16步廣場舞教學視頻

Ⅰ 廣場舞有哪些基本步法

廣場舞是以舞蹈的表演形式而劃分的，即有以民間舞為基礎的現代舞，也有現代舞，芭蕾舞為基礎的廣場舞。

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節。

各種步伐具有不同的特點。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達200—300步。

另一種會按節奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。

(1)16步廣場舞教學視頻擴展閱讀：

注意事項

時間選擇

跳廣場舞的時間選擇要注意。有些人為了跳廣場舞，一大早就起床，連早飯都不吃，還有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡覺都是不可取的。空腹跳廣場舞，可能導致低血糖的發生，嚴重者甚至會昏厥。

跳舞到很晚，不僅影響周圍居民的休息，還會擾亂自身正常的生物鍾，影響睡眠，會導致多種慢性疾病的發生。此外，跳廣場舞的場地一般會集中很多人，空氣流通差，時間長了，對呼吸系統也會有影響。建議大家，最好飯後1小時再去跳舞，每次跳別超過1小時。

舞蹈著裝

跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利於健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。

因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

運動強度

廣場舞的保健作用不容置疑，但有些人以為，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才會減肥、降脂、降糖，這是錯誤的。其實，跳廣場舞也是一種有氧運動，在跳舞過程中，以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之後大汗淋漓，不僅容易引起感冒，還會使血容量減少，血液變得黏稠，有誘發心腦血管疾病的風險。

Ⅱ 沒了沒了醉了醉了廣場舞16步分解

歌詞中有「沒了沒了醉了醉了」的實際上廣場舞的名稱是叫《美了美了》。16步動作有不同的版本，以下是迪斯科廣場舞的分解教學視頻，您可以點擊鏈接觀看學習。
迪斯科廣場舞《美了美了》（16步）慢放分解教-生活視頻-愛奇藝
http://www.iqiyi.com/w_19rqz0se9l.html

Ⅲ 廣場舞視頻大全16步 紅紅的中國

紅紅的中國

Ⅳ 十六步廣場舞基本步法教學

十六步廣場舞基本步法教學

第一步，右腳走橫步；第二步左腳跟著右腳、並攏；第三步，右腳繼續走橫步；第四步，左腳跟著右腳、並攏。

第五步，左腳往回走橫步；第六步，右腳跟著左腳、並攏；第七步，左腳繼續走橫步，；第八步，右腳跟著左腳、並攏。

第十五步，左腳走橫步；

第十六步，右腳跟著左腳、並攏。

Ⅳ 如何學廣場舞16步

前四步。第一步，右腳向右橫跨與肩同寬的一步。第二步，左腳去跟著右腳向右邊邁步並攏。第三步與第四步跟一二步相同。

第五至八步。第五步左腳向左橫跨與肩同寬的一步。第六步，右腳跟著左腳向左邊邁步並攏。第七步與第八步跟五六步相同。

第九至十二步。第九步，右腳向自己的右前方邁一小步。第十步，左腳跟著右腳的節奏向右橫跨一步。第十一步，右腳向自己的右後方退一小步。第十二步，左腳去跟著右腳。

最後四步。左腳向左前方邁步然後轉圈。右腳跟著左腳的節奏轉一圈。最後兩步，左腳往左邁一步，右腳隨之並攏。整個16步就結束了。

特別提示

每次16步練熟後，就直接跟著節奏，一二三四五六七八 。動起來就好了。

Ⅵ 求粉紅色的回憶 廣場舞16步教學視頻

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已經下載好。是三個人跳的，很好學，音樂也好聽，你肯定會學會的，只是沒有你的郵箱，我怎樣給你呀。
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Ⅶ 簡單j健身16步廣場舞跳的什麼歌

簡單16步廣場健身舞教學視頻1 -頻道:廣場舞舞蹈教學視頻集-在線...

立即播放 時長: 3分鍾
簡單16步廣場健身舞教學視頻1 正在播放 簡單16步廣場健

Ⅷ 廣場舞自由飛翔基本腳步教學 什麼是16步

你好：由於廣場舞自由飛翔比較簡單，所以沒有基本腳步教學。廣場舞自由飛翔是16步廣場舞，很簡單你可以邊看邊跟著跳，很快就會學會。
另外16步廣場舞就是所有動作就是2個8拍，一遍一遍的重復跳，直到音樂結束。
這種廣場舞又叫步子舞。希望我的回答對你有幫助。
如果幫到你，請採納。