高中学习能力
1. 合理作息，及时消除学习疲劳
长期伏案学习，人体要付出很大的脑力和体力，会出现身体酸痛不适和学习能力下降的现象，学习动机水平也会因此而降低。因此要合理安排作息，通过安静休息或积极休息，消除疲劳感，保持学习的充沛精力。
安静休息是指睡觉、静坐等，积极休息包括体育运动、听音乐、自我放松训练等。
2. 树立正确的学习价值观。
学习价值观反映了学生对学习内容是否有用的看法，认识到学习和各个学科知识的生活应用价值，可以激发我们的学习动力。
比如，学习物理时，想一想日常生活中用到的物理知识; 学习历史时反思历史题材影视剧的真实性和思想性等。
3. 培养学习兴趣。
学习兴趣即求知欲，是好奇心在学习上的表现，它能使你积极主动地参加学习活动，满足内心对知识的渴望。比如很多同学喜欢旅游，走进大自然，其实这里面涉及很多生物、地理、历史方面的知识，你不妨以此为线索，追根溯源丰富自己的相关知识。
4. 体验自身的学习能力感。
学习能力感是一个人在学习上的自信心，是对自己学习能力的主观体验，它影响学生学习能力的坚持性，激发和维持向困难挑战的精神和达到学习目标的耐力。
解决难题之后不妨感受一下成功的喜悦，在学习中不断挑战自我。
5.设定适当的目标。
学习目标是学习所要达到的结果，目标是学习的外在原因，是诱发学习动机的条件。设定适当的、合理的学习目标可以激发、维持学习动机。目标分为近期目标和远期目标，近期目标往往有较强的动机激发作用，长期目标则对学习行为的维持有积极的作用。
6.自我奖励。
通过自我奖励和强化可以很好地维持学习动机，比如，获得成功时可以自我表扬一下“我真棒!”“我太佩服自己了”，也可以适时满足自己的某个愿望，如给自己买一件喜爱的小礼物或吃一顿大餐。
B. 我们高中生如何快速高效的提高自己的学习能力
1.合理安排自己的时间，玩的时候玩高兴点，学的时候别想其他玩怎么的，但是时间的度一定要把握好。保持一个良好的心情去学习。
2.不是说不能熬夜，如果你习惯晚上夜深人静的时候学习，那你就多做。找到自己容易集中精力的时候去学习。
3.注意总结，别人的学习方法不一定适合你，所以你得快速找到自己怎么做能吸收的快点，比如有的人习惯总结，有的人习惯看书，有的人习惯看例题，有的人习惯做题。
4.多做题，这点很重要。这个是现在很多人都反对的，但是我以过来人的身份说，你多做绝对没错，见得多了，考点只有那么几个，题型你都见过，而且练习过的话，对付考试一点没问题，而且多做题，也能对知识点更好的加深记忆和理解。
5.如果你学习比较差的话，不要一口气想吞下所有的课程，一门或者2三门同时，就不错了。我自己高考第一年396分，陕西2006年，第二年537，理综我靠的非常好，英语只有51分。
6.这点很重要，提高自己的学习兴趣，如果你一点兴趣都没有的话，肯定学不进去，就算你自己逼自己，效果也不是很好。
7.给自己制定个目标或者说时间日程，去坚持做只要你坚持。一定会有收获。
8.不会或者不懂的地方一定要问，问自己的学习好的朋友也好问老师也好，一定要问，弄懂。
坚持去做，努力去做，加倍去做，一定要付之一行动，不然其他都是空谈。
C. 高中生应有的学习技能包括哪些
你好，高中生学习，其实最好不要采用死记硬背的方式，最好能够通过自己大脑，巧记问题，灵活的运用大脑中的问题，书中的很多知识内容，其实我们理解记忆就可以，死记硬背反而效果会更加的不好，所有的学习都是理解为主，只有自己真的把所有的知识内容都理解了，你才能把知识学好，一定要学会阶段性的学习，就是上课、课余、休息、晚上阶段，你应该怎么学习，你感觉应该如何学习，就坚持下去，长时间的坚持，你一定会从中掌握规律，从而调整，找到真正适合自己的学习方法。
建议 你可以提前给自己做一个升学规划，有很多的升学方案可以帮助你考上理想的学校，早帮自己规划，升学时的选择才会更多。
D. 如何培养高中高中生的自主学习能力
1、确定目标：根据自己的实际情况为自己制定合理的目标，此目标不应过高或过低，以免阻碍自我效能感的实现。
2、明确任务：写出自己具体的任务，阶段清晰，符合实际情况。
3、着手实施：写出具体的任务后，应按照计划进行。
4、效果检验：及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整。
计划要考虑全面：
