摩登舞探戈教學
㈠ 探戈舞基本步教學
探戈最早期屬於拉丁舞項目，後來演變成摩登舞五種舞項目之一，目前探戈是國際標准舞大賽的正式項目之一。那麼，探戈舞基本舞步怎麼練呢?下面就讓我來告訴大家吧!
探戈舞的腳步技巧
腳跟Heel
因為在探戈的舞步中，沒有升降或擺盪的動作，探戈大多數前進舞步的足著點，都落在腳跟的位置。其實探戈舞步是把腳跟平放的，在探戈中腳趾是不應受到壓迫的，因此，將不再提到腳趾的部位。在討論探戈足著點時，將以腳掌的部位為主。
先前我們曾提過如果有旋轉或者升起時，足著點會落在腳趾的部位。我們都知道在探戈中，是沒有上升的動作，但是如果探戈在做轉的動作時，足著點會在腳跟和腳掌嗎?邏輯上來說，應該是這樣，但實際上也並不盡然，因為這是和轉動的幅度和方法有關。
腳跟到腳掌Heel Ball(HB)
探戈有其獨特的性質。在前進步做轉的動作時，足著點通常都在腳跟，事實上，這樣的動作是把腳跟平放(此後不把「平放」說出來)，而且腳掌不會感受到壓力。例如男生在搖轉步(rock Turn)或開式左轉步(Open Reverse turn)中第一步的前進。
有人形容探戈的常步，會有一種好像腳被黏住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以，探戈不同於華爾滋，在探戈一般的轉動作中，迴旋的動作總是被避免。
然而如果在轉時需要有迴旋的動作，就像女生在外側迴旋(Outside Swivel)的舞步中，足著點就真的'變成腳跟到腳掌。她同時也快速地向右側旋轉。而外側的舞伴在右扭轉步第五步的時候，是運用腳跟到腳掌(HB)的步法。這和技術書上所描寫的是一致的。而技術手冊是由一些偉大的舞者所組成的委員會經通過寫出來的(ISTD和IDTA)，他們總不可能都弄錯的。
腳掌到腳跟Ball Heel(BH)
很明顯的，所謂的BH就是當男生或女生在做後退步時的動作。然而並非如此簡單，因為探戈的握持和探戈的舞步風格，反身位置時(CBMP)右腳後置。我認為腳在這個時候，是從腳掌的外側邊緣開始輾動直到腳跟平放，然而當左腳退回到開放(open)的位置時，腳將從腳掌內輾轉到腳跟。
腳掌內緣到腳跟Inside Edge of Ball Heel(IE of BH)：男生在左腳後退時要用左肩膀去引導(就像退鎖步在左腳)，你將會感覺到你一直在使用腳掌內緣到腳跟，同時，在閉式行進問當女生以側行步踏向右腳(第三步)，她大約向左轉了四分之一，因此就會用到腳掌內緣，然後把左腳並向右腳，整個腳輕微向前進。
腳內緣Inside Edge of Foot(IE of F)
當你以左腳踏向側邊並且右腳並到左腳時，左腳將以腳內緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的靠回來，足著點將落在整個腳上。
整個腳 Whole Foot
一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點落在整個腳也經常出現在女生的舞步中。當左轉步(左腳)的第二步在踏向側邊時，會用到這種足著點。
腳掌 Ball(B)
有一個少有的例子，卻是教學大綱里的舞步·在右扭轉步(natural Twist Turn)當男伴的右腳在左腳後面通過時，他用了腳掌然後做右扭轉動作(也許是反向的扭開)足著點將是在右腳掌和左腳腳跟上。
㈡ 如何跳好探戈(摩登舞)
探戈(tango)是一種雙人舞蹈，起源於阿根廷，伴奏音樂為2/4拍，但是頓挫感非常強烈的斷奏式演奏，因此在實際演奏時，將每個四分音符化為兩個八分音符，使每一小節有四個八分音符。目前探戈是國際標准舞大賽的正式項目之一。 跳探戈舞時，男女雙方的組合姿勢和其他摩登舞略有區別，叫做「探戈定位」，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳，女士在左腳。男女雙方不對視，定位時男女雙方都向自己的左側看。 探戈音樂節奏明快，獨特的切分音為它鮮明的特徵。舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無窮，交叉步、踢腿、跳躍、旋轉令人眼花繚亂。演唱者時而激越奔放，時而如泣如訴，或嫉世憤俗，或感時傷懷。歌詞大量採用街鄉俚語。跳舞時，男士打領結穿深色晚禮服，女士著一側高開叉的長裙。
㈢ 摩登舞男女配合的6個要點
摩登舞男女配合的6個要點
練習摩登舞需要男女雙方的相互配合，下文是我為大家搜索整理的關於摩登舞男女配合的6個要點，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!
