中華響扇教學

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可以直接下個廣場舞APP，（糖豆廣場舞）裡面就有很多的

⑵ 社區運動會主持詞

社區運動會，其根本目的是加強交流，促進溝通，增進友誼，以此為契機全面推進社區精神文明建設步伐，營造良好社區活動氛圍。下面是我為大家整理的關於社區運動會 主持詞 ，歡迎查閱。

社區運動會主持詞1

尊敬的各位領導、各位來賓，廣大社區居民朋友們：

大家上午好!

惠風和暢，丹桂飄香。在全市上下全面開展深入學習實踐科學發展觀活動的大好形勢下，在這收獲的季節，我們隆重舉行以「和諧街道、 文化 共享」為主題的社區20年秋季全民健身趣味運動會活動。在此，我謹代表社區黨總支向參加本次運動會的各位領導、各位嘉賓表示熱烈的歡迎，向參加本次運動會的運動員、裁判員、和所有工作人員表示崇高的敬意!

我們社區舉行這次全民健身趣味運動會，是為了熱烈慶祝全國第個「全民健身日」，體現街道和社區對全民健身事業的高度重視和關懷，落實黨和政府堅持「以人為本」、重視提高全民族健康素質的重要舉措，將進一步全面踐行科學發展觀，營造全民健身的良好環境，不斷提高廣大社區群眾的體質健康水平。

正因如此，所以我們衷心希望全社區有更多的同志參與到這次運動會中來，有更多的市民參與到這次全民健身趣味運動會活動中來。通過參加比賽，培養我們的競爭意識，磨練我們的頑強意志，體現我們的競技水平，展示我們的精神風貌。為此，我們衷心希望我們的裁判員和工作人員努力為運動員創造一個公開、公平、公正的競賽環境;希望廣大運動員自覺聽從指揮，服從裁判，發揚拼搏精神，賽出風格，賽出水平，賽出友誼，爭創比賽成績與精神文明雙豐收;希望廣大社區居民以這次全民健身趣味運動會活動為新的起點，掀起新一輪全民健身的熱潮!

最後，預祝本次全民健身趣味運動會活動取得圓滿成功!謝謝大家!

社區運動會主持詞2

尊敬的各位領導、各位來賓、全體運動員和裁判員：

大家好!

全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。我們桃園江社區第二屆全民 健身運動 會在街道黨工委的大力支持下，經過精心策劃和組織實施，今天在這里隆重舉行了。這是桃園江社區凝聚人心、提升人氣的賽會，也是我們社區展示群眾形象、增強百姓體質的盛會。

首先，請允許我介紹出席今天開幕式的領導、嘉賓，他們是街道黨工委辦事處主任葉同志;街道黨工委辦事處黨群副書記龔同志;街道黨工委辦事處政法副書記陳同志;街道黨工委辦事處組織委員徐同志;街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉同志;街道黨工委辦事處文衛副主任徐品同志;慈溪合作銀行支行副行長;街道桃園江社區書記、主任陸雪峰同志。讓我們對各位領導、嘉賓的蒞臨表示熱烈的歡迎!

本次運動會共設 籃球 、 乒乓球 、 羽毛球 、100米、踢毽子、跳長繩和拔河七個項目，共有6支代表隊184名運動員參加。天氣雖然嚴寒，但抵擋不住我們的激情和熱情，各個參賽運動員摩拳擦掌、整裝待發。下面我來為大家介紹各個參賽代表隊：梵石花園代表隊;城市桃源代表隊;白金灣代表隊;星光一期代表隊;星光二期代表隊;共建單位代表隊。

本次運動會開幕式共有四項議程。首先進行第一項：升國旗，奏國歌。

下面進行第二項：請桃園江社區書記、主任陸雪峰致歡迎詞。

下面進行第三項：請街道黨工委辦事處宣傳委員潘建偉致辭。

下面進行第四項：請街道黨工委辦事處主任葉曙明宣布運動會開幕。葉曙明宣布「我宣布街道桃園江社區第二屆全民健身運動會開幕!」

尊敬的各位領導、同志們，社區第二屆全民健身運動會開幕式議程已全部結束。讓我們再次用熱烈的掌聲預祝全體運動員取得優異的成績，讓我們共同期盼一場熱烈、精彩、圓滿的體育盛會!下面將正式開始比賽，熱烈歡送各位領導和嘉賓，全體運動員有序退出場外，按照自己參賽項目到指定場地進行比賽。

