健康教育題

① 大學生健康教育題目 天商學子我造福你們啊 嘿嘿

1、世界衛生組織對健康和亞健康的定義是什麼？ 健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、心裡的和社會適應方面的完美狀態 亞健康狀態是介於健康與疾病之間的一種臨界狀態，是指機體在內外環境不良刺激下引起心理、生理發生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。從生理角度講，就是人體各功能穩定性失調尚未引起氣質性損傷。 2、心理健康有哪三方面的標志？ 第一．心理健康的人，人格是完整的，自我感覺是良好的，情緒是穩定的，積極情緒多於消極情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡，有自尊、自愛、自信心，而且有自知之明；第二，在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關系能受到別人的歡迎和信任；第三，健康的人對未來有明確的生活目標，切合實際的、不斷的進取，有理想和事業上的追求。 3、「五快三良好」的檢驗標準是什麼？ 吃得快：是指胃口好、不挑食、吃的迅速、表明你的內臟功能正常。 便得快：是指上廁所時很快排通大小便，表明你的內臟功能正常。 睡的快：是指上床即能熟睡、深睡，醒來時候精神飽滿、頭腦清晰，表明你中樞神經系統的興奮、抑制功能協調，且內臟不受任何病理信息的干擾。 說的塊：是指語言的表達准確、清晰流利，表明你思維清楚而敏捷，反映良好，心肺功能正常。 走得快：是指行動自如，且轉動敏捷，因為人的疾病和衰老往往從下肢開始 良好的個性：是指性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦盪，心境達觀，不為煩惱、痛苦、傷感所左右。 良好的處事能力：是指沉浮自如，客觀觀察問題，具有自我控制能力而能適應復雜的社會環境，對事物的變遷保持良好的情緒，常有知足感。 良好的社會關系：是指待人接物寬和，不過分計較小事，能助人為樂、與人為善。 4、亞健康有哪些危害？ 一、亞健康是大多數慢性傳染病的病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病均是從亞健康狀態轉入的。 二．影響工作、生活、學習質量，甚至危及人們的生命安全，特別是從事特殊作業的人員，如高空作業人員、駕駛員和運動員等。 三．容易導致精神心理疾病，嚴重時甚至造成自殺和傷害事件發生，危及社會安全。 四．引發慢性疲勞綜合征，嚴重影響健康與壽命，甚至造成過勞死或英年早逝。 5、如何評價一個人的社會健康狀況？ 社會健康不像生理健康那樣有客觀的評價標准，但有主關的評價方法。綜合國內外的一些研究成果，可以從以下幾個方面對一個人的社會健康作出評價： 一．能接受他人的差異 二．與家庭成員和睦相處。 三．有1到2個親密的朋友。 四．共同工作時，能接受他人的思想和建議。 五．能與同性、異性交朋友。 六．當自己的意見與多數人的意見不同時，能保留意見，繼續工作。 七.主動與人交往，有穩定而廣泛的人際關系。 八．交往中客觀評價他人，取人之長，補己之短。 二、論述題： （共2題，每題7.5分，共15分） 1、生理健康的標准包括哪15項？你在生活和學習過程中會出現哪些不適的症狀？如何處理？ 一．不應該有幻視、幻聽、多疑、妄想。 二．不應該長期失眠、噩夢、耳鳴、眩暈。 三．不應該突然視力減退、偏盲、復視或眼前有異物感。 四．不應該發燒、發冷、寒戰、多汗。 五．不應該持續進行性體重減輕、疲勞無力。 六．不應該長期咳嗽、咳痰、喘息。 七．不應該感到自己的心臟跳動，心慌氣短。 八．不應該在吞咽食物時食道有異物感 九．不應該有明顯食慾減退、厭食、惡心、嘔吐腹瀉或多吃、多喝、多尿。 十．不應該在任何部位出現違反客觀規律的出血，如咯血、吐血、便血、鼻血、、牙齦或皮下出血，還有經期過長，經血過多等。 十一.不應該有任何部位的異常感覺，如疼痛、麻木、灼熱或寒冷感。 十二.不應該有任何部位的觸痛或指壓性浮腫。 十三.不應該摸到任何部位的異常腫塊。 十四.不應該出現皮膚紅腫、青紫、黃染及各種斑丘疹。 十五.不應該過早大量脫發。 2、在健康維護的過程中應怎樣樹立現代健康意識？你在日常生活中是怎樣做的？ 即便處於生長發育時期，集體代償能力較強，對輕微的身體異常尚不易察覺，也要樹立「防患於未然」的健康意識。 即便目前身體無病，或體格強壯，仍要樹立培養良好心理素質、適應環境與社會變化的健康意識。 即便認為自己的身體很健康，還是要樹立養成良好的生活方式，使個體行為與社會規范相一致的健康意識。因為行為轉變的前提是對健康的認識。 此外，為了保持良好的健康狀態，還應了解人體生命活動的基本特徵，掌握人體生長發育的基本規律和維持健康的意識、技能和方法，從而有助於了解危害健康的危險因素，有助於自己做出決策，避免各種危險因素對人體健康的損害

