健康教育試題

❶ 醫院健康教育知識測試題

科室： 姓名：

1、生活方式病是指由於人們 、娛樂等日常生活中的不良行為，以及社會的、精神的、文化的各個方面有不良因素導致身體或心理的疾病。

2、 因素、 因素、生物因素、衛生服務因素都是影響健康的因素。

3、愛國衛生運動要消滅的「四害」是 、 、 和 。

4、人體必需的`營養素有 、脂類、糖類、無機鹽、微量元素和 。

5、保持口腔衛生每天必須刷牙 次。

6、體育鍛煉的目的是增強身體各器官的功能，提高 的適應能力，從而增進健康。

7、成年人睡眠每天需要量為 個小時。

8、酗酒可引起酒精成癮綜合征、 、中毒性肝炎、 、心血管疾病、腫瘤、神經精神性疾病等。

9、健康行為的「四勤」是指 、勤理發、 、勤洗曬衣被。

10、手足口病又叫發疹性口腔炎， 季比較常見，多發生於 歲以下嬰幼兒。

11、生活方式病的主要表現有：

A、身體瘦弱，站立時，頭、肩、臂位臵無需講究協調

B、頭發有光澤，允許有少量頭屑

C、吃霉、、煙熏、腌制等污染的食物，不僅可引起食物中毒，並可誘發癌症

D、生活習慣及衛生差，容易染上胃腸道傳染病

12、下列屬於健康行為的是：

A、少精多粗 B、少衣多浴 C、少言多行 D、少煩多眠

13、正確處理好人際關系，應做到：

A、加強思想道德修養，保持心理平衡

B、凡事相互諒解，能設身處地為對方著想

C、敢於堅持真理，維護正義

D、善於忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計較

14、世界無煙日是：

A、3月24日 B、4月25日 C、5月8日 D、5月31日

15、以下怎樣的睡眠符合衛生要求？

A、起居規律，按時睡覺或起床 B、睡姿無要求，怎麼舒適怎麼睡

C、床上用品無需經常換洗 D、枕頭高度始終，忌過高或過低

16、怎樣預防流行性結膜炎（紅眼病）？

A、勤用流水洗手，不與他人共用毛巾、手帕 B、不用手揉眼睛

C、紅眼病流行時可以去游泳 D、患紅眼病無需隔離

17、怎樣預防細菌性痢疾？

A、不喝生水 B、多運動

C、飯前便後洗手 D、不吃不潔食物

18、怎樣預防腫瘤？

A、可以吃油炸、熏制食物 B、冬季注意保暖，避免寒冷刺激

C、廚房要安裝抽油煙機，減少油煙吸入

D、慎用激素類葯物，預防乙肝，推廣乙肝疫苗接種工作

19、請列舉出三種有氧代謝運動。

20、請列舉出人體必須的營養素：（至少列舉是三類）

健康教育知識試題答案

1、衣、食、住、行

2、生活方式、環境

3、老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂

4、蛋白質、維生素

5、兩

6、人體環境

7、7—8

8、慢性胃炎、肝硬化

9、勤洗澡、勤剪指甲

10、夏秋、5

11、CD 12、ABCD 13、ABC 14、D

15、AD 16、AB 17、ACD 18、CD

19、答：快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等。

20、答：蛋白質、脂肪、糖類（也稱碳水化合物）、維生素、無機鹽（也稱礦物質）和水

❷ 健康教育知識測試題及答案

1、正常人掖下體溫為（ B ）

A、35℃－36℃； B、36℃－37℃； C、37℃－38℃；

2、成人正常情況下平靜時的每分鍾呼吸次數為（ A ）

A、16－20次／分 B、20－30次／分 C、30－40次／分

3、成人正常情況下平靜時的每分鍾脈搏為（A）

A、60－100次／分 B、80－110次／分 C、90－120次／分

4、長期攝入下列哪種食品過多容易導致高血壓？（ AA ）

A、鹽 B、糖 C、醋

5、 世界衛生組織提倡每人每天吃鹽量應低於（ AA ）

A、6克 B、8克 C、10克 D、20克

6、吃動物脂肪過多最大危害是（ AA ）

A、容易導致動脈血管硬化 B、容易發胖影響體形美觀 C、容易出汗，體力受影響

7、1993年世界衛生組織規定成人正常血壓是（ AA ）

A、收縮壓 ＜140 毫米汞柱，舒張壓 ＜90 毫米汞柱

B、收縮壓 ＜130 毫米汞柱，舒張壓 ＜80 毫米汞柱

C、收縮壓 ＜160 毫米汞柱，舒張壓 ＜95 毫米汞柱

8、高血壓最嚴重的並發症是（ BB ）

A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風、冠心病 C、痛風、肺心病

9、心腦血管患者最安全的運動方式是（ CC ）

A、跑步 B、慢騎車 C、步行

10、當前影響我市居民健康和死亡的主要是哪類疾病？（ BB ）

