蘇格蘭舞教學

㈠ 中年人學什麼好

47歲的我，生活瑣碎而忙碌，照顧孩子、陪伴老人，還要兼顧工作，每天似乎都在手機的虛擬世界中度過。這些年來，曾經熱愛的鋼琴，因條件限制，漸漸被遺忘。現在，我想重新拾起這份興趣，希望能夠通過練習鋼琴，讓自己的生活更加充實，遠離渾渾噩噩的日子。

在決定重拾鋼琴後，我首先借了一些有關鋼琴知識和樂理的書籍，通過閱讀和做筆記，我對鋼琴有了初步的了解。接著，我購買了三本書：《車爾尼練習曲599》、《哈農鋼琴指法》和《鋼琴基礎教程一》。我決定從最基礎的練起，採取自學的方式，不貪多，循序漸進。

練習時，我會先練一曲，小練粗通，然後認真研讀視頻，注意方法和技巧。在練習過程中，我不斷自行糾錯，反復熟練，直到熟練掌握。遇到疑難問題時，我會上網查詢，認真看慢視頻教學，甚至有時會向專業的音樂教師請教。

目前，我已經練習了五個月，能夠完整地彈奏一些曲子，如《櫻花》、《窗花舞》、《風笛舞曲》、《蘇格蘭舞》和《土耳其進行曲》。最近，我正在練習克里斯蒂安的《小步舞曲》和《快樂的農夫》。盡管練習過程中，我發現自己年紀大了，容易忘東西，也容易犯錯，但這些並不影響我對鋼琴的熱情。

目前，我的目標只是找點興趣，豐富生活，避免老年痴呆症。等到練到《鋼琴基礎教程二》時，我還會學學鋼琴伴奏。在這個過程中，我享受著音樂帶來的快樂，讓生活變得更加多彩。

㈡ 請教大家CSTD考試是什麼樣的考試

CSTD考試是舞蹈考試，是由澳洲聯邦舞蹈教師協會組織培訓並考核，考核通過後頒發澳洲聯邦舞蹈教師協會教師資格證書， 其是全亞洲具影響力與權威性的舞蹈考級之一。

Isee灰姑娘是澳洲聯邦舞蹈教師協會中國指定考級中心，每年CSTD考級考試期間由澳洲聯邦舞蹈教師協會委派考官到 Isee灰姑娘進行定點考級工作。

各考生除可以獲得頒發由考官謄寫的詳細成績報告書及合格證書外、同時亦可獲獎牌或獎杯以示獎勵。五個等級的成績榮譽分別由「合格」至「優等」(Pass to HonourPlus)。

至今，每年約有十多萬考生參加考試。協會亦會頒發獎學金，鼓勵優秀傑出學員出外參加舞蹈大賽或在地區內繼續進修。

(2)蘇格蘭舞教學擴展閱讀

澳洲聯邦舞蹈教師協會（簡稱CSTD），是一個國際性的大型舞蹈組織，成立72年間，為澳洲建立重要的舞蹈考試系統，大力提升澳洲舞蹈水平/備受國際承認。

協會為學生、職業與非職業舞蹈員提供多元的舞蹈考試包括：古典芭蕾舞、劇場舞蹈、踢踏舞、爵士、芭蕾、蘇格蘭舞和社交舞等。

現時採用考試地區包括：新加坡、馬來西亞、泰國、印度、印尼、菲律賓、中國、香港及澳門等。

各考生除可以獲得頒發由考官謄寫的詳細成績報告書及合格證書外、同時亦可獲獎牌或獎杯以示獎勵。

五個等級的成績榮譽分別由「合格」至「優 等」(Pass to Honour Plus)。至今，每年約有十多萬考生參加考試。協會亦會頒發獎學金，鼓勵優秀傑出學員出外參加舞蹈大賽或在地區內繼續進修。

