街舞教學大綱
❶ csda考到一年需要多長時間
一年時間就可以。CSDA全稱為國家體育總局體操運動管理中心全國街舞執行委員會，CSDA由國家體育總局聯合全國優秀街舞培訓學校、機構以及新媒體組成，接受國家體育總局的指導和監督管理。委員會的宗旨是讓街舞在中國健康、持續的發展，滿足廣大人群的健身、觀賞及休閑娛樂要求。CSDA全國大眾街舞考級，是由國家體育總局CSDA全國街舞執行委員會主辦的全國范圍內針對街舞愛好者及學員在舞蹈水平和技術能力運用方面的等級評定和考核。大眾考級由CSDA北京總委會發起，由各省考級中心承辦，分四個級別五個舞種（Street Jazz、Hip-hop、Locking、Popping、Breaking ）。
以北京教育出版社出版的CSDA全國大眾街舞教材（第一版）為考試大綱，以規定舞蹈作品和solo為考試內容（四級無solo考核內容），由國家級大眾街舞裁判員根據考生現場表現，從表現力、動作失誤、舞蹈元素和舞感四個方面進行打分。CSDA全國大眾街舞考級，以積極、樂觀、健康、向上為理念，對街舞教學進行推廣。科學的教材和考級系統，都為其證書發布的權威性和含金量奠定了堅實的基礎，同時也為廣大的街舞愛好者及學員提供了權威的認證平台。
CSDA大眾街舞考級證書是全國由國家體育總局官方認證頒發的街舞考級證書。 部分地區考生可憑證書認證體育類特長技能，憑此證書可以參加國家體育總局官方街舞類賽事，可獲得相關等級證書。
❷ 回龍觀街舞/回龍觀專業街舞培訓/回龍觀哪有街舞培訓
回龍觀那邊學街舞的地方應該不多，五道口這邊有很多，13號線滿方便的，可以來這邊找一下看看！
❸ 小學女孩學哪種舞蹈好
喜歡活潑可愛的爵士舞就很棒呢 喜歡帥氣的就學街舞hiphop
❹ 如何培養和激發當代大學生學習動機
學習動機是指激發個體進行學習活動，來引起的學習活動，並致使行為朝向一定目標的內在過程或內部心理狀態，同時，也是直接推動當代大學生自主學習的一種內在驅動力。當代大學生的學習動機一旦形成，他們就會對學習產生濃厚的興趣和愛好，變得想學習、愛學習，從而主動涉獵更多對學習有幫助的書籍，為自己樹立更高的學習目標。因此，作為一名高校的教師更應該重視當代大學生學習動機的培養和激發。
隨著社會的進步，科技的發展，教學大綱的不斷更新，對人才的培養也有了更高的要求，作為高校教師要與時俱進，隨時調整學生的學習目標，培養學習動機和激發學習興趣，使他們能夠適應時代的發展。
一、幫助當代大學生培養學習興趣和樹立學習目標
大一新生的培養對於教師非常重要，他們來到了新的環境，沒有了高三的緊張氣氛，班主任的嚴厲管理，父母在身邊的督促，很多新生進入了「空白期」，他們突然失去了奮斗目標和努力方向。教師要在學生學習的各個階段中對學生提出具體的有階段性的學習目標，目標要因人而異，但要與個人的學習能力保持一致，在學生能力范疇內讓目標帶有一定的挑戰性，從而激發他們的學習動機，使學生盡快養成良好的學習習慣，經過一段時間的培養，讓他們能夠最終獨立地樹立正確的學習目標，讓他們更快地適應大學的學習生活。
二、培養學生的學習態度和利用學習結果進行反饋
在日常的教學中，教師要時刻注意學生的學習方法和學習態度，避免出現「死讀書，讀死書」的現象，這樣會使學生產生逆反思想，最終放棄學習，這就要求教師在教學過程中要使自己所講授的課程內容豐富，不要「一成不變，照本宣科，死板授課」。在教學中可以利用多媒體設備進行教學演示，在講課中要經常使用一些幽默生動的語言、貼近生活的知識、典型精彩的事例來激發學生的興趣並從中培養學生積極的學習興趣，對於學生而言，積極的學習態度能促使他們在學習過程中產生積極的思維方式。
教師在教學時，要時刻注意學習結果並進行反饋。對於每節課要講授的內容都要有所把握，當本節課的內容較為簡單時，學生最容易放鬆，此時，教師千萬不要鬆懈，時刻要求學生集中注意力，使學生有一種緊張感。當本節課的內容較復雜時，教師應在授課過程中營造一個輕松的學習氛圍，使學生能夠真正學懂和學透這節課的內容，當學生在學習過程中遇到難題時，教師應該慢慢地引導和耐心地講解，使學生面對老師時不會有緊張和退卻感。平時教師所布置的作業是學習結果的最直接的反饋，教師及時批改，學生可以及時了解自己的學習效果，通過這種反饋，學生可以時時掌握自己在學習過程中存在的缺點和不足，進而進一步激發他們的學習動力。
三、鼓勵學生積極參加學校組織的各項活動並進行適當的獎勵措施
