第三套太極功夫扇教學

⑴ 求養生掌三套口令，陳氏功夫扇口令下載。

沒找到口令，相關資料有些。

養生太極掌 （第三套）

養生太極掌第三套又稱疏肝利膽太極掌，全套共36式，是通過意、氣、形密切配合，以實現疏肝、平肝和養肝、柔肝的治則，從而在一定程度上取得清解和疏散肝熱、理氣活血、破積散聚、行氣化淤、舒肝利膽的效果。導引養生功序列。創編人：張廣德教授。

1、真人采氣
2、清水穿魚
3、上峰診脈
4、碧海藏龍
5、黃蜂出洞
6、脫銬開枷
7、蛟龍翻浪
8、鸞鳳棲梧
9、臘梅迎春
10、金雞獨立
11、浪里行舟
12、野馬分鬃
13、鴷鳥啄食
14、烈馬翻蹄
15、青龍潛海
16、金絲纏腕
17、行雲流水
18、黃蜂出洞
19、旭日東升
20、鷹擊長空
21、騰蛟起鳳
22、大鵬展翅
23、碧海藏龍
24、碧海藏龍
25、雲壓青松
26、金針指南
27、靈龜服氣
28、野馬分鬃
29、鴷鳥啄食
30、烈馬翻蹄
31、青龍潛海
32、金絲纏腕
33、行雲流水
34、馬步單鞭
35、羽翼護雛
36、氣息歸元

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陳式四十八式太極扇（動作名稱）

1、腰橫玉帶；2、懷中抱月；3、青龍探爪；4、懸崖勒馬；5、左右搖旗；6、風火車輪；7、鷂子翻身；8、葉底藏花；9、倒插楊柳；10、金雞獨立；11、黃鶯落架；12、古樹盤根；13、烏龍擺尾；14、張飛蹁馬；15、蹬轉乾坤；16、鳳凰點頭；17、葉底藏花；18、雲燕歸巢；19、大鵬展翅；20、猛虎出洞；21乳燕斜飛；22、黃龍攪水；23、白蛇吐信；24、二郎擔山；25、獅子搖頭；26、英雄坐山；27、行步撩衣；28、打虎登山；29、燕子抄水；30、帶馬勒韁；31、推窗望月；32、靈貓撲鼠；33、輕擺荷葉；34、霸王捆肘；35、金雞獨立；36、魚躍龍門；37、蛟龍出海；38、力劈華山；39、抱虎推山；40、鳳凰點頭；41、天王打閃；42、神龍回首；43、腦後摘盔；44、玉女穿棱；45、白鶴亮翅；46春回大地；47、力挽狂瀾；48、玉龍還珠。

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夕陽美太極功夫扇

又稱：第二套太極功夫扇、56式太極功夫扇

創編：李德印（國際級武術裁判、中國人民大學教授、中華武林百傑）

主講：李德印

演練：方彌壽、馬一楓、張傑

全套練習場地范圍：5m×2m

全套演練時間：大約三分三十秒

夕陽美太極功夫扇介紹：

夕陽美太極功夫扇是作者繼太極功夫扇之後創編的姐妹篇，目的是豐富老年朋友健身活動內容，增加趣味性，多樣性，增強健身效果。
夕陽美太極功夫扇同樣以武術動作為基礎，適當吸收京劇、舞蹈成分，結合中國功夫歌曲的內容、節奏、構成了載歌載舞，快慢相間，剛柔並舉，活潑新穎的特色。
第一段動作結合《中國功夫》歌曲每分鍾66拍慢板，每動八拍，動作柔緩自然，輕靈沉穩。
第二、四段動作結合歌曲和每分鍾104拍快板，採取了長拳類武術動作，每動四拍，節奏鮮明，動作乾脆舒展。
第三、五段動作結合歌曲念板，採取了南拳，八極拳、形意拳，陳式太極卷的發力動作和刀、槍、劍、棍等器械的動作。每動也是四拍，動作剛健有力，旋轉、縱跳穿插其間。
第六段重新回到每分鍾66拍的慢板，以楊式太極拳動作為主，每動八拍，在平穩柔和的動作中，增加變化和對比，使內容柔而不淡，趣味深長。
兩次過門選取了間歇的造型動作，既可以調整一下體力，也可以集體表演時組成波浪或隊形變換。
與太極功夫扇相比，兩者都是以中老年朋友健身為創作目的，運動強度中等，全套結束心率構為120次/分，其中跳躍、發力動作不超過150次/分。在內容上，力求兩套動作相互補充，避免重復，本套內容在動作變化和表演效果上有所提高。沒有武術基礎的初學者，通過12-15個小時的教學，基本可以掌握。針對一些老年朋友初學時可能遇到的困難，我們對其中幾個難度較大的動作介紹了兩種練法，大家可以根據自身情況加以選練。

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陳式太極扇

陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎上創編的一套具有獨特風格的武術健身項目，它突出了陳式太極拳傳統性特點，內容豐富、結構合理，通過穿插蹬腿、擺蓮、翻腰、跳躍，集中了東式太極拳典型動作。該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢多變、造型優美，極具健身性、觀賞性及藝術性。
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楊式太極扇

楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術技擊基本功和舞台造型基本功於一體，不僅動作優美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現代氣息。經常習練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節序清晰，中正雅緻，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢勢貫勁，勁力內含。練法上，強調每勢以起永開合貫串，嚴格遵循太極原理的要求，適合大眾學練和養生健身的需要，符合競賽的規范化要求。
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蓮花太極扇

含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創編的，因而有回歸扇的美稱。兩個套路均以楊式太極拳架為基礎，採用了傳統的民間扇術技術，整套動作舒展大方、剛柔相濟，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。
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四維太極扇

四維太極扇是「四維太極」系列運動套路之一。它以太極拳理為指導，吸收內外家技法融冶為一個有機整體。以扇子為運動器械，表現各種武術攻防動作。全套38個式子，以橫弓步、歇步、仆步、跪步、獨立步、交叉步等步型為主，有多種平衡難度動作，扇法凌厲，姿勢優美，形式活潑，有較深的藝術內涵和較強的武術攻防意識；有以意導動、柔和連貫、虛實互變、動靜相兼、節奏鮮明、擊拍清脆、氣氛活潑的特點。具有廣泛的普及性、表演娛樂性、攻防實用性和健體強身性。

⑵ 哪位高人有以下內容的口令和音樂：1.通絡操 2.形體詩韻操 3.第三套養生太極掌 4.宗光躍蓮花太極扇

這有點難度。希望其他朋友能給予。祝你父母身體健康

⑶ 麻煩給我發一份楊氏太極劍32式、42式；楊氏太極刀36式，需要MP3格式請發至[email protected]

朋友：
通過我較長一段時間給網友發送太極口令，可能有部分人是想騙我的太極口令，也有人的確是給老人准備的。我想我的發送是要付出勞動的，我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。你對我發的這些音樂如滿意請在「網路知道」相應的選項「採納答案」、「滿意答案」或「最佳答案」上輕輕點擊一下，表示對我工作的支持和鼓勵。我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和知道，願天下拳友、網友能夠在我的音樂聲里快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂於助人的人。這就是我為人民服務的初衷，也是我普及和推廣太極文化的夙願。
仔細聽必有你需要的。祝你成功！