社區運動會主持詞3

大家上午好!鎮社區首屆居民趣味運動會開幕式文藝表演現在開始!首先上場的是舞龍、花船代表隊。

解說詞

第一環節：舞龍、花船

(秦)舞龍也叫「耍龍燈」、「龍燈舞」，和縣許多地方都有舞龍的習俗。龍在中華民族代表了吉祥、尊貴、勇猛，人們用舞龍來祈禱龍的保佑，以求得風調雨順，五穀豐登。舞龍的主要道具是「龍」。龍用草、竹、布等扎制而成，龍的節數以單數為吉利，多見九節龍、十一節龍、十三節龍，多者可達二十九節。舞龍經過不斷發展和改進，成為一種具有觀賞性的文藝表演形式。舞龍的動作千變萬化，較常見的動作有：蛟龍漫遊、龍頭鑽檔子、頭尾齊鑽、龍擺尾和蛇蛻皮等。

看!這條巨龍在舞台上時而翻騰，時而跳躍，時而鑽入雲端，時而潛入深海，讓人嘆為觀止。表演者穿著艷麗的龍裝，手舞長龍如蛟龍出海、穿梭前進如騰飛雲霄，不是真龍勝似真龍。高超的表演贏得了現場觀眾的一片喝彩，再現了鼓南社區居民不屈不撓、奔騰爭躍、喜氣祥和的精神面貌。

(陸)花船又叫劃旱船、采蓮船，是漢族民間舞蹈的一種形式。采蓮船多用竹、木或麻稈扎結而成，外面用彩布蒙住，船頭、船尾、船幫上多飾以花朵，有的還在船甲板上置一鏡片，以反光來映襯坐船人的美貌。

瞧!劃旱船的演員們表演多麼逼真、細膩，邊走邊舞，幽默滑稽。他們將船系在腰間，兩手提著船的兩邊船舷，走著碎步，晃晃悠悠，猶如坐在船上。這樣的民間表演藝術極具生活情趣，是鼓南社區居民智慧的結晶。

第二環節：中華響扇

(秦)接下來上場表演的是中華響扇代表隊。中華響扇吸收了功夫扇、太極扇等套路精華，並結合舞蹈的節拍特性，形成獨特的扇武風格。看!中華響扇代表隊隊員們，在《孝庄秘史》主題歌的伴奏下，動作嚴謹細致、舒展大方，節奏快慢相間，勁力剛柔相濟，實在讓觀眾朋友們大飽眼福埃

第三環節：健身球 保健操

(秦)繽紛綵球空中舞，優美旋律手中花。接下來上場表演的是健身球保健操代表隊。

(陸)現在場上出現了一群精神抖擻的中老年人隊伍。他們看上去比實際年齡要年輕許多，她們用健康向上的健身活動感染、帶動著全民健身活動的蓬勃開展，她們用無私的愛心溫暖著他人。

(秦)健身球集休閑、運動、減肥、修身於一體，使用安全方便，是全新概念的流行健身產品。健身球保健操將健身球加入健美運動中，可以創造出很多伸展軀體的運動，更有效地促進血液循環和身心鬆弛。健身球保健操為我們塑造出完美的玲瓏曲線，還可以對我們的耐力和平衡力進行訓練。居民朋友們，心動不如行動，還猶豫什麼，快加入到健身球保健操的行列中來吧!

