點球教學
排球這項運動在學校的體育課上應用比較廣泛，教學活動也比較多。那麼對於初中生或者初學者來說，剛接觸排球應該怎樣學習墊球，有哪些技巧？我們一起來看看老師是怎麼說的。
初中學生通過學習排球的基礎知識、基本技術，可以促進身體的生長發育。發展速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質，提高心肺的功能。由於排球運動的特點，球在空間運行的方向、速度、高低變化多端。對參加排球運動的人，要求精力集中，有敏銳的觀察力和判斷力，隨機應變。因此特別適合中學生參與其中，而排球的墊球對初學者來說有很多易犯錯誤，同時其又是排球比賽的基礎，因此本人就初中學生排球墊球的教學策略，提出以下幾點粗淺的見解，供大家參考。
講解示範。先講解動作的要領及重難點，接著進行完整的正面雙手墊球的示範，給學生建立正確的技術概念，給學生講解的過程 一定要讓學生記牢墊球時上、下肢的口訣（上肢是一插、二夾、三提、四壓；下肢是一蹬、二跟、三伴送）
練習順序。墊擊手型的練習，徒手做擊球動作，做這個練習時首先要讓學生掌握墊擊球的正確手型，其次讓學生體會蹬地、抬臂協調用力的順序。
墊擊固定球。這個練習的主要目的是讓學生掌握擊球部位以及擊球點的高度。
墊擊手拋球，做這個練習時應盡量控制手拋球的高度、速度及落點，讓學生在前兩個練習的基礎上，完整正確的做出墊擊球的動作。
對牆墊球，這種練習方法，是檢驗前三步練習效果的最佳辦法，但這種練習法對初學者來說還是有一定的難度，在練習中應多對學生進行鼓勵和表揚。以有效完成練習。
總而言之對於初學者來說，排球墊球易犯的錯誤無非就是：一、屈肘翹腕；二、墊擊球時抬臂過大用力不柔和；三、墊擊部位不合理，但本人通過十幾年的排球教學經驗看，只要嚴格遵循以上的教練方法，同時給學生一定的時間去學習，犯錯誤、改正錯誤……這樣經過反復的錘煉，學生一定能完全掌握排球墊球的基本動作並投身到這項難度適中、又無大運動量奔跑和相互碰撞的運動當中去。
希望學生們能聽懂老師的教學方法，一步步掌握點球技巧，最後可以熟練墊起無數球！
⑵ 大家好，我要問下網球發球教學中應注意的問題！全面點的，謝謝！萬萬分感謝。。。
網球上手發球的動作要領：
1、握拍方法：大陸式（當拍面垂直於地面時持拍手虎口V字形對准拍柄最上面的那個面，具體可見一些網球網站上的相關圖片）
2、站位：（以右手持拍為例）左腳與底線約成45度角，腳尖對准右邊的網柱，右腳基本與底線平行，與左腳基本在同一水平線上。
3、拋球與球拍後擺：站位站好後重心先在左腳下上，左手手指輕托住球，右手將拍子拿好。左手將球垂直向上送出，左手手臂盡量伸至最高點後再將球送出，注意持球手向上拋球時手指不要撥球，球盡量沒有任何旋轉，球的軌跡是直上直下！
持拍手的肘關節彎曲，重心從左腳轉移到右腳，同時，身體轉動帶動球拍後擺，用持拍手的肘關節帶動球拍後擺。直至左臂、肩、右臂的大臂成一條直線，右臂小臂與大臂基本成90度，形成一個『L』形，此時球已升至空中。
4、上步掛拍
球拍後擺完畢，此時重心還落在右腳上，接著上步掛拍。右腳可以上前與左腳並在一起，也可以不並步，這個根據個人的習慣，本人比較習慣並步，覺得這樣好發力一些，但球王費德勒採用不並步的步法。
注意：這里是非常重要的地方：球拍掛拍時，右手大臂抬起，小臂放鬆，持拍手腕向內側掛拍，形成搔背動作，像用不求人搔癢癢的動作。注意掛拍時手腕不要直接向後彎曲，若這樣的話，發球時不容易將球壓住，球容易朝天上飛。
5、向上向前揮拍擊球
上步掛拍後迅速蹬腿、轉髖、轉肩的力量將球拍朝上打，直至持拍手臂完全伸直，此時，拍面與地面垂直，與球網平行！擊球時，拍面將球向上向前揮擊出去，注意不要直接用手腕扣壓，這樣球很容易下網。當然，拍面在觸球時不能朝上，這樣球會朝天上飛去，導致很嚴重的出界。球送出後，手腕才做一個扣壓的動作，就是鞭甩的動作，像甩鞭子一樣的動作。此時手指要將球拍握緊。
6、三種不同的發球方法
有三種不同的發球方法，即：平擊發球、側旋發球和上旋發球。
一般一發可採用平擊發球，速度很快，能給對方造成很大威脅，但失誤率較高。二發可採用側旋發球或上旋發球。側旋發球球落地後會往對方的右邊偏移，可將對方拉出場外，無法回擊出有威脅的球。而上旋發球落地後則會高高彈起，令對方無法發力。
當球拍升至最高點時，球拍垂直撞擊球或手腕有一個旋內的動作所發出的球是平擊發球；球拍從球的右上方向左下方切削時，發出的是側旋發球。就像削蘋果一樣。當球拍快要升至最高點時，從球的左下方約像鍾面7點鍾的方向向1點鍾的方向向右上方將球切出時所發出的球即為上旋發球。
