翻子拳的教學視頻
『壹』 什麼武術套路比較好看
各有各的好看
長拳動作舒展、快如閃電且跳躍動作多，高潮連接不斷，動人心弦
南拳步法穩固、動作因鼓勁而使肌肉隆起，沉穩中不失速度
刀術力道猛烈，每一劈一砍都展現出了不凡的力道，刀手之間的配合更是絕妙
劍術輕巧靈活、動作優美，其節奏感更是鮮明生動
棍術勇猛潑辣，因其梢把並用以及長短兼施的技法特點使其動作密集入雨
槍術因其上下翻飛、走勢開展而顯得變幻莫測，其工於一圈的打法更是好看
若要說最好看的套路
若你喜歡有許多高難度的動作就第三套競賽套路
若你屬於比較傳統一些的話我則是推薦象形拳
『貳』 馬暢是哪裡畢業的
【畢業院校】 ： 北京體育大學
【專 業】 ： 民族傳統體育
【特 長】 ： 歌曲、舞蹈、騎馬、表演健美操（國家大眾健美操六級）
『叄』 最經典的翻子拳教學
最經典的翻子拳教學如下：
1、並步雙插掌。
身體並步直立，兩手自然放於身側，目視前方。兩手掌在身前靠攏屈膝向下插，兩膝略打開，兩手成「V」字型，先以手背斜向前向下插。然後兩手提起，再以手心斜向前向下插。要求立身中正，眼視兩掌。
重心略提起，左腳向左側貼地鏟出，同時腳掌落地震晌成側震腳，步子打開成馬步；同時左手向左側方沖出，拳心向下，右手屈肘向右側頂出，拳心向下，體會兩手向兩身側沖頂而出的拉弓勁和撐勁，目視左側前方。
6、弓步架拳。
左轉身成左弓步，兩手向內畫弧相架拳，右外左里，拳心朝里，眼視兩拳前方。
7、上插步立掌。
上式不停，右腿上步，向前側貼地鏟出，同時腳掌落地震響成側震腳，落下後成馬步，右拳勾腕直肘於右身側，左掌立掌於右胸側，掌心朝向右側，眼視右側下方。
8、馬步立拳。
接上式，左掌拍擊右上臂內側(擊響)，同時右手屈肘立拳於右胸前，拳心向左，拳眼向里，下肢馬步動作不變。眼視右側屈拳前方。
9、馬步按拳。
緊接上動，左手變拳，雙拳用拳背下砸右大腿，拳心均向上，右拳在外，左拳在里，動作連貫，眼視雙拳。
『肆』 八級拳和戳腳翻子拳那個好
戳腳應該是內外兩家的功夫，我認為老一輩保守傳拳不傳功，所以，在民間，好多外家拳里很少看到內家拳的東西，各門武術之所以能流傳到今天，自然有它的道理，不妨你看看那些有很深武術功底的武術家們，大都是內外兼修的，內家和外己都懂，只是練法不同，風格不同罷了，戳腳武術講綿、軟、硬、翠、滑，你如果是一名真正的內家拳有很深的造詣者，從字里行間便可分析出，關於吧里這位兄長練的太極十三型，你應該從東西上看，不應從他的功夫上看，馮克善太平軍領袖，練得功夫絕非和他等同。此所謂天下武術是一家
Baguazhang (八卦掌) - Eight-Trigrams Palm
Bajiquan (八極拳) - Eight Extremes Fist/Boxing
Chaquan (查拳) - Cha Fist/Boxing
Chuojiao (戳腳) - Poking Feet
Ditangquan (地躺拳) - Ground-Prone Fist/Boxing
Fanziquan (翻子拳) - Overturning Fist/Boxing
Houquan (猴拳) - Monkey Fist/Boxing
Huaquan (華拳) - Hua Fist/Boxing
Paochui (炮捶) - Cannon Punch
Piguaquan (劈掛拳) - Chop-Hitch Fist/Boxing
Shequan (蛇拳) - Snake Fist/Boxing
Taijiquan (太極拳） - Supreme Ultimate Fist/Boxing
Tantui (彈腿）- Spring Leg
Tanglanghushi (螳螂虎勢) - Praying Mantis and Tiger Style
Tanglanquan (螳螂拳) - Praying Mantis Fist/Boxing
Tongbeiquan (通背拳) - Through-the-Back Fist/Boxing
Wing Chun (Yongchunquan) (永春)
Xingyiquan (形意拳) - Shape-Intent Fist/Boxing
Yingzhaoquan (鷹爪拳) - Eagle Claw Fist/Boxing
Zuiquan (醉酒拳) - Drunken Fist/Boxing
Similarly, there is also a traditional weapons category, which often includes the following:
Changsuijian (長穗劍) - Long-Tasseled Sword
Shuangshoujian (雙手劍) - Two-Handed Sword
Jiujiebian (九節鞭) - Nine Section Whip
Sanjiegun (三節棍) - Three Section Staff
Shengbiao (繩鏢) - Rope Dart
Da (大刀) - Great Sword
Pu (撲刀) - Pu Sword
Emeici (峨嵋刺) - Emei Daggers
Shuang (雙刀) - Double Broadsword
Shuangjian (雙劍) - Double Sword
Shuangbian (雙鞭) - Double Nine Section Whips
Shuanggou (雙鉤) - Double Hooksword
『陸』 中國武術有哪些類型，分別是哪些拳種
中國武術門派很多，主要的大派有少林，形意，八卦，太極，這四大拳種里又有好多流派，如太極就有陳式，楊式，吳式，武式，孫式等。另外還有好多拳種，練的人也不少。中國武術按其運動形式可分為套路運動和搏鬥運動兩大類。