隨著就業壓力的增加和用人單位需求的不斷提高，學校應該有計劃地組織學生進行一系列有針對性的活動，使學生積累一些在書本中學不到的知識，讓學生了解自己的不足之處，可以盡快在今後的學習中進行改進。同時，學校應多給學生創建一些實踐的環境，讓他們在實踐的過程中了解知識的重要性，使他們為了解決所面對的問題，去培養他們的學習興趣，從而激發他們的學習動力。
在學校進行的各項活動中適當進行一定的獎勵能有效地激發大學生的學習潛力，產生學習動機。學生接受一定的獎勵，從而產生一種滿足感，對學習動機的培養和激發有促進作用。同時，要了解學生的個體差異，對學習較差的學生，要以鼓勵為主，多給予獎勵，使他們增加自信心，對學習產生濃厚的興趣，對學習成績較好的同學，對他們進行獎勵，並在表揚的同時指出他們在學習中的不足之處，望其在今後加以改正。
四、創造問題環境，多組織競賽，激發學生對知識的渴望
在教學過程中，創設適當的問題環境，組織學生參加競賽，增加他們的競爭意識，激發學生對學習的主觀願望，從而調動學生的學習熱情和對知識的渴望。
在大學中，數學建模競賽就是對創造問題環境的最好體現。建模題目的設立是以在日常生活中普遍存在的問題和人們在生產生活中遇到的困難為出發點，讓學生在規定時間內運用自己所學知識在老師的幫助下，順利完成題目並給出一個滿意的方案。這就要求學生基本功扎實，自學能力強，老師應該耐心解答學生的問題，提供大量學生所需的相關知識的信息量，使學生深刻認識到知識的重要性，激發他們的學習動機。研究發現，參加過一次建模的學生，雖然初次的成績並不理想，但是他們比賽後就知道自己的不足，在今後更加努力，在下次比賽中一定會取得好的成績。
綜上所述，當代大學生學習動機的培養和激發既有理論性做根據，又有實踐性做指導。教師在教學過程中應該充分利用學校提供的資源，為學生營造一個良好的學習環境，激發他們潛在的學習熱情和學習興趣，完成他們曾經的夢想，在大學的四年中真正學到知識和技能。
❺ 舉例說明健身健美操有哪些項目
1、競技健美操
競技健美操是在音樂伴奏下，通過難度動作的完美完成，展示運動員連續表演復雜和高強度動作的能力。成套動作必須通過所有動作、音樂和表現的完美融合體現創造性。競技健美操大致分三種比賽：
(1)全國健美操比賽；
(2)全國職工健美操比賽；
(3)全國大學生健美操比賽。
競技健美操在練習場地的大小、練習人數的多少、特定動作、動作節奏快慢等方面有嚴格統一的標准，必須按規則進行，不得擅自更改。
競技健美操起源於傳統的有氧健身操。作為競技運動，它的比賽是由以下幾項目組成：男子單人，女子單人，混合雙人，三人（三名運動員性別任選），集體操（五人性別不限），有氧舞蹈，有氧踏板。
單人比賽時間限制在1分30秒上下浮動五秒鍾。 混雙，三人，集體時間限制在1分45秒上下5秒浮動。單人比賽場地為7×7平方米（混雙，三人，集體操場地為10×10平方米）。比賽服裝也有專門的規定，一般為緊身的專業健美操服裝，比賽有專門的競賽規則，對每一具體細節都作出詳細的說明。
2、健身健美操
健身健美操的目的在於增進健康，可為社會不同年齡層次的人所採用。它根據練習對象的需求進行創編，動作簡單易學，節奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鍾到l小時。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鍾。在日本，一般的健美操約1小時左右。
目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標准，可以根據練習者的需要進行編排。健美操除上述分類法外，按一定的特徵，還可歸為以下幾類：
(1)根據練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操；
(2)根據練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；
(3)根據練習者的性別特徵，可分為女子健美操和男子健美操；
(4)根據練習者不同年齡階段的特徵，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根據人體解剖結構特徵，按身體部位常可分為頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根據動作的內容特徵，可分為形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。
