匍匐拳教學

① 什麼是匍匐拳

匍匐：趴在地下 漫漫的緩緩的向蚯蚓一樣前進
如果你玩過KOF2000的話 瓦妮莎用的拳法就好象跟你說的拳法差不多

② 是「撲俘拳」還是「捕俘拳」

當然是「捕俘拳」啦！教學掛圖上就是這樣寫的。

③ 捕俘拳的里撥沖拳

（1）上左腳右轉身成右弓步，左臂順勢內撥護於胸前，右拳收於腰際，拳心向上，（2）左拳向左後，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同時沖出，成左弓步。要求：雙拳沖出要有爆發力。

④ 部隊「匍匐拳」1-16招式的名稱分別是什麼

1拳法步驟

2上擋沖拳

3削臂絆腿

4上架彈踢

5下砸上挑

6交叉側踹

7順手牽羊

8上擋抱膝

9插襠扛摔

10下撥上勾

11卡脖摜耳

12內外絆腿

13踹腿鎖喉

14里撥沖拳

15抓手纏腕

16掐擋卡脖

⑤ 捕俘拳的各招式名稱

1、順手牽羊

（1）左腳向前落地屈膝，兩拳變掌起在左前方，成抓拉姿勢

（2）兩手向右後猛拉，同時右腳前掃。要求：後拉前掃要協調有力，重心要穩。

2、上擋沖拳

起右腳原地猛力下踏，左腳向左側跨出一步，在左轉身的同時，左臂上擋，拳心向前，右拳從腰際旋轉沖出，拳心向下，成左弓步。要求：踏腳時要全腳掌著地，有爆發力。

3、削臂絆腿

（1）左拳變掌向前擊右拳背，右拳收回腰際，右腳前掃，（2）左手擋抓、擰、拉於腰際，同時右腳後絆，右拳猛力旋轉沖出。要求：前掃、後絆要協調有力，重心要穩。

4、上架彈踢

（1）上右腳步成右弓步，同時兩拳變掌，沿小腹向上叉掌護頭，（2）兩拳變鉤猛力向後擊，同時起左腳，大腿抬平、腳尖綳直、猛力向前彈踢，迅速收回。要求：兩大臂挾緊，猛力後鉤擊，猛踢快收，重心要穩。

5、下砸上挑

（1）兩手變拳，左拳由上猛力下砸，與膝同高，同時左腳向前跨步，成左弓步

（2）右拳由前上挑護頭，拳心向前，起右腳大腿抬平，腳綳直，頭向左甩。要求：起身要快，重心要穩。

6、交叉側踹

（1）上體正直下蹲，右腳猛力下踏，兩小臂上下置於胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。

（2）迅速起身，兩拳交錯外格，起左腳大腿抬平，腳尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏腳要有爆發力，下蹲起身要快。

(5)匍匐拳教學擴展閱讀：

簡介：

特種兵的一種拳法，一共有16步，每一招約有兩個動作組成。出拳動作乾脆，沒有裝飾性。有多種步伐，以拳，步，擋，削進攻敵人要害，猛烈攻擊以致敵人不會反擊。

拳法步驟：

格鬥准備在立正的基礎上，兩腳迅速並攏，同時兩手握拳，兩臂微彎，拳眼向里，距胯約十厘米，頭向左甩，目視左方。

⑥ 捕俘拳的下撥上勾

左拳下撥後擺，左轉身同時，右拳由後向前猛力上擊，拳心向內，與下頜同高，同時右腳向右自然移動，成左弓步。要求：轉身要快，勾拳要猛。

⑦ 捕俘拳的別臂下壓

（1）右轉身成右弓步，同時兩手變拳，右小臂上擋，（2）上左腳成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕，（3）左手變拳，向右轉體，兩手下拉別壓，成右弓步。要求：拉、壓、轉體要協調一致。
結束姿勢:左腳靠攏右腳，恢復立正姿勢。

⑧ 捕俘拳的交叉側踹

（1）上體正直下蹲，右腳猛力下踏，兩小臂上下置於胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。（2）迅速起身，兩拳交錯外格，起左腳大腿抬平，腳尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏腳要有爆發力，下蹲起身要快。

⑨ 捕俘拳的下砸上挑

（1）兩手變拳，左拳由上猛力下砸，與膝同高，同時左腳向前跨步，成左弓步，（2）右拳由前上挑護頭，拳心向前，起右腳大腿抬平，腳綳直，頭向左甩。要求：起身要快，重心要穩。

⑩ 捕俘拳的削臂絆腿

（1）左拳變掌向前擊右拳背，右拳收回腰際，右腳前掃，（2）左手擋抓、擰、拉於腰際，同時右腳後絆，右拳猛力旋轉沖出。要求：前掃、後絆要協調有力，重心要穩。