芭蕾舞基礎教學視頻
① 芭蕾舞基本功訓練視頻
舞蹈基本功訓練的目的包括開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是很有必要的。下面我為大家收集整理了芭蕾舞基本功視頻教程，希望能為大家提供幫助!
芭蕾舞十二個基本動作訓練
demi plie （半蹲）
demi plie 的訓練目的和意義：它是一切基本技術動作訓練的基礎，貫穿於一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的准備。 demi plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術動作打下良好的基礎。
demi plie 的要求：做蹲的時候，雙腿的標准外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個平面上。由於每個同學的柔韌度、外開度等自身條件不同，所以在訓練中要根據每個學生的具體條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。
動作過程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人體平穩、後背垂直，腳掌平鋪地面，不要向前或向後倒腳。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝蓋和腳尖成上下垂直線。二位和第三種四位的半蹲腳跟不離開地面。
做蹲的時候，要注意對呼吸的運用，把握好了呼吸，動作才會更加流暢和舒展。一般來說plie 開始之前先吸氣，在下蹲的過程中緩慢地呼氣，隨著腿部的逐漸伸直再吸氣。
grand plie（全蹲）
grand plie的訓練目的與意義：grand plie 和demi plie 有同樣的訓練目的與意義，另外它是demi plie 的延續和發展。
grand plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位能力的增長。
grand plie 的要求：同上做demi plie 的要求，另外在雙腿蹲至最深處時，腳跟不要主動推起。
battement ten
battement ten的訓練目的與意義：是芭蕾基訓中所有動作訓練的基礎與延伸，正確地學習與掌握它的規范性做法，可以為其他動作的學習打下良好的基礎。 battement ten主要訓練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關節、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時鍛煉人體的垂直站立、穩定性、後背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。
battement ten的要求：動作過程中人體垂直站立，身體的重量平均分配在雙腳上，當動力腳向外擦出時，身體的中心微微移至主力腿。動力腿伸直，保持外開的形態，腳掌緊貼地面向外擦出，腳跟先離開地面，然後腳弓、腳掌一次離開地面，最後腳尖點地，腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩定、水平、不移動位置的情況下所能達到的最遠點。動力腳向主力腿收回的路線與過程按照出時各部位的運動順序依次反過來進行，腳收回至動作開始之前的位置。
向前做時：腳跟先行，將腳尖留住，保持腳與腿部的外開形態，擦出至正前方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側呈垂直線；收回時腳尖先行，腳跟留住，將腳收回至動作前的位置。
向旁做時：腳跟向前頂，保持腳與腿部的外開，擦出至正旁的最遠點，這時動力腳和主力腳在平行的「一字」線上；再按原路線將腳收回至動作前的位置。
向後做時：腳尖先行，將腳跟留住，保持腳與腿部的外開，擦出至正後方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側成垂直線；收回時腳跟先行，腳尖留住，將腳收回至動作之前的位置。
battement ten jete`（小踢腿）
battement ten jete的訓練目地與意義：此動作主要訓練腳部通過向外踢出的力量與能力，通過這種擦地快速踢起的訓練提高腿部的能力與腿部的靈活性，為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎。
battement ten jete的要求：用腳帶動腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出與收回腳，胯部穩定，腳拋出與收回前不能忽略擦地的全過程。
battement fon（單腿蹲）
battement fon的訓練目的與意義：主要訓練雙腳的柔韌性、外開與互相間的協調配合能力，鍛煉主力腿承受身體重量與重心穩定的能力，增強腰、背肌的能力，為以後大幅度的動作和跳躍落地時膝關節緩沖的'能力打下基礎。
battement fon的要求：兩腿在同等外開的基礎上同時彎曲、同時伸直，伸直的動力腿要有無限延伸之感，動作過程中要細致而緩慢，出後腿時髖部不要掀起。
battement frappe（小彈腿）
battement frappe的訓練目的和意義：主要鍛煉小腿與腳部的靈活、敏捷，通過力度和速度的訓練加強腿部的整體外開性和肌肉能力，為以後小腿快速運動及小跳性質的動作打下基礎。