3、拉丁健身操
拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，但絕對不強調基本步伐，更確切的說，它是健身操的一種，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，注重運動量和對髖、腰、胸、肩部關節的活動。
拉丁操自由隨意，熱情奔放，節奏明顯。它的鍛煉側重點在於腰和髖部，同時使大腿內側得到充分鍛煉。拉丁健身操的另一個特點是在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風情，同時在健身操中增加舞蹈元素，在鍛煉之外更可自我享受。
拉丁健身操要求百分之百的情緒投入，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發揮出來，就越能在音樂中釋放情緒，燃燒激情的同時，也讓你的脂肪一起燃燒。
適合人群：運動量少而腰圍、臀圍過大的白領一族
最好選擇鞋底柔軟的運動鞋；
全情投入跟隨音樂扭動髖部和腰部，正常呼吸。
4、街舞
所用音樂一般為「Hip Hop」或「punk」，發展至今由黑人街頭即興舞蹈演變而來。而現今融入了有氧舞蹈，以明顯的節奏搭配，全身上下的自由擺動，有更多的趣味性，一樣可以達到減肥瘦身的效果。
如可以增進協調性、心肺功能，甚至肌力等，所以的專業有氧教練也逐一將Disco、Jazz等各類型的舞蹈，加以整合而成，讓你在一堂課里，不斷吸收新奇好玩的舞步，又可達到減肥塑身的目的。喜歡舞蹈的你不妨敞開心胸，一起High一下。
適合人群：喜愛歐美流行音樂，有一定健美操基礎
運動強度可根據動作的掌握、對音樂的理解自行調節，可作為提高協調性的減脂運動，最重要的是調節心情、緩解壓力、追求與眾不同的感覺。
5、搏擊操
最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的。而其具體形式都是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，並配合強勁的音樂，成為一類風格獨特的有氧健身操。
一節完整的搏擊操會消耗大量的熱量，由於搏擊操動作多變，包括如直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作，而且在做每個動作時要求迅猛，有爆發力，所以在鍛煉全身每一塊肌肉的同時，我們身體的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
尤其是搏擊操中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡並發力，所以一節課下來對腰腹部的鍛煉超過了任何其他健身方式。
適合人群：
脂肪堆積過多的年輕人
注意事項
搏擊操運動強度較大，如出現低血糖，請先休息片刻後再決定是否繼續。
若發生以下情況，可停止練習：腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等。
6、溫柔健美操
人到中年很容易發胖，不易發覺，而經常練習下列「准」減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展：
1、木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向右傾。如此反復。時間：30秒。
2、屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低點保持此姿勢2秒鍾，然後起立至開始姿勢。反復5次。全過程：30秒。
3、屈身控制：鍛煉小腿肌肉，改善腿的柔韌性。
(1)雙腳分開，腿伸直，雙手自然貼於臀部。背挺直，從髖關節處向前屈。保持此姿勢從1數到15。
(2)進一步屈體，兩手抓住小腿肚。保持腿直，不要緊抱膝蓋，也忽試圖觸碰地面。保持此姿勢從1數到10。全過程時間：30秒。
4、體側抬腿：調節髖關節。
(1)開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。