A、急性傳染病 B、慢性非傳染性疾病 C、AB兩者都是

11、高血壓患者的服葯方法是（ CC ）

A、血壓高時服，降正常後停服 B、情緒波動時服 C、終生服葯

12、肥胖的主要原因是（ BB ）

A、膳食中熱量攝入過多 B、缺乏運動 C、學習緊張

13、下列三組疾病那一組屬於慢性非傳染性疾病（ A ）

A、高血壓、糖尿病 B、麻疹、水痘 C、上呼吸道感染、支氣管肺炎

14、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是（ CC ）

A、沒有及時打預防針 B、沒有經常吃保健葯品 C、不良生活方式

15、冠心病最主要的危險因素是（ BA ）

A、高血壓、高脂血症、吸煙 B、肥胖、缺少體力活動、喝酒 C、缺少體力活動、生活節奏快、喝酒

16、時間就是生命，搶救迅速是關鍵。一般從觸電後 （ AA ）分鍾內搶救效果最好。

A、6分鍾 B、7分鍾 C、8分鍾

17、著火逃生時，火焰夾著濃煙。辨別逃離方向時，一定要注意朝（ AA ）迅速撤離。

A、有事故照明或明亮處 B、室內 C、電梯內

18、發生火災時，所有的安全通道均被切斷可暫時退到（ AA ）。

A、衛生間 B、卧室 C、廚房

19、CO或煤氣中毒後，應該立即如何處理？（ B B ）

A、涼水濕敷 B、搬到通風處 C、多喝水

20、能增強心血管系統功能的運動是（ BB ）

A、無氧運動 B、有氧運動 C、靜力運動

21、違反《北京市公共場所禁止吸煙的規定》的個人可處以多少元罰款？（ AA ）

A、l0元 B、20元 C、50元

22、「世界無煙日」是每年的：（ C C ）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

23、香煙中使人成癮的物質是（ C C ）

A、一氧化碳 B、煙焦油 C、尼古丁

24、煙草煙霧中導致心腦血管疾病的有毒化合物是（ AA ）

A、煙焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

25、經常在充滿香煙的煙霧中不吸煙者吸人煙霧稱（ CC ）

A、主動吸煙 B、偶然吸煙 C、被動吸煙

26、「世界無煙日」是每年的：（ CC ）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

27、在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙有關，這三種疾病是（ B B ）

A、心腦血管疾病、癌症、傳染病 B、呼吸系統病、癌症、心腦血管病 C、癌症、心腦血管疾病、地方病

28、吸煙與以下癌症有關系的是（ E E ）

A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都對

29、接種卡介苗能預防什麼病？（ CC ）

A、小兒麻痹症 B、肝炎 C、結核病

30、隨地吐痰可以傳播肺結核嗎？（ AC ）

A、可以 B、不可以

31、肺結核的傳播途徑主要是（ CC ）

A、通過消化道傳播 B、通過血液傳播 C、通過空氣傳播

32、到目前為止，我國有多少個省發現了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（ CC ）

A、12個 B、22個 C、34個

33、艾滋病的三種傳播途徑是（ AA ）

A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播 B、性傳播，消化道和血液傳播

C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

34、下列哪種行為有傳染艾滋病的危險（ A A ）

A、共用剃須刀 B、共用化妝品 C、共用餐具

35、你知道腸道傳染病是怎麼傳播的（ CC ）：

A、空氣傳播 B、接觸傳播 C、病從口入

36、你認為狂犬病是可以防治的嗎？（ CC ）：

A、可治 B、可防可治 C、可防不可治

37、你認為下列哪組疾病屬於腸道傳染病？（ BB ）

A、麻疹、白喉、破傷風 B、霍亂、傷寒、痢疾 C、流感、瘧疾、乙腦

38、你知道打預防針主要是為了預防哪類疾病？（ AA ）

A、傳染病 B、慢性病 C、傳染病、慢病都可以

39、蒼蠅能傳播（ AA ）

A、霍亂，傷寒 B、痢疾，肝炎 C、肺結核

40、能傳播乙肝者（傳染源）是 （ BB ）

A、患丙肝的人 B、身體內有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗體陽性的人