第四環節：太極柔力球

(陸)接下來上場表演的是太極柔力球代表隊。

太極柔力球是近年來興起的一項群眾 體育運動 項目，它吸收了 太極拳 勁力之精髓，匯集了 武術 、 網球 、羽毛球等體育項目的動作精粹，不僅具有運動項目的特點，而且具有強身健體作用，同時又具有趣味性，因此受到廣大群眾的歡迎。

(秦)太極柔力球運動是以優美的弧線觸接球，並或順勢將球拋出為主要技術特徵，強調從進球到擊球的整個過程，連貫、自然、流暢，宛如行雲流水，一氣呵成。運動時圓靈輕活、閃展騰挪;人拍合一、心球合一。輕如燕子抄水、鳳凰展翅;重如獅子搖頭、虎豹歸山。

第五環節：太極拳

(陸)接下來為大家帶來精彩表演的是太極拳代表隊。瞧!他們身著統一的白色表演服，步履輕盈地向我們走來。

(秦)太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。它是依據「易經」陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納，綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術。

太極拳相傳是武當道士張三豐創立，分為十三式，分別是：定、進、退、顧、盼、棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠。太極拳講究借力打力，四兩撥千斤，以柔克剛、以靜制動，拳理來源於老莊哲學，所以太極拳被稱為「國粹」。全國習練之人成千上萬，甚至外國人也加入了這一龐大的鍛煉隊伍。

(陸)太極拳的流派主要有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武當太極拳、八卦太極拳、養生太極拳等等。中國的太極拳是非物質文化遺產中的瑰寶，我們理應將它發揚光大。常練太極拳，可以強身健體，益壽延年。有興趣想學的朋友，可以在運動會結束後，咨詢鼓南社區體育俱樂部的工作人員。

第六環節：腰鼓

(秦)最後壓軸表演的是腰鼓代表隊。

看!腰鼓隊隊員們正歡快地向舞台走來。他們個個精神飽滿、激—情飛揚。聽!鼓聲震震，歡騰的鑼鼓敲出了烏江人民對幸福生活的嚮往，敲出了父老鄉親對千年古鎮的熾烈情懷!

(陸)腰鼓隊隊員們堅定的步伐，揮灑著朝氣;雄渾的鼓點，撞擊著心扉!這腰鼓，使清晨的陽光變得飛濺;這腰鼓，讓凝滯的空氣變得燥熱。

(秦)他們抖動的紅綢象艷麗的火炬，豪放的吶喊，震動了山河;鏗鏘的鼓點，蓬勃了生命。幾十面腰鼓發出的清脆的響聲啊，牧歌一樣在空中嘹亮。腰鼓愈捶愈烈，烏江人民的激—情在心中奔涌成河;腰鼓愈捶愈烈，彷彿在為首屆居民趣味運動會吶喊助威!

社區運動會主持詞4

男：尊敬的各位領導、同志們，居民朋友們：

今天，我們在這里隆重舉辦街道第二屆社區趣味體育運動會。今天的活動共分四個篇章。第一篇章是運動員入場式，第二篇章是運動會開幕式，第三篇章是團 體操 展示，第四篇章是趣味運動比賽。

一、第一部分(入場式)

女：下面進行第一篇章。第二屆社區趣味體育運動會入場式現在開始。(奏運動員進行曲……)

男：首先入場的是儀仗隊(國旗、街道旗)《運動員進行曲》。

女：國旗的紅色象徵革命，五星紅旗象徵著中國各族人民的大團結，國旗代表祖國，讓五星紅旗走在各方隊的前面，表示廣大居民朋友把祖國放在第一位的愛國情懷。

男：一個個炎黃子孫無論你走到那裡，見到五星紅旗都會情不自禁地湧起一種庄嚴、神聖的愛國情懷：我屬於五星紅旗，屬於中國。

女：為國旗添彩，為國旗壯威，為國旗增輝，為祖國增光是我們最崇高的責任和精神境界。

男：接著入場的是各社區參賽隊：(舉牌手、領隊、教練、太極人、運動員排成4路縱隊依次走向主席台)

女：現在走向主席台的是代表隊。社區基礎設施完備，服務功能齊全。社區緊緊圍繞「和諧社區61溫馨家園」主題積極開展豐富多彩的文體活動，深入開展學習型社區建設，大力培育社區新人新事，切實倡導社區「向上、向善、向美」的精神風尚，先後獲得省和諧社區、省綠色社區、市文明社區、市廉潔文化建設示範點、市「十佳群眾文化」社區等榮譽稱號。#社區這次共有32名運動員參加全部11個項目的比賽。朝氣與活力在每個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每個人心中傳遞;穩中求進，挑戰自我是他們心中的起點;不懈努力，不倦追求是他們的歷程;突破自我，爭創第一是他們的目標。加油，!你將成為成功的代名詞。 男：現在走向主席台的是社區代表隊(#，放飛夢想)。#社區以打造「和諧社區」為

