怀孕前准备哪些

⑴ 怀孕前应该做哪些准备工作

1.摄取营养良好的饮食 美国、英国的医学都有研究指出，孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症（如恶心、呕吐、小产）是不良饮食妇女的1/3。 所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可...暴饮暴食。 2.生活尽量规律化 起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度好的孩子。 3.充足的睡眠 休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。 4.愉快的心情 妒妇不孕、肝郁不孕，您都不快乐，他（她）怎会愿意降生在您身上呢？至于如何养心可是一门大学问，书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。 5.多吃鱼虾、山药 多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。

⑵ 怀孕前准备什么

女性准备怀孕的五大保养法 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

⑶ 怀孕前的准备工作有哪些

女人怀孕前准备1：饮食准备 怀孕前的饮食准备是女人孕前准备的一大重点。女人怀孕前的饮食准备包括保证充足的热量供给；多吃含有蛋白质、无机盐、微量元素、维生素的食物；保证充足的脂肪供给；保证饮食营养均衡；补充叶酸；戒吃甜食。 女人怀孕前准备2：心理准备 女人怀孕前食物心理准备包括两个方面。一方面能从心理接受孕期的到来，接受从女孩到母亲的角色转换；另一方面是指要多了解相关的怀孕知识，了解孕期即将面临的心理变化。 女人怀孕前准备3：生理准备 健康的生理机能也是孕育健康下一代的关键。女性怀孕前可以多进行一些调养性和功能性的锻炼，能帮助保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康。 女人怀孕前准备4：健康准备 要想做好孕期健康准备，小编建议女性朋友怀孕前最好去做个孕前检查。检查中若发现身体有哪些疾病可以即使治疗，以防出现胎儿畸形等问题。此外孕前准妈妈最好能接种风疹疫苗和乙肝疫苗，以防胎儿感染。 怀孕前的注意事项 准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查 孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。 准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯 怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。 准备怀孕前注意事项3：养成良好的生活习惯 女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。 准备怀孕前注意事项4：受孕前保持良好的心态 女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。 准备怀孕前注意事项5：调整好孕前生理机能 良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。

⑷ 准备怀孕前注意事项哪些事项

专家介绍,准备怀孕的夫妇应该注意以下事项: 1、生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活. 2、怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟. 3、夫妻在放射环境中工作的人应该暂调离. 4、夫妻双方要增强自身免疫力,坚持每天运动三十分钟,以散步为主,不要游泳了,怀孕早期游泳容易导致流产. 5、要在最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁.此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育. 6、选择最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节.此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育. 7、 孕前检查治疗.女性在怀孕前最好到应医院做一个孕前检查,了解身体状况,如果有发现身体存在一些疾病,则应积极的配合治疗,治愈之后把身体调整到健康状态再进行怀孕,降低一些妊娠并发症的发生几率,避免身体的异常给怀孕后胎儿及母体的健康、安危等造成影响.上海长江不孕不育医院

⑸ 想要个孩子，怀孕前需要做什么准备

病情分析： 你好， 一、怀孕前三个月： 1.如果决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 2.选择最佳季节受孕，每年的七、八月是受孕的最佳季节。 3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。 4.脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。 5.夫妻都不能抽烟。 6.调...整自己的情绪。 7.到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。 8.要有一定的经济准备。 9.检查饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。10.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。 二、怀孕前两个月：1.这个月可以整理居室环境，以方便怀孕后的行动。2.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。3.经常使用的物品要放在站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。4.把晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。6.在马桶附近安装扶手，使孕晚期时更加方便。7.尽量使工作环境保持良好的通风状态。8.如果居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。9.养成物归其位的习惯。10.适量补充优质蛋白质。11.与狗、猫、鸟等宠物隔离。 指导意见： 怀孕前一个月： 1.这个月应该调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，只留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。 2.护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。可预先购买一到两套防辐射衣服，保证在家里和办公室都可以防护。 4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。 5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。祝好。

⑹ 女人怀孕前需要做哪些准备

一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要完全拒绝，要服用那些起基础性调节作用的保健品，不要那些含有一大堆营养成分的。推荐服用富含α-亚麻酸的“韵宝儿”，纯天然植物提取，一人吃，补两人。 4、以上至少在准备要孩子之前6个月开始实施。 二、资金准备 1、现在要个孩子是很贵的，而且因为要孩子会影响工作，继而影响家庭收入，所以要在资金上做好充分的准备； 2、做好资金补充渠道的准备，一旦资金紧张，你必须有渠道借到钱，这也需要提前准备。 三、物质准备 1、女人在怀孕过程中，身材变化很大，衣服是很重要的内容 2、孩子见风就长，需要的东西很多，可以提前准备 3、尤其是临产前，最好把在医院必须用的东西提前收拾好，做好随时提包就往医院送人的准备 4、过月子的准备，谁带孩子，请人还是自己的父母？所以要准备“人”，准备房子，准备孩子的用品 5、准备医院。准备在哪家生？提前踩点，女人熟悉病房内的环境，男人要熟悉医院的线路。最好提前与其中的大夫取得联系，以备随时可以通过电话得到最及时的指导。 四、心理准备 过去自己是孩子，现在要做孩子的父母， 过去父母照顾自己，现在要自己照顾孩子 过去可以自由地吃，可以一觉睡到天亮，现在首先要定时喂孩子，每次睡觉不会超过3个小时 要准备的太多了，不过也没那么可怕，车到山前必有路。一边怀孩子，一边做准备就行了，另外，多听听过来人的介绍，父母的话也要多听听。

⑺ 怀孕前需要做哪些准备

身体检查 做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。 检查牙齿 在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。 检查德国麻疹抗体 虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，...对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。 摄取叶酸 想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。

⑻ 备孕前要做什么准备

一,第1阶段：孕前10-7个月; 1,调整生活方式; 准爸爸,准妈妈首先要戒烟禁酒.; 酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都...不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子.; 2,全面体检; 孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康,培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查.如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响.; 3,测体温,验精液; 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低.当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机.连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度.另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量,移动性和活力,判断是否有足够的,高质量的精子.;

⑼ 怀孕前需要做哪些准备

孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 1 1、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 1 2、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。 1 3、坚持每天运动三十分钟。 1 4、在放射环境中工作的人应该暂调离。 1 5、要增强免疫力，别让自己感冒哦! 1 6、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

⑽ 女人备孕做什么准备呢

一、物质上的准备 孕前做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，也是至关重要的，从衣食住行各方面要严把质量关，以最好的体质孕育健康宝宝。 二、身体上的准备 有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕 ，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。 三、生活上的准备 由于怀孕之后，母体相连，所以母体任何不良生活习惯都会直接影响到胎儿的健康生长。那么，就要及早改变不良生活方式，如休息没有规律、吸烟、喝酒等。同时还要提前掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药还应在医生的指导下进行。 四、饮食上的准备 饮食上，主要是指孕前女性要注意服用叶酸 。口服叶酸是很重要的孕前准备 ，建议女性在孕前三个月就开始服用，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。 五、精神上的准备 首先精神上不能压力过大。如果夫妻双方有了怀孕计划，需要保持放松、平静的心态，适当的释放工作与生活压力，给受孕提供一个最好的温床。同时心理上还需要提前做好怀孕的准备，以免怀孕后遇到很多身体与生理上的变化，给孕妇情绪带来不良影响。