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陳正雷陳式太極刀教學

發布時間: 2022-06-17 05:49:15

❶ 陳式太極拳教學視頻

朋友,中國太極博大精深!不要說細節東西(內練),就是動作看光碟也是學不會的。

當初我也想學陳式太極拳,無奈沒有師傅教。自己在家看光碟壓根就學不會,而且學了兩天就煩了。最後在公園里遇到一位練楊式太極拳的師傅,拜他為師跟他學習楊式太極。 後來才知道,原來太極中很多東西壓根不是看就能看會的 ,一定要靠師傅的「喂勁」才行!

所以朋友想從網上學習,我建議那是不明智的。可以去公園里找那些晨練的老人跟他們先學習太極最基本的招式。

如果實在找不到人教自己 ,就去買套24式簡化式太極拳光碟。那是最基本的,先學好它。然後找機會學習陳式太極!

❷ 陳氏太極拳有哪些套路

傳統套路
一,頭套十三式(66式) 二,二套(27式) 三,三套(24式)又稱大四套捶 四,紅拳(23式) 五,五套(29式) 六,長拳108式 七,炮捶(俗稱二路71式) 八,器械(刀,槍,棍,鉤等多種) 九,對練套路 (以上由陳王廷所創) 十,老架二路四十二式(炮捶) 十一,小架一路六十四式 十二,老架一路七十四式 十四,新架一路八十三式
編輯本段新編套路
一,陳式心意混元太極拳十八式(又稱美人太極拳) 二,陳式四十八式心意混元太極拳 三,陳式心意混元太極拳三十二式(又稱三十二式炮捶) 四,陳式二十四炮 五,陳式心意混元太極劍及美人太極劍等 (馮志強根據陳發科晚年所定的拳架,經過四十餘年的潛心究習於上世紀九十年代末期所創) 六、陳式太極拳36式普及架(陳全忠大師在老架一路基礎上創編,更適合初學者)

❸ 能發下陳氏太極拳陳正雷教學篇[太極拳][教程]-陳式太極拳養生功的種子或下載鏈接么

陳氏太極拳抄陳正雷教學襲篇[太極拳][教程]-陳式太極拳養生功種子下載地址:

❹ 陳式太極刀48式

只找到太極二十四式,四十二式,四十八式太極拳、三十二式太極劍,陳式三十六式,四十二式太極劍,楊氏五十六式太極劍,功夫扇,武當太極劍的含口令音樂以發送

❺ 陳正雷23式太極刀要領講解

土豆網找到的。
http://www.tudou.com/programs/view/WfSr6Ye1unM/

❻ 我想自學陳氏太極拳,大家推薦一本比較全面,好的書籍,謝謝

我以前也是自學的。先是《太極拳全書》,後來是陳小旺,陳正雷的書。再後來陳西安的書。還有陳發科的各種故事與回憶錄。陳小旺那本書似乎是很早買的,16K的小薄本。與陳正雷的套路不一樣,顯然那段時間他們拳架做了變更。後來單買了不少,有代表性的是那本,原來是李經悟寫的,後來《陳式太極拳》顧留馨、沈家楨編寫的。這本書里有很多東西是錯的,也有些東西很費解。不過你如果認真研究,裡面還有很多是對的,這本書也被收錄在《太極拳全書》里。太極拳全書有各種傳統套路,包括孫式拳。

自學陳式太極拳沒有意義。要有老師教才成。尤其是不要對著視頻學。對著書學都比對著視頻學強。

太極拳要練出功夫來,首先是要明白。 如果不明白,練不出東西來,就是一個花架子。 所以說太極拳也有一種說法是哲拳,綿拳,纏拳。

學太極拳先求開展,求鬆柔,有一搭沒一搭的練。別迷信。別太刻苦。慢慢來。這些經驗我剛學的時候,有位老師就告訴我了。只是不信。後來才明白。這些話對於年齡大的人來說都是很正確的。

如果你要一個全面的書就《太極拳全書》吧。順便說一下,如果想學陳式拳,可以看看田秋信出的書。師承田秀臣,也與陳發科有過交集。比陳小旺也要早。陳發科北京授拳就在人家後院。

太極拳有些理論。別勉強自己去理解,或者是自以為理解了就勉強自己去做。 不理解就不要去做。 盡量追求自己的「自然」,運動的本能。而不要一開 始就追求標准化。 自以為理解,其實不理解,還勉強自己去做看著正確,其實錯誤的動作。就會害自己。 找自己的本能,本能會告訴你什麼是正確的。然後連練邊理解理論。 練幾年就慢慢知道了。所以,這個需要老師指導。要明白的老師。而不是瞎說亂講的老師。