(2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反復練2次以上。全過程30秒鍾。
5、向後踢腿：鍛煉臀部、大腿、腹部及上背部。
(1)雙手直臂撐地，雙膝跪地。低頭。左膝向鼻尖運動。
(2)然後抬頭，同時左腿向後上方踢起，達到既舒適而又能及的高度。轉而腿向鼻尖運動，接著再向後上方踢起。反復12次。換右腿做同樣動作。全過程時間：30秒。
6、側卧壓腿：改善大腿內側輪廓。
(1)右手及前臂支撐身體，右側卧。左腳放在右腿前的地上。
(2)抬右腿15次。換一邊再做。全過程時間：30秒。
7、空中蹬車：鍛煉腿部，使腹部扁平。
仰卧，下背部著地，雙肘支撐身體，右腿屈膝，朝胸前運動，然後伸進腿，保持離地15厘米高，同時左腿屈膝，朝胸前運動。不要拱背，如此不斷交替屈伸，如同蹬自行車。全過程時間：30秒。
8、腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲線。
(1)仰卧，屈膝，雙腳穩踏地面。雙手置頭後。
(2)腰背部朝上拱，保持此姿勢2秒鍾，然後放平，緊貼地面4秒鍾重復5次。全過程時間：30 秒。
(5)街舞教學大綱擴展閱讀
做健美操要想取得理想的鍛煉效果，必須科學地安排練習時間與次數，並注意運動衛生。
一、合理安排練習時間與次數
進行健美操練習，可根據自己的工作、學習情況及生活習慣，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3時至晚上8時這段時間為最好，因為在這段時間內，體力比較旺盛，另外工作之後進行鍛煉也可以起到消除疲勞的作用。
每星期安排2—3次，每次1—2小時，如在飯前練習要休息半小時才能用餐，飯後練習則要休息1小時以上才能進行；晚上練習，要在臨睡前兩小時結束，以免因過度興奮影響入睡。
二、注意運動衛生
做健美操前應先進行准備活動，使身體發熱，提高神經系統的興奮度。因為，人體從安靜狀態進入運動狀態需要克服內臟器官的生理惰性，開始運動應逐漸加強，這樣，血液循環和氣體交換才能逐漸得到改善；新陳代謝才能逐漸旺盛，使關節、肌肉、韌帶的柔韌性和靈活性增強，既可以防止損傷，又可以使肌體作好機能上的准備。
練習完畢，要做整理活動，使運動時流入肌肉中的血液慢慢流回心臟，機體逐漸恢復平靜狀態，緊張的肌肉得到舒展放鬆。運動後洗熱水澡，能使全身感到舒適、精神煥發，精力更加充沛。
1、相關細節
健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，為廣大青少年所青睞，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細節不能忽視。
從著裝上講，參加健美操鍛煉應根據季節的變化和練習環境的溫度適當變化。一般穿棉質彈性好的服裝宜於運動，特別強調運動時一定穿運動式彈性好的、柔軟性強的運動鞋和運動襪子，因為健美操對下肢關節及足弓具有一定沖擊力，穿舒適的鞋襪可以起到保護作用，避免受傷。
2、跳健美操前的熱身運動必須做
天氣較暖時，身體容易活動開，熱身運動的時間可短一些，天涼時，活動時間要稍長些。通常情況下，熱身運動的時間應控制在總鍛煉時間的20%左右，做到身體感覺發熱為宜。
在健美操鍛煉時，要根據自身的體質和運動負荷的承受能力，適當安排運動時間、強度。勉強鍛煉，不僅不利於健身，反而會給身體帶來不良影響。
3、放鬆運動是跳健美操一個不可忽視的環節
通過放鬆運動可使心臟較快地恢復到正常工作狀態，可促進整個機體較快地得到恢復，還能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
飲食也會對跳健美操效果產生重要影響。一般進食後需間隔1。5至2。5小時才可進行健美操鍛煉，若飯後休息時間短，則食量可少一些。
原則上應是運動前的一餐食量不宜過多，並且應吃一些易於消化，且含有較多糖、維生素和磷的食物，同時應盡量少吃含脂肪、纖維素及刺激性、過敏的食物。運動後，則應休息30分鍾以後再進食，運動後應多進食些高能量、低脂肪含蛋白質多的食物，運動時出汗較多還應及時補充水分。
❻ 我想學跳舞,前輩給點意見
西安北郊未央區盛龍廣場瀧舞舞蹈零基礎培訓學校對學習舞蹈的同學一些建議：
1.選擇舞蹈老師
