倫巴綻放教學視頻

❶ 倫巴基本步和扭胯

先看扭來胯教學：
http://www.56.com/u11/v_NDQ5Nzk0MTU.html
然後再看倫自巴基本動作（其後續內容在視頻下方列表中）：
http://www.tudou.com/programs/view/4hfEiY7UwzU/

❷ 倫巴的分解動作，誰知道，方步，紐約步，庫克拉恰，古巴搖擺，原地扭臀，急急。

倫巴是古巴表達愛情的舞蹈，節奏稍緩慢，動作舒展，也可算是恰恰的「抒情版姐妹」舞蹈。舞者要時刻保持「外柔內剛，力在其中」的感覺，看起來很柔和圓潤，實際上力量貫穿全身，並加上大量的練習，才能有舒展流暢的效果。

1、走步 前後走步，向前走時重心在前腳，身體隨著前腳的邁出一起向前，幅度和速度相同；後退時重心在後腳，身體隨後腳的後撤而迅速向後移動。移動過程中，胯步隨著腳步向上傳輸的力而轉動。移動的一隻腳，對應另外的上臂向內側下方畫圓再打直。不是重心的那隻腳呈腳尖著地狀，腳尖綳直。其他，和普通走路類似。

2、方步 方步的節奏為2-3-&-4-1，與恰恰的方步基本一樣，雙腳分開與肩同寬，重心在右腳。「2」時，先左腳上正前方，完成一個
「CHECK」，然後「3」時右腳蹬直，重心在兩腳間更偏向前腳些。&時左腳經過右腳，「4」左腳到達左邊原位，「1」時，重心迅速轉移到左腳，
右腳半腳掌著地。然後「2」右腳經過左腳向後撤出，「3」時，重心跟隨右腳，左腳為半腳掌，&時右腳經過左腳往身體右側邁出，「1」時右腳著地，
重心由左腳轉移到右腳。與其它步伐不同，方步不可以左右腳交換，必須左腳上步，右腳後退。

3、紐約步 也是呈現出左腳在右側前方，上臂向左後上方打開的姿態，然後回到原位。

4、定點轉 和恰恰的定點轉相同，也分為兩個動作，在2-3-&-4-1一個節奏中完成。「2」時左腳從前方邁到身體右側，「3」時身體向右後方旋轉180度，重心轉移為左腳，&時重心上到右腳，同時左腳經過右腳向身側打回，「1」時重心轉移到左腳。旋轉過程中注意放鬆胯部，旋轉時適當「留頭」，即頭比身體晚一點到達。

5、庫克拉恰 這是倫巴基本胯形「立體8字胯」的擴大應用，每一個步子中，胯都要採用立體8字的基礎。這個8字並非通過扭胯而得到的，而是通過重心得轉移與左右腳和地面的作用而產彈力，這個力向上傳輸到放鬆的胯部而得到，此時腰部及上身呈肌肉緊綳的狀態，並不隨胯部的律動而搖擺。邁出右腳，身體重心向右移動，胯骨隨重心向右前轉動，到達極限後下壓胯骨，轉到中間時重心到達兩腿之間，然後重心向左移動，胯骨隨重心向左前轉動，到達
極限後下壓胯骨，達到左後方時，右腳撤回合並。

6、手接手 節奏與前面步伐相同。標准姿勢站立，「2」時左腳向右後方撤出，同時重心到左腳，然後「3」時身體面對原位置左手的方向，即逆時針旋轉90度。然後&時向前邁出左腳，重心跟隨，「4」是身體順時針旋轉180度，「1」時完成，重心到達右腳。

7、注意舞蹈過程中不要搖頭晃腦，也不要一直低頭看腳。

❸ 誰知道拉丁舞倫巴教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/Osc_AjJxLpA/
http://www.tudou.com/programs/view/odhdTIqylfM/

❹ 倫巴舞蹈教學視頻

倫巴舞蹈教學視專頻屬
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYzMjU1OTg4.html

❺ 倫巴的基本舞步

倫巴屬於國標舞中拉丁舞的一種，是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的節奏和內身體表現使容得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。

倫巴的基本舞步，共6步，從男士腳的位置而言：

• 第一步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第二步：右足在原地，重心移到右足。

• 第三步：左足向側並稍後。

• 第四步：右足後退。

• 第五步：左足在原地，重心移到左足。

• 第六步：右足向側並稍前。

從女士腳的位置而言：

• 第一步：右足後退。

• 第二步：左足在原地，重心移到左足。

• 第三步：右足向側並稍前。

• 第四步：左足前進，腳尖轉向外。

• 第五步：右足在原地，重心移到右足。

• 第六步：左足向側並稍後。

❻ lambada 倫巴達這個舞屬於什麼舞種 倫巴 恰恰 森巴還是什麼,有教學視頻嗎,MV學不來~~

舞種概述
倫巴達的旋律源自南美亞馬遜地區，後來傳到了巴西東部的巴伊阿省。雖然現代的黏巴達是個真正的文化混合產物，但是CARIMBO還是他最主要的文化來源基礎。 CARIMBO是巴西北部非常大眾化的一種舞蹈，女人們試圖用自己的裙子帶動裙子環繞著男士，舞蹈看上去非常的性感和充滿激情。

隨著時間的推移，黏巴達舞蹈和音樂開始影響加勒比海地區，並且開始發展和變化，不斷新的節奏產生出來，而這不可避免的導致舞蹈的方式和CARIMBO相比有了很大的變化. 不久之後,當地的廣播電台把這種音樂稱作"倫巴達的旋律"倫巴達又成為了一個當地詞語中的熱點.這極具影響力,倫巴達這個詞很快就和帶有新面孔的這種舞蹈緊緊地聯系了起來。倫巴達很快流行到了巴西南部,引起了一些法國唱片公司的注意,他們將這種新穎的音樂帶回了法國,並且和kAOMA樂隊在1989年出版了倫巴達唱片.

在那時倫巴達仍然保持的原來的風格樣式,舞伴們身體分開,面對面的左右移動舞步但是隨著他慢慢的大眾化,黏巴達舞出現在了電影和視頻資料里,身體位置和步伐都發生了很大的變化，人們對他感覺到乏味並且在更多拉丁舞蹈種類的影響下，最終它變成了現在的這個樣子，前後的步伐被引入，並且緊貼著身體。

❼ 求倫巴基本步的教學視頻！

http://my.tv.sohu.com/us/172655987/57984914.shtml
http://v.pps.tv/play_32UXCW.html

❽ 倫巴舞蹈教學視頻下載

倫巴舞蹈教學視頻共40集（見視頻旁邊的播放列表），希望對你媽媽有幫助

http://www.56.com/w52/play_album-aid-7222928_vid-MTI2ODQxNzg.html

❾ 我想學拉丁舞中的倫巴，有誰能能告訴我它詳細的舞步，O(∩_∩)O謝謝了

拉丁舞倫巴的教學視頻請看：
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%E3%C6%C1%EB%20%C2%D7%B0%CD&fr=ala0

❿ 怎麼跳倫巴

http://ylld17.anyp.cn/
這里有視頻教學，您可以做為參考。
視頻教學 有老師的仔細講解，非常利於學習。
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