摩登舞是兩個人的藝術。舞伴雙方的配合，是習舞者體現藝術美感的主要環節，追求藝術境界的重點課題，藝術修養逐漸成熟走向成功的重要標志。它的美學理念是：所有動作的配合達到一致，兩個人象一個整體，在音樂旋律中不斷流動，不斷飄逸。要達到配合的完美，自然要求很高，難度也很大，磨合期也很長。但它和其他藝術一樣，總是有規律可循的。
一、雙方舞蹈基礎要扎實。
舞伴雙方配合的前題，是基本功、基礎動作、基本技法要過關，要熟練。否則，難以配合。一方重心穩定，另一方重心搖晃，怎麼配合?一方會擺盪，另一方不會擺盪，怎麼配合?如果雙方的重心都不穩定，雙方都不會擺盪，那簡直就無法配合。如果雙方重心都穩定，雙方都會擺盪，只要經過多次配合練習，達到一致只是早遲而已。因此，習舞者一定碧世要發奮，打鐵先得自身硬。
二、頭頸眼視配合要舒展。
舞姿美與頭頸眼視面部表情有直接的關系。雙方的配合就在於利用頭頸眼視各自的空間盡量舒展其美感。舒展的要領有三：①、雙方全身垂直往上拉到極限但不僵硬，而頭頸眼視有制高點的感覺但下巴不能抬高。②、後腦和後頸中部與背脊骨連通成為形體中軸直線但重心要放鬆，控制頭頸產生歪斜。③、頸根拔起，頸項拉長但不做作。洋不洋，看頸項，頸項短，莫搞眼。男士頭頸眼視略向左略後仰，女士背部的兩條拋幅線使頭頸眼視更加舒展。這樣，頭頸眼視舒展的“份”就有了。雙方運用這個“份”，在相對位配合時形成一定的空間。從相對位到開式位或花步造型，這種空間感還要略誇張一點。即使是有獨創性的西班牙拖步，由頭頸眼視帶動形體和足部移動也不例外。特別是女士的眼視要象看中天的彩虹那樣，帶動頭頸肩部從右傾斜慢慢向左舒展至身體左側斜後方下腰。總之，雙方決不能縮小頭頸眼視的空間，影響其配合舉鏈的舒展。
三、手勢配合抗力要適度。
雙方左右手的接觸點是有力感的，是有抗力的。男士左手與女士右手握持，女士左手指拇與男士右手大臂握持，進足一方隨形體移動而產生推力，退足一方要有抗力才有被推動的感覺;女士左手大臂與手肘同男士右手腕與手肘接觸，女士的左手在上面是有自然重量的，男士的右手在下面要承受這個自然重量，這就形成了上墜下抬的抗力。這兩種抗力傳遞雙方移動的信息，特別是轉度較大的動作，這兩種抗力還要充分利用，只是力度和抗力的大小要適當，以雙方有舒適感為宜靈活運用。女士不要顧慮壓重了而抬高手肘，男士不要右手失控而垂下手肘，這樣反而使舞架空礦雙方失去感覺，造成舞架不能肘平定位而變形。雙方舞架配合的一致性，最忌手勢舞架的鬆散變形。因此，無論進、退、橫、斜、開位、轉動，傾左、傾右、花步造型，雙方手勢必須的兩種抗力的適度相依，是避免舞架鬆散變形的重要技能。
四、腰胯配合特別要默契。
雙方腰胯的配合是形體各個部位配合的中心，它的默契程度很高。如果說手勢的配合象用無形的繩索**一樣穩固，那腰胯的配合就象用無形的針線縫合一樣牢靠。它傳遞的信正慧孫息最直接、最准確、最急需。它的力感和抗力感，上連手勢配合的抗力感，下連足部配合的靈敏感。它的功能性很強，象軸心一樣完成各種轉度的步型，象靠尺一樣完成各種花步的造型，象桅桿支撐風帆一樣借慣性帶動全身各部位平穩移動。這種默契性、傳遞性和功能性，在實際運用中，以男士為主，女士積極配合。因為在所有步型中，男士進足的比例很大。以摩登舞105個步型為例，第一步男士左足進或右足進的步型有76個之多。這就要求男士的腰部首先提供推力的前進信息，並掌握推力的大小和速度。在有轉度的步型中，男士不論外圓還是內圓，腰胯都要有力感和穩定感。在花步造型中，這種力感和穩定感顯得尤為重要。因為女士要下腰，腰胯的抗力要強烈一些。即使是從相對位到開式位，或從開式位回到相對位，由於女士頭部轉動大，有些步型還有規定的轉度，而男士頭部轉動很小，很少有規定的轉度，男士腰胯的力感和穩定感也是實實在在的。當然，女士的腰胯在依靠男士腰胯的過程中，進足還是要有推力，作為內圓還是要有相當的穩定性。