對於初學者來說，學舞蹈打基礎很重要，不能學錯和學偏，否則日後想改也難。如果不幸遇到「業余的老師「」，那就自認「倒霉」。所以，一定要選擇有豐富教學經驗的舞蹈老師（一般認為至少具有5年以上的教齡才能勝任），跟著專業的老師，才不會讓舞蹈學習「跑偏」。另外，這個階段也是最「枯燥」的時期，大部分人也是在這個階段「止步」。經驗豐富的老師懂得如何在「枯燥期」讓學員愉快地度過，讓學員感覺「基本功練習同樣也有樂趣」。
2.選擇培訓機構
對於未來想做職業舞者的朋友來說，除了選擇好的啟蒙老師之外，選擇一家專業的培訓機構也非常重要。建議大家選擇「大品牌、連鎖化、管理規范」的舞蹈培訓機構。之前有朋友遇到過這種情況，報名了一家舞蹈工作室學跳舞，結果沒學兩個月，這家工作室就關門了，學費也退不回來；大品牌的舞蹈培訓機構有一個特點，就是他們非常重視品牌口碑，這就決定了他們必須用優質的課程和服務讓學員有收獲。另外還有一點值得一提，連鎖化的培訓機構，一般有很多校區，這樣給學員實習鍛煉的機會比較多，在這樣的機構里也能耳濡目染一些經營管理的經驗，為自己未來創業打下基礎。
3.選擇學習模式
如果想快速成為職業舞者，甚至把舞蹈作為自己的職業，建議大家從一開始就選擇「系統化、全日制、學院式」的課程學習，這樣從基礎開始、循序漸進、嚴格按照國際教學大綱來學習，才能讓自己成為一個「科班出身」的舞者。
4.自我成長
正所謂「師父領進門、修行在個人」。除了找到正規機構、跟著專業老師學習外，自己也要勤奮努力。
❼ 上美術興趣班，會對孩子產生怎樣的危害
針對孩子的藝術啟蒙，家長一定要有清醒的認識。藝術班可以存在，加強孩子的藝術素養也是可以的，但一定要孩子通過這個幾級，那個幾級，就是在拔苗助長，我認為孩子上藝術班也不必要刻意。讓孩子了解一下學習一下就可以了。真正要學習的是孩子如何尊重老師家長。學習道德傳統文化很重要反不利於孩子的健康成長。
這種才華將讓孩子受益終身。這種才華不僅僅可以給孩子一個吃飯的飯碗，更可以在她心情不好的時候，轉移自己的注意力，有一個發泄的途徑，讓孩子身心更健康的成長，這是我對興趣班的理解。家長在給孩子報興趣班之前，一定要多考察幾個興趣班，比如是否離家夠近，有專業的老師，能夠有考級的資質，還能夠舉辦多種活動等等，這些都是要列為考量的條件。
❽ 體操有哪些健身價值
體操運動是一種身體的操練，它通過各種有目的的、人為創編或自然形式的身體練習來發展身體機能，塑造形體，展示人體在時空交替中的律動與健美。體操運動在漫長的發展進程中，其動作內容不斷豐富、分化，動作難度不斷創新、提高，其健身、實用、審美及心理拓展的價值不斷被開發、挖掘，顯示出強大的生命力和豐富的內涵。分析體操運動在學校體育課程中的地位演變、價值及趨向，對於正確認識體操運動，豐富體育課程內容，增強體育課程活力具有重要意義。
體操運動特殊的健身、實用和心理拓展價值
1)體操運動的基本特點之一是既能全面、又能重點地鍛煉身體。體操運動可以有效增強肌肉力量，改善平衡能力，提高靈敏程度，塑造健美形體;可以有針對性地進行局部練習以達到平衡發展和矯正某些畸形的目的，這些特點是其他運動項目所不具備的。
2)體操運動的許多技能在生活中有很高的實用價值，可以有效提高人們克服障礙、自我保護的能力，如基本體操中的攀登、爬越、盪繩、搬運，技巧中的各種滾動、滾翻，器械體操中的各種上法、下法等。這些技能的掌握對人們在生活中特殊情況下的自我和相互救助、保護有很大幫助，也使得體操運動更加貼近生活實際。
3)心理拓展訓練藉助身體練習達到促進心理發展的目的，這一點給學校體育工作者以很大的啟示。體操運動中的許多動作具有一定的難度和危險性，練習者在練習過程中會產生強烈的心理體驗，承受較強的心理負荷，需要練習者具備一定的勇敢、果斷和相互合作與信任的心理品質等，因而具有較高的心理拓展價值，如深入開發利用，體操運動在實現新體育課程標准提出的心理健康領域的目標中將會發揮更大的作用，其效果不可低估。體操運動特殊的健身、實用和心理拓展價值
1)體操運動的基本特點之一是既能全面、又能重點地鍛煉身體。體操運動可以有效增強肌肉力量，改善平衡能力，提高靈敏程度，塑造健美形體;可以有針對性地進行局部練習以達到平衡發展和矯正某些畸形的目的，這些特點是其他運動項目所不具備的。
2)體操運動的許多技能在生活中有很高的實用價值，可以有效提高人們克服障礙、自我保護的能力，如基本體操中的攀登、爬越、盪繩、搬運，技巧中的各種滾動、滾翻，器械體操中的各種上法、下法等。這些技能的掌握對人們在生活中特殊情況下的自我和相互救助、保護有很大幫助，也使得體操運動更加貼近生活實際。
