nba籃球教學

㈠ NBA2K11怎樣背身單打鍵盤應該如何操作

拿球時用側面或背面靠近防守隊員，按下左SHIFT鍵（默認的背打鍵），進入背打過程，或者左SHIFT鍵和ENTER鍵（加速鍵）按住不放，再按住想要背打的方向鍵也可以作出這個動作。背打過程中一般搭配其他技巧來進攻，比如：

1. 翻身後仰跳投：在跳投的同時配合方向鍵將球員往後拉，朝底線對應的方向鍵+投籃鍵。

2. 晃肩後仰跳投：按加速+靠打進入靠打狀態，松開靠打鍵，連點兩下左投籃鍵或者右投籃鍵就是跳投、 單點左投籃鍵或右投籃鍵是後仰操作。

3. 晃肩後仰再後仰：按住靠打鍵，連點兩下左投籃鍵或右投籃鍵，再接著按對應底線的方向鍵+投籃鍵。

4. 背身內切突破接急停後仰：進入靠打狀態後，輕點一下靠打鍵，看到突破的時候，依次按要背轉的方向鍵，按投籃鍵。

5. 虛晃拍球強攻：快要接球的時候就得按住靠打鍵，不能拍球。連點兩下左投籃鍵或右投籃鍵後，松開靠打鍵，狂點幾下籃板鍵，拍球動作出來後按投籃鍵。

㈡ 誰教我傳球！NBA籃球教學

答案

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 ，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步 ，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側 後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側 蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心 移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩 向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而 且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投 籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平 衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能 有效地使用。

㈢ 籃球怎麼投的准啊

1.姿勢
右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大、小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內收不要向外傾斜，左手拿住籃球的左面，左手和右手成為一個直角。投籃時，由下肢蹬腿發力，等到身體上升到最高點的位置時。右手抬肘向投籃方向伸臂，也就是小臂與大臂程鈍角的方向投籃，用手腕向前抖動和手指的向前撥球，使球飛向籃筐。球離手後，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。身體處於綳直狀態，自然而然的右手會翹起「蘭花指」！ 在整個動作中，左手只是輔助，切勿雙手一起投籃，這樣力量雖然足夠了，但是雙手投籃的命中率遠遠低於單手的！

2. 訓練
超高的籃球命中率不僅僅需要投籃姿勢的正確還需要大幅度的投籃訓練。投籃訓練的時候要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分，這樣命中率不高而且對投籃訓練也沒有幫助！身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣你的手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。從而在比賽中擁有優秀的命中率！

3. 力量
優秀的投籃命中率還需要足夠的手臂力量，這樣才能在對方對你手臂起到干擾的時候你才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天持之以上，緩慢且有規律的收起放下，不要快速的練習，這樣對你身體還有傷害，每次做到自己趕腳手臂似乎沒有太多的力氣則停止，如果繼續訓練則會導致你第二天手臂酸痛。

㈣ NBALIVE搶籃板技巧

1、秘訣就是讓電腦隊友自己去強，關鍵看籃板能力。

2、就是隨便控制一球員，卡電腦方的球員離籃筐最近、或正飛速往籃下沖的那個，剩下的就交給電腦控制的隊友了。

3、雖然不卡位，但只要籃板能力很高，例如樂福搶起來還是很厲害的。球碰籃筐之後的反彈方向是根據籃下人員的籃板能力決定的。

4、nbalive的籃板能力非常有用，不再像以前一樣雞肋了。這也可以解釋MP籃板的不好搶。一個能力很低的球員，再怎麼手動強看來也不可能像以前一樣強大了。

(4)nba籃球教學擴展閱讀：

1、2次進攻和搶進攻籃板：

當投籃不進的時候，馬上切到籃下的隊員，然後不要按把籃板抓下的那個跳球鍵而是用投籃鍵，如果球員敏捷度夠高的話，他就能先一步起跳把球往籃筐里點；

並且能連續的起跳連續的把球向筐里點，這樣做的好處是能夠在非常短的時間內連續搶3個籃板，從而讓球員的狀態變好（腳上的光圈會閃）。

如果被防守隊員卡住了身位，那硬擠是沒有用的，這個時候需要向帶球轉身那樣做一個轉身的動作，就能把防守隊員擺脫了，這個秘訣也能用在按下無球跑位鍵之後選擇無球隊員跑位被人擠住跑不動的情況。

