鬼步跑步超慢教學
⑴ 鬼步舞的基本奔跑如何才能連貫
1、首先，抬起左腿，成弓步懸腿。弓步盡力弓向直角。與此同時，右腿後滑半步。記得要同步進行，如下圖所示。
⑵ 鬼步舞基本動作分解是什麼
1、太空步
一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺（類似來於M．J．的月球漫步，但實際是不同的），同時伴隨手部動作身體動作（比如旋轉、轉身等）。
2、原地360度旋轉
手足舞蹈加360度連續旋轉。
3、側踢
抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺。
4、側滑
一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作（比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）。
5、原地奔跑動作
一腿弓步抬起，百另一腿向後滑半步，兩腿交替進行，呈奔跑狀，同時配合手部動作。
6、左右原地搖擺
又稱作小步的交叉步，即左腳位置在右上角度和左下角移動，右腳位置在左上角和右下角移動，點綴的動作問是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。
(2)鬼步跑步超慢教學擴展閱讀：
鬼步舞基礎：RM（原地奔跑）、側滑（shuffle）、側拉、測點、奔跑點地。
奔跑和側滑的注意點：首先，要記得幾個要點，要記得每次一隻腳都要滑兩次。一隻腳抬起的時候，下一步就是抬起的腳往前落，另一隻腳往後滑，往後滑的腳要全腳掌挨地往後滑，這樣基礎才會穩。
不要往後滑的時候是腳尖點地，那個奔跑不適合新手，是老手進階大步時才用腳尖往後滑的。剛開始學時，一隻腳抬起，此時你看自己抬起的那隻腳，腳跟向後上抬起，與另一隻腿成一條直線，然後抬起的一隻腿就會有一個角度，大概是45度腳，比照這種標准練習，多練習下單腿站立，有助於把握平衡。
⑶ 關於鬼步舞，基礎的奔跑怎麼學
一、首先來以人字站立為源起始動作。
⑷ 鬼步舞中的奔跑要怎麼練習才能跑的好
一、抬起左腿，形成弓箭步。弓箭步盡量彎曲成直角。同時，右腿向後滑動一半。記住要同步。
⑸ 初學者鬼步舞技巧慢速
從RM開始，也就是奔跑，才開始學習所以學習小步奔跑，要注意奔跑姿勢要正確，不然會影響以後的動作，腳要垂直，多看視頻，找感覺，多練，嚴格要求自己。
⑹ 鬼步舞新手教學，鬼步舞基礎講解
曳步舞，又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance）哪盯，起源於澳大利亞墨爾本，學起來非常的簡單，現在我就來給大夥詳細說說。
- 01
原地奔 ，首先伸出返緩知一隻腳（比如左腳）左腳在前，右腳在後，這時可以定三個點，把左腳看作一個點，右腳看作一個點，兩腿之間（胯下看作一漏消個點）姿勢做好就可以進行下一步了。
- 02
輕輕一跳，在跳的同時左腳觸地滑到胯下，右腳高抬起，這三步驟都要在同時完成，這樣左腿直立，右腳抬起膝蓋彎曲，小腿與大腿呈90度，然後右腳向前踏出，目標是原來左腳的位置，與此同時左腳在胯下的位子向後滑，目標是右腳原來的位置，這兩步要在同時完成，這樣就是右腳在前，左腳在後了，這下就該右腳後滑左腳前踏了，左右腳反復這樣練習就好。
- 03
側滑，兩腳呈八字站立（兩腳尖向外的那種），左腳抬起，與此同時右腳以腳跟為軸腳尖轉向左腳方向，然後又以腳尖為軸，腳跟轉向左腳方向與此同時左腳向左邊踏下。以此左右腳反復則可以看出效果。抬起的腳不止能左右踏，還可以前後踏（註：兩只腳誰先誰後沒有特殊規定，為了方便我在這區分下左右腳) 。
- 04
側踢，感覺側踢與側滑相差好像不是很大，只是抬起的那條腿不用觸地（懸空），比如開始是左腳腳尖轉向右腳方向，與此同時右腳抬起，然後左腳以腳尖為軸腳跟轉向右腳方向，右腳就不用觸地了，直接向右側踢出，然後左腳以腳跟為軸轉動腳尖，同時右腳收回（不觸地），再轉動左腳腳跟，右腳同時向左側踢出。
- 05
旋轉，這是很多喜歡曳步舞的人都喜歡的動作，先來說逆時針轉，右腳郊叉在左腳前面以左腳為軸向左轉，先用腳跟再交換腳尖轉，右腳也是一樣的道理。旋轉可以加的動作很多，你可以以抬腳或直接把腿抬起來（溫馨提示：因為各人的體質不同，個別新手練旋轉時可能會有頭暈，想嘔吐的反應，提議採用漸進的練習方式）。
⑺ 我是一名鬼步舞的初學者，剛剛開始學習奔跑，我老是感覺奔跑時我的上身再晃，就跟一蹦一蹦的
1 首先右腳在前左腳在後站立（哪個腳在前就先抬哪個腿）
2 抬右腿的同時左腳向後滑大概一個腳的距離
3 落右腿的同時左腳再向後滑一個腳的距離
注意：我說的都是同時完成兩個腿、腳的動作
恩，一開始新手個人認為步子是要大一點，因為這樣你才能把奔跑練規范，以後跟上了音樂步子自然就放鬆到適合的地方了。（不然步子還是那麼大就會很累）
還有，奔跑的時候身體本來就是一顛一顛的，如果是左右搖晃的話就是平衡不是很好，要多加練習。
為什麼看到視頻上那些高手感覺身體沒那麼顫步子卻很輕盈呢？其實他們步子也是很大的，身體也很顫，只是因為動作快了，就顯得有飄得感覺了，總之，就一個字練，掌握好基礎才能加別的更炫的動作。 祝LZ鬼步進步神速！~
給分吧，純手打~~