少林腿法教學

㈠ 少林大力金剛腿練習方法

你想練習的話告訴你個最好的辦法，知道練臂力用的臂展器么？
把那個改下裝到雙腳的腳踝處，帶上後練踢腿

想練來打架的話告訴你個最簡單的辦法，踩住對方的腳，用自己的膝蓋猛頂對方的膝蓋。後果自負。另一個辦法也是踩住對方的腳，自己側身曲腿利用自身重量壓向對方膝蓋

這兩招都比較危險

㈡ 少林散手實戰法之腿法

1、順腿跺子

對方上右步，用右拳擊我胸部。我右手立即展肘向右摟勾住對方右拳，隨即，右腳尖彈(撩)踢擊其小腹或襠部。摟勾與彈(撩)踢動作要協調一致。

2、雙撥掌彈踢

對方用右拳擊我胸部，我兩手立即向左撥擋其右拳。隨即使右腳尖彈(撩)踢其小腹或襠部。同順腿跺子，踢擊用寸勁。

3、老鴰登枝

對方用右直拳擊我胸部，我即稍左轉，同時左手由下向上托架其右臂，左腿亦屈膝抬起，隨即用足蹬踹其腹部。轉身托架與提腿蹬踹要協調一致，蹬踹時力點要達腳跟。

4、攪摟摟炮

對方用右直拳擊我胸部，我當出右手用纏腕法抓其來腕後，即屈右膝，腳尖外擺蹬踹對方腹部。纏拉與提膝蹬踹要協調一致。

5、雙架蹬踹

對方用右拳擊我胸部，我兩手立即交叉向上架住其拳。同時右腿屈膝抬起，腳尖外擺疾向對方腹部蹬踹。

6、翻身跺子

對方上右步，出右直拳擊我胸部。我則左轉身，右腿迅即屈膝抬起，同時右手向上勾住其來拳。而右腳立出，踢擊對方右腰部，這時上體左傾。右手上勾、抬腿、踹擊三動須一氣呵成。

7、纏腿跺子

對方上右步，使右直拳來擊我胸。我立即向右轉身，左手屈肘變拳，順其右小臂外側向右格擋，而左腳則由後向前環繞勾掛對方右腿，若對方迅即提腿閃過，我則左腳由其腳下向前環掃而過，趁其右腳前落之勢，我掃過之左腿立即屈膝抬起，疾速踢向其前小腿。轉身、格擋、纏繞勾掛動作要協調一致，勾掛要用力。

8、勾掛腿

對方上右步，出右拳擊我胸部。我即左轉身，右手同時屈肘變拳向左格擋來拳，而右腳則向對方右腳跟後上步，向左猛勾掃，將其右腿勾起，再猝然踹向其右膝處。轉身格擋、勾掃須同時進行，動作協調、快速、猛狠。

9、雙砸側踢

敵方若進右腿，用右直拳擊我胸部時，我迅即右閃身，雙手同時屈肘握拳，用兩拳背向左下方砸擊對方前小臂再用右腳背外側為力點，向對方右腳踝骨處踢擊。踢擊須准狠。

10、順手牽羊

對方如上右步用右拳朝我胸擊來，我當疾出右手，用纏腕法擄抓，左手亦下扣與己之右手相合，再兩手同時合力向右下拉帶，右腳亦向前上步，擋住對方右腿，身體隨勢前俯，使其向前跌倒。纏拉與上步要協調，雙手向右後拉帶時須迅猛。

11、後勾踢

對方若從背後偷襲並屈膝下蹲摟抱我腰時，我當立即用雙手從前面按握其兩手背，再屈右膝向後猛抬，用腳跟猝踢其襠部。兩手按握要牢，跟踢要狠，各動作須同時進行。