《防治肺結核病知識試題》

1、肺結核病是由什麼引起的？ （ A ）

A。結核桿菌 B。肺吸蟲 C。病毒

2、肺結核病是傳染病嗎？ （ A ）

A。是 B。不是

3、肺結核病主要是通過什麼途徑傳染的？ （ C ）

A。一般的接觸 B。一起吃飯 C。病人咳嗽、打噴嚏的飛沫被別人吸到肺內

4、出現以下什麼情況就應當懷疑得了肺結核病？ （ C ）

A。頭痛 B。拉肚子 C咳嗽、咳痰三星期以上或咳血

5、懷疑得了肺結核病最好到哪裡去檢查和治療？ （ B ）

A。大醫院 B。結核病防治的專業機構 C私人診所

6、得了肺結核病能治好嗎？ （ A ）

A。堅持正規治療可以治好 B。治不好

7、到哪裡檢查和治療肺結核病能享受國家免費政策？ （ B ）

A。大醫院 B。結核病防治的專業機構或定點醫院 C。私人診所

8、鄰居得了肺結核病你應當怎樣對待？ （ B ）

A和他斷絕來往 B。勸他們到結核病防治所或結核病專業機構正規治療

C。不和他們說話

9、服務人員在賓館飯店預防結核病的.宣傳活動中應該怎麼做？（BC ）

A。不管不問 B。主動參與結核病防治知識宣傳活動

C。向周圍和家裡的人宣傳結核病防治知識

10、賓館飯店預防結核病的關鍵措施？（多選 ABCD ）

A。盡早發現和治癒肺結核病人 B。宿舍通風換氣

C。加強體育鍛煉 D。發現有結核病症狀者要及時報告

11、正規治療肺結核病大約需要長時間？（ B ）

A。3個月 B。6―8個月 C。2年

12、所有的肺結核病人都有傳染性嗎？ （ B ）

A。只是痰檢查有結核桿菌的病人 B。所有的肺結核病人

13、傳染性肺結核病人正規治療多長時間一般就不具有傳染性了？ （ B ）

A2―3天 B。2－3星期 C。半年

14、正在治療的結核病人可以繼續在學校學習嗎？（ C ）

A不可以 B。憑自己的感覺決定

C。傳染性消失後，憑結核病防治機構的診斷證明方可復學

15、以下說法哪個是正確的？（ C ）

A。肺結核在我國已經不是主要的傳染病 B。肺結核在我國已經很少見了

C。肺結核病仍然是一種嚴重危害我國人民健康的重點防治傳染病

❸ 心理健康知識測試題

在實踐中，通過家校合作開展心理健康 教育 ，提高 家庭教育 的質量，是學校責無旁貸的義務。我為整理了 心理 健康知識 測試題，希望你喜歡!

心理健康敬埋知識測試題篇1

一、判斷題(每題1分)

1、心理壓力總是有害的。( B)

2、要判斷一個人的心理健康狀況,對於偶爾出現的一些不健康康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人健康的心理和行為，並非意味著這人就一定有心理疾病。(A )

3、去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。(B )

4、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。( A)

5、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )

6、酗酒也是一種心理障礙。(A )

7、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放鬆心情。 (A )

8、動機水平越高，工作效率就越高(B )

9、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，

個體就會感受到壓力。( A)

10、智力水平越高，心理水平越高。 ( B )

11、心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。

(B )

12、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康 (A )

13、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的 (B )

14、心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的 ( A)

15、心理咨詢等同於心理治療 ( B)

16、心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的

情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。

(A )

17、多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。 (A )

