滾圈怎麼玩視頻教學

① 滾鐵環具體怎麼起步

滾鐵環的場地最好在平坦的路面，或坡度不大的草坡。如果是滾鐵環的高手，即使是崎嶇的山路或凹凸不平的村巷，亦行走自如。
右手持著長柄，將其搭上鐵環，手上的力量通過長柄的鉤子傳遞到鐵環上，促使鐵環快速地滾動。人跟在鐵環後頭快速奔跑起來，只有這樣，他才能跟上鐵環。加大手上的力量，那個鉤子起到了軸承般的作用，從而推動著鐵環。由於鐵環的慣性，手上的長柄也隨著鐵環的滾動而做著圓周運動.
滾鐵環的關鍵之處在於掌握好平衡，否則鐵環就會「哐啷」一聲，跌倒在地。手上的長柄就像方向盤一樣控制著鐵環的方向。他還可以通過手上力量，控制鐵環的速度。總之，鐵環在手上，如臂使指，行動自如。有的人不僅能使鐵環高速滾動，宛若飛翔，還能倒退著滾動，而毫無阻滯。這個游戲充分顯示出對機械的熱愛。滾鐵環可謂對車輛的簡單模擬，它不僅具有輪子的形狀，還模仿著輪子的運行。

② 滾鐵環的技巧是什麼

滾鐵環的技巧是手中的鐵鉤要抵在鐵環下方三分之一的位置，推鐵環的力量要朝向傾斜的一方，還必須達到一定的速度，這樣鐵環才不會倒地。

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滾鐵環製法：

鐵環作為一種玩具，由兩部分組成，一是鐵皮構成的圓圈，一是推動鐵環前進的長柄。鐵環的製作很簡單，只要用膠鉗將鐵皮或銅線彎曲成圈即可，大小仿如桶口。

出於控制的必要，圓圈不可太大或太小，但盡可能做得圓一些，這樣才有利於滾動。終於孩子們驚喜地發現，廢棄的鐵桶底部那個約一厘米寬的鐵圈，將其拆下來便是十分理想的鐵環。

長柄可用一根一米來長的小棍子或竹鞭充當，頂端嵌著一個U形的鐵鉤子，或乾脆用一條尖端拗彎成鉤子的鐵絲做柄，這樣倒更省事。

③ 滾鐵環的玩法步驟圖解

滾鐵環是一項非常好的傳統體育項目，我們不僅應該讓它傳承、延續，更應該普及推廣。

滾鐵環比賽有助於提高人體的平衡性、肢體的協調以及眼力，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓孩子們享受運動的樂趣，在滾動中控制鐵環，猶如騎著獨輪車隨心所欲的跑動。然而，滾鐵環也有一定的技巧，如果不得法，很難在短時間掌握，掌握不了滾鐵環的技法。

滾鐵環的玩法具體步驟如下：

一、「套」，用拇指和食指將鐵環套住，讓鐵環立在地上，鐵環把子靠在鐵環上。

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滾鐵環是舊時的民間兒童游戲，流行於中國各地。玩家的手捏頂頭的是「U」字形的鐵棍或鐵絲，推一個直徑66厘米左右的黑鐵環向前跑。有的還在鐵環上套兩三個小環，滾動時更響亮。

滾鐵環的動作有一定的難度量，需要一定的技巧。個人活動、集體競賽均可。有50米或100米競速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨木橋）、4×100米接力等比賽項目。

滾鐵環的器材製作為先用鐵絲做一個圈，然後再做一個長柄的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。

④ 上海老弄堂的九子游戲玩法及游戲過程

九子游戲分別為：「打彈子、滾圈子（俗稱滾鐵圈）、踢毽子、盯核子（盯橄欖核）、造房子、拉鈴子（拉叉鈴）、刮片子（刮香煙牌子）、摜結子（翻麻將牌）、抽陀子（抽賤骨頭）」 。

1、摜結子

縫起一個小沙包，撿上幾顆稱手的石子，這大概是除翻香煙牌子外最受歡迎的游戲了。規矩多的還會搬個檯子，玩點花式；大多數時候也就是席地而坐，把自己玩成只「泥猴子」。

規則玩法：檯子1張，骨牌6隻，結子1隻。持6隻骨牌擲向檯面，隨後將結子甩手拋向空中，接在手心，拋接之間將桌上6隻骨牌相繼翻成白色（正面）、橫式、豎式、最後翻成黑色（反面）為比賽終止。上拋結子需在10次內完成1式，超過10次的加次數10次後進入下式。結子、骨牌每落地一次（出檯面）判作二次拋結子。拋結子次數少者名次列前。

