中学暑期作息表

Ⅰ 初中生的暑假作息时间计划表！~~~

6：30起床，刷来牙洗漱，呼自吸一下新鲜空气。7：00吃早饭。7：30走出家门准备上补习班吧！8：00~12：00上补习班。12：00回家吃午饭。12：30~1：45午休。1：45起床后洗把脸清醒一下！2：00~4：00写写作业，看看书。4：00~5：30看电视、上网玩玩吧！5：30~吃晚饭前做些自己喜欢做的事情。然后吃晚饭。晚饭后再看会书，到8：30左右。最后如果想的话，上会网、玩玩也好哦！在10：00之前洗漱完毕，上床好好休息吧！

Ⅱ 中学生日常作息时间表

早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行简单记录（要求十分简练），下午进行对照，这样对知识的巩固、查缺补漏非常有效！
晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟、睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。

因为对你的情况不了解，如有不妥，可以继续交流！

Ⅲ 初中学生暑期作息时间表，悬赏随便要。

星期一。早上跑步。上午复习。下午开电脑和听音乐。晚上看完计划中的书籍后自由安排。
星期二。早上跑步。上午预习。下午去暑期补习班。晚上看完计划中的书籍后自由安排。
星期三。早上跑步。上午复习。下午开电脑和听音乐。晚上看完计划中的书籍后自由安排。
星期四。早上跑步。上午预习。下午去暑期补习班。晚上看完计划中的书籍后自由安排。
重复。。。

星期天是家庭日。把这天交给你的家人。

Ⅳ 求一份中学生暑假作息时间表

早六点起来背制单词。
十点半做数学习题。
十一点到十二点吃饭休息。
十二点开始做英语习题。
一点做语文习题。
两点以后小睡一会。
三点起来到五点学习小科。
六点开始被各科公式。
七点开始被各科知识点。
八点出去跑步放松一会。
八点半回来批改你今天的卷子改错，做反思并指定每天的计划。
十点上床睡觉。

Ⅳ 初中暑假作息时间表

早7:00起床
做俯卧撑或仰卧起坐，洗漱共20分钟到7:20
运动至8:00（依个人喜好选择版）其间可背英文权单词或听英语短文
回家吃早点（可以稍微冲个澡）大概在9：00完成此项工作
然后做作业到11:30（两个半小时够写得了吧~~~~不过记得放松眼睛，做眼睛保健操）
12:00开始吃午饭（大概吃40分钟吧~~）吃饱就好了~别忘了咱还要减肥呢~不要吃撑哟~
12:40到14:00午休
14:00起床，玩1小时电脑
15:00开始练习2小时合气道
17:00读书1.5小时
18:30吃晚饭至19:00
19:00出家门散步或跑步
21:00看电视或玩电脑
22:00睡觉~~~~~~~~~~~~~
HAVE A GOOD TIME

Ⅵ 谁有初中生暑假作息时间表

我按照我的安排写一点给你吧 希望能帮到你
早上8:00起床
早上9:00开始 预习课本新课
10:00休息十五分钟
10:15第二节预习
11:15结束
这期间你可以上会网啊 吃午饭啊什么的 看看书
13:00午休至13:30（午休时间不宜过长 不然会很累）
14:00第三节 15:00下课十五分钟
15：:30第四节 16：:30下课十五分钟
16:45第五节 17:30下课 然后就放松一下啦
晚上可以看书什么的我是19:00到20:00 和20:15到21:00算2节但是如果你嫌太累的话也可以不用
看情况吧 每天让自己少玩点电脑 可以看看书渐渐地就充实起来了
每天记得运动和看书 吃水果 这是必须的
写了那么多 具体还是看你咯 没有功劳也有苦劳 就采纳我吧

Ⅶ 暑期作息时间表

en.................................................................................这需要看个人的习惯！！！！！！！

建议：上午
8：00 起床
8：30~9：00 读英语书
9：10~10：00 作数学（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）
10：10~11:00 作英语（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）
11:10~12:00 作语文（复习旧课，预习新课,一天一课，不要贪多！）

下午
2:40 起床
3:00~3:20 吃西瓜!!!!!!
3:25~4:25 读名著
4:40~5:40 写几篇随笔,并练练字
5:50~7:50 高高兴兴玩,去游泳
8:00~~~~~~~~~~`以后 嘻嘻自行安排哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

祝你过一个有意义快乐的假期!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Ⅷ 初中生暑假作息时间表

1. 上午
   6:00--6:20 起床，洗漱
   6:30-7:00 晨读
   7:20--7:40 早餐
   7:40--8:00 背单词
   8:00--9:00 读散文+练字
   9:00--10:00 复习文科
   10:00--11:00 复习英语
   11:00--12:00 自由活动

2. 下午
   12:00--12:30 午饭专
   12:30--13:00 远望，，做眼睛保属健操
   13:00--15:00 写作业
   15:00--16:00 复习理科
   16:00--19:00 自由活动

3. 晚上
   19:00--19:30 晚饭
   19:30--20:15 写作业
   20:15--21:45 看课外书、洗澡
   21:45--23:00 上网、洗漱、听音乐放松
   23:00--7:00 睡觉

4. 以上时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。还有，文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。
   

Ⅸ 初中生暑假作息时间表是什么样的

1. 上午抄
   6:00--6:20 起床，洗漱
   6:30-7:00 晨读
   7:20--7:40 早餐
   7:40--8:00 背单词
   8:00--9:00 读散文+练字
   9:00--10:00 复习文科
   10:00--11:00 复习英语
   11:00--12:00 自由活动

2. 下午
   12:00--12:30 午饭
   12:30--13:00 远望，，做眼睛保健操
   13:00--15:00 写作业
   15:00--16:00 复习理科
   16:00--19:00 自由活动

3. 晚上
   19:00--19:30 晚饭
   19:30--20:15 写作业
   20:15--21:45 看课外书、洗澡
   21:45--23:00 上网、洗漱、听音乐放松
   23:00--7:00 睡觉

4. 以上时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。还有，文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。
   

Ⅹ 有没有关于中学生暑假的作息时间表！！！（急急急）

起床7：25——7：40(包括洗漱)
读英语7：40——8：20(复习初三、预习高一)
晨练8：20——8：40(同时听英语听力)
学日语8：40——9：00
早餐9：00——9：30
数学9：30——10：30
物理10：30——11：30
化学11：30——12：00
语文12：00——12：40(30分钟阅读，10分钟练字)
午休12：40——1：10
自由安排1：10——2：30
午饭2：30——4：00(同时听音乐、学歌)
阅读4：00——5：00(名著)
整理家务5：00——5：30
上网5：30——8：30
洗漱8：30——9：00
阅读9：00——10：30(杂志和其他)
睡觉10：30——7：25