形意槍教學視頻
① 怎樣學好形意拳
練好形意拳首先要站好三體樁 下面是一位形意前輩練拳的故事
說的是孫祿堂在華北蒲陽拳社教功時，寬闊的操場上，眾弟子個個練的是熱熱鬧鬧，練連環六合鎖口末砂刀槍的有如槍刀走游龍，練二、三、六合龍形連環劍的也真如劍奔似飛霞，練五行十二拳形的更是拳如流星閃電，場面甚為壯觀......
但與此景象成鮮明對比的是,操場邊的棗林中,齊公博一人在站三體式樁功，對身邊龍騰虎躍的場面竟象是無知無覺...汗珠兒從他的臉頰上滴落胸前，衣衫濕透了，腳下的土也被打濕了一圈。孫先生走到他身旁，給他擺了擺姿勢，有師傅關懷，齊公博頓覺胸中舒暢，呼吸更加和順[em14]
過了一會，孫先生說：「兩個時辰了，歇歇吧。」齊公博才收了式子。孫祿堂先生看著渾身熱汗津津的齊公博，頗有感觸地說：「你可知世間練拳者多如牛毛，為何成道者卻少如麟角？就是因為許多人不知形意拳中的內勁究竟是什麼，卻只在形象處猜測想，有的以為心中努力，有的以為腹中運氣，這種錯誤不勝枚舉，其實這都是拋磚弄瓦，以假亂真。這三體式是形意拳的基礎，一切拳法雖變化萬端，卻都起於三體式。只有日日練習，持之以恆，勿求速達，由微而著。此中絕無捷徑，也難取巧。
齊公博抹了一把頭上的汗水，點點頭，卻不由自主地向那些正在演練刀槍拳棒的師兄弟們望去。
孫祿堂先生明白齊公博的心意，笑說：「心又急了吧。」
齊公博忙轉過頭說：「不，師傅，我這三體式站了快二年了，拳趟卻......」
原來，這齊公博天性憨直，悟性不佳，別的師兄弟一天就能學會的拳趟，他學三天也記不全。只是他求藝心切，決心比誰都大，勁頭比誰都足。孫祿堂先生很是喜歡他，為了讓他學好形意拳，只准他每日站三體式。齊公博可謂是個咬釘嚼鐵的的硬漢，一連二兩年的時間，都專心致志，苦練不輟。可是這三體式還要站多久？自已一趟拳都沒學，還要落在師兄弟的後面多遠呢？也難怪年輕人心急了。
孫祿堂先生拍拍齊公博的肩頭，語重心長地說：「說覺得落了後，為師卻不這樣看，俗語說『功到自然成』，你切不可心急」。說罷孫先生揚長而去。
齊公博望著師傅的背影，無奈地只好再抹一把頭上的熱汗，又全神貫地站起了三體式。
一年過去，齊公博仍獨自在棗林中雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭的站著三體式，頭上熱氣騰騰，上體松空，下體穩重磁石，渾身上下打成一片，一動不動地站在那裡。
孫祿堂先生輕輕走到齊公博的身後，先生默默地觀察了好一陣，，突然猛地向前，一把捋住齊公博推出的手掌，用力向前一拉，同時飛起一腳朝齊公博的前腿踢去......只聽「撲！」的一聲，毫無准備的齊公博，整個身子竟騰空而起，在空中一個前翻，又穩落地上，仍一個三體式的姿勢站在那裡，整個身子如銅打鐵鑄一般。
孫先生看罷，高興得連聲說：「你的功夫練成了，功夫練成了。」齊公博不明其意，憨笑說：「師傅，我整整三個年頭，只會站一個三體式，怎就練成了？」
孫祿堂雙眸閃著極興奮的光芒，說：「功到自然成，你這三年苦練，已打下了最難得的功底，現在你可以練拳趟了，只要你苦心研練，半年後，我保你的功夫能超過所有的師兄、師弟。」
轉眼，半年過去了。操場上，蒲陽拳社的學生們都在用驚愕的目光望著齊公博演練形意拳。只見他：神采飛揚，雙眸似電。他行如龍，縱如虎，避如猿，掌如熊，氣如神，快如風，縱橫往來，追形隨影......眾人都看呆了。孫先生命幾個師兄上去與其比手較技，齊公博三年的樁功早已內勁充盈，整體已具備「手起如箭落如風」的快速、勇猛的強大功力，師兄們都一一被擊倒在地，眾人簡直不敢相信，他就是那個天性憨直，悟性不佳的齊公博。
孫祿堂先生，笑著對眾弟子說：「這就是『入門先站三年樁』的道理。公博不畏風雪雨霜，吃了三年樁功之苦，才得今日的技能，這一點是你們眾人所不及的。」
三年後，齊公博形意拳的功夫大進，成了北國有名的形意拳師
② 關於岳家槍法的一些求助
岳家六合槍：（又有叫形意槍），岳公開創了形意派拳法—形意六合拳，在此基礎上創出了岳家六合槍法。岳家槍法一改當時流行的斜出槍，而是直取中宮兩邊盪（也叫兩邊擋、兩邊打，因勢而變），左撥右引身先躬，反手斜上直指腰。相比楊家槍法，岳家槍更簡潔實用、速度更快，尤其是以形意為先，暗合太極的原理（當時未有太極）；岳家槍法中包括回身槍，出槍的范圍多在中腹，這樣就增大了命中的概率，就槍法本身而言比楊家槍法高出一籌。
岳家槍在岳家拳械繫列中占據首要位置，技擊方法獨特，號稱槍中之王。岳家槍動作古樸，招招制敵，一擊必殺，進攻有刺，戳、點、掃、挑；防守有格，撥、架、擋、淌。它的獨特之處是將防守和進攻兩動融為一體，攻防一次完成；防中帶攻，攻中設防，使敵人無還擊之機。岳家槍的絕技有「大漠孤煙」和「長河落日」。
岳家四十四式槍法，其中槍法公開了二十二式：
一式：超旗
二式：上撇棍
三式：中正槍
四式：下沙棍
五式：右橫挑
六式：中平槍
七式:襟棍
八式：三連槍
九式：拖下夾
十式：轉身挑
十一式：中正槍
十二式：標縮槍
十三式：連續縮槍
十四式：大圈抱
十五式：上扛 挱
十六式：大 槍
十七式：五點梅
十八式：中反 挱
十九式：橫標槍
二十式：上鞭棍
二十一式：雙大挑割
二十二式：大圈搳
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⑥ 形意拳訓練中抖大桿子的視頻 注意不是槍。是大桿子，不是請誤打擾
這個是門內功夫，不隨便教的