孩子暑期安排

① 如何给孩子们安排一个有意义的暑假

我认为，假期是一个劳逸结合、培养个人兴趣的时间段，是一个放松心情、拓展视野的时间段。对于孩子来说，一个充实而有意义的假期，并非奔波于各种补习班之间，并非成天浸泡在应试作业和练习之中，而是热情拥抱大自然，积极体验大社会，快乐阅读经典名著。
而这样一个有意义的假期，需要家长创造条件才能实现。

一、
尊重孩子的兴趣爱好
现在的孩子，绝大多数都有一两项自己最喜欢的课外活动。如果孩子自己有很多的兴趣爱好，因为平时学习繁忙而顾不上，假期应该允许孩子花更多时间在自己的兴趣爱好上面。如果家长能够在假期，尊重孩子除读书之外的兴趣爱好，孩子的主动性和好奇心就会得到很好地呵护，这股劲头一般也会延展到自己的学习上。看似浪费了孩子的时间，殊不知却激发了孩子的上进心。

二、
让孩子体验阅读的乐趣
朱永新老师有句名言：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”他还指出，14岁之前是一个人的阅读关键期。因此，孩子的精神成长史离不开好书相伴的，而平时学习太忙，没有太多的时间读课外书，假期正好是一个很好的时间。但我建议这样的阅读，不要带有太多的功力色彩，也不要强行让孩子写读后感，做读书笔记。很多好书，只要孩子真正用心去读了，对他的影响就会是潜移默化的，不用死记硬背、生搬硬套。当然这需要根据每个人的阅读习惯而定。

三、
鼓励孩子开阔视野
在寒假，因为有一个很重要的传统节日春节，这个节日又是中国人非常重视的。我们可以跟孩子一起了解中国的民俗文化，了解各地的春节习俗，有条件的家庭还可以把孩子带到保留传统习俗比较好的地方去考察。
旅游既是放松的一种方式，也是开拓孩子视野的非常好的方式。虽然寒假时间比暑假要短，但是如果能安排一次一周左右的旅游，让孩子自己设计旅行计划，安排食宿等，对孩子来说也是一次成长。此外，如果能为孩子找到一些社会实践或兼职机会，也可以增进孩子对社会的认识和了解。

四、
让孩子增加运动
户外运动和体育锻炼，对假期的孩子来说，也是非常重要的活动。如今在城市里长大的孩子，假期容易宅在家里，如果不学习的话，不是看电视，就是玩游戏。
而走出家门，进行户外运动和锻炼是颇有意义的事情。同时还能防止孩子的体重增加过快。曾经有学校做过统计，寒假以后有罪魁祸首。天气好的时候，让孩子多外出活动，疯跑打闹，流流汗。

五、不忽视寒假作业
当然，在假期，孩子们还有重要的作业任务要完成，我们不要忽视。
还要建议家长，在假期开始之前，帮助孩子拟定一份假期安排计划也非常重要。如果有条件，还可以细化到每天的安排。不要因为假期，就打乱孩子的生物钟，作息时间和平时差别不要太大。

② 孩子暑假安排，怎么样比较合适

来分享下我姐姐家的孩子过的暑假
她先是在家玩了几天后去了福建泉州二姐家里跟妹妹在小区的游泳馆里开始学游泳啦
隔天就去画室学画画
星期天就爽爽的跟着妹妹二姨姨丈们去郊游·去海边·爬山·这个小家伙暑期过的很充实哦
还学会了不少东西

③ 孩子暑假该如何安排最好

孩子的暑假安排其实可以很简单：有空就带出去旅游，亲近自然，开拓视野；平时就放在家里交给老人看，给孩子准备些益智玩具、书，惬意又不失有意义。反正酷暑天最好别逼孩子上什么培训班，没效果又遭罪，去年暑假我是领教过的。但后来在淘宝上给孩子买了台动脑机陪他，比死逼活逼他上培训班收获大多了！
这个益智玩具很了不起，专玩智力游戏，记忆力、逻辑力、速算、双语……种类多又有针对性，关键是很吸引孩子，我儿子特别爱玩当中的“单词贪吃蛇”，同样是贪吃蛇游戏，但这个是按单词拼写顺序贪吃，边玩边能把最难的拼写给记住，我儿子就是玩这个，学会的单词量比他上培训班还多！所以说兴趣是孩子的第一导师，一点没错！
还有锻炼逻辑力的游戏，太赞了！之前儿子数学不好，咱狂做练习题总还是那样，没想到多玩些逻辑类的智力游戏，反倒把数学玩好了。都说逻辑思维好的人学数理化溜，我觉得这些逻辑类智力游戏对孩子思维的促进还是很有帮助的。总之很高兴有这秘密武器陪儿子过暑假，他玩的开心学的又多，比正襟危坐在教师里受罪好多了，今年咱还这么过，给您个参考吧。

