四十二式太極劍競賽套路分解教學

Ⅰ 四十二式太極劍競賽套路分解教學的內容簡介

競賽套路的推廣，對武術競賽的規范化、對武術運動的普及和提高起了積內極的促進作用。合肥市武術協容會在開展群眾性武術健身活動中做出了卓著的貢獻，教練員們在市民群眾中言傳身教，勇於探索，積累了豐
富的經驗，在分解教學方法上有所發展。與此同時，現代電子製版技術應用於圖書印製工藝．為武術圖書的圖片水平和合理版式提供了改革創新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫出版一套新型的武術教學讀物的思路。
《四十二式太極劍競賽套路分解教學》嚴格遵照國家體委武術研究院的要求，參照傳
[第四段]統太極武功的功理和教學第一線的實踐經驗來編寫。對每個定式動作進行了精當的分解，每個分解動作配置有準確而清晰的照片以及步法方位平面圖；所有說明文字都按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述。各分解動作的照片均以演練人起勢面向正南方時，從正南方拍攝，必要時增加攝自北方的照片為輔，務使易學易記，一目瞭然。

Ⅱ 42式太極劍口訣譜

42式太極劍口訣譜如下，共四十二步：

1、起式，2、並步點劍，3、弓步削劍，4、提膝劈劍，5、左弓步攔，6、左虛步撩，7、右弓步撩，8、提膝捧劍，9、蹬腳前刺，10、跳步平刺，11、轉身下刺，12、弓步平斬，13、弓步崩劍，14、歇步壓劍，15、進步絞劍，16、提膝上刺，17、虛步下截，18、右左平帶，19、弓步劈劍。
20、丁步托劍，21、分腳後點，22、仆步穿劍，23、蹬腳架劍，24、提膝點劍，25、仆步橫掃，26、弓步下截，27、弓步下刺，28、右左雲抹，29、右弓步劈，30、後舉腿架劍，31、丁步點劍，32、馬步推劍，33、獨立上托，34、進步掛劍。
35、歇步崩劍，36、弓步反刺，37、轉身下刺，38、提膝提劍，39、行步穿劍，40、擺腿架劍，41、弓步直刺，42、收勢。

Ⅲ 四十二太極劍口令是什麼

第一段

1 、 起勢 2 、並步點劍 3 、弓步削劍 4 、 提膝劈劍 5 、 左弓步攔 6 、左虛步撩

7 、右弓步撩 8、 提膝捧劍 9 、蹬腳前刺 10、跳步平刺 11、轉身下刺

第二段

12、弓步平斬 13、弓步崩劍 14、歇步壓劍 15、進步絞劍 16、提膝上刺 17、虛步下截

18、右左平帶 19、弓步劈劍 20、丁步托劍 21、分腳後點

第三段

22、仆步穿劍 23、蹬腳架劍 24、提膝點劍 25、仆步橫掃 26、弓步下截(右、左)

27、弓步下刺 28、左右雲抹 29、右弓步劈 30、後舉腿架劍 31、丁步點劍 32、馬步推劍

第四段

33、獨立上托 34、掛劍前點 35、歇步崩劍 36、弓步反刺 37、轉身下刺 38、提膝提劍

39、行步穿劍（1、2、3、4、5） 40、擺腿架劍 41、弓步直刺 42、收勢

(3)四十二式太極劍競賽套路分解教學擴展閱讀：

太極劍是屬於太極拳門派中的劍術，具有太極拳和劍術兩者的風格特點。太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術的基礎上，改造發展而成。「四十二式」太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內外合一。易學易練，運動量適中，祛病延年，健體強身。

太極劍以拳勢為基礎，熟識兵器，延伸肢體，劍為己身，以身馭劍。與劍訣襯，相隨成勢。神、意、氣、力完美相融，身軀各處神妙相隨，吐納精準自然，動作剛柔並置，活躍不輕浮，厚重不呆滯，乃中華文化之表率。