2、扯鈴子

這是個需要苦練和技巧性的項目，常常是一群小鬼傻愣愣地看著大人們把個茶壺蓋子耍得呼呼生風。

規則玩法：在5平方米的場地內放1隻鈴子，1付連繩的扯柃棒。運動員兩手各握一根扯柃棒，設法將場內的鈴子在扯柃棒繩子上轉動起來，並變換各種動作，時間為3分鍾。鈴子轉動為比賽開始，記1分；3分鍾內鈴子連續轉動，不出現落地記5分；鈴子在繩上、棒上、空中、地上每變換一種動作加1分，每落地一次扣1分。得分多者獲勝。

3、抽陀子

這大概是弄堂游戲里最宣洩情緒的一項了，不少大人在教育小孩時也會搬出「賤骨頭」作範本。

規則玩法：一般老上海人管它叫抽「賤骨頭」。一根棍子上綁一條牛皮筋，抽在地上轉的陀螺。陀螺有大有小，有木的有鐵的，還可以比賽，2個陀螺對撞，誰的被撞停就輸了。

4、套圈子

游樂園里的保留節目，一角錢換上十個圈圈，可每次總是眼看著要套中就被彈開。爸爸們往往是個中高手，一邊教育孩子不要上當受騙，一邊大顯身手。

規則玩法：在6米×2米的長方形場地內，從起套線1．8米處起放20個瓶子，間隔距離為縱向0．4米、橫向0．3米。准備直徑為11厘米的套圈10個。比賽時每人持10個圈，投10次。從起套線直線向前的瓶子分值依次為1、2、3、4、5分。未投中計0分。運動員腳踏或超過起套線為犯規，投中無效。根據運動員套中分值的總和計算，分數高者名次列前，如總成績相等，按單次分值最高者列前。

5、刮片子

分值刮片，互相緊貼，按照低層4張，次層3張，再次層2張，頂層1張疊放在場地中央。將主刮片刮向分值刮片，分值刮片被刮成反向面，計1分，同時取出。刮出場地外，將分值刮片取出，不計分。時間結束，比賽結束。10張分值刮片全部取出，比賽結束，計時結束。

6、頂核子

花個幾分錢買包橄欖，吃完之後再小心翼翼地把核洗得乾乾凈凈就是現成的道具。

規則玩法：在場地內畫直徑10厘米、20厘米、40厘米三個同心圓圈，每圈線寬3厘米。核子（橄欖核）2個，一個放在圓心，一個由運動員手持。運動員身體須直立，用兩手指持核子，頂中圈心核子。每名運動員可進行5次頂核子，如未頂中圈心核子為0分，如頂中，以核子最後所落的位置計算得分。10厘米圈為1分、20厘米圈為3分、40厘米圈為5分、40厘米圈外為10分。

頂核子時，頸部傾斜角度不得超過8.5度，手持核子不得低於頸部。根據運動員5輪得分總和計算成績，分數高者名次列前。

7、滾輪子

把廢舊鋼絲繞個圓，在天井裡一個人也可以玩上半天。用一些玩家高手的話說，這可是既有助於開發動手能力，又能提高平衡能力的項目。

規則玩法：在一個20米×4米的長方形場地內，放置3根圓柱。准備滾圈和鐵鉤各一個。聽到出發信號後，從起點用鐵鉤鉤住輪子向前滾動，在滾動中繞每根圓柱一圈後返回。不得用手接觸滾圈，如果輪子倒地，可在倒地處扶起重來，但需加時5秒。最終所用時間少者為勝，若成績相等，則按輪子倒地次數少者列前。

8、打彈子

幾乎每個孩子兜里都少不了幾顆花花綠綠的玻璃彈珠，除了從小夥伴那贏的，最直接的來源，就是家裡的水仙花盆。

規則玩法：最簡單的玩法是「互彈法」。一人將彈子彈出，另一人用彈子擊發，擊中者贏對方一枚，未擊中，對方擊發。另一種玩法是在地上挖六個拳頭大小的坑，前五個坑間隔一米，最後一個坑間隔兩米，為「主坑」。從第一個坑外一米處開始彈球，球不入坑則輪換。同一球連進五坑再進「主坑」後成為「主球」，「主球」可射殺任意其他彈球，被彈中的球算作失敗。其他球可通過連續擊中「主球」3次成為「新主球」。最後剩下的彈球為贏。

9、造房子

拾塊紅磚，畫上房子，就可以拿「畫筆」當道具開始游戲了。大多數時候還會在最頂端寫上「大前門」三個字，那可是決定勝負的最高目標。「造房子」是在地面上先劃好格子，式樣有「直跳形」和「方跳形」的幾種，格中標上阿拉伯數字，方形格的數字還故意錯開，玩者按規定的跨越方式，扔籽包或其他物件（如鑰匙串、鐵塊、玉石塊、康樂球子、毽子等等）進格子里，完成各種難度動作。