④ 暑假快到了，该怎么给孩子安排学习计划

美国暑假学习协会（National Summer Learning Association）经过数十年的研究发现，在小学阶段，绝大多数孩子在暑假结束返校后，其学习力相比较放假之前均会出现不同程度的下降。

研究者将这一现象成为暑假滑坡“Summer Slide”，并呼吁教育界以及家长针对该问题为孩子指定相应的“假期作业”，以避免滑坡现象对学习造成的过重影响。

实际上，这种假期滑坡现象在全球都很普遍。

在中国更是如此。大部分家长认为，孩子在学校“辛苦”了一个学期，趁假期好好玩耍放松一下，开学前进行收心工作就可以了。

更有甚者，直接把孩子送到老人家里，偶尔打个电话，无关痛痒地例行“慰问”。

父母的这种做法无疑直接告诉孩子：假期就是肆无忌惮地“纯玩”。最后，孩子连暑假作业都忘记做了，更不要提别的学习和进步了。

在学校，老师会依照统一的要求和标准管理和培养学生，孩子们的发展大同小异，整体差距并不明显。回到家里，长达两个月的暑假生活会残忍地在孩子中间划出一道分水岭。

多项教育追踪调查表明：暑假里，大部分学生的数学水平都会倒退2个月；数学及阅读能力的弥补，在开学后至少要花6周时间；年级越高，暑期学习退步的表现越明显。

需要特别提出的是：这种假期滑坡现象，在家庭环境一般的孩子身上体现得尤为突出！

对于一般家庭，要让孩子跳出原本的圈子，似乎需要付出更多，无论是家长，还是孩子。

弯道超车

两个月的假期，我们不提倡上所有孩子都上辅导班，但是家长该如何规划，才能协助孩子避免或缓解暑假滑坡，或者，变假期滑坡为“弯道超车”呢？

持续阅读

阅读是教育的核心！

在集中传授知识的学校里，几乎每一门知识的学习都是以阅读能力为基础的。

语文自然不必说，新的高考改革出来后，语文阅读理解的分值已经昭告天下，阅读有多么的重要了。

阅读能力差=答不完试卷，不读中国名著=不会答题，不读古诗

⑤ 如何安排孩子的暑期生活

孩子要放暑假了，怎么安排更好呢？
凡是孩子已入园、入学的家长，都不得不面临这个问题：孩子放假了，可是大人不放假呀。如何在有限的条件下，帮助孩子度过一个充实的暑期？
今天丹迪兰儿童教育专家对相关问题，就此做一个统一回复，希望能给父母们带去一些帮助。
孩子放暑假，父母不放假，很多父母都会面临这个问题。
父母必须首先解决的是孩子的安全问题，尤其是对于幼儿园和小学低年级的孩子。当处于探索中的孩子独自在家时，可能面临各种安全问题，电、燃气、陌生人等等，还有把孩子一个人锁在家里时，孩子内心寂寞，很容易爬上窗户看外面的世界，因此而发生的坠楼事件并不是一件两件。所以，将孩子一个人留在家中是很危险的。
像这样的情况，我们建议给孩子就近报一个靠谱的暑期托班。一来，有专业的老师照料孩子，比孩子单独在家要安全得多；二来，这里本来就是一个孩子的世界，孩子不会感到孤单。一般幼儿园都开设了暑托班，将不同年级的小朋友放在同一个班里，有老师轮休照顾。如果幼儿园因为整修等原因而没有开设暑托班，也可以考虑家附近带有暑托性质的早教机构。西三旗丹迪兰暑期就为孩子们开展了丰富的课程，我们有针对性的暑期幼小衔接班，还有丰富的的艺术课程：中国舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞等课程。
另外就是建议在暑期到来之前，协助孩子做好暑假计划。父母可以听听孩子的想法，并给孩子提供多个有效建议，比如每天完成作业的多少页，每天可以玩多少分钟的游戏，每天跑多少圈，还有计划阅读哪些书籍，隔几天去图书馆或者书店看书，和同学一起出游，暑期实践，周末爸爸妈妈一起玩的活动，等等，然后让孩子自己做一份详细的暑期规划，让暑假丰富多彩起来。
至于为什么强调要孩子自己做一份详细的暑期规划，父母协助呢？一来，可以让孩子对自己的暑期计划有参与感和自主感，这样可以更好的；二来，可以提高孩子的自我管理和自我规划能力。
所谓自主学习，就是让孩子有愿意主动学习的欲望，让“学习”这个事儿在他心里变得有趣儿、好玩儿。如果可以，父母多陪孩子去阅读。甚至可以把书里的知识内容拿来，定期在家里做亲子互动游戏、智力小游戏，或者角色扮演等。这种亲子陪伴，会高效提升孩子对“学习”和“知识”本身的好感。这份好感，比孩子去补习班学到的那点儿解题方法，要珍贵一百倍。
报才艺兴趣班前，请征求孩子的意见。
随着才艺特长进入一些地区小升初的招生计划，父母们对孩子掌握一门才艺特长表现出了空前热情。
可是，对于父母的投入，孩子不一定买账。有些孩子对画画没有什么兴趣，父母却一定要给Ta报个美术班；有些孩子对音乐没有感觉，父母却一定要给Ta报个钢琴班……加上特长培训班的老师一般都会强调技法，如果没有这方面的兴趣爱好，学起来是很枯燥无趣的，孩子们多半学得很痛苦。
其实，只要时间安排合理，暑假里给孩子报个才艺特长班也是可以的。只是在给孩子报才艺培训班前，一定要征求孩子的意见，建立在孩子的兴趣之上，这不仅是因为孩子对自己感兴趣的东西学习起来更有效，更是对孩子的一种尊重。
需要提醒父母注意的是，给孩子选择兴趣班一定要少而精，别让孩子感到满负荷，时间安排一定要合理，以免让孩子暑假过于劳累。一般来说，兴趣班项目不要超过两项，比如舞蹈，芭蕾，拉丁，还有陶艺，童声，钢琴，跆拳道等各种兴趣培训项目，这些具体项目可以让孩子根据自己的喜好进行选择。