18、上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合症”，是一種心理障礙。(A )

19、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達

到良好的社會適應，並能夠充分發掘自身的潛能。( A)

20、人的性格是先天形成的。( B)

21、對人的第一印象形成後，很難再改變。(B )

22、自言自語是一種精神緊張的表現。( B)

23、當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。( A)

24、對情緒的調節與控制不能等同於對情緒的抑制或壓抑。(A )

25、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助於個人適應的工具。(A)

26、沒有疾病就是健康。( B)

27、人的心理現困顫象千變萬化，極其復雜無規律可循。(B )

28、長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍 。( A)

29、常態心理與變態心理只有程度之分，並無嚴格界限。( A)

30、“學”主要指獲取知識技能，“習”主要指鞏固知識技能。( A)

二、單選題 (每題2分)

1、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源於 ( D )

A.家庭內部 B.社會環境

C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突

2、以下不利於睡眠的是(D)

A 睡房較暗 B.定時運動

C.每晚定時汪稿敗睡覺 D.臨睡前運動

3、妄自尊大並總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現( A )

A 自戀型 B 反社會型 C 偏執型 D 控制型

4、一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬於下面哪一種心理障礙( D )

A 恐怖症 B 一般性焦慮障礙 C 抑鬱症 D 強迫症

5、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是( C )特徵.。

A.能力 B.氣質 C. 性格 D. 情感

6、不是積極心態的作用的是( D )

A. 內心的平靜 B.信心 C. 成功的意識 D. 浮躁

7、當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行

為，這一心理現象稱作( C )

A 刻板印象 B 社會吸引

C 從眾 D 服從

8、下列不是情緒健康的主要標志的是(D)

A 情緒穩定 B 情緒愉快 C 經常開心 D 喜樂無常

9、當你進入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間後，你便可以看見周圍的一切，這叫什麼心理現象( B )

A 明適應 B 暗適應

C 色弱 D 視覺後像

10、易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫：( C )

A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落

11、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質的( D )。

A.自覺性 B.果斷性 C.自製性 D.堅持性

12、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、 自我評價 過低”主要描述是( A )

A. 抑鬱症 B. 自負 C. 躁狂症 D.強迫症

13、焦慮主要屬於(A )方面的問題。

A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為

14、下列陳述不能增強挫折承受力的是：( A )

A.避免類似情境 B. 總結 經驗 教訓

C.調節抱負水平 D.建立和諧的人際關系

15、在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是( D )

A.興趣 B.性格

C.知識水準 D.價值觀念

16、心理健康的最終目標是 ( C)

A.自我實現 B.和諧人際關系

C.保持人格完整 D.保持協調情緒

17、下列行為哪一項屬於心理健康的范圍 ( D )

A.見人都熱情相待 B.見什麼人說什麼話

C.經常努力工作 D.經常保持樂觀的心態

18、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶( B )

A幾秒鍾 B一分鍾 C數分鍾 D數小時

19、人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )

A.喝酒 B.吃大量的東西

C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

20、交往雙方能否成為知己，關鍵在於各自能否(D )。

A 改善交往情境 B向對方施以恩惠

C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露

三、 簡答題(每題4分)

1、什麼是(IQ)和(EQ)?並簡要說明

答：IQ;智商：它是衡量一個人智力發展水平高低的指標。 EQ;情商：即情緒智商。和評價

2、什麼是失眠

答：失眠是一種持續相當長時間的睡眠質量令人不滿意的狀況,常表現為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來而引致睡眠不足.

3、何培養承受挫折的能力?

答：(1).適當運用心理防禦機制(2).正確看待挫折

(3).正確認識自己 (4).建立和諧的人際關系

4、健康人格具體有哪些標准?

答：(1).和諧的人際關系 (2).良好的社會適應能力

(3).樂觀向上的生活態度 (4).正確的自我意識

(5).良好的情緒控制能力

四、問答題(每題7分)

1、怎樣才能發揮自身的潛能?

答：(1).了解自己 (2).學會思考

(3).有創意即付諸行動 (4).積極爭取高峰體驗 (5).不要力求完美如

2、世界心理衛生聯合會將心理健康定義是什麼?