跨步為初級，單腳跳躍為升級游戲，玩法先易後難，初級游戲只要把物件正確的扔進規定的格子里，雙腳跨步走，按順序1、2、3、4、5、6、7、8、9出格即可。升級游戲全程需用單腳完成跳格，游戲過程中腳不準踩線，扔進格子里的物件也不能壓線，腳與物碰線即算失敗，由等候的玩伴繼續挑戰。

規則玩法：在長4米寬2米的平坦長方形地面上畫上四層樓房，依次將小方磚踢入每層樓房，按照樓房格子的安排進行單腳或雙腳跳躍，回到起點為完成。磚必須踢入指定樓層方才作數，跳躍時單雙腳不得踩線，跳錯樓層必須重跳。勝負依據運動員完成建造各層樓的時間進行比較，用時少者列前；用時相當以重跳、重踢次數少者為勝。

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其他相似游戲：

跳筋子

「馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕……」哼著童謠，和著節奏，這應該是「弄堂九子」中流傳最長久的項目了。人多的時候總會由兩個高手分別率領兩隊比賽；人少的時候一根橡皮筋加兩個小板凳，一個人也可以玩得熱火朝天。

規則玩法：依從膝蓋、垂手、腰部、肩胛、頭頂再依次往還的次序分9級進行比賽。每隊三人，將橡皮筋拉開成等邊三角形，對手三人須在標志物處按同一節奏、統一規定動作進行比賽。在任一高度未按同一節奏、統一動作和換位即為失敗，停止比賽。最終按完成規定動作級數高者為勝。

⑤ 鐵環是怎麼滾直的

游戲玩法：滾鐵環是那個年代男孩子的炫技寶物，擁有鐵環就如同現在的孩子帶著滑板上學一樣，非常風光。玩法是用鐵勾推動鐵環向前滾動，以鐵勾控制其方向，可直走、拐彎。鐵環的動作有一定的難度，需要一定的技巧。技術好的孩子能把鐵環從家一路滾到學校，繞過各種障礙，甚至可以過水塘上樓梯，別的孩子只有在一旁艷羨的份。那時候在放學的路上，經常可以看到一群背著書包滿頭滿臉臟兮兮的男孩子，手裡拿著鐵鉤，推著鐵環奔跑在馬路上，嘩琅嘩琅的聲音響成一片，場面頗為壯觀。

推鐵環是項深受少年兒童喜愛的運動項目，自娛性強，還可以鍛煉人的協調能力和平衡能力。但是，隨著少年兒童現代生活內容的逐漸豐富，尤其是機動車日益增多，給推鐵環活動受到了很大限制，曾有著悠久歷史和廣泛群眾基礎的推鐵環活動，日漸冷落下來。從拓寬體育課程教材外延、弘揚民族傳統體育文化、推薦具有地區特色體育運動項目、鍛煉學生體質的目標出發，可以鼓勵兒童參加校園內的推鐵環活動，或在加強安全教育前提下，倡導山區兒童在田間小路上推鐵環。因推鐵環是一項有益於身心健康的民族傳統體育運動項目，民族體育運動會的競賽項目中，一直保留著這一傳統項目。

製法及玩法：通常是用一根粗鋼筋，彎成一個直徑約40厘米的圓圈，然後用一個半圓的鉤作「車把」，講究者還會在鐵環上套上數個小環，鐵環滾起來時，小環會在鐵環上滾動，發出悅耳的聲音。比誰跑得快時，幾個人同時出發，滾著鐵環拚命往前跑，快者勝；比誰慢時，停在原地不動，必須保證鐵環不倒，時間長者勝。滾鐵環的技術一學就會，又熟能生巧。初學時，先將鐵環向前轉，然後拿「車把」趕快去推著向前走，不倒就行。以前路上車少，在路上滾鐵環安全幾乎不成問題。孩子們上學一路上滾著鐵環走，不但能夠免去行路的單調，而且加快了行走的速度，樂趣無窮。一路上鐵環嘩啦嘩啦地響著，聲勢浩大，還能推出許多花樣來。技術好的人，單手拿鐵鉤將鐵環往前一送，鐵環就乖乖轉動起來。滾在路上也能「停車」，即鐵環斜靠在「車把」上，要滾時彎鉤輕輕起動就行。累了，用彎鉤鉤住鐵環，往肩上一扛，那姿勢極為瀟灑。大小不一的鐵環，靠著一根鐵鉤推動向前，誰要落下，誰就輸了。有的孩子的鐵環實際上是個鋼圈，這種鐵環有滾好長一段路而不倒下的優勢，凸凹的路面和水坑也不在話下，自豪得不得了。當時有些孩子搞不到真正的鐵環時，大多用滾木桶上的鐵圈或竹圈代替