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排：
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
E. 怎样培养高中生的学习能力
认真安排好你的时间。
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
打好基础，注重能力
高二阶段是打基础的关键一年，除了要把高一所学的知识和技能及时应用到高二的学习之上，还得把高二的知识和技能逐步吸收和掌握，为高三复习打好基础。如何把高一阶段所学的知识应用到高二所学的知识中，又把高二的知识和技能熟练的掌握在自己的脑海里，是高二一学年里需要努力的方向。否则当你进入高三的时候，就会因双基知识没有掌握好而给你的高三紧张备考带来麻烦。在高二阶段，学习的任务是打好基础，把各学科的基础知识和技能掌握清楚，在这个目标达到后，由余力的学生可以适当提高层次，多做些能力题，以提高自己的分析问题、解决问题和探究问题的能力。只要在学习过程中重视思考问题和探究问题，你的能力就会在不知不觉中得到提高，为高三复习阶段深化知识网络结构提供基础。
在课堂上，提高听课的效率是关键
学习期间，在课堂中的时间很重要。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。要保证听课过程中能全神贯注，不开小差。上课前必须注意课间十分钟的休息，不应做过于激烈的体育运动或激烈争论或看小说或做作业等，以免上课后还气喘嘘嘘，想入非非，而不能平静下来，甚至大脑开始休眠。所以应做好课前的物质准备和精神准备。
3、特别注意老师讲课的开头和结尾。老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。
4、作好笔记。笔记不是记录而是将上述听课中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。
5、要认真审题，理解物理情境、物理过程，注重分析问题的思路和解决问题的方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高迁移知识和解决问题的能力。
F. 如何培养高中的学习能力
高中说难就难，说简单就简单。看你如何掌握学习方法了。所以你这个问题提得很好！
首先，高中三年一直要坚持：预习（预习过程中找问题）、认真听课（带着问题听课）、复习（背书、理解、做题夯实、定期做总结，要给每科预备个专门的本子才行（本子上总结学习上遇到的困难，攻破地方法，以及错题总结））
其次，不要贪恋上网；有不会的赶紧问老师，不要拖。三年学习下来会遇到各种问题，不只学习上的，有了问题就要找到解决的办法，找老师家长同学倾诉一起解决最好了！
最后，三年得头一年最重要，好好学习夯实基础。然后带着好的学习方法坚持下来最终会考入理想大学的
G. 高中生怎样提高自主学习的能力
1.给自己一个干净的学习环境
你可以先从自己周围环境开始，保持卧室、书桌、衣服的整洁，这样你才有好心情做别的事情，才能给你一个安心读书的环境，现在生活条件好了，没必要非得摆出个苦中学习的样子。一句话，先搞好卫生，再去学习。
2.给自己一个随身记事本
天才毕竟是少数的，科学理论证明人的大脑记忆东西的规律就是忘记，随着时间推移，我们只能记住我们学到的很小的一部分。有许多灵感和创意都是瞬间的，你如果不记在本子上，99%你会忘得一干二净，而且99%你永远也不会再有这个相同的灵感了。除去灵感不说，有些东西即使当时用不到，到用到的时候，也会节省你很多查询资料的时间，效率也是一种学习能力。
3.经常做总结，总结要有系统化
你学了这么多，脑子里肯定有货，可是如果让你说一说你都学了什么，你可能支支吾吾，毫无章法的左说右说也说不清楚，其实就是因为你没有总结，你没有把你学到的知识系统化，你头脑中没有一个整体的纲要，所以你无法表达出来。记住，总结其实也在锻炼的的思维能力，你的逻辑表达能力，这对你步入社会与人交际非常重要，甚重决定你的前途地位。
4.要有计划性
不知道你有没有关注过我国的全国人民代表大会，在大会中不但要有政府工作报告，还有个预算报告，这就是对接下来一年或几年的工作计划，凡事预则立，不预则废，虽然情况是不断变化的，但是计划却能让你不在变化面前手足无措，按照计划来，可以让你少做很多没有必要的甚至是拖后腿的事情，如果你是个没有计划性的懒鬼，那么你应该会有这种体会吧，现在赶快先去写一个合理的短期计划书吧，不要半途而废！