❼ 四十四式陳氏太極刀刀譜

第一式 起勢 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野馬分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鶴亮翅專 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右摟膝拗步屬 Brush Knee and Twist Step on Both

❽ 36式太極刀帶口令是什麼

36式太極刀的口令如下:

虛步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身並步劈刀、架刀蹬腳、弓步藏刀、蓋步纏頭、弓步藏刀、蓋步裹腦、弓步截刀、墊步鉸刀、弓步扎刀、丁步點刀、跳步換扎刀、提膝下扎刀、馬步推刀。

彈踢反撩、提膝截刀、纏頭掃刀、仰身推刀、弓步平斬、背花反撩、並步扎刀、回身二起腳、撲步按刀、馬步提膝架刀、左右掛刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀沖拳、虛步亮掌、抱刀收勢。

太極刀法的特點

陳式太極刀法吸取各家之長,去蕪存精,結合太極陰陽的變化,以輕沉兼備、剛柔相濟、纏繞疾速、能慢能快、滾身滾手刀法為特點,區別各派刀法,所以有人稱「太極纏刀」。

其特點是:以螺旋為「形」,以纏絲勁為「質」;其重點是:意定神閑,出其不意。太極的練習不要刻意去勉強自己,只要根據自己的身心條件進行練習。


❾ 陳式太極刀刀譜

陳式太極抄刀
1、單刀起襲勢
2、護心刀
3、青龍出水
4、風卷殘花
5、白雲蓋頂
6、黑虎搜山
7、蘇秦背劍
8、金雞獨立
9、迎風滾避
10、腰斬白蛇
11、日套三環
12、撥雲望日
13、左撥草尋蛇
14、右撥草尋蛇
15、青龍出水
16、風卷殘花
17、雁別金翅
18、夜叉探海
19、左翻身砍
20、右翻身砍
21、白蛇吐信
22、懷中抱月
23、收勢

起勢護胸龍出水,
風卷殘花雲蓋盔。
搜山背劍金雞立,
迎風滾閉腰斬蛇。
日套三環撥雲看,
左右撥草尋青梅。
青龍出水卷殘花,
雁別金翅探海叉。
左右翻身砍強敵,
白蛇吐信再揚威。
懷中抱月收鋼刀,
陳刀二十三回止。

❿ 陳式太極拳老架一路74式(陳正雷口令).

陳正雷陳式太極拳老架一路74式帶口令音樂如下視頻:

陳式太極拳是由陳王庭報依據自己祖傳之一百單八式長拳,博採眾家精華,結合易學上有關的陰陽五行之理,並參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術,發明創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術,包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、鐧、雙人粘槍等器械套路。

(10)陳正雷陳式太極刀教學擴展閱讀:

陳式太極拳要領:

1、虛靈頂勁

虛靈頂勁是指演練太極拳時,始終保持頭容端正,百會穴輕輕向上領起,有繩提之意。此為演練太極拳最基本的要領之一。

要想做到虛靈頂勁,須先弄准百會穴的位置。百會穴位於人體頭部頂端中央的發旋處,也即後發際正中向上七寸處,又稱三陽、三陽五會、五會、巔上、天滿、維會、泥丸宮、嶺上、嶺上滿天等,為人體之制高點。《拳論》說:「百會穴領其全身」。虛靈頂勁就是要清氣上升,虛達於百會穴。

2、含胸塌腰

含胸塌腰是在開胯屈膝的同時胸脯向內微微含住,心氣下降,兩脅微束,腰勁自然下塌,周身血脈流暢無阻;要塌腰,必定含胸。兩者不能分開進行,而要互為前提,互為照應。

含胸要含住勁,切忌胸部外挺,若胸部外挺,則會引起氣擁胸表,致使自身上重下輕,腳腿上浮,重心不穩。含勁要四麵包涵住,卻不是緊緊收閉,而要「胸虛如磐」。

3、分清虛實

周身上下,四肢百骸,無處不有虛實之分,所以說練習太極拳的所有動作都必須分清虛實。動作能分清虛實,即可靈活轉化,才能耐久不疲,張弛輕重勻運轉換,不致困頓。

練太極拳時不僅雙手要不虛實,雙足要不虛實,左手和左足、右手和右足也要上下相隨,在運動中分清虛實,左手實則左足虛,右手虛則右足實。一招一勢,虛虛實實,遍藏玄機。

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