Ⅳ 四十二式太極劍代口令演示

42式太極劍劍譜
預備式：面向南方，左手持劍、手心向後，右手劍指、手心向里，雙臂自然下垂，身體直立。
1、起式：①左腳開步，兩臂微屈內旋，兩手距身體10厘米；②左前方擺臂轉體屈蹲、提腳抱劍；③右前方上步、上舉劍指、丁步展臂，④扣腳、轉身上步、弓步前指。（丁步方向西南，弓步方向正東）
2、並步點劍：①東南方45°上步、穿劍分手、提腳，②東北方45°上步合手、弓步接劍，沉腕；③並步前點劍。東北
3、弓步削劍：①沉劍提腳，②轉身（右後轉約90°）撤步、弓步削劍。正南方,與起式方向相同。
4、提膝劈劍：①坐腿轉腰擺劍，②提腳劈劍（劈劍方向為西南方）。
5、左弓步攔：①沉腕劃圓、轉身上步繞劍，②弓步攔劍。（左轉約90°，弓步方向斜向東北、攔劍方向正東）。
6、左虛步撩：①收腳轉身繞劍，②虛步撩劍。（定勢方向東南）
7、右弓步撩：①轉身繞劍，②弓步撩劍（定勢方向正東）。
8、提膝捧劍：①轉腰左帶劍，②退步虛步右帶劍，③左腳向前活步、提腿捧劍。
9、蹬腳前刺：①捧劍收引；②蹬腳平刺（定勢方向正東）。
10、跳步平刺：①落腳重心前移送劍，②跳步收劍，③弓步刺劍。
11、轉身下刺：①坐腿屈臂收劍，②轉身弓步下刺劍（身體轉約270°，定勢方向東南）。坐腿翹腳尖，重心後移，擺、帶劍收於胸前、扣腳轉身、碾腳提腿、擺轉、弓步下刺。提腿碾腳蹬地。
12、弓步平斬：①收腳合劍；②側弓步斬劍（右轉90°，西北）。劍指分展側舉略低於胸、手心朝左、劍指朝前。
13、弓步崩劍：①轉腰擺劍；②插步帶劍；③提腳捧劍；④弓步崩劍（定勢方向西北）。劍指分展跨旁、手心向下。
14、歇步壓劍：①轉腰舉劍；②虛步下壓（壓劍方向西南，劍尖朝前，劍指頭側上方）。
15、進步絞劍：①虛步提劍；②上步絞劍；劍指與耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步絞劍；④上步弓腿絞劍（行進方向為西南）。
16、提膝上刺：①坐腿收劍；②提腿上刺劍。劍尖高於頭、提膝高於腰（定勢方向西南）。
17、虛步下截：①落腳舉劍：落腳舉劍（左腳落步為東南）、劍腕同頭高、劍指左胯、手心斜朝下；②虛步下截劍：虛步西南、劍尖與膝同高、劍指頭側上、轉看西北。
18、右左平帶：①提腳提劍；②弓步右帶；③收腳收劍；④弓步左帶。（弓步方向斜向前方、帶劍斜向後方，劍尖前後移動大體保持在中線附近）。
19、弓步劈劍：①插步後截；劍指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈（弓步和劈劍方向均為正西）。
20、丁步托劍 ：①提腿下截；正北偏東；②丁步托劍（定時方向正北偏西）。
21、分腳後點：①扣腳上步；②轉身撤步；③轉身弓步前刺；劍指與肩同高、手心斜朝下；④並步繞劍；⑤提腳提劍；⑥分腳後點劍（分腳方向正西、點劍方向東北）。
22、仆步穿劍：①退步前擺劍；②轉腰分劍；③轉腰舉劍；④仆步穿劍；全腳踏地、不可掀腳拔根；⑤弓步平刺（定勢方向正東）。
23、蹬腳架劍：①撇腳轉腰翻腕帶劍；②提膝舉劍；③蹬腳架劍。
24、提膝點劍：提膝點劍，屈膝右下方點劍（上體轉向東南，點劍方向西南方）。
25、仆步橫掃：①落腳穿手；②仆步掃劍。弓腿轉腰揮臂前掃（定勢弓步斜向東北，劍尖擺至正東）。
26、弓步下截：①收腳收劍；②右弓步下截劍；③收腳收劍；④左弓步下截劍。弓步斜前方，截劍正前方（定勢弓步方向斜向東南、東北，劍尖停在中線附近）。
27、弓步下刺：①震腳收劍；②弓步刺劍（定勢方向為東北）。
28、右左雲抹：右：①收腳合劍；②開步分擺；③蓋跳步雲劍；④弓步抹劍；左：⑤提腳收劍；⑥開步分擺；⑦蓋跳步雲劍；⑧弓步抹劍。（定勢方向分別為正南和正北）
29、右弓步劈：①轉身收腳掄劍；②弓步劈劍。（弓步和劈劍方向一致為東南）
30、後舉腿架劍：①上步轉身掛劍；②後舉腿架劍。（劍指、劍尖、後舉腿和目視方向皆為同一方向，直向西北）
31、丁步點劍：①上步右擺舉劍；②左丁步點劍。（定勢方向為東南）
32、馬步推劍：①轉腰收腳退步；②馬步推劍，兩腳平行分開（馬步腳尖和胸方向皆朝向東北）。東南方。
33、獨立上托：①插步繞劍；②轉身提膝托劍（右腳向左腳後倒插步，劍以腕關節為軸繞環一周，以左腳跟、右腳掌為軸右後轉約180°，定勢方向正西）。
34、進步掛劍：①落腳轉身向下向左掛：上步左掛；②劍舉起上步向右掛：上步右掛（掛劍的行進方向為向西擺腳上步）；③虛步前點：翻手上舉劍、點。（西偏北約30左右）
35、歇步崩劍：①轉身退步撩劍：前腳掌為軸，向右轉身向後撩撤左腳，劍指與肩平；西偏北斜線行進；②翻手退步、歇步沉腕崩劍。（步法行進方向仍沿西偏北斜線，定勢為歇步目視東偏南）
36、弓步反刺：①提腿收劍；②落腳弓步探身反刺。（定勢方向斜向西偏北約30°）
37、轉身下刺：①坐腿扣腳翻手挑收劍；②提腿碾腳、轉身；③弓步下刺劍（定勢方向為西南）。
38、提膝提劍：①轉腰繞劍；②提膝提劍（目視方向東南）。
39、行步穿劍：①落腳穿劍；②行步穿劍；③行步穿劍；④行步穿劍；⑤行步穿劍（行歩時左腳內扣上步，右腳外擺上步。行步共五步，軌跡一個圓。最後一步扣向東南，上體也扭向東南）。
40、擺腿架劍：①擺腿扣劍；②落腳架劍，弓步前指（定時方向西南，劍尖、劍指、目視方向東南）。
41、弓步直刺：①收腳收劍；②弓步刺劍（刺劍和弓步方向同起勢——正南）。
42、收勢：①坐腿接劍；②弓腿擺臂；③收腳擺臂；④並步還原