答：(1).身體、智力、情緒十分調和;

(2).適應環境，人際關系中彼此能謙讓;

(3).有幸福感;

(4).在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康知識測試題篇2

測試說明：對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。

1、平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。

2、上床後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3、經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4、經常早醒1~2小時 ，醒後很難再入睡。

5、學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6、讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。

7、遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8、感到很多事情不稱心，無端發火。

9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱郁寡歡。

11、老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13、經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。

14、經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15、一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

34、經常懷疑自己發育不良。

35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。

37、懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反復看醫書或去醫院檢查。

38、經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜葯。

39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

I、心理測試

測試提示：根據你最近一周情緒狀況，請在每道測試題後用A、B、

C、D標明符合你實際情況的備選結果。

選A：沒有或很少有時間是這樣

選B：少部分時間是這樣

選C：相當多時間是這樣

選D：絕大部分時間是這樣

1 、覺得比平常容易緊張和著急

2 、無緣無故的覺得害怕

3 、容易心煩意亂或感到驚恐

4 、覺得可能將要發瘋

5 、覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸

6 、手腳發抖打顫

7 、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱

8 、感覺容易乏力和疲憊

9 、覺得心平氣和、並且容易安靜的坐著 10 、覺得心跳的很快

11 、為一陣陣頭暈而苦惱

12 、有暈倒發作，或覺得要暈倒

13 、吸氣呼氣都感到很輕松

14 、手腳麻木刺痛

15 、為胃痛和消化不良而苦惱

16 、尿頻

17 、手常常是乾燥溫暖的

18 、臉紅發熱

19 、容易入睡並且一夜睡的好

20 、做噩夢

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21、感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22、發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。

23、對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25、參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。

26、害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28、一旦離開父母，心裡就不踏實。

29、經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32、對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33、對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

心理健康知識測試題篇3

中學生心理健康測試題

班級 姓名 得分

下面有40道測試題，根據你近期的情況，請你認真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點符合的打△

測評 方法 ： √得2分，△得1分，×得0分。

1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。( )

2.上床後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。( )

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。( )

4.經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。( )

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。( )

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。( )

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。( )

8.感到很多事情不稱心，無端發火。( )

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。( )

10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱郁寡歡。( )

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。( )

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。( )

13.經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。( )

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。( )

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。( )

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。( )

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。( )

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。( )

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。( )

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。( )

21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。( )

22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。( )

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。( )

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。( )

25.參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。( )

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。( )

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。( )

28.一旦離開父母，心裡就不踏實。( )

29.經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。( )

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。( )

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽台上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。( )

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。( )

33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。( )

34.經常懷疑自己發育不良。( )

35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。( )

36.對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。( )

37.懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反復看醫書或去醫院檢查。( )

38.經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜葯。( )

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。( )

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。( )

評價參考：

1)0-8分。 心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬於健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