2、搶防守籃板和快攻：

搶防守籃板就先要卡住身位，把對方擠在外面後再看準了起跳，抓到籃板後在半空中就把球傳出去，然後把做一個自由動作（FREESTYLE）把搖桿向籃筐的方向推，主要是讓球員轉身（其實就是那個轉身的動作）。

接到球之後，馬上把左搖桿推向籃筐的方向，使球員轉身接球後可以馬上向籃筐跑。這個過程中最好一直按著加速鍵，把這個組合動作連熟了之後基本上90%的快攻機會都不會停頓下來而是直接殺向籃筐。

當球員把我這些基本的進攻招式和對球隊對球員比賽的要求領會了之後，我進到「攻守手冊」裡面把「防守配對」里對活塞前3節表現最好的拉西德華萊士的防守強度改成了高，並且還把自動包夾給選上。

㈤ 籃球的站點陣圖解

籃球的站位如圖：1號位組織後衛、2號位得分後衛、3號位小前鋒、4號位大前鋒、5號位中鋒。

1、1號位組織後衛

球場上拿球機會最多的人，在場內調動隊友，起著領導作用。要把球從後場安全地帶到前場，並且需要犧牲自己的得分機會幫助其他隊友得分。

2、2號位得分後衛

在場上是以得分為主要任務，他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手。主要負責外圍的投籃，需要具有高強的投籃能力和運球能力。

3、3號位小前鋒

最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。擅長內場投籃和運球，技術全面性強；一定程度上能起到其餘四個人的作用。一般球員身高比較中等。

4、4號位大前鋒

大前鋒的職責是搶板、防守，要和中鋒一起死守籃下，中鋒負責內部得分時，前鋒必須跟進；也要起到和其他人的樞紐作用。

5、5號位中鋒

負責罰球區的得分。一般來說，中鋒的主要職責是得分，其次是籃板球，防守等。

㈥ 如何破解籃球聯防戰術

不知對方打得是那種聯防，是對位（3-2）聯防還是2-3聯防，破解的方法大致回相同，只是空答切的位置有些不同，下面簡單說明一下：
攻聯防的陣型一般可採取1-3-1站位，即三分弧頂、罰球線與三分的交點、罰球弧內（高位），低位，同時要求在高位策應的人必須要搶到位置，形成威脅，這是破聯防的重中之中。
1、快速傳球撕開防守，將球快速在一側傳遞，吸引防守，然後迅速將球傳到另一側，投籃進攻
2、突破分球，在對方關門時，將球分給另一側隊友，投籃進攻
3、內外結合，將球傳到高位策應的隊友，在對方形成包夾後，將球分給外線隊友，投籃進攻。
4、內線配合，將球傳到高位策應的隊友，並由其進攻，吸引內線包平，然後將球分給低位的隊友，由低位隊友進攻。
5、橫切落位（主要破3-2聯防），將球在左側傳遞，吸引防守，然後將球傳到右側，在傳球的同時，左側的隊友向右側的底角跑位，接右側的隊友傳球後進攻。
哎呀，基本上就是這樣，只是簡單的介紹了一下，復雜的說明要打太多字了，呵呵。

㈦ 籃球教學篇：如何使用正確的三威脅進攻步伐

1. 三威脅進攻步伐是籃球比賽中的一種重要技巧，它能讓球員在接到球後迅速做出傳球、投籃或突破的決定。
2. 正確的三威脅姿勢應該是：雙膝略微彎曲，身體略微下蹲，雙腳與肩同寬。腰部保持直立，但身體軀干應稍向前傾。
3. 雙手應正確持球，觸球點在球的兩側偏後位置，頭部向前，目光平視前方，保持專注。
4. 在NBA中，像科比、詹姆斯、皮爾斯和安東尼等球員曾廣泛運用並精通常用三威脅步伐。然而，隨著比賽節奏的加快，陣地進攻的機會減少，這一技巧的使用者也逐漸減少。
5. 使用三威脅步伐時，球員需要保持准確的攻擊姿勢，確保在接到球後能夠快速做出決策，並保持最佳的姿態面對籃筐。