Ⅳ 誰知道42式太極劍動作名稱謝謝啦！

新編太極劍競賽套路，全套共有42個動作名稱，其中包括十八種劍法、五種步型、三種平衡、三種腿法和三種不同的發勁動作，本套路既保留了太極劍的風格特點，又有所創新，不僅內容充實、動作規范、結構嚴謹、編排新穎、布局合理，而且動作數量、組別和時間等均符合競賽規則的要求。
四十二式太極劍
第一段
1 、 起勢 2 、並步點劍 3 、弓步削劍 4 、 提膝劈劍 5 、 左弓步攔 6 、左虛步撩
7 、右弓步撩 8、 提膝捧劍 9 、蹬腳前刺 10、跳步平刺 11、轉身下刺
第二段
12、弓步平斬 13、弓步崩劍 14、歇步壓劍 15、進步絞劍 16、提膝上刺 17、虛步下截
18、右左平帶 19、弓步劈劍 20、丁步托劍 21、分腳後點
第三段
22、仆步穿劍 23、蹬腳架劍 24、提膝點劍 25、仆步橫掃 26、弓步下截(右、左)
27、弓步下刺 28、左右雲抹 29、右弓步劈 30、後舉腿架劍 31、丁步點劍 32、馬步推劍
第四段
33、獨立上托 34、掛劍前點 35、歇步崩劍 36、弓步反刺 37、轉身下刺 38、提膝提劍
39、行步穿劍（1、2、3、4、5） 40、擺腿架劍 41、弓步直刺 42、收勢

Ⅵ 李德印42式太極劍競賽套路的內容簡介

《42式太極劍》內容充實、動作規范、造型優美、編排新穎、結構合理。
全套共42個動作、22種劍法、3種腿法、3種發力動作。劍法清楚，形神兼備，是全國太極拳、劍比賽的規定比賽套路。
本片由李德印老師精心策劃並教學，內容權威規范，是您學練太極劍的最佳選擇。
完整示範+分解教學+要點提示+背面示範
 42式太極劍套路簡介
 42式太極劍全套演練
 第一組教與學（第1式－5式）
 第二組教與學（第6式－11式）
 第三組教與學（第12式－16式）
 第四組教與學（第17式－21式）
 第五組教與學（第22式－27式）
 第六組教與學（第28式－32式）
 第七組教與學（第33式－37式）
 第八組教與學（第38式－42式）
 要點提示
 背面全套演練
附贈：42式太極劍 口令音樂/純音樂