② 關於健康知識的題目有哪些

1、怎麼樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，然後用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開後，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。
2.在溫水中化入少許食鹽，再把桃子放入水中，用手輕輕搓一搓，桃毛就很快脫落，然後再用清水將桃子沖洗干凈便可。
3、多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。與計算機屏幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。
4、人們在激烈運動的時候，由於出汗比較多，身體里失去一些水分和鹽分，因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分，水經胃腸吸收之後，隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分。由於血液中的鹽分減少，水分就會很快的被組織細胞吸 收，造成細胞水腫，使人產生頭暈眼花、口渴，這種現象叫做脫水低鈉症。此外，運運後大量飲水，會使胃膨脹難受，消化能力降低，更容易使心臟加重負擔，對身體不利。所以，運動以後，應該先用水漱漱口，然後少喝，慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。
生活健康小常識
1、晚上睡前吃太多會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
47、裸睡對身體皮膚有益，增加代謝，促進皮膚呼吸，床單被罩應常換保持干凈
48、牙刷最短每月換只，常用一種牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同對牙齒有利的元素，刷牙應該上下刷

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。

據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

③ 安全健康教育試題 良好的飲食習慣包括哪些

健康教育 內容還是比較多 看你需要做哪方面的？
比如一般常識性的：

健康知識知曉率和健康行為形成率調查問卷

一、健康知識題：（可多選）
1、創衛是創建國家衛生城市的簡稱，哪項說法是正確的？（ ab ）
a、創衛能加強城市管理，加快城市環衛基礎設施建設。
b、能改善人居環境，提高居民衛生文明素質。
2、創建國家衛生城市要求市民做到的衛生行為有？( abcd )
a、不亂倒垃圾，不亂排污水。
b、 不隨地吐痰，不隨地大小便，不在公共場所吸煙。
c、不亂拉亂掛，不亂畫亂貼，不亂堆亂放、不佔道經營。
d、做好「門前屋後三包」工作。
3、影響健康的危險因素有？（abc ）
a、吸煙；酗酒，不安全性行為。
b、高血壓；高膽固醇及肥胖。
c、不潔飲水，缺少公共衛生條件。
4、有利於健康的生活方式是？（abd ）
a、合理營養和平衡膳食。
b、經常鍛煉，勞逸適度，生活規律。
c、經常通宵打麻將和娛樂。
d、拒絕毒品和性亂。
5、保持居室衛生正確的做法有哪些？( abc )
a、經常打開門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮。
b、廚房要使用排油煙機、廁所要安裝排風扇。
c、不要在室內吸煙，尤其不要卧室吸煙。
6、文明病就是「五病綜合征」，指的是？（ab ）
a、肥胖、糖尿病。
b、高血壓、高血脂、心腦血管病。
7、預防高血壓的主要措施有？( abc )
a、生活有規律，堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠。
b、不吸煙、不飲酒或少飲酒，控制飲食，防止肥胖。
c、飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
8、怎樣預防糖尿病？( abc )
a、積極參加體育鍛煉和體力勞動。
b、肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要定期檢查血糖。
c、肥胖者要節制飲食，減肥、控制體重，多吃新鮮蔬菜。
9、吸煙或被動吸煙會導致哪些健康損害？( abc )
a、會引起肺部、心血管、腸胃道的疾病和多種腫瘤。
b、會加重糖尿病。
c、容易引起老年性痴獃等常見症。
10、下列哪個不是艾滋病的傳播途徑? （ c ）
a、輸血、性接觸。
b、哺乳、靜脈吸毒。
c、蚊蟲叮咬、握手、擁抱、同吃、同飲等日常生活接觸。
11、預防冬春季呼吸道傳染病的主要措施有哪些？( ac )
a、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力。
b、外出戴好口罩，在家時關好門窗。
c、注意個人衛生，增強體質。
12、犬傷後預防狂犬病的有效措施是？( abc )
a、用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少15分鍾。
b、徹底沖洗後用2-3%碘酒或75%酒精塗擦傷口。
c、立即處理傷口並接種狂犬病疫苗。
13、怎樣預防腸道傳染病：（a ）
a、喝開水、吃熟食、冼凈手
b、勤鍛煉、多營養、休息好
c、營養、保暖、通風
14、蒼蠅容易傳播哪些疾病？（ b ）
a、乙型腦炎、流行性腦膜炎。
b、細菌性痢疾、傷寒。
c、流感。
15、蚊子容易傳播疾病？（abc ）
a、乙腦 b、瘧疾 c、絲蟲病
16、老鼠能傳播哪些疾病？（abc ）
a、鼠疫 b、鉤端螺旋體病 c、流行性出血熱
17、蟑螂能傳播哪些疾病？（abc ）
a、痢疾 b、傷寒 c、蛔蟲病
18、關於冰箱長期保存食品的說法，哪項是錯誤的？（ c ）
a、低溫下細菌仍可緩慢繁殖而引起食品腐敗變質。
b、油脂等食品在低溫下仍能發生化學反應而變質。
c、低溫下可以保持無菌狀態，食品不會變質。
19、養成飯前便後洗手的習慣，主要是為了預防？（ a ）
a、腸道傳播病。 b、呼吸道傳播病。 c、血源性疾病。
20、餐具消毒有五種：蒸汽消毒、煮沸消毒、紅外線消毒、葯物消毒、電熱消毒。用煮沸消毒法消毒餐具應該幾分鍾？（ b ）
a、3-5分鍾。 b、10-15分鍾。 c、半小時。