宗旨，充分體現「以人為本」的服務理念，發揮社區工作人員的積極性和創造性，努力為居民提供滿意的服務，先後獲得省綠色社區、市文明社區工作先進社區、市法治社區等榮譽。水香苑社區這次共有33名運動員參加全部11個項目的比賽。有緣才能相聚，有心才會珍惜，運動健兒的心朝著同一個方向眺望。他們相信，有夢的地方就會有飛翔。

女：現在走向主席台的是#社區代表隊(非比尋常，新苑)。新苑社區自2003年初成立以來，在街道黨工委、辦事處的正確領導和廣大居民的大力支持下，充分發揮「自我管理、自我服務、自我 教育 、自我監督」的社區「四自」精神，充分行使管理職能，積極創建「康樂型」特色社區，先後獲得市綠色社區、市法治示範社區等榮譽。新苑社區這次共有37名運動員參加全部11個項目的比賽。這是一個充滿凝聚力的集體。同心協力，是他們彼此的默契;頑強拼搏，是他們永恆的信念;永爭第一，是他們不變的追求。

男：現在走向主席台的是#社區代表隊(力爭上游，龍苑最牛)。龍苑社區以創建「服務型」特色社區為抓手，以文體活動為載體，以踏實的工作作風和熱情的工作態度服務於民。社區先後獲得市綠色社區、區文明社區、區和諧社區等榮譽稱號。龍苑社區這次共有34名運動員參加全部11個項目的比賽。看，燦爛的笑容抒寫著他們的熱情;整齊的步伐踏出了他們的堅定。聽，嘹亮的 口號 體現著他們的實力。他們用拼搏的汗水揮灑賽場，用晶瑩的淚水擁抱勝利的輝煌。

女：現在走向主席台的是#社區代表隊(摘金奪銀，看我新景)。新景苑社區圍繞「唱響和諧新景主旋律，共築文明祥和新家園」的發展目標，不斷加強基層黨的建設和自治建設，努力提高為民服務能力，積極拓展為群眾辦實事、辦好事的內涵，廣泛營造文明和諧的社區人文環境，先後獲得省綠色社區、市和諧示範社區、市法治社區等榮譽。新景苑社區這次共有36名運動員參加全部11個項目的比賽。這是一個熱情如火、團結向上的集體。他們本著友誼第一，比賽第二的宗旨，運動健兒個個精神抖擻。讓我們一起衷心的祝願，祝願新景苑社區取得優異的成績吧!

男：現在走向主席台的是#社區代表隊(奮發城西，誓奪第一)。城西苑社區自2004年成立以來，成績斐然，先後獲得市黨建工作示範點、市綠色社區等榮譽稱號。社區以科學發展觀為指導，增強內功、激發活力，以服務居民群眾為出發點，著力建設居民滿意社區，依託「夕陽港灣」、「幸福話吧」、「城西苑之窗」等平台大力推進和諧社區建設。城西苑社區這次共有39名運動員參加全部11個項目的比賽。今天，他們的健兒將團結一致，奮力拚搏，自強不息，永爭第一的精神將在這里奔騰流淌。

女：現在走向主席台的是龍華苑社區代表隊(超越夢想，龍華)。龍華苑社區堅持從實際出發、從群眾的需求做起，有針對性地開展各類活動，確定了以居民為主體，以服務為抓手，以活動為載體，全方位推進和諧社區建設水平，先後獲得區和諧示範社區、區建設健康城市先進社區、區法治社區等榮譽稱號。龍華苑社區這次共有55名運動員參加全部11個項目的比賽，是參加本次比賽運動健兒最多的一個團隊。他們要把自己當作體育健兒的代表，要用自己的拼搏去詮釋時代的體育精神。他們說「超越夢想，龍華!」聽，他們嘹亮的口號，不就是他們向勝利發出的有力的吶喊嗎?