五、腿部配合要虛實相依。
腿部的配合主要指雙方運動足大腿的配合。這種配合是移動足時微妙的是擦非擦，雙方的感覺是虛實相依，以虛為主。這種配合的必要性在於協助雙方腰胯接觸部位的穩定，調節雙方運步過程時間值的把握運用，有利雙方交換重心時足位的准確。這種配合的方式是：在相對位，雙方的重心足在穩定、堅實、發力的作用下，雙方運動足大腿帶小腿在運步過程中用大腿的內側或外側在有限的空間輕微相擦相依。比如，進足一方用左足大腿的內側輕擦退足一方右腳大腿的外側，用右足大腿的外側輕擦退足一方左腳大腿的內側，其感覺是很同步的。在開式位，這種感覺體現在雙方運動足夾腿而上這一步的大腿外側。在外側位，這種感覺是進足一方的運動足大腿外側輕微相擦退足一方重心足大腿外側而運步。凡有轉度的動作，或花步造型的.動作，雙方運動足的大腿內側或外側都有輕微相擦相依同步運行的感覺。在正常速度的運步過程中，如果雙方的大腿沒有輕擦的感覺，說明不是退足一方動作快了，就是進足一方動作慢了;如果雙方有碰腿的感覺，說明不是進足一方動作快了，就是退足一方動作慢了。凡是遇到這兩種情況，雙方應立即調整，相互照應，迅速恢復輕微相擦相依的感覺。
六、足部配合要注重技巧。
足部與地面接觸有一種相互吸引的磁性感，通常稱之為地板技術。這種地板技術的內函是：①、觸足點要規范;②、足位要准確;③、進足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滾動配合;④、重心足要堅實穩定;⑤、運動足要按雙軌道的原則輕擦地面運步而不騰空,探戈例外;⑥、交換重心既無斷口又干凈利落而不拖泥帶水;⑦、重心足發力運動足開胯延伸;⑧、前一步完成後立即為後一步作準備，後一步借前一步的慣性而移動。雙方足部的配合，就是要巧妙地綜合運用上述8條地板技術，使之求得雙方動作一致的最佳效果。8條地板技術是相互聯系的，其中，最主要的是⑥交換重心，這也是雙方足部配合最感困惑最難突破的一點。雙方兩只足要成為一個重心，真是非一日之功。這又牽涉到⑦重心足發力，運動足開胯延伸。雙方足部配合不一致的主要問題，不是重心足不發力，就是運動足不延伸。這個問題不解決，就談不上足部的地板技術，更談不上巧妙地綜合運用地板技術。要解決這個問題，最關鍵的細節就是：低位前進重心足掌尖壓地板發力，運動足適度延伸定位由足的跟掌壓地板穩定而交換重心;低位後退重心足起尖用足跟蹬地板發力，運動足適度延伸定位由足的尖掌壓地板堅實而交換重心。從低位到高位，重心足掌尖壓地板發力，運動足延伸定位由足的掌尖壓地板的同時身體擺盪再升垂直穩定而交換重心。這就不難理解，足部的觸足點靈巧地壓地板的感覺，成為綜合運用地板技術的決定性因素。因此，雙方在訓練和競技中，要有意識地把注意力集中在足部觸足點壓地板的感覺上。
以上六個方面的配合，是從形體主要部位的角度來講的，偏重技術的分析。其實，雙方的配合還有更為重要的情感因素，即雙方審美情趣要一致，雙方心靈感應要相通，雙方身體因素多體諒，雙方性格特點多尊重，等等。此外，還有更高層次的配合，即雙方相通的心靈感應與音樂思想感情的完美融合。