5.自主学习，不是自己学习，你要学会厚脸皮问
圣人孔子说的好啊，不耻下问，三人必有我师。不用管下不下人的，也不用管几个人，也不用管对方跟你有什么深仇大恨，只要他知道，你就可以去问，而且应该去问，因为活着的一个目的就是去了解未知。
H. 高中生应具备的四种能力
导语：初升高，一个阶段的跨越。学习难度会加深很多，这就要求我们在学习过程中要注重培养能力，才能适应高中学习生活。下面，就是高中生应注重培养的四种能力。
观察能力
一个有较强的观察能力的学生，在观察实验时和自己做实验时，就能抓住过程和现象的特征，能够敏锐地发现一些原来设想不到的或有细微差别的现象，也能从周围的日常生活中获得很多的知识。怎样培养自己的观察能力呢？观察时必须目的明确、专心致志，抓住观察现象的特征。对实验的每一步骤，都要明确主要是探索或验证什么，把观察的注意力集中到这点上。观察还必须精细，留心有什么新的现象发生，而不是浮光掠影、视而不见。
我们还要敏于观察，对一些现象还要反复观察。在观察过程中积极思考，在实践中就能不断提高自己的观察能力。
思维能力
思维能力是各种能力的核心。思维包括分析、综合、概括、抽象、推理、想象等过程。应通过概念的形成、规律的得出、模型的建立、知识的应用等培养思维能力。因此，在学习过程中，不但要学到知识，还要学到科学的思维方法，发展思维能力。
要提高思维能力，就要经常用比较法进行学习。首先，在学习每一个新概念时，不但听老师讲解，还要自己进行比较，找出相似的例子，加深认识。第二，学到意义相近的概念、规律时加以比较，从多角度、多方面分析其区别与联系。经常用比较法进行学习，可以学会全面分析问题，从多种事物发现它们的联系、区别和各自特征，使思维的广阔性和深刻性得到提高。
实践动手能力
学习中既要善于动脑，也要善于动手。实际操作能力主要指能够做出东西来，并且养成一系列有关智力的意志品质(如事前设计好操作步骤、能正确使用仪器和工具、注意准确和精密、及早纠正偏差或迅速改用更合理的方案等)。课堂上做好分组实验和随堂小实验，在课外积极参加各种创意实验设计和科技发明创造活动，都能使自己的实践动手能力得到很好的提高。在课堂、课外的实验和各项设计、制作活动中，都要努力和现代信息技术的应用结合起来，培养收集、处理和利用信息的能力。
创新精神和创造能力
培养自己的创造才能，首先要学会发现问题，敢于提出问题。爱因斯坦说过：“发现问题往往比解决问题更重要。”要敢于对已有的结论提出疑问，敢于抒发自己的不同意见，敢于通过自己的探索去“发现”知识。要通过课内老师指引下的研究性学习，以及课外自订题目、独立进行的研究性的探索，体验知识的发现过程，学会学习，学会思考，学会求异，学会创新。要知道，科学的发展离不开创造，要想将来在科学上有所建树，是离不开创造性思维的。今天具有创新性的学习精神，他日就能在国家的社会主义建设中，抢占科技发展高级领域中的“制高点”，进而控制一大片的开阔地带，成为攀登科技高峰的优秀人才。
高考君提示：课后复习没思路，高考难题不会做，用题拍拍一拍即会，赶快点我下载吧！ >>>【题拍拍App】<<<
I. 高中学习应注重培养哪些能力
高中是学生阶段最重要的一个时期，我们需要在高中培养自己的学习能力。其中最重要的我觉得是自学能力，这个能力培养出来以后呢，以后面对很多的问题都会可以自己解决。还有一个就是学习的心态，摆正心态，调整情绪的能力也很重要。最后总结了这几点，自律，自信，自主。
J. 高中生该怎么提高自己的学习能力
准备个小本子，把每天要完成的任务记下来，完成一项打勾。英语：先通读单词，然后背，反复背。数学：准备个理科公式本，遇到不会的题时常差下公式，套公式！万变不离其宗。好好利用53，把基础给理解，挑些典型题目来做，做精不做多！准备个错题本，把平时考试中做错的题写下来。平时做错的卷子，用红色的笔把正确答案写在上面。物理、化学、生物：准备个理综公式本。公式定义要背熟！平时比较正式的卷子错题用红笔把正确答案写在上面。其他的要学会利用各种辅导书工具书，能让你更好的总结和理解，自己常去书店逛逛多对比对比各种参考书。PS：学习归根结底来说是自己的事，要有主动学习的意识，要有一种忧患意识！逼自己一把！