battement battu（擊打）
battement battu的訓練目的與意義：主要訓練小腿快速、靈活運動的能力，增強膝關節的靈活性。
battement battu要求：動作過程中雙腿保持外開，動力腿膝關節以上的部位不要晃動，腳腕綳緊；動力腿的膝關節要鬆弛，動力腳向里向外拍打的路線是直線的運動，路線要清晰。
battement developpe（控制） developpe（原意：伸展）
battement developpe的訓練目的與意義：主要訓練動力腿的外開與控制能力，鍛煉腿經developpe向外伸展的控制能力，同時也增強了主力腿與後背的能力。
battement developpe的要求：動作過程中注意身體的垂直和重心准確，主力腿要伸直，主力跨向上提起，動力腿吸至膝蓋向外伸腿的過程要保持膝蓋的高度，腿在空中伸直不要晃動。
battement releve lent（控制） lent（原意：緩慢）
battement releve lent的訓練目的與意義：主要訓練動力腿的外開與控制能力，同時也增強了主力腿與後背的能力，為其他動力腿在空中控制與運動的動作打下基礎。
battement releve lent的要求：動作過程中注意身體垂直和中心准確，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中綳緊不要晃動。
grand battement jete （大踢腿）
grand battement jete的訓練目的和意義：主要訓練腿部肌肉、韌帶的張弛，鍛煉腳經擦地迅速拋向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，為以後的大幅度踢腿和跳躍動作打下基礎。
grand battement jete的要求：動作過程中保持身體的垂直、腿部的外開，主力腿的髖關節向上提起，注重腳經過擦地踢起、擦地收回的全過程。
demi plie （半蹲）
demi plie 的訓練目的和意義：它是一切基本技術動作訓練的基礎，貫穿於一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的准備。 demi plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術動作打下良好的基礎。
demi plie 的要求：做蹲的時候，雙腿的標准外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個平面上。由於每個同學的柔韌度、外開度等自身條件不同，所以在訓練中要根據每個學生的具體條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。
動作過程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人體平穩、後背垂直，腳掌平鋪地面，不要向前或向後倒腳。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝蓋和腳尖成上下垂直線。二位和第三種四位的半蹲腳跟不離開地面。
做蹲的時候，要注意對呼吸的運用，把握好了呼吸，動作才會更加流暢和舒展。一般來說plie 開始之前先吸氣，在下蹲的過程中緩慢地呼氣，隨著腿部的逐漸伸直再吸氣。
grand plie（全蹲）
grand plie的訓練目的與意義：grand plie 和demi plie 有同樣的訓練目的與意義，另外它是demi plie 的延續和發展。
grand plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位能力的增長。
grand plie 的要求：同上做demi plie 的要求，另外在雙腿蹲至最深處時，腳跟不要主動推起。
rond de jambe a terre （劃圈）
rond de jambe a terre 的訓練目的與意義：主要訓練髖關節的開度，鬆弛和穩定性，鍛煉腿和腳部的外開，通過腳尖在地面最大限度地劃圈訓練，使腳趾、腳弓、腳掌、腳背、腳腕的柔韌性和能力得到鍛煉，為腿在地面與空中大幅度的畫圈動作做好方法和能力上的准備，同時還能夠增強腰背肌的控制能力。
rond de jambe a terre的要求：兩跨平行，主力跨向上提起不要晃動，動作過程中腳尖向外劃至所能達到的最遠點，綳直腿並保持外開，腳尖不要離開地面，腳尖之前、後四位時不能超越主力腳腳跟最外側的界限，動力腳經一位時腳尖打開，腳跟緊貼地面。
rond de jambe en i air （空中劃圈）
rond de jambe en i air 的訓練目的與意義：主要鍛煉小腿的靈活與敏捷，在提高身體各部位控制能力及腿部能力的同時使小腿及柔韌而富有表現力，使整條腿的外開得到鍛煉。
② 誰有芭蕾舞的教學視頻
1、北舞版（全）--青年芭蕾舞教程（上），共有50個視頻：http://www.56.com/w27/album-aid-1665028.html
2、北舞版（全）--青年芭蕾舞教程（下），共37個視頻：http://www.56.com/w57/album-aid-1987772.html
3、芭蕾基訓，共有5個視頻：http://www.56.com/w57/album-aid-6727112.html
