穿襠過人教學
Ⅰ 梅西十大過人技巧教學
1. 沉肩變向：通過前姿含上半身動作欺騙防守者，先佯裝向一側突破，把肩膀和胯部沉下並移向該側，待防守者被騙往這個方向移動時，突然變向，從另一側突破。
2. 腳尖撥球穿襠：面對防守者時，通過快速的腳尖撥球動作，等待對手上搶後再向外側撥球完成穿襠。這個技巧要求找准時機並且速度要快。
3. 花式側拉過人：背對防守者時使用的技巧，先用慣用腳將球拉向非慣用腳並停住，吸引對手到一側，然後在對手靠近時突然冊鋒將球拉回另一側，實現突破。
4. 轉身護球過人：面對防守者並向前運動時，原地轉身90度以擺脫對手，這需要良好的身體控制和球技。
5. 身體連續假動作：通過連續向一側邁步沉肩並准備從相反方向突破的技巧，這要求球員能夠快速改變方向並准確撥球。
6. 快速突破：利用速度優勢，在防守者降低速度後突然加速，從其側翼突進。
7. 挑球過人：在防守者使用鏟球等動作時，將腳尖置於球下，輕輕將球挑起越過防守者。
8. 切球變向：面對防守者時，用腳外側切球向一個方向，然後迅速用同一隻腳切向另一個方向，這需要快速的腳部動作和准確的切球技巧。
9. 利用關鍵掃描：在接到球之前就會通過轉動頭部觀察周圍情況，確定防守者的位置，從而能夠准確知道可以向哪個方向轉身或傳球。
10. 腳內側撥球過人：面對防守者時，用腳內側將球撥過身體，然後用另一隻腳的內側將球推過防守者。這個技巧需要准確的腳部控制和快速的撥球動作。
以上就是梅西的十大過人技巧教學，這些技巧不僅需要高超的球技和身體控制能力，還需要對比賽場面的敏銳洞察力和快速反應能力。
今天給大家帶來幾種穿襠過人的技巧，簡單實用。
第三個階段就是穿襠階段。對方經過我們的誘導之後，對手防守人員邁開雙腿。這個時候我們只要把足球推入對方防守人員的雙腳當中，就算是完成了穿襠。
下面我們來講一講穿襠具體操作，第一種穿襠動作，第一步要我們去側身接球，我們面朝的方向是左側或者左前方四十五度。當我們不是側身的情況下，我們要即使調整身體，變為側身狀態。第二步讓我們右腳把足球向後面拉，如果我們開始的位置是朝向左前方，那麼我們就可以向腳後跟的方向進行拉球。如果我們開始的位置朝向左側，我們就要用前腳掌進行橫向拉球。第三步如果我們拉球的方向是腳後跟，我們就需要讓我們的右腳先小跳一下之後再落地，然後讓我們的左腳朝左後方方向進行撥球。
第二個穿襠動作一開始我們足球的起始位置一個再我們的右側，然後用我們的腳內側把足球推到我們身體的左前方位置，再用我們的前腳掌踩住，注意我們的身體重心的一半應該踩住足球，然後用我們的腳內測進行推球。當我們腳弓把足球推的我們身體左側之後，一定要等著我們的左腳邁出去再去完成推球。