在我們習舞者的眼光里，一對優秀的選手，總是給人配合天衣無縫的奇妙感，總是給人駕馭音樂節奏的靈巧感，總是給人創造空靈夢幻的意境感。
;㈣ 如何跳好探戈(摩登舞)
探戈講究的是寸與流暢的融合，在流暢的行進過程中體現寸勁——就是你說的轉動頭的方向，我習慣上稱為PP
如何跳好？
練，使勁練，天天練，一天3個小時，再有個專業老師指導，頂多3個月就成！~
別覺得不可能，我就是這么練的，就當鍛煉身體了，斷斷續續再長時間也沒啥用
㈤ 摩登舞探戈和交誼午探戈午曲節奏一樣嗎
在五種摩登舞中，探戈舞風獨樹一幟，比起其他四種舞，是一種非常Compact且包含了很多銳利動作的舞，探戈舞看起來強勁有力，但這又是一種錯覺(illusion)，對職業高手來說，在跳探戈和快三步時，是他們的休息時間，因為工作(job)少很多，跳好探戈，要了解到探戈的特性(character)，它是一種走步的舞，而不是滑動(gliding)的舞，每一步都要到位，老師說，要想像在剛下過的雪地上踩過，而每一步都必須離開雪面約2~3公分，然後每一步都要留下清楚完整的腳印，就像我們蓋圖章一樣，不可模糊，當腳離開地板時，要與地板保持平行，盡量減少roll of the foot的動作(no push、no power、no rise、no fall、no swing 、 no……)。而另一方面，也要利用到腳的內、外緣，有時候老師會要學生在雙膝之間夾一個汽球，或用松緊帶圍繞大腿，來練習走步，如此可以感受到探戈舞的copactness以及練習如何運用腳的內緣及外緣。
至於探戈舞身體的接觸及握持也比較compact，舞伴彼此的elbows，要有strong connection，有如one elbow一般，此可使得女士在男士運用他的ribcage作轉身或轉動時，容易的作出回應。
另一個探戈舞重要特色，則是它令人感覺到它動作的銳利，但是要作出正確探戈舞的銳利動作，必須是一種瞬間能量釋放的動作，而不是用力，一旦動作完成，能量也釋放完成，這種瞬間能量的釋放，大都用在轉身或轉動，例如：不論是從開式側身位置，變成閉式位置，或是從閉式位置變成開式側身位置，都是如此，要作好此一動作，要想像探戈舞只有閉式位置和側身位置兩種位置，兩者之間改變必須越快速越好，而在快速改變之前及改變之後，都必須先平靜再快速，快速之後又再恢復平靜，如此才能使得轉身或轉動的動作顯的更加的銳利。另外，利用節拍/時間(timing)等的反差，例如快、慢及加等( quick、slow、and)也可製造類似效果，像是在跳five step時，跳Q、Q、S&S比跳Q 、Q、Q、Q、S ，就有不同的效果。總之，老師說，要充分利用時間、速度、音樂、能量等原素對比/反差的效果，才能使你跳的探戈看起來更像探戈。
㈥ 2022世界黑池摩登舞冠軍講解探戈如何用身體發力
您是想問2022世界黑池摩登舞冠軍講解探戈如何用身體發力的主要內容是什麼嗎？2022世界黑池摩登舞冠軍講解探戈如何用身體發力的主要內容是：
1、貼位緊湊，握勢緊密，互有對抗；膝蓋彎曲，膝蓋重心腳掌，尾椎重心腳跟；垂直上身，撥拉脊椎，身體對抗扭住，保持反身。
2、前進側進，出擊如箭，稜角轉換，邁步利索，沒有擺盪，沒有傾斜，沒有升降，身體垂直。
3、曲線前進，柔中有剛，停頓凝聚，欲前先後，欲左先右，分身閃勢轉耳朵（勿轉鼻尖），快速到位，立刻停頓。
4、強力反身，上身打開，斷音速停，形態不變，鎖緊節奏，出擊果斷。