注意事項：左手將球拋出後不要馬上放下，而是應瞄準器一樣指住球，直至球拍升至最高點擊球狀時才下落，此時左肩下降，右肩向上，利用倒肩的力量可將球打出，同時，也可盯准球。另外，擊球時，頭不要太早低下，這樣會造成身體向下降，全身鬆散掉，用不上力量，也不容易擊准球。再次，擊球瞬間手腕和手指不要松動，若松動的話會造成只能發側旋球。發不出最有威脅的平擊發球。
⑶ 羽毛球初學者入門教學
初學者在起步時，應專注基礎，穩固根基。想像自己的技能像水瓶，擴大其容量至極限，以免後期卡在瓶頸。初學者常因不耐心或細節不達標影響進度，因此，保持耐心與重視細節極為重要。選擇一位好教練，對於業余選手尤為重要。一位不合適的教練，難以引導至專業水平。
訓練計劃遵循漸進原則，從基本動作開始，逐步深入。包括基本步伐、身體協調與基礎力量（耐力）訓練。隨後，進行定點多球喂球練習，以提高動作精確度。移動多球喂球則結合身體力量與速度提升。接下來，進行半場固定點球路訓練，增強力量與移動步伐。進入全場固定球路階段，加入戰術對打與高速多球訓練，強化身體高強度力量與耐力。
訓練內容涵蓋全面，從基礎動作到戰術應用，逐步提升技能。關鍵在於堅持與正確指導，避免因初學者常見的問題影響進步。通過系統訓練，初學者能逐步突破瓶頸，向更高水平邁進。
⑷ 如何做好小學數學教學反思.學後反思
一、課前反思
1、教學方法是否符合新的教學理念
課前反思是上好一堂課的基礎和前提。我們在長期的教學工作中，積累了一定的教學經驗，形成了一定的教學風格，往往都在沿襲著習以為常的教學方法。當然，這些方法有它一定的積極作用，但面對新的課程改革，它卻有著某些不足，需要我們改進。所以我們在課前進行反思，首先應該思考自己的教學方法是否符合新的教學理念，是否以課程標準的理念為指導，這樣才能作到揚長避短。
2、是否創造性地處理教材
新課程理念下，教材的首要功能是作為教與學的一種重要資源，而不是唯一的資源；同時，教師不僅是教材的使用者，也是教材的建設者。培養學生的創新能力，教師要有創新的思維方式，特別是要創造性地處理教材。所以我們應該通過課前反思使自己成為教材的創造者，才能全面盤活教育資源，全方位優化教學資訊，在開放的、多樣化的教育情境中促進學生發展。
如：上學期我送教下鄉開的一節課《百分數的認識》，在進行教學設計之前我總會一遍又一遍的去閱讀、分析教材，希望能從學生熟悉的生活情景、已有知識經驗和感興趣的事物出發，把生活中的鮮活題材引入到數學課堂，把教材中缺少生活氣息或是枯燥的題材改編成學生感興趣的活生生的題目。我們知道晉江這個地方，學生對足球是陌生的，許多同學對於「足球怎麼比？」、什麼是「點球」是毫無概念的，這樣的教學很難引起學生的興趣，也就無法真正地調動所有學生參與到課堂中來。由此，我想就應改編教材，選用學生感興趣的生活情境來引入。於是想到了「籃球」。因此，在課始我設計了五一期間鎮教委辦將要舉行的教師定點投籃比賽這一情景，以此為契機，我讓學生推選一位老師參加定點投籃比賽，剛開始只出示了老師投中的次數，沒有投籃的總次數，讓學生意識到要比較三位老師的投籃情況，就必須比較投籃的命中率。在交流的過程中，讓學生真正體驗到百分數的好處，體會引入百分數的必要性。學生興趣盎然，他們情不自禁地就進入到情境之中，充分調動了學生的積極性，激發了學生應用數學知識，探索和解決實際問題的強烈慾望，既顯得親切自然，又貼近學生生活實際。同時把生活中的問題變為數學學習的對象，很自然的把現實問題轉化為數學問題。
課前反思能讓我們及時調整教學思路，使自己的教學方法符合新的理念，只要給學生創造探究性的問題情境，給學生創造機會，學生手指尖上出智慧的精彩是可以預期的。
二、課中反思
課中反思，是一種難度較高的瞬間反思。它要求教師在課堂上時時處於高度緊張活躍的狀態，敏銳感受、准確判斷生成和變動過程中可能出現的新情況和新問題，同時，在教學過程中思考教學目標是否明確，師生或生生互動是否積極有效，教學行為是否得當等等問題，並積極思考如何利用課上資源改變原有的教學設計進程，及時主動地調整教學方案與策略，從而提高課堂教學的有效性。
如：教學《百分數的認識》時，在認識完百分數的讀寫法及意義後，我讓學生說說百分數有什麼特點？結果學生給出的答案都是百分數都帶有一個百分號，或是百分數表示兩個量進行比較。我當時馬上想到學生可能是受百分數的讀寫法及意義的影響，還有可能就是我提的問題並不明確，誤導了學生。於是，我馬上啟發學生：大家注意觀察黑板上的百分數的分子有什麼特點？學生馬上思路一轉，就想到百分數的分子可以是整數也可以是小數，可以小於100、等於100也可以大於100。從而真正體會到百分數的特點。