男：現在走向主席台的是盤蠡苑社區代表隊(奮進，共創佳績)。苑社區努力創建「文化型」特色社區，大力開展群眾性喜聞樂見的文體活動，豐富社區居民的精神文化生活。近年來，社區各方面建設取得了長足進步，先後獲得市和諧示範社區、市綠色社區、市～年度未成年人思想道德建設先進社區等榮譽。盤蠡苑社區這次共有34名運動員參加全部11個項目的比賽。放飛夢想、放飛、通往直前，永不言棄。這是一個奮發向上、充滿朝氣的團隊，他們步伐矯健、精神抖擻，在向你們庄嚴的宣告：盤蠡苑，本屆運動會上最亮麗的風景線。

女：現在走向主席台的是美之雅社區代表隊(活力美之雅，冠軍大贏家)。美之雅社區以構建「溫馨和諧美之雅」為總體目標，把社區管理、社區服務、社區教育、社區文體、社區衛生等工作融為一體，致力於把社區建設成為環境優美、秩序良好、文化豐富、管理、服務便利、鄰里和睦的文明社區，先後獲得市綠色社區、市建設健康城市先進社區、市企業退休人員社會化管理服務示範點等榮譽。美之雅社區這次共有32名運動員參加全部11個項目的比賽。是蛟龍，就能暢游四海;是猛虎，就該雄鋸一方。真正的健兒，決不會停止邁動的腳步，揮一把汗水，灑一腔熱血，昂首邁出堅毅的步伐。

男：現在走向主席台的是裁判員隊伍。這是一支無私奉獻的隊伍，本次運動會將在他們的嚴謹、公正的裁判中順利進行。他們將本著公平、公正、實事求是的態度和穩健、熱情、大公無私的工作精神，統一尺度，秉公裁決，全心會意為賽事護航。我們期待著在裁判員公正的裁判中，運動會所有賽事告捷。

女：各位領導、各位同志，居民朋友們，#黨工委、辦事處在區委、區政府的正確領導下，轉變觀念，強化服務，創特色，上品位，創新群眾文化活動，大力實施「文化工程」，有效地把握發展社會主義先進文化的新要求和群眾精神文化需求日益旺盛的新情況，切實發揮文化軟實力的作用，增強社區居民的凝聚力和創造力，為和諧社會的建設打下堅實基礎。 男：趣味運動會入場式到此結束。

二、第二部分(開幕式)

男：下面進行第二篇章，趣味運動會開幕式。

出席今天活動的領導有：

下面有請#黨工委副書記、辦事處主任#女士主持開幕式。有請!(音樂起，張主任上台。禮儀小姐引領)

張主任主持

各位領導，同志們，居民朋友們：

為進一步活躍社區居民的精神文化生活，引導群眾建立科學文明健康的生活方式，今天，#黨工委、辦事處在這里隆重舉辦第二屆社區趣味體育運動會，旨在以趣味運動會為表現形式，通過廣泛發動群眾參與者，充分展示新時期廣大居民朋友昂揚向上的精神面貌，進一步凝心聚力、鼓舞士氣，為建設和諧社區提供精神動力、智力支持和文化條件。

今天的開幕式有四項議程，第一，舉行升旗儀式;第二，街道領導致歡迎詞;第三，運動員、裁判員宣誓;最後請區委領導宣布開幕。

下面進行第一項議程，舉行升國旗儀式，請全體起立，請運動員、裁判員向左轉，升國旗、奏唱國歌;

(升旗畢)請各位領導入座，請運動員、裁判員向右轉。

下面進行第二項議程，請街道黨工委書記許長根同志致歡迎詞。

接下來進行第三項議程，請運動員代表#宣誓

請裁判員代表#宣誓

最後，讓我們以熱烈的掌聲有請區委副書記#同志宣布運動會開幕!