⑥ 孩子的暑期生活怎么安排

如何安排好孩子的暑假生活

一年一度的暑假在孩子们的期盼中到来了。暑假生活安排好，不仅能丰富孩子的生活，而且能培养孩子独立活动能力，促使其长身体、长知识、长智慧、长才干以及综合素质的全面健康发展。作为家长，当好孩子暑假生活的向导，是一件极其重要的事。

针对这种情况，我根据多年的经验，为暑假中的家长同学们拟定一份暑假活动安排计划，供广大家长朋友们借鉴，让孩子们在轻松愉快的氛围中度过暑假生活。

第一、引导孩子做好心理调适

放假了，孩子进入一个新的学习环境，要对自己重新定位，弄清楚在新环境中的起点和通过努力要达到的目标是什么，这个过程是需要家长帮助孩子来完成的。家长可以利用各种机会和方式积极引导孩子调整心态，改变依赖心理，主动适应假期生活，以增强他们适应下学期新变化的心理承受能力，这对他们在以后的健康成长极为重要。

第二、家长要尊重孩子意愿，协助孩子制定好暑假生活安排计划

每年的暑假结束后，很多同学抱怨暑假漫长，单调无聊。很多家长也发现孩子在没有多大成长的过程中过完了假期。这是因为没有制定好假期生活计划的原因，也有的家长为孩子制定了计划，但却不符合孩子的实际，使孩子假期过得没有意义。调查中发现，有68.3%的同学觉得以往的暑假生活过得快乐，但也有25.1%的同学认为过得无聊，甚至有6.6%的同学认为过得不快乐。这说明他们的假期安排有问题。而在假期安排上，家长的指导意见和选择是非常重要的。为此，家长要尊重孩子意愿，协助孩子制定好暑假生活安排计划。

首先，制定计划要尊重孩子的意愿。许多家长喜欢预先制定计划，规定孩子每天的作息时间。不过，在制定暑期计划时一定要充分尊重孩子的意愿，并给孩子留出一定的自由活动时间和空间。计划不能太机械化和具体化。家长可以规定一天的学习时间、玩乐时间等，从宏观上对孩子的学习生活情况进行把握，这样也可以训练孩子的自我管理能力。

具体操作步骤如下：

1、把暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，家长协助孩子把想在暑假里做的事情一一例举出来。

2、然后做一下筛选，删除不合理的想法，保留合理而可行的想法。

3、根据每件事情的难易程度进行时间分配。

4、起草一个具体、可行的暑期生活每日计划表。计划表的难度不能太高，也不可能像平时上学一样来安排作息时间，但是要遵循每天要学与玩相结合。

5、最后制定出一个书面的暑期生活每日计划表。每日计划表里应包括每天锻炼一小时、完成作业、阅读课外书、帮助家人做家务等。

需要注意的是，比如，有的同学这个暑假主要想帮助家里多做些家务劳动，有的同学要安排两个星期的外出旅游，有的同学要在暑假期间多阅读课外书。可以把孩子认为最重要的活动每天多分配一些时间，比如每天坚持做一个小时的家务劳动，内容包括：到菜市场买菜、做早点、做晚饭、擦地板等。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳和乐趣减少。如可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