4、芭蕾舞教學，共有14個視頻：http://www.56.com/w93/album-aid-2722592.html
5、芭蕾舞教學，共有49個視頻：http://www.56.com/w93/album-aid-2723143.html
6、北舞附中芭蕾示範課，共有6個視頻：http://user.qzone.qq.com/894616289/infocenter?ptlang=2052
7、古典芭蕾舞教程，共有1個視頻：http://www.56.com/u21/v_MjA5MDUwMjY.html
8、芭蕾舞教材，共有31個視頻：http://www.56.com/w54/album-aid-6789605.html
9、芭蕾舞基訓，共有25個視頻：http://www.56.com/w54/album-aid-7162607.html
10、芭蕾舞考級教程第五級，共有25個視頻：http://www.56.com/w58/album-aid-6901908.html
11、古典芭蕾舞教程，共有34個視頻：http://www.56.com/w74/album-aid-6011924.html
12、芭蕾舞教學，共有5個視頻：http://www.tudou.com/playlist/id/5924314/
13、芭蕾舞基本動作教學示範，共有19個視頻：http://www.56.com/w56/album-aid-2210449.html
參考資料：http://hi..com/%CF%AA%C2%C4%CB%AA/blog/item/4104d6d1c786a8103bf3cff8.html
③ 芭蕾舞劈叉教學視頻
攔喚腔 芭蕾舞 是中國舞壇上盛開的奇葩,她從西方到東方的發展歷程中涌現出了許多傑出的舞劇大師,芭蕾舞的許多外國元素被中國舞者借鑒, 洋為中用使芭蕾舞綻放出高貴的藝術魅力。下面是我為大家整理芭蕾舞劈叉教學視頻，供大家參考!
芭蕾舞劈叉教學視頻
足尖鞋的正確穿著 方法
買回新的足尖鞋還需要經過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(Arch)的位置，左右各縫上一條緞帶。自己再准備一條寬的橡皮筋，兩頭並攏縫在腳跟的位置上。這橡皮筋不是必須配件，但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高，ON POINTE的時候，往往鞋跟會滑掉，有了這條橡皮筋，這個問題就解決了。
准備工作做好後，就該穿鞋了。
首先在腳趾上包上腳尖套 ，如果有橡皮筋，就先穿過橡皮筋，穿上鞋，腳平放在地上。把橡皮筋的位置調節到腳腕的地方。接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好，也不是繞的圈數越多越好。先把腳弓鏈手一側的緞帶越過腳背繞上腳腕，在腳腕最細的地方繞一圈，固定在內側;再把腳外側的緞帶反方向的繞一圈。注意緞帶要完全展平，貼著腳繞，這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。
最後把兩根緞帶在腳腕的內側打個蝴蝶結，結不需要打的很大，小小一個就可以了，減去多餘的緞帶後，把結小心地塞進旁邊的緞帶中，從任何方向都不應看到結頭。因此結也不宜打得太大，太大的簡衫話塞進去就會鼓起一塊，影響整個腿部線條的美感。
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④ 芭蕾舞手位組合教學
芭蕾舞 是一門綜合性藝術,它的表演與教學有其獨特的藝術規律。通過五個方面對芭蕾舞這門藝術進行多維度的解讀,即芭蕾舞是一門充滿意味的人體藝術、芭蕾舞的表演形式、芭蕾舞是一門程式化語言藝術、芭蕾舞的訓練種類及目的、芭蕾舞的重要技術要求。這五個方面也是舞蹈學習者最需要注意的方面。下面是我為大家整理的芭蕾舞手位組合教學視頻，供大家參考!
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芭蕾舞形式
①一種舞台舞蹈形式，即歐洲古典舞蹈，通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上，經過幾個世紀不斷加工、豐富、發展而形成的，具有嚴格規范和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後，技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的足尖鞋用腳趾尖端跳舞，所以也有人稱之為腳尖舞。
②舞劇，最初專指以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合音樂、啞劇、舞台美術、文學於一體，用以表現一個 故事 或一段情節的戲劇藝術，稱古典芭蕾(或古典舞劇)。20世紀出現了 現代舞 以後，以現代舞結合古典舞蹈技術為主要表現手段來表現故事內容或情節的稱現代芭蕾。逐漸地，芭蕾一詞也用來泛指用其他各種舞蹈為主要表現手段的舞劇作品，盡管在舞蹈風格、結構特徵、表現手法等方面均不同於古典芭蕾或現代芭蕾。
③在現代編導創作的舞蹈作品中，有相當一部分沒有故事內容，也沒有情節，編導運用歐洲古典舞蹈或現代舞蹈，或使兩者相結合，用以表現某種情緒、意境，或表現作者對某個音樂作品的理解等等，這些也稱為芭蕾。
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