禮儀小姐引領領導上場，宣布開幕並點燃火炬。

(音樂起，張主任退場)

男：下面進行第三篇章趣味運動會團體操展示

(換文體局洪敏科長)

請各社區運動員代表隊，裁判員隊伍快速退場，請運動員退至各社區營地，請太極拳表演迅速變換隊伍。(放運動員進行曲)

(換播音員)

男：團體操表演現在開始。(音樂起，整隊)

男：首先請欣賞由#所轄9個社區的180名太極拳 愛好 者為大家展示24式楊氏太極拳。

女：(音樂起，音樂畢)感謝社區居民的精彩表演。

女：接下來為大家展示的是社區居民帶來的廣場健身舞《烏蘇里船歌》。

男：(音樂起，音樂畢)感謝居民朋友們的精彩表演。

男：接下來為大家展示的是甪直水香特色的打連廂表演《甪直連廂舞龍西》。

女：(音樂起，音樂畢)感謝甪直水鄉阿姨們的精彩表演。

女：最後為大家展示的是#楓林之聲藝術團帶來的腰鼓隊表演《蘇州古韻》。

男：(音樂起，音樂畢)感謝居民朋友們的精彩表演。

男：團體操表演到此結束。

男：各位領導，同志們，體育健兒們，居民朋友們，20年吳中區#社區趣味體育運動會開幕式到此結束。感謝大家的到來。謝謝!

(音樂起，待領導退場)

男：下面將進行趣味運動比賽。

女：即將在東側跑道舉行的是男子自行車慢騎比賽，在西側跑道舉行的是男子車輪滾滾比賽，在籃球場舉行的是三人踢毽子比賽，在田徑場舉行的是拔河比賽。請各社區代表隊參賽運動員到比賽地點報到。

社區運動會主持詞5

各位來賓、朋友們、全體運動員：

金秋送爽，漢水歡騰;彩旗獵獵，人聲鼎沸。在國慶59周年即將到來之際，在全市人民奮力推進葯水游三大主導產業建設、構建和諧新安康的重要時期，市第十三屆運動會在這剛剛落成的新體育館開幕。我代表市人民政府和市第十三屆運動會組委會，向來自全市的運動員、教練員、裁判員表示熱烈的歡迎，向全市廣大體育工作者致以親切的慰問。

長期以來，市委、市政府高度重視體育事業，始終堅持以增強人民身體素質為目標，以群眾體育和競技體育協調發展為方針，全面發展體育事業。通過廣大體育工作者的不懈努力和社會各界的大力支持，我市的競技體育運動水平有了很大提高，廣大群眾的健身運動熱情不斷高漲，全民身體素質顯著提高，我市群眾體育連年獲得國家表彰，一系列群體項目已成為全省的知名品牌，全市體育事業彪形大漢呈現出蓬勃發展的良好勢頭。

為了更好地發展體育運動，各縣正在抓緊進行一批運動場地硬體設施改善，這次運動會是檢閱我市群眾健身成果、檢驗我市競技體育水平的盛會，是凝聚全市人民力量、促進安康加快社會發展的盛會。辦好這次運動會，對構建和諧新安康具有重要意義。

這次運動會是安康歷史上參賽運動員人數最多，運動項目和規模最大的一項體育賽事。希望全體運動員弘揚「更快、更高、更強」的奧運精神，賽出風格，賽出水平，奪取運動成績精神文明的雙豐收希望全體裁判員和工作人員本著「公開、公正、公平」的原則，公正執法，熱情服務，出色完成本次大賽的組織和裁判工作，我相信，有承辦、協辦單位和廣大運動員、教練員、裁判員的共同努力，本屆運動員一定能辦成組織工作有新成效、賽風賽紀有新進步、比賽成績有新提高的體育盛會，為推動全市體育運動水平的提高作出更大的貢獻。