其次，家长要和孩子一起制定合理的作息时间表。

这里的作息时间表可以按一天来制定，也可以制定一周的生活时间表。

一天的作息时间，可以按时间顺序，做出具体的安排。包括起床、锻炼;做作业、自由活动、阅读、兴趣学习、做家务，以及吃饭、午睡、看电视等等，每天坚持形成制度，有利于我们的生活与学习习惯的养成。

一周的生活时间表主要是一个星期里所安排的主要学习内容与活动内容。可以把自己要参加的兴趣活动、要上的学习班以及和父母一起的参观访问、走亲访友、游公园、短期旅游等活动均列进去，这样，便于执行。

在制定作息时间表时，应该注意两点：一是结合自身的特点和实际。比如，有的人喜欢晚睡晚起，有的喜欢早睡早起，这就要根据自己的实际情况，制定合理的起床和休息的时间，不要让自己制定的作息时间表流于形式，虽然制定了，但是自己做不到。因此在安排时要切合各自实际需要。二是一定要坚持下去。既然是我们自己制定的计划，就一定要努力做到，不能半途而废也不能三天打鱼两天晒网。如果遇到了特殊情况，可以允许有几天的调整，但不能放纵自己。如果担心自己坚持不下去，可以请父母监督，和父母做一个约定。

严格遵守自己制定的学习、放松时间，不仅有利于我们养成良好的生活、学习习惯，也锻炼了我们的毅力品质，同时也能让我们尽快适应开学后紧张的学习生活，不至于因为一个较长时间的假期，让我们和学校生活脱节，需要一个较长时间的适应过程。

第三、家长要督促孩子认真完成暑假作业

放暑假，学校一般都要给学生布置作业。由于假期相对较长，为了避免孩子将所学知识忘得个一干二净，让孩子适当做一些暑假作业也是完全必要的。家长对此要有正确的认识，要引导和督促孩子有计划地完成暑假作业，以免孩子在临近开学时才突击赶作业。同时，家长还得注意培养孩子良好的学习习惯，不能让孩子边做作业边玩儿或看电视。掌握做题的五个步骤：准备——审题——解题——复查——进行分析。

第四、安排好暑期的学习活动

暑假期间，学校会要求孩子们完成暑期作业，这是我们暑假里必须要完成的，要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用三个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的孩子把学校布置的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

1、预习下学期所学新课。运用阅读法和回顾法两种方法预习功课，合理安排预习时间，学会选择预习课目，掌握预习语文的方法（通读课文——过好字词关——初步分析课文——归纳中心思想——在预习过程中要注意思考）。把握预习数理化的方法（阅读课文——亲自推导公式——扫除绊脚石——汇集定理、定律、公式、常数等——试做练习）。制定严格、科学、规范的预习计划，然后坚决执行。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。学会做笔记，善于把握重点难点。尽量在书上画出重点难点的地方，留待考试前再复习时用。正确的复习方法，应按下列程序进行复习：“过电影”——看课本——整笔记——思考明白——做作业——看参考书。

3、学会反思和调整。对以前的学习状态是否满意？哪些学科学得不够好？具体是哪些知识与能力还没有过关？这需要在暑假认真、细致地反省，用心去调适、去查漏补缺。感兴趣的内容，还可以作延伸学习，以拓展自己的知识。同时，优化策略，提升学效。每个学生都有自己擅长的学习方式，也有不擅长的学习方式。不能说哪种方式一定是好的，哪种方式一定是不好的。同学们需要了解自己的个性特征，认识自己擅长与惯用的学习风格，学会充分利用自己擅长的方式来学习，同时也能用新的方式来学习自己觉得有一定困难的学科或知识块。学生的薄弱科目或薄弱知识块，其形成的原因除兴趣、努力等因素外，或是没有充分利用好自己擅长的方式，或是学习方式与所学知识内容不匹配。通过优化自己的个性化学习策略（一能认识并充分利用自己擅长的学习方式，二能根据所学知识内容不同选择相匹配的学习方式），我们不仅可以攻克薄弱，还能进一步挖掘自身的潜力。

为新学期学习开学准备，提前适应。为了及时适应学校生活，我们需要在开学一周前对生物钟进行调整，回归学校生活的节奏，在身体上做好上学准备；同时需要规定学习任务，把散漫的心收回来，做好心理上的准备；还可通过预习下学期知识，做到先行一步。

