少林虎拳教學視頻

『壹』 鍗楀皯鏋椾簲紲栨嫵鎵嬫硶浠嬬粛

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『貳』 少林虎拳的簡介

少林虎拳是漢族拳術中象形拳之一，屬於少林武術。拳式威猛，如猛虎下山，虎嘯生威。拳路中貫穿的手法常用虎爪，以意領氣，氣貫爪指。手、眼、身法、步法、協調一致、快速多變，防不勝防。少林虎拳要表現出獸中之王的威猛氣勢。

『叄』 灝戞灄浜斿艦鎷崇殑鉶庡艦

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3.涓夋ュ崌鍫傦細灞堣啙寮鑵幫紝鎶澶存尯鑳革紝鑵拌儗鏀剁揣錛屼袱鎵嬩綅浜庤叞闂達紝淇濇寔姝ゅЭ鍔誇笉鍙樸備笅鐩樿岃檸姝ワ紝鍗沖乏鑴氬悜鍓嶈繄鍑轟竴姝ワ紝鍙寵剼璺ㄨ繃宸﹁剼鍚戝墠杈瑰嚭涓姝ワ紝宸﹁剼鍐嶈法榪囧彸鑴氬悜鍓嶈繄鍑轟竴姝ワ紝濡傛ゅ悜鍓嶈屼笁姝ャ傛ゆ嫑鍦ㄥお紲栨嫵娉曚腑錛屽張鍚嶄負鈥滀笁姝ユ寲閲戠爾鈥濓紝瑕佹眰鎸鴻兏鎾呰噣銆
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5.涓ゆ帉鍙樻嫵鏀朵簬鑴氶棿錛屾嫵蹇冨悜鍐咃紝鍚屾椂涓婄洏鍛堜笁姝ュ崌鍫備箣濮垮娍錛屽厛宸﹁剼鍚庡彸鑴氬啀宸﹁剼錛屽悜鍚庤繄姝ユ挙閫錛屽叡閫涓夋ャ
6.鍙寵剼鍚戝乏鑴氬苟鎷錛岄鍥炶搗濮嬬殑絝欑珛涔嬪勩備袱鎷沖彉涓鴻檸鐖褰(浜旀寚鍒嗗紑錛屽集灞堟垚鐖錛屾帉蹇冨唴鍚錛屾垚鉶庣埅褰)錛岀埅蹇冨悜涓嬶紝浣嶄簬鑵伴棿銆
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8.涓嬬洏淇濇寔楠戦┈韞茶嗗娍涓嶅彉錛屼袱鉶庣埅鍙樻帉錛岀敱涓ゅぇ鑵垮勫悜鑳擱儴涓婃彁錛屽啀鐢辮兏閮ㄥ悜宸﹀彸涓や晶騫沖垎錛屼袱鐖楂樹笌鑲╅綈錛屾帉蹇冨悜鍓嶏紱涓よ兏寮犲紑錛屾皵杈炬帉蹇冦
9.浜斿艦鍏鍗︽墜錛氫笅鐩樺Э鍔誇笉鍙橈紝鍙屾帉鍙樻垚鉶庣埅鍥炴敹浜庤兏鍓嶏紝鍙寵檸鐖鍦ㄤ笂錛屾帉蹇冨悜宸︼紱宸﹁檸鐖鍦ㄤ笅錛屾帉蹇冨悜鍙籌紝澶磋漿鍚戝彸鏂廣
10.浜斿艦鍏鍗︽墜錛氫笅鐩樺Э鍔誇笉鍙橈紝鍙屾帉浣嶇疆浜ゆ浛錛屼嬌宸﹁檸鐖鍦ㄤ笂錛屾帉蹇冨悜鍙籌紱鍙寵檸鐖鍦ㄤ笅錛屾帉蹇冨悜宸︼紝澶磋漿鍚戝乏鏂廣
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12.涓嬬洏濮垮娍涓嶅彉錛屼袱鉶庣埅鍙樻嫵錛屽眻鑲橈紝鍙屾嫵鐢ㄨ厱鍔涘悜涓嬫敹浜庝袱涔充笅鏂癸紝涓ゆ嫵蹇冨悜涓婏紝鐩瑙嗗墠鏂廣
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14.榛戣檸钀藉湴鐢熸牴娉曪細涓嬬洏濮垮娍涓嶅彉錛屼袱鎷沖彉鎺岋紝鐢變笂鍚戜笅鍧犱簬涓ゅぇ鑵垮勶紝鎺屽績鍚戜笅鎸変簬涓ゅぇ鑵誇笂錛屼袱鉶庡彛鍚戝悗銆
15.涓よ吙騫舵嫝錛岃韓浣撳彸杞90搴︾珯浣嶏紝涓ゆ帉鍙樻嫵錛屾嫵蹇冨悜涓嬶紝鏀朵簬涓よ叞闂淬
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18.涓嬬洏濮垮娍涓嶅彉錛屽乏鎺屼互鏌斿姴鎱㈡參鍥炴敹浜庤叞闂達紝鎷沖績鍚戜笅錛涘彸鎷沖眻鑲樺悜鍙充笂鏂瑰啿鍑猴紝楂樹笌棰濆鉤錛屾嫵闈㈠悜涓婏紝鐩瑙嗗彸鏂廣
19.涓嬬洏濮垮娍涓嶅彉錛屽彸鎷沖彉鉶庣埅錛屽彸鑲樹互鑲樺皷涓哄姏鐐瑰悜涓嬪潬鍑伙紝浣垮彸鉶庣埅鎶や簬鍙寵偐澶勩傚乏鎷沖彉鉶庣埅錛屽悜鍙蟲帹鍑猴紝鐖蹇冨悜鍙籌紝姝浜庡彸鑳稿勩
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23.涓嬬洏濮垮娍涓嶅彉錛屼袱鉶庣埅鍚戜笂鐣ヤ婦錛岃屽悗鐢變笂鍚戜笅鍧犺惤錛屽傚崈鏂や箣鐗╀笅钀戒箣鍔匡紝鎸夊帇浜庝袱澶ц吙澶勶紝涓よ檸鍙ｅ悜鍚庛傚畬鎴愭ゅ娍鍚庯紝宸﹁剼鍚戝彸鑴氬苟鎷銆
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29.韜浣撳乏杞90搴︼紝涓嬬洏鎴愬乏寮撴ワ紝涓ゆ嫵蹇冨悜鍐咃紝浣嶄簬涓よ叞闂淬
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『肆』 什麼是少林武術

俗話說：「天下功夫出少林」，少林武術歷史悠久，淵遠流長，是中華武術的一個重要流派。由於它是發源中嶽嵩山的少林寺，故名「少林武術」。少林武術創始於北魏，盛於唐、宋，歷代屢有興衰，至今已有一千六百多年歷史。相傳達摩祖師傳易筋、洗髓二經，先天羅漢拳多式。歷代高僧結合中華民族固有的武術技法，發展成名揚中外的少林派武術。少林棍的傳授者為大聖緊那羅王，少林短打匯集始自福裕禪師。

自隋唐之際創福建莆田縣九連山少林寺分院，後稱為南少林。元代福裕禪師振興少林，在外蒙和林，河北薊縣盤山，長安、太原、洛陽分別建五座少林寺。加上福建九連山、山東九頂蓮花山，台灣地區八番社，四川峨眉山等共十座少林寺。南少林以五拳為主要拳法，有龍拳練神，虎拳練骨，豹拳練力，蛇拳練氣，鶴拳練精之說。後代流傳有南拳、一路闖少林、二路提盧少林、三路文少林、四路拗步少林、五路武少林、六路神化少林等套路。