3)心理拓展訓練藉助身體練習達到促進心理發展的目的，這一點給學校體育工作者以很大的啟示。體操運動中的許多動作具有一定的難度和危險性，練習者在練習過程中會產生強烈的心理體驗，承受較強的心理負荷，需要練習者具備一定的勇敢、果斷和相互合作與信任的心理品質等，因而具有較高的心理拓展價值，如深入開發利用，體操運動在實現新體育課程標准提出的心理健康領域的目標中將會發揮更大的作用，其效果不可低估。.降低難度，提高趣味性
動作難度在體操中是獲得高分的重要因素，但在學校體育課中卻是一個影響體操運動普及開展的障礙。要讓學生喜愛體操，教師應精心選擇體操內容，降低動作的難度，提高動作的趣味性。實際上，體操中有許多動作是非常有趣的，如各種象形動作—兔跳、蛙跳、海獅行、象行、鯉魚打挺、雙人猴滾翻等，這些動作學生一見就想練。又如，把體操中的肋木、平梯、單雙杠、跳箱、墊子等器材巧妙組合，編成成套的攀爬鑽越練習，能引起學生較高的練習興趣。還有，學生非常喜歡的街舞中有一些技巧動作，教師如能在課上指導這些動作的學習，一定能引起學生的極大興趣。所以，體育教師應下功夫挖掘、開發這些體操寶庫中的趣味性動作，讓我們的學生熱愛體操，願意練習體操並從中受益。保持健身性，開發拓展性
體操運動的健身價值已毋庸贅言，應當繼續發揮體操運動獨特的健身作用。體操運動的心理拓展價值則應引起我們的高度關注。由於體操運動的許多動作具有一定的難度和危險性，對練習者之間的相互合作和相互信任有一定要求，因此體操運動具有明顯的促進心理發展的作用。例如，當學生在跳箱上練習跪撐—向前挺身跳下這一動作時，完成這一動作的主要障礙不是技術問題，而是心理問題。練習者只有在克服了恐懼、擔心等心理障礙後，才有勇氣向前跳下。這一動作對培養勇敢、果斷的意志品質所具有的獨到價值是顯而易見的。只要教師善於發現、善於開發體操運動的心理拓展價值，體操運動這一古老的運動項目一定能煥發青春，再現魅力。
❾ 求一篇舞蹈或者街舞實習總結2000字 謝謝了 急
你得改一改
這兩個多月既短暫而又充實的實習，總結這學期的實習情況總是有很多的感慨，使我真正體會到，作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的專業知識和技能得到了很大的提高，也進一步為提高教育教學質量積累了豐富的經驗。讓我學到了很多書本上學不到的知識。同時，它對我走向社會起到了一個橋梁的作用、過渡的作用，更是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種嘆息！我的實習工作是在中國民航大學擔任乘務學院形體教師至今。在這所學校的各位形體老師們及我院指導老師的教導和幫助下，我完成了由學生向教師的華麗轉身。這一路走來,頗多留戀,諸多感慨。在實習期間，我既是學生，又是教師。作為學生，我虛心求教，不恥下問；作為教師,我兢兢業業，倍感驕傲。回顧兩個多月的工作，既緊張，又新奇。我付出了很多，收獲了更多。下面，我將本學期的工作做簡要的匯報總結。一、加強自身學習，完善提高技能水平二、塌實勤奮、刻苦專研，虛心請教三、學以致用，敢於創新、注意教學方式方法四、正確處理教師、學生、同事間的關系形體課是乘務專業基礎課之一，對於學生的坐、立、行等基本姿態和良好的形體塑造具有重要的指導意義。通過形體課訓練使學生對健康的形體的概念、特點、作用和意義具有明確的認識；培養學生建立良好的身體姿態和塑造優美的體形，在此過程中，提高學生的綜合素質，培養學生完美的個性，優雅的氣質，提高學生對美的鑒賞能力和陶冶美的情操。本課程的任務使最終培養學生具有良好的身體素質和扎實的技術技能。在民航大學期間，我擔當乘務學院形體課的老師，雖然大學期間作為舞蹈專業的學生，在此之前也曾擔任舞蹈老師，但我卻是初次接觸與自己年齡相仿的學生，對於學生的管理和教授的內容方式，感覺極為陌生，這給我的教學帶來了很大的困難，我教學時的自信心也稍有消減。這時我的指導老師給了我很大的幫助，幫助我一起觀看優秀的形體教學光碟，並根據學生課堂上的具體問題及教學手法手把手的指導。經過我的努力進取，不斷完善，我的課堂教學變得有聲有色，學生也極有興趣的融入到我的課堂中來了，並樂於學習新的內容。使指導老師和學生都對我的教學給予了肯定，教學也變得得心應手，和指導老師及學生相處非常融洽。教學期間我感受到做老師容易，做好老師難，除了備課、上課，其餘都是瑣屑小事。