國標拉丁舞教學

A. 拉丁國標舞有什麼

1. 拉丁國標舞，又稱國際標准拉丁舞，起源於歐洲，包括了五種獨特的舞蹈風格：倫巴、恰恰恰、桑巴、鬥牛舞和捷舞。
2. 倫巴，起源於古巴，舞步中充滿了愛情故事的浪漫氣息，其音樂旋律深情，動作既優雅又充滿激情。基本步伐包括物豎前後步、側步、交叉步等，通過身體擺動和頭部轉動來表達情感。
3. 恰恰恰，起源於墨西哥，擁有明快的節奏，音樂每分鍾180至220拍，舞步輕快跳躍，動作包括前進後退步、方形步和扭臀步。
4. 桑巴，起源於巴西，是一種充滿活力和熱情的舞蹈，音樂節奏快速且富有節奏感，舞步誇張且充滿活力，包括基本步、波浪步和跳躍步。
5. 鬥牛舞，起源於法國，模擬鬥牛士與公牛的搏鬥場景，音樂節奏強烈有力，舞步剛勁威武，包括前進後高滾退步、轉身步和鬥牛士步。
6. 捷舞，起源於美國，節奏快速且充滿活力，音樂每分鍾140至160拍，舞步靈活多變，動作包括基本步、搖滾步和踢腿步。
7. 拉丁國標舞在全球范圍內具有廣泛的影響力，吸引了眾多愛好者和專業舞者參與其中。它不僅是競技體育項目，也是一種藝術表演形式，深受人們喜愛。
8. 學習拉丁國標舞可以提高身體的協調性和節奏感，同時也能增強個人的自信心和社交能力。

B. 國標舞拉方步的七個步驟有哪些

拉丁方步作為國標舞中的基礎舞步，在拉丁舞的舞台上占據重要地位。以下是拉丁方步的七個步驟：

起始姿勢時，站立於標準的派對位置。面向舞伴，右手握住左手，右手放置於舞伴左肩，左手肘微曲，右手自然垂下。

邁出第一步時，左腳向前邁步，腳掌先觸地，隨後腳跟跟進。

接著，右腳跨至左腳旁，兩腳分開，重心隨之轉移至右腳。

隨後，右腳跟隨左腳向前行進，左腳保持不動。

左腳再次向前邁步，與右腳並行。

緊接著，右腳向左側跨出，保持身體平衡。

最後一步，左腳向右側跨出，回到初始位置。

完成每個步驟時，伴隨腰部的擺動與臀部的搖擺，這是拉丁舞的獨特之處。同時，跨出的步伐與節奏的配合也至關重要。