⑥ 滾鐵環的介紹

滾鐵環，舊時漢族兒童游戲，在二十世紀六七十年代盛行於全中國。玩家手捏頂頭是U字形的鐵棍或鐵絲，推一個直徑66厘米左右的黑鐵環向前跑。有的還在鐵環上套兩三個小環，滾動時更響亮。用鐵絲做一個圈，然後再做一個長柄的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。鐵環的動作有一定的難度，需要一定的技巧。個人活動、集體競賽均可。有50米或100米競速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨木橋）、4×100米接力等比賽項目。

⑦ 滾鐵環游戲玩法介紹，詳細！急需！

滾鐵圈是以前的小孩常玩的一種游戲，最酷的游戲就是滾鐵圈。
它需要極大的平衡能力和技術，假如你不具備這兩點的話,就很難玩好它。
它由一個鐵圈和一個鐵鉤組成。你要用鐵鉤勾住鐵圈讓鐵圈滾動起來，自己也跟著跑起來，不過這鐵圈可是很容易倒的哦！
鐵圈並不難找，然後另用鐵絲彎個鐵鉤作為推手，便算大功告成。於是，小夥伴們招呼在一起，相擁結伴地沿街推著鐵圈往前走，一時間笑聲、鐵圈撞擊聲此起彼伏，蔚為大觀。玩得好的人，不僅可以用鐵鉤控制鐵圈的方向，直走、轉彎，還能用鐵鉤在鐵圈底部猛一發力，讓鐵圈歸去來兮，或使鐵圈跳起而不倒。

⑧ 滾鐵環怎麼玩

另一邊手握住鐵環，在鐵棍的鉤子要勾到鐵環的底部上面一點，然後放開手。另一邊手回握緊鐵棍，慢慢向前推答，不要快，也不要快跑。最好讓鐵環貼著鐵棍滾，但滾著滾著，還是會歪。但這只能是你自己掌握了！就這么多，O(∩_∩)O謝謝

⑨ 滾鐵環的游戲玩法

1、先將鐵環向前轉，然後拿「車把」趕快去推著向前走，不倒就行。技術好的人，單手拿鐵鉤將鐵環往前一送，鐵環就乖乖轉動起來。滾在路上也能「停車」，即鐵環斜靠在「車把」上，要滾時彎鉤輕輕起動就行。

(9)滾圈怎麼玩視頻教學擴展閱讀：

滾鐵環，舊時傳統兒童游戲，在二十世紀六七十年代盛行於全中國。玩家手捏頂頭是"U"字形的鐵棍或鐵絲，推一個直徑66厘米左右的黑鐵環向前跑。有的還在鐵環上套兩三個小環，滾動時更響亮。

用鐵絲做一個圈，然後再做一個長柄的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。鐵環的動作有一定的難度，需要一定的技巧。個人活動、集體競賽均可。有50米或100米競速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨木橋）、4×100米接力等比賽項目。

參考資料：滾鐵環 網路

⑩ 呼啦圈怎麼玩

一、跳流星
1 規則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。
2 注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。
3 目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
二、開火車
1 規則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學生連成一排，逆時針跑，追前面一組學生，追上一列「火車」的5分，在1分鍾內追到「火車」多的隊為勝。圓的大小，可根據場地和學生人數決定。
2 注意事項：不能只靠圈拉住身體，學生應雙手搭肩，並注意安全。
3 目的：培養快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結互助的集體主義精神。
三、過河
1 規則及方法：將學生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學生持兩個呼啦圈，教師發令後，將一圈拋出，然後跳進呼啦圈內，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內，轉身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復，直至跳至對面學生處，其他學生依此法進行。
2 注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠，應在自己彈跳的能力之內，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。
3 目的：發展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養勇於拼搏，力爭上游的精神。
四、抓害蟲
1 規則及方法：將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線後，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手後背在身後，跳過通道，線兩側的學生，兩側學生用呼啦圈套田中的「害蟲」，每套到一個得一分，被套到的「害蟲」即出田，最後比一比哪組的累計分多。
2 注意事項：「害蟲」跳的時候雙腳並跳，不能用手擋呼啦圈。
3 目的：發展下肢彈跳力及機敏的反應能力。
五、「8」字滾圈
1 規則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉彎時身體重心轉移。
2 注意事項：練習中讓學生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。
3 目的：發展身體協調性，提高上臂的靈活性。