有人說教師乾的是良心活兒，我看有道理，做教師不需太大的辦事能力，卻是極其精細的話，就像藝術家對於他的作品一樣要想自己的作品趨於完美，的確得花一番工夫。在思想方面，作為一名青年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。我認真學習了十七大精神，仔細體會"三個代表"滲透在教育領域的意義，並系統的了解和學習了大學生形體課程。在課余時間，我閱讀教育書籍，學習教育戰線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自己。我熱愛教育事業，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創新、樂於奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次練習，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領導，團結同事，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規章制度。在形體課教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。教師的言行直接影響和感染著學生。作為教師必須加強自身修養，提高自身素質具備一種奮發向上，積極進取的敬業精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規范的動作手勢，行走坐卧、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。通過實習期間的舞蹈授課，我發現在教授新舞蹈組合時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原則，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨後是動作練習，最後才是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作(上肢或下肢動作)這樣就使學生完成起來更加容易，較易激發學生的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的精神。在與實習學校指導老師的接觸中，我深刻感受到她們嚴以律己、樂於奉獻的崇高品質，他們毫無保留，悉心教育指導我們，告戒我們課堂中必須注意的環節，指導老師嚴格要求我們的教案格式和內容，並不厭其煩的修改我們教案中出現的問題，還拿出自己的範例教案給我們借閱，師生關系融洽也是教好一節課的重要環節，對學生講，我的年齡比你們大不了五歲，課下咱們可以做朋友，但課上必須嚴格聽從安排，學生都非常配合我，也使得我所有的課程都可以順利的按照教學大綱進行下來。我們兩個一起實習的同事間，關系相處的非常好，大家課下一起討論教學方法、方式、感受，自己沒課時經常去聽彼此的課，並對其指出需要改進的地方，大家也都虛心接受。相互取長補短。在這學期的實習中我也發現了自己的缺點與不足，第一，自己在講課時，語速比較快；第二，教案中的組織、教法一欄書寫不詳細；第三，教學內容轉換時銜接不好。發現了不足就要改正，我在今後的學習教學中一定會針對自己的幾點不足，多加練習，認真改正。另外每次課盡可能提早到達上課地點，調制好音箱，換好服裝，同時，要提前做好備課工作；每次課後應認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課後小結。從這一學期的形體教學中，使我深深體會到，要當一名形體教師並不難，但較出色上好每一堂課，成功教受每一個舞蹈組合，培養更多的舞蹈優生就很艱難了。總而言之,教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗！實習的工作馬上就要結束了，這一學期讓我學到了很多書本上學不到的知識，也讓我銘記住了很多人，很多事，銘記住了我的第一批學生，銘記住了一起實習的同事，銘記住了指導老師對我們的孜孜教誨！同時我也要感謝我們體院的指導老師對我們的實習幫助，給了我們這次實習鍛煉的機會！
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