套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、運靜疾徐。剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。套路運動按練習形式又可分為單練、對練和集體演練三種類型。單練包括徒手的拳術與器械。對練包括徒手的對練，器械對練，徒手與器械對練。集體演練：分徒手的拳術，器械或徒手與器械。
搏鬥運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規則進行鬥智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在逐步開展的有散手、推手、短兵三項。
長拳：是一種姿勢舒展，動作靈活，快速有力，節奏鮮明，並有竄蹦跳躍，閃展騰挪，起伏轉折和跌撲滾翻等動作與技術的拳術。主要包括拳、掌、勾三種手型，弓、馬、仆、虛、歇五種步型，和一定數量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直擺、掃轉等不同組別的腿法，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻動作。長拳技術以姿勢、方法、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等為八要素。長拳套路主要包括適應普及的初級、中級套路，以及適應競賽的規定套路和自選套路。
太極拳：是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術。它以*、捋、擠、按、采、*、肘、靠、進、退、顧、盼、定為基本十三勢。動作柔和緩慢，處處帶有弧形，運動綿綿不斷，勢勢相連。傳統的太極拳有陳式、楊式、吳式、孫式和武式等較有影響的流派。各式太極拳又有大架、小架、開合、剛柔相兼等各自不同特點。國家體委先後整理出版了《簡化太極拳》、《四十八式太極拳》及各式太極拳競賽套路。
南拳：是一種流傳於我國南方各省的拳勢剛烈的拳術。南拳的拳種流派頗多，各自又有不同特點。一般腿不離踢，多橋法，擅標手。運動特點是動作緊削，剛勁有力，步法穩固，手法多變，身居中央，八面進退，常以發聲吐氣助發力、助拳勢。
形意拳：是以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鑽、炮、橫五拳為基本拳法，並吸取了龍、虎、猴、馬、*、雞、鷂、燕、蛇、*、鷹、熊等十二種動物的形象擊法而組成的拳術。其運動特點是：動作整齊簡練，嚴密緊湊，發力沉著，朴實明快。
八卦掌：是一種以擺扣步為主，在走轉中換招變勢的拳術。它以單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、磨身掌、回身掌、轉身掌等為基本八掌，步法變換以擺扣步為主，並包括推、托、帶、領、搬、攔、截、扣等技法。其運動特點是沿圓走轉，勢勢相連，身靈步活，隨走隨變。
八極拳：是一種以挨、傍、擠、靠等貼身近攻動作為主要內容的拳術。其套路結構短小精悍，發力剛脆，步法以震腳闖步為主，具有節短勢險，剛猛暴烈，猛起硬落，逼身緊攻的短打類型的拳術特點。
通背拳：是以摔、拍、穿、劈、攢等五種基本掌法為主要內容，通過圈攬勾劫，削摩撥扇等八法的運用，而生化出許多動作的拳術。它的特點是出手為掌，點手成拳，回收仍是掌；動作大開大合，放長擊遠，發力起自腰背，甩膀抖腕，發力冷彈脆快。
劈掛拳：是一種以猛劈硬掛為主，長擊快打，兼容短手的拳術。基本方法有滾、勒、劈、掛、斬、卸、剪、采、掠、擯、伸、收、摸、探、彈、砸、擂、猛等十八字訣。練習時要求擰腰切胯，溜臂合腕，講究滾勒勁、吞吐勁、劈掛勁、翻扯勁和轆轆勁等勁法。其運動特點是：大開密合，長擊冷抽，雙臂交劈，斜攔橫擊，吞吐勁、劈掛勁、翻扯勁和轆轆勁等勁法。其運動特點是：大開密合，長擊冷抽，雙臂交劈，斜攔橫擊，吞吐含放，翻滾不息。
翻子拳：是一種短打為主，嚴密緊湊，拳法密集，出手脆快的拳術。主要拳法有沖、*、豁、挑、托、滾、劈、叉、刁、裹、扣、摟、封、鎖、蓋、壓等。其運動特點是步疾手密，連珠炮動，閃擺取勢，上下翻轉，迅猛遒勁，有"翻子一掛鞭"之說。
地躺拳：是以跌、撲、滾、翻等地躺摔法和地躺腿法為主要內容的拳術。技巧性較強，動作難度也較高，全套中常出現的動作有搶背、盤腿跌、摔剪、烏龍絞柱、虎撲、栽碑、撲地蹦、鯉魚打挺及勾、剪、掃、絞等腿法。其運動特點是順勢而跌，旋即而起，卧地而擊，高翻低滾，起伏閃避，一氣呵成。
象形拳：是模擬各種動物的特長和形態，以及表現某些古代人物的搏鬥形象和生活形象的拳術。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等，都屬於象形拳。象形拳分象形、取意兩種。象形是以模仿動物和人物的形態為主，缺少或很少有技擊的動作；取意則以取意動物的搏擊特長為主，以動物的搏擊特長來充實技擊動作的內容。
『柒』 武術視頻下載
清庸正年間"南俠"甘鳳池所傳花拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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少林童子功[太極形意八卦專貼，勿盜用]
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少林齊眉棍
