力是我學習的榜樣！最美的祝福送給你！
58.導繩器大全：當年的英語老師及班主任，很負責任的一位好老師
59.郭俊雨：不為名利，只為信仰！你堅持——努力——奉獻——忘我是我們做教育的航標！挺你，永遠……
60.淺行靜思：我的中學第一位老師，也是老師畢業後帶的第一個班！那時候是我們班主任又是英語老師，口語跟磁帶里放出來的似的！休息日還給我們無償開小灶，平時跟學生打成一片 ……迄今為止，每每聊起老師，都會想到她——郝海峰！當真是一名當之無愧的優秀老師！
61.邵：我初中時的班主任。為教，如高峰無法企及；為人，如璞玉清澈澄明。
62.Molise：是老師，是朋友，是知己，更是我學習的榜樣;感恩相遇，感恩有你！
63.Bo：雖然只有短短一年的相處，但是您讓我看到了一名老師的魅力。您一直是我學習的榜樣，是我成長道路上的燈塔。為您點贊！
64.firstheart：她是我上學生涯中最好的一位教師！教學方法的多樣化！特別的正能量！給了我鼓勵與關懷，是一位好老師！
65.許多：海峰是我的老同學，更是我學習的榜樣！她紮根一線教育，腳踏實地，厚積薄發，為你而自豪！！！點贊贊贊贊
66.小炬最可愛：我是璞玉班的一員，我沒少調皮搗蛋，但是郝老師還是耐心教我們，初中在璞玉班還是很開心的，尤其是有郝老師這個像母親一樣的老師關心我們。
66.小敏：就這樣走一步再走一步！就這樣，學一點再學一點！就這樣，一步步成長，一步步抵達！加油！海峰！期待實至名歸！
67.太陽花：郝老師，好老師！我們學習的榜樣！
68.A.可可～歐瑞蓮：如推薦語所言：把所有的贊美之詞都給海峰老師，也未必能說清楚在她身上呈現出的品質。尤其是堅守在鄉村教育這片土地上的老師，應該以她為榜樣，從她身上找到方向、看到力量、尋得方法。 感恩我的老師！當過老師學生的同學都能有此感受！恩師心中有愛，眼中有人，和我們學生共成長進步！
69.一葉扁舟：郝老師非常有才華，待人又很寬厚，是我們追尋的目標。
70.盧：我是海峰老師畢業後帶的第一批學生，她還是我們的班主任兼英語老師，老師，我們愛你，永遠支持你！
71.Teacher Wang：郝老師不忘初心，砥礪前行，我們學習的榜樣！
72.HLH：郝海峰我的好鄰居學生時期記憶深刻的好老師很榮幸我是老師畢業後首次帶班的學生，她做我們班主任兼英語老師，口語發音標准，致使我愛英語成績優秀，至今教孩子英語腦海里首先想起她的講解，畢業後十年的聚會，師生暢聊彷彿昨天……每每聊起老師，都會想到她——郝海峰！當真是一名當之無愧的優秀老師！老師你是最棒的為你鼓掌
73.Hao：96年，年輕美麗的郝老師教的我初中英語，是我的英語啟蒙老師，年隔20多年看見老師的面孔仍會淚流滿面，這種懷念由心而生，老師您是我心中的榜樣，愛您！祝您永遠健康美麗！
74.風靈無畏：海峰好樣的！
75.李暢：我是璞玉班的一員，在我初中的三年時光里，郝海峰老師像母親一樣照顧著我，雖然我們在這三年中經歷了風風雨雨，但是最終我們堅持了下來。 在這三年裡，郝海峰老師還帶領著我們做了很多有意義的活動，這些都是值得我們珍藏的美好回憶。
76.DYQ：我是璞玉班的一員，我們一起經歷了三年的打磨，不僅僅是我，還有我們的老師，我們一起成長，這三年對於我們來說，很重要。
77.相伴一生：農村的好老師！
78.一簾幽夢：去年長垣成長學院，我們有緣在同一個宿舍，相遇且相知，海峰老師有許多值得我學習的地方！加油！
79.水晶羽：人生旅程上您為我們點燃希望的光芒，豐富我們的心靈，增添我們的智慧，謝謝您――郝海峰老師!
80.A河南超威液壓機械設備有限公司：與海峰相識多年，從她身上我學會了很多，無論教學之道，還是為師之道，都讓我受益良多。感謝對我的幫助，感恩遇見！永遠支持我心中最美的你！
81.趙小燕：風過有痕，帆過有跡，你在教育的土地上走過，留下了教育的初心與執念，向你致敬，老同學——一個心中有愛，眼裡有光的鄉村教師！
82.老黃小吃店：我的英語老師，一位非常負責任的老師！
83.吃虧是福จุ๊บ：時光如梭，和藹可親的郝老師~！祝郝老師更上一層樓！
84.A婧田諾：我的英語老師，也是郝老師從教的第一批學生，能成為尊師的學生，我真的很幸運，當時剛畢業的郝老師比我們大不了幾歲，想想那時我們真的很調皮，她對學生很有耐心，教的也好，是一位名副其實的好老師！
85.騎上牆-看斜陽：初次相見在一中，那年初三，空降一位才華橫溢的語文老師，她說的每一句話，做的每件事都在潛移默化的影響著我以及身邊的每位同學。崇拜她的文采，欣賞她的為人，她是我學生生涯中第一位我打心底里喜歡的老師，當時勵志要成為她那樣的人，熱愛生命，奮發圖強，永不氣餒的氣質女神！
86.蘇慕之衣จุ๊บ：這是我遇到記憶最深刻的一位教師，對學生真的很耐心，不拋棄不放棄，是很貼心的一位老師，終身難忘！
87.椿湫：當年初三分班，遇到了這位給我印象最深的老師，我的班主任，第一印象是老師好溫柔，總是面帶微笑，跟我們說話，結果不止第一印象是，後來我發現老師是真的完美。緣分很奇妙，我小姨還有幼兒園的園長都是你的學生，哈哈哈哈哈 ，現在跟室友談起初中時候的事情，總要搬出老師比一下，讓她們看老師的文章，聽她們贊不絕口的話！
感謝大家，給了我花的香，春的美，陽光的溫暖！你們的支持就是我前行的動力！