澳洲CSTD的教學理念：

（1）Expression表達

透過舞蹈來表達自己的感情，並把音樂融入舞蹈動作中。

（2）Ecation 教育

透過學習基本舞步及舞姿，加強對身體的運用及協調；除了能夠表達感情外，更能透過舞蹈獲得周遭有關的知識，更能與人溝通和合作。

（3）Encouragement鼓勵

無論在課堂、考試或在舞台表演，教師都會因材施教，並鼓勵學員，使他們有信心及勇氣，不斷前進，發揮所長。

（4）Enjoyment享受

透過有系統及多元化的訓練，您不但會隨著音樂翩翩起舞，還會利用身體去表達自己，得到的成功感，能令學習變得更加輕松愉悅。

㈢ 歷史名人的資料

【名人】 孔 子

評選理由：孔子是中國最偉大的哲學家，他概括了中國人的基本思想，成為獨創一套信仰體系的鼻祖。他的哲學根基於人生道德和用道德典範來教育人、管理人的政治觀念，貫穿於中國人的生活和文化之中長達兩千年之久，對世界上許多人都產生過很大的影響。

【名人2】 秦 始 皇

評選理由：秦始皇是一位偉大的中國皇帝。他在位期間（公元前238～前210），用武力統一了中國，實行了一系列影響廣泛的改革。隨後中國之所以一直保持著文化統一，這些改革是一個主要因素。

【名人3】 成吉思汗（鐵木真）

評選理由：鐵木真九歲時，他父親被一個敵對部落的成員殺害。歲歲月月，家中的倖存者一直在危難和貧困的邊緣上掙扎。這是一個不幸的開端，但是後來鐵木真的境況還更為惡劣得多。年青時，他在一次敵對部落的突然襲擊中被俘。由於怕他逃跑，他們給他脖子上套了一個木枷。但是鐵木真卻在一片原始荒涼的國土上，由一個完全無依無靠、目不識丁的囚犯崛身而起，成為世界上最強大的人物。

【名人4】 毛 澤 東

評選理由：毛澤東在中國領導共產黨奪取了政權，並在此後的二十七年中，對這個大國進行了其歷史上成效最顯著、意義最深遠的改造。毛澤東在中國政府內顯然是最最重要的人物。

【名人5】 孟 子

評選理由：中國哲學家孟子是孔子最重要的繼承人。他的學說如在《孟子》中所闡述的，許多世紀在中國頗受崇拜。他常被稱為「亞聖」，即在智慧上僅次於孔子。他大約是孔子後200年間的人。

【名人6】 隋文帝（楊堅）

評選理由：中國皇帝隋文帝（原名楊堅）成功地統一了歷經數百年嚴重分裂後的中國。自從那時起，中國在大多數的世紀里都保持著他所建立的政治統一，因而基本上是世界強大的國家之一。政治統一帶來的一個重要結果是中國人——大體佔世界總人口的五分之一——比歐洲、中東和世界上大多數其他地區的居民都少受戰爭恐怖的折磨之苦。

【名人7】老 子

評選理由：在卷帙浩繁的中國書海當中，有一卷薄而又薄可能在國外擁有最多的譯者和讀者，這本書名叫《老子》或《道德經》。《道德經》是解釋道教哲學的主要經文。雖然今天沒有幾個人自稱是道教徒，但是除了孔子以外，再沒有哪一位中國哲學家對人類思想的影響象老子那樣廣泛和持久。

【名人8】 岳 飛

評選理由：岳飛，南宋抗金名將，字鵬舉，相州湯陰（今屬河南）人。曾率岳家軍英勇抗金，後被投降派秦檜等人誣陷，被殺害。

【名人9】 祖沖之

評選理由：祖沖之是南北朝時期傑出的科學家，在數學、天文歷法，機械製造等領域都有卓越的貢獻。祖沖之在世界數學史上第一次把圓周率計算到小數點後七位，並和兒子祖目恆一起導出了球的體積公式，祖沖之在三十六歲時修改了歷法，編制了先進的大明歷。他還設計製造了利用水力磨面的水碓磨，。製造了「千里船」等。

【名人10】 蔡 倫

評選理由：他總結了西漢以來麻質纖維造紙的經驗，改進造紙術，製成優質紙張「蔡侯紙」。造紙是中國古代科學技術四大發明之一，對世界文明的傳播有過重要貢獻。