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⑶ 中華響扇的中華響扇扇譜

第一組
00、起 式：右側步繞臂，丁步開扇。
01、拔雲見日：左側步合扇，繞臂雲扇，托掌開扇。
02、流雲飛袖：落掌合扇，插步繞臂，托掌開扇。
03、上下翻飛：上步合扇，兩臂立園，上步提膝上開扇；落腳合扇，頭頂交會，提膝下開扇。
04、迎雲捧日：躬步合扇，翻腕開扇。
05、落日斜照：抖腕合扇，左掌下落，轉身回腳，歇步開扇。
06、立馬橫槍：上步合扇，提膝開扇。
07、倒打金鈴：落步合扇，向右輪臂，躬步後開扇
08、望海潮生：前移合扇，上步立圓，虛步開扇。
09、鐵索橫舟：抖腕合扇，側步繞臂，上步雲扇，撤步開扇。
10、平沙落雁：下落合扇，輪臂合手，上步開扇。
11、力劈華山：抖腕合扇，左躬右躬，落掌開扇。
12、花海游龍：抖腕合扇，輪臂交扇，仆步穿掌，上步開扇。
13、天宮摘星：抖腕合扇，輪臂立圓，上步開扇。
14、追風趕月：上步雲扇，撤步合扇，虛步開扇。
15、斗轉星移：抖腕合扇，雲扇撤步，躬步落扇，推掌開扇。
16、頂天立地：抖腕合扇，輪臂立圓，丁步開扇。
第二組
17、直搗黃龍：下落合扇，提膝躬步穿扇，虛步開扇。
18、長虹貫日：抖腕合扇，撤步輪臂，提膝開扇。
19、攔河截斗：落腳合扇，上步躬步開扇。
20、君臨天下：輪臂合扇，上步開扇。
21、獨立遮陽：撤步合扇，鎮腳砸拳，提膝開扇。
22、迎風斷草：躬步雲扇，合扇開扇。
23、金絲纏腕：抖腕合扇，歇步穿扇，翻腕開扇。
24、狂龍舞鳳：抖腕合扇，立園輪臂，頭頂開扇。
25、倒轉陰陽：轉身合扇，上步開扇。
26、收韁勒馬：上步平扇，雲扇合扇，提膝開扇。
27、紫電穿雲：撤步合扇，跳插步穿扇，抖腕開扇。
28、琵琶別抱：抖腕合扇，轉身立園，歇步開扇。
29、推山填海：撤步合扇，雲扇插步，歇步開扇。
30、動生兩儀：右躬步合扇，左躬步開扇。
31、指定乾坤：抖腕合扇，上步扣腿穿扇，抖腕開扇。
32、陽光普照：躬步合扇，兩臂立園，頭頂開扇。
00、收 式：抖腕合扇，兩臂立園，丁步開扇。

⑷ 健身武術（中華響扇）的歌詞

你說的廣場健身武術《中華響扇》
是屠洪綱演唱的《你》
也是電視連續劇《孝庄秘史》主題曲

歌名：你
演唱：屠洪綱

你從天而降的你
落在我的馬背上
如玉的模樣
清水般的目光
一絲淺笑讓我心發燙

你頭也不回的你
展開你一雙翅膀
尋覓著方向
方向在前方
一聲嘆息
將我一生變涼

你在旅脊嘩那萬人中央
感受那萬丈榮光
看不見你的眼睛拆行
是否會藏著淚光
我沒有那種力量
想忘也總不能忘
只等到漆黑夜晚
夢一回那曾經
心愛的姑娘

你從天而降的你
落在我的馬背上
如玉的模樣
清野棗水般的目光
一絲淺笑讓我心發燙

你頭也不回的你
展開你一雙翅膀
尋覓著方向
方向在前方
一聲嘆息
將我一生變涼

你在那萬人中央
感受那萬丈榮光
看不見你的眼睛
是否會藏著淚光
我沒有那種力量
想忘也總不能忘
只等到漆黑夜晚
夢一回那曾經
心愛的姑娘

⑸ 中華響扇的介紹

中華響扇是一個具有獨特的藝術價值和豐富的文化價值的民族民間武術健身項目，它融合了武術與舞蹈的動作，吸收了長拳、劍術、刀術等套路的精華，結合音樂的節拍特性，形成了獨特的扇舞風格。中華響扇動作嚴謹細致、舒展大方，節奏快慢相間，勁力剛柔相濟，易學易練，充滿了瀟灑飄逸的美感與武術的陽剛威儀。中華響扇和舞蹈結合起來的中國響扇舞，既健身健體又體現中華悠久文化內涵。

⑹ 哪位朋友有中華響扇精忠報國版MP3以及32式太極劍帶口令（聲音大點）的，請發[email protected]，多謝多謝

朋友：復
你要的音樂，我已制發送。
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