二、請選擇您和你的家庭能做到的健康行為
（做到打「√」、做不到打「×」）
1、學習衛生保健知識、有保健書籍、經常參加體育鍛煉；
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不吸煙、不酗酒；
3、有病及早就醫，定期進行健康檢查；
4、飯前便後洗手，防止「病從口入」；
5、每天早晚刷牙，飯後漱口；
6、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔；
7、每天進行一次身體鍛煉；
8、尊重科學，遵守市民道德公約。
9、積極參與有益於身心健康的文娛體育活動；
10、遵守交通規則，避免意外事故。
11、注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板、兩把菜刀；
12、家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；
13、經常通過廣播、電視、衛生科普報刊等學習衛生知識，不斷增強自我保健能力；
14、居室整潔，無蜘蛛網、灰塵、油污、窗明幾凈，用品擺放整齊；
15、室內空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；
16、廚房有良好的排煙、排氣和通風設施；
17、廚房內灶具、碗筷干凈，物品存放整齊，地面保護清潔，冰箱生熟食品分開；
18、廁所無臭、無蠅、便池無尿垢，地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；
19、根據計劃免疫要求，按時讓孩子接受預防接種。
20、陽台整潔，封閉規范，不亂堆雜物

④ 大一健康教育考試四道大題！求高人！

一、簡述生活方式與健康的關系人一旦步入中年，就感覺機體經過幾十年運轉，各器官的毛病逐年增多，健康的問題就顯得特別重要。假如沒有健康的身體，不但不能從事正常的工作，為社會創造財富，甚至嚴重的生活也不能自理。要擁有一個健康、健美的身體，應做好以下五個方面的工作：
一、堅持經常參加運動。
生命在於運動是人們在長期生命歷程中總結出來的經驗。運動能促進機體的新陳代謝，挖掘機體各器官的潛能，消除機體多餘的脂肪，但運動不能過度：1、運動時間不能過度，運動的幅度、強度不能過度，不然就會損傷機體。2.要堅持不懈地參加運動，找自己感興趣的運動項目，能使你常年堅持運動，使運動步入一個良性循環的軌道。當你工作緊張時，也會擠時間去參加運動。
二、營造健康的生活環境，保持開朗的心態。
要營造良好的精神環境：1.要處理好人與人之間的關系，使煩惱之事產生減少。2.萬一遇到不開心的事，要學會自我解脫：一是離開使你產生煩惱的現場，二是根據自己的情況找一項自己感興趣的事情去做（喜歡工作或體育運動或文藝活動或對知心朋友傾訴），使自己暫時忘卻煩惱。隨著時間的流逝，漸漸淡忘煩惱之事，使健康的身體常年伴隨你。
三、生活一定要有規律。
列寧曾經說過：會休息的人就會工作。假如我們的生活、工作長期處於一種無規律的狀態之下，機體的各器官該休息的時候得不到休息，短期可以以代償功能彌補，但長期這樣透支就會產生器質性的病變，生病不能工作。反之，機體各器官在一張一弛有規律的活動中不但能保持人體旺盛的生命力，而且機體的免疫力亦特別強大，即使機體出現一些小毛病它也可以通過機體的調節功能立即恢復健康。
四、注意飲食營養和衛生。
（一）食物營養方面：1.對主食，葷菜蔬菜等食物均不要挑食，隨季節變化、市場變化廣譜進食。2.人在成年前葷菜的比例比蔬菜的比例大一些，進食的量也應大於消耗的量。成年後蔬菜的比例比葷菜的比例要大一些，隨年齡的增長，蔬菜的比例逐年增大，攝入的熱量與消耗的熱量保持動態平衡。（二）飲食衛生方面，做到飯前便後要洗手，不吃腐爛變質的食物，不喝生水，在冰箱里儲存的食物要加熱後食用。冷拌的蔬菜水果要清洗消毒後食用。
五、遠離不良嗜好。
不嫖、不賭、遠離毒品、戒煙限酒。

⑤ 健康教育多選題

4.先天心理素質
2.後天家庭教育影響
1.日常學習生活環境的影響
3.其他
我看硬是這個順序，但突發事件對人的影響更大，也是其他里包括的。

⑥ 健康教育題目有哪些

趙健康教育題目有哪些？在網路上一搜就清楚了