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小洪拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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醉拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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鷹爪拳
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套路欣賞
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龍拳
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三節棍
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雙鞭
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五行通背拳基本功 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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白猿通背拳連環肘 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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白猿通背拳摔法
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白猿通背拳實戰技法 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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陳式太極拳老架一二路 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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陳式太極拳 忽雷架 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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吳式太極拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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武式太極拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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八卦太極拳
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名家表演和推手比賽 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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武當
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武當醉八仙劍 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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武術套路資源大全－八卦掌篇
程式八卦掌
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梁式八卦掌
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武術套路資源大全-散打篇
散打基本功
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散打抗擊打訓練 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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散打肘膝技法 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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散打摔法與拿法 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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散打防守 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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大成拳(完整)
單操手、發力、散手、站樁
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查拳 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
二路查拳、三路炮錘、四路查拳、五路查拳、十路彈腿、昆侖劍 [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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劈掛門系列（苗刀一路二路、劈掛刀、劈掛拳初級、中級、套路欣賞） [太極形意八卦專貼，勿盜用]
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綿掌翻子拳
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戳腳翻子
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七星螳螂
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六合螳螂
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太極螳螂
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岳家拳
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『捌』 中國十大拳種
中國十大拳種：
1、長拳
長拳是中國傳統拳派之一，屬於一種北派武術。一般將查拳、華拳、炮拳、紅拳等均列入長拳。主要包括拳、掌、勾三種手型，弓、馬、仆，虛、歇五種步型和一定數量的拳法、掌法、肘法和屈伸。長拳技術以姿勢、方法、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等為八要素。
2、南拳
南拳又稱南方拳，它以福建、廣東為中心，廣泛流傳於長江以南地區，故稱南拳。
南拳的特點是套路短小精悍，結構緊湊，動作朴實，手法多變，短手連打，步法穩健，攻擊勇猛，常伴以聲助威，技擊性強。南拳講究樁功，以練坐樁為主，還有丁樁、跪樁等。也還有練葯手、打砂袋、鐵砂掌、點穴功、童子功、羅漢功、青龍功、排打功等。動作緊削, 剛勁有力，步法穩固,手法多變,身居中央，八面進退,常以發聲吐氣助發力、助拳勢。
3、太極拳
太極拳是中國傳統辯證的理論思維與武術、藝術、導引術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。
它棚、捋、擠、按、采、例、肘、靠、進、退、顧、盼。定為基、本十三勢。動作柔和緩慢，處處帶有弧形運動綿綿不斷，勢勢相連。傳統的太極拳有陳式、楊式。吳式、孫式和武式等較有影響的流派。各式太極拳又有大架、小架、開合、剛柔相兼等各自不同特點，
4、形意拳
以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鑽、炮、橫五拳為基本拳法，並吸取了龍、虎。猴、馬、龜、雞、鷂、燕、蛇、鴕、鷹、熊等十二種動物的形象擊法而組成的拳術。其運動特點是，動作整齊簡練嚴密緊湊，發力沉著，朴實明快。
5、八極拳
一種以挨、傍、擠、靠等貼身近攻動作為主要內容的拳術。其套路結構短小精悍，發力剛脆，步法以震腳闖步為主，具有節短勢險，剛猛暴烈，猛起硬落，逼身緊攻的短打類型的拳術特點。
6、通背拳
以摔、拍、穿、劈、攢等五種基本掌法為主要內容，通過圈攬勾劫，削摩撥扇等八法的運用，而生化出許多動作的拳術，它的特點是出手為掌，點手成拳，回收仍是掌；動作大開大合，放長擊遠，發力起自腰背，甩膀抖腕，發力冷彈脆快。
7、劈掛拳
一種以猛劈硬掛為主，長擊快打，兼容短手的拳術，基本方法有滾、勒、劈、掛、斬、卸、剪、采、掠、擯，伸、收、摸、探、彈、砸、擂、猛等於人字決。練習時要求擰腰切胯，溜臂合腕，講究滾勒勁，吞吐勁、劈掛勁、翻扯勁和轆轆動等勁法，其運動特點是，大開密合，長擊冷抽，雙臂交劈，斜攔橫擊，吞吐含放，翻滾不息。
8、翻子拳
一種短打為主，嚴密緊湊，拳法密集，幽手脆快的拳術。主要拳法有沖、棚、豁、挑、托，滾、劈、叉、刁、裹、扣、摟、封、鎖、蓋、壓等。其運動特點是步疾手密，連珠炮動，閃擺取勢，上下酬轉，迅猛遒勁，有「翻子一掛鞭」之說。
9、地躺拳
以跌、撲、滾、翻、等地躺摔法和地躺腿法為主要內容的拳術。技巧性較強，動作難度也較高，全套中常出現的動作有搶背、盤腿跌、摔剪、烏龍絞柱、虎撲、栽碑、撲地蹦、鯉魚打挺及勾、剪、掃、絞等腿法。共運動特點是順勢而跌，旋即而起，卧地而擊，高翻低滾，起伏閃避，一氣呵成。
10、象形拳
模擬各種動物的特長和形態，以及表現某些古代人物的搏鬥形象和生活形象的拳術。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等，都屬於象形拳，象形拳分象形、取意兩種，象形是以模仿動物和人物的形態為主，缺少或很少有技擊的動作；取意則以取意動物的搏擊特長為主，以動物的搏擊特長來充實技擊動作的內容。
(8)翻子拳的教學視頻擴展閱讀：
拳種是指流傳有序，內容系統，獨具運動特點的武術拳術。事實上，少林、武當、峨眉、南拳四大派內部，又有許多支派，各支派中某一套路如有顯著特色，又可能發展為新的支派。在四大派之外，有數量更多的較小一些的派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術文化的大觀。