头皮屑多是什么原因

1. 头皮很痒，头屑很多是什么原因

头屑多头皮痒，这种情况有可能是脂溢性皮炎而形成的。因为出现脂溢性皮炎以后内，可能是头皮容出现了一定的炎症性的反应，这些炎症性的反应一般会导致头皮的角质层出现一定的增生，从而产生一定的头屑。
对于这种情况，一般可以口服第二代的抗组胺药物，大多可以口服盐酸左西替利嗪，或者是依巴斯汀、氯雷他定等等。局部用药也可以适当的使用复方酮康唑洗剂，也可以使用哈西奈德溶液外涂。当然也可以适当的配合一些中成药，比如润燥止痒胶囊，或者可以口服消风止痒颗粒等等。

2. 头皮屑产生的原因及改善是什么

一、头皮屑产生的原因有油脂分泌过多、病理性脱屑、内分泌失调、饮食不当、睡眠不足。下面具体分析：

1、油脂分泌过多。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

2、病理性脱屑。病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。

3、内分泌失调。头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

4、饮食不当。食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

5、睡眠不足。因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的，因此，如果睡眠不足的话，则是有可能导致头皮屑增多的。

二、头皮屑改善方式有良好生活习惯、调整饮食、合理洗发、正确洗发。下面具体分析：

1、良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。

2、调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3、合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

4、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

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预防头皮屑应注意饮食问题

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3、少吃辛辣和刺激性食物。过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。而且大部分患者还伴有头皮刺痒的情况，这个时候如果继续吃辛辣食物的话，则会导致头皮次洋房的情况更加严重。

4、少吃含脂肪高的食物。尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

3. 头皮屑过多是什么原因

头屑有可能是因为天气干燥头皮不够滋润产生的，现在天气比较干燥，你可以用滋润点的洗发水，每次洗完头坚持用护发素，现在超市里卖的洗发水都含有矽灵，用多了会引起掉发，有头屑和头皮痒，，建议你买洗发水时注意下，我现在都不怎么敢用超市里的，我现在用‘体研究所’
的东西，比较安全，你也可以试试。。

4. 头皮屑多是什么原因

很多人的头发都会出现头皮屑，而且还会有发痒的症状，这都是平时洗头的时候不注意洗头技巧或是平时的卫生习惯非常不好而导致的。要摆脱头皮屑的话，就要学一些洗头技巧。

在日常生活中，我们每一个人的头上多多少少都会有头皮屑，而且一旦超过两天不洗头的话，头上就会出油发痒，这都是非常普遍的现象，但是有些人的头皮屑和发痒症状非常的多。

如果出现这些症状的话，就说明我们的头皮正处于一种很严重的状况，所以我们一定要注意头皮的卫生问题。头皮屑多而且经常发痒症状都是因为平时可能在洗头的时候不注意一些洗头技巧，而且平时总是隔三天以上才洗头，就会出现这些状况。

首先我们一定要从饮食做起，头皮屑多都是因为平时所吃的油炸、油腻的食品太多，而且平时吃的辣味食品和酒精等物质太多。如果会想要摆脱头皮屑的话，就应该对这些不好的食品进行忌口。研究上发现如果经常吃太咸的东西，也有可能会导致头皮屑多的症状，严重的话还会脱发。

平时也不要吃过咸的东西，因为咸的东西它具有一定的酸性，而我们的头发是属于碱性的，如果平时吃的甜物质太多了就会导致我们体内的酸碱度不平衡。

除了饮食方面要注意之外，我们还要从日常的行为习惯做起，有一些人就是喜欢直接将洗发露倒在头上，然后再用手来抓挠，其实这是一种非常不明智的做法。我们可以将洗发露倒在手心上，再将洗发露涂抹在头发上进行抓挠。我们也可以到药店去买含有维生素b6等可以治疗头皮屑的症状的药品。

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5. 头屑多掉头发是什么原因

1、头皮屑出油多

导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

2、精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大，节奏过快有关。

3、睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

4、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。

5、营养原因。正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。

6、精神原因。古人认为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。

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掉头发的应对方法介绍

1、缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

2、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。