❹ 安全健康教育試題 良好的飲食習慣包括哪些

健康教育 內容還是比較多 看你需要做哪方面的？
比如一般常識性的：

健康知識知曉率和健康行為形成率調查問卷

一、健康知識題：（可多選）
1、創衛是創建國家衛生城市的簡稱，哪項說法是正確的？（ ab ）
a、創衛能加強城市管理，加快城市環衛基礎設施建設。
b、能改善人居環境，提高居民衛生文明素質。
2、創建國家衛生城市要求市民做到的衛生行為有？( abcd )
a、不亂倒垃圾，不亂排污水。
b、 不隨地吐痰，不隨地大小便，不在公共場所吸煙。
c、不亂拉亂掛，不亂畫亂貼，不亂堆亂放、不佔道經營。
d、做好「門前屋後三包」工作。
3、影響健康的危險因素有？（abc ）
a、吸煙；酗酒，不安全性行為。
b、高血壓；高膽固醇及肥胖。
c、不潔飲水，缺少公共衛生條件。
4、有利於健康的生活方式是？（abd ）
a、合理營養和平衡膳食。
b、經常鍛煉，勞逸適度，生活規律。
c、經常通宵打麻將和娛樂。
d、拒絕毒品和性亂。
5、保持居室衛生正確的做法有哪些？( abc )
a、經常打開門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮。
b、廚房要使用排油煙機、廁所要安裝排風扇。
c、不要在室內吸煙，尤其不要卧室吸煙。
6、文明病就是「五病綜合征」，指的是？（ab ）
a、肥胖、糖尿病。
b、高血壓、高血脂、心腦血管病。
7、預防高血壓的主要措施有？( abc )
a、生活有規律，堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠。
b、不吸煙、不飲酒或少飲酒，控制飲食，防止肥胖。
c、飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
8、怎樣預防糖尿病？( abc )
a、積極參加體育鍛煉和體力勞動。
b、肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要定期檢查血糖。
c、肥胖者要節制飲食，減肥、控制體重，多吃新鮮蔬菜。
9、吸煙或被動吸煙會導致哪些健康損害？( abc )
a、會引起肺部、心血管、腸胃道的疾病和多種腫瘤。
b、會加重糖尿病。
c、容易引起老年性痴獃等常見症。
10、下列哪個不是艾滋病的傳播途徑? （ c ）
a、輸血、性接觸。
b、哺乳、靜脈吸毒。
c、蚊蟲叮咬、握手、擁抱、同吃、同飲等日常生活接觸。
11、預防冬春季呼吸道傳染病的主要措施有哪些？( ac )
a、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力。
b、外出戴好口罩，在家時關好門窗。
c、注意個人衛生，增強體質。
12、犬傷後預防狂犬病的有效措施是？( abc )
a、用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少15分鍾。
b、徹底沖洗後用2-3%碘酒或75%酒精塗擦傷口。
c、立即處理傷口並接種狂犬病疫苗。
13、怎樣預防腸道傳染病：（a ）
a、喝開水、吃熟食、冼凈手
b、勤鍛煉、多營養、休息好
c、營養、保暖、通風
14、蒼蠅容易傳播哪些疾病？（ b ）
a、乙型腦炎、流行性腦膜炎。
b、細菌性痢疾、傷寒。
c、流感。
15、蚊子容易傳播疾病？（abc ）
a、乙腦 b、瘧疾 c、絲蟲病
16、老鼠能傳播哪些疾病？（abc ）
a、鼠疫 b、鉤端螺旋體病 c、流行性出血熱
17、蟑螂能傳播哪些疾病？（abc ）
a、痢疾 b、傷寒 c、蛔蟲病
18、關於冰箱長期保存食品的說法，哪項是錯誤的？（ c ）
a、低溫下細菌仍可緩慢繁殖而引起食品腐敗變質。
b、油脂等食品在低溫下仍能發生化學反應而變質。
c、低溫下可以保持無菌狀態，食品不會變質。
19、養成飯前便後洗手的習慣，主要是為了預防？（ a ）
a、腸道傳播病。 b、呼吸道傳播病。 c、血源性疾病。
20、餐具消毒有五種：蒸汽消毒、煮沸消毒、紅外線消毒、葯物消毒、電熱消毒。用煮沸消毒法消毒餐具應該幾分鍾？（ b ）
a、3-5分鍾。 b、10-15分鍾。 c、半小時。

二、請選擇您和你的家庭能做到的健康行為
（做到打「√」、做不到打「×」）
1、學習衛生保健知識、有保健書籍、經常參加體育鍛煉；
2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不吸煙、不酗酒；
3、有病及早就醫，定期進行健康檢查；
4、飯前便後洗手，防止「病從口入」；
5、每天早晚刷牙，飯後漱口；
6、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔；
7、每天進行一次身體鍛煉；
8、尊重科學，遵守市民道德公約。
9、積極參與有益於身心健康的文娛體育活動；
10、遵守交通規則，避免意外事故。
11、注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板、兩把菜刀；
12、家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；
13、經常通過廣播、電視、衛生科普報刊等學習衛生知識，不斷增強自我保健能力；
14、居室整潔，無蜘蛛網、灰塵、油污、窗明幾凈，用品擺放整齊；
15、室內空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；
16、廚房有良好的排煙、排氣和通風設施；
17、廚房內灶具、碗筷干凈，物品存放整齊，地面保護清潔，冰箱生熟食品分開；
18、廁所無臭、無蠅、便池無尿垢，地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；
19、根據計劃免疫要求，按時讓孩子接受預防接種。
20、陽台整潔，封閉規范，不亂堆雜物