4、掌握不同学科的学习规律。语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”；文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程（并规范表达）。

第五、合理安排好读书活动

书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。学会选择课外书，并养成会阅读课外书的习惯。会做笔记，会整理笔记，会运用笔记。自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

暑假的时间长，同学们在做完暑假作业后，基本很少再去看书了！他们会花费很长时间从事其他的活动，如果在这个时候引导孩子们去读一些名著经典，如四大名著、外国名著等，也可以让孩子选择一本纯英语的读物。可以让他们多开阔视野，多增长知识，这对提高他们的文学修养和写作水平有很大的好处，让他们去充分感受到“破万卷书，行万里路”的乐趣，从而喜欢读书。所以，多读书，读好书的作用不可估量。在暑假里读一两本好书。去精读，体会。

第六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，孩子们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。要学会回报他人和关爱他人。

第七、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

第八、形成良好的生活学习习惯

家长在关注孩子学习的同时，也要重视孩子生活能力的提升，要着力培养孩子的自立能力和责任意识，养成良好的行为习惯。习惯的养成需要家长、孩子及学校共同配合，在平时就注意加以培养。父母不能过于溺爱孩子，应该孩子自己办的事情，父母只能指导，不能替代。如果父母把孩子的事情全部包办了，那么孩子步入社会以后，他很难应对复杂的矛盾，可能成为一名落伍者。

保证有规律的睡眠。现代医学认为，睡眠是一种保护性抑制，可提高机体的免疫功能，是机体休养生息、精神调节及能量储存的重要方式。实验证明，充足的睡眠可以避免神经细胞因过度消耗而功能衰竭，可以使疲劳的神经细胞恢复正常机能。同时，还是疾病好转康复、机体正常代谢的重要条件。暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，有人过分迷恋夜生活，沉湎于影视、迪厅、电脑上网，或被游戏机所迷醉，尽管在假期之中，每天的睡眠却得不到保证。有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定暑假生活计划的后果。所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，另外提醒同学的一点是，不要觉得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。

调节饮食。夏季天气热，不少人滥吃冷饮，加之时下冷饮新品又令人目不暇接，年轻人难以抵挡其“诱惑”，来者不拒，甚至以冷饮代替饭食，严重影响了一日三餐的正常摄入，从而导致营养不良或营养不均衡。饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

适当运动。由于天气太热，加上暑假生活缺乏合理而充实的安排，导致有些人整日懒懒散散、百无聊赖，运动量过少。对于年轻人来说，适当的运动能够促进生长发育，若在室内待得过久，四肢的长骨得不到经常和足够的刺激，就会直接影响身高的增长。还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要暑假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

总之，要加强生物钟休闲的意识，合理安排假期生活，以起居有序、饮食定时、营养均衡、娱乐有节为原则。只有这样，才能养精蓄锐、充分休息，在暑期结束时，以精神饱满、体力充沛的精神状态投入新学期的学习。

第九、引导孩子参加各种户外活动，有利于提高人际交往能力、增强社会适应力

现在的孩子学得很苦，很累，整天就扎堆于书本之中，在学校忙于完成老师布置的作业，在家里还要完成家长布置的作业，放松的时间、娱乐的时间几乎全被作业所占领。所以暑假期间还是要以休息为主，学生经过一学期的学习后，身心疲惫，需要调整和休养。不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者整天沉迷于电脑游戏、电视机，都不是好的休息方式。暑假生活应该是休闲的、积极的，有益于身心健康的。为了充实孩子的暑假生活，家长应给予孩子一片自由空间，鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，提倡孩子们多参加户外活动，提倡多与其他年龄相仿的人交往，提高他们的人际交往能力，有利于健全他们的人格，增强社会适应能力。参加社区活动、夏令营等，都可以磨练意志、增长见识、结识很多新朋友。目前，社会上不少机构在举办夏令营，家长要注意选择信用较好的、熟悉的机构，比如学校组织的夏令营活动，家长可以放心让孩子参加。通过参加这些活动，孩子会比以前更加乐观、开朗和自信。

有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。

孩子在假期里应当参加一些社会活动，多接触社会，像到老人院服务、去福利院帮助残疾儿童，让孩子从小就有爱心、有责任感，从小就乐于助人帮助弱者。为了充实孩子们的暑假生活，还可以鼓励孩子多参加实践活动，每周可利用一天时间让孩子当家长，管理家庭生活，如让孩子当家理财，买菜做饭，以及参加家里各种事务，培养孩子的生活能力。

第十、要抽出一定时间与孩子同娱乐

假期既为“假”，就是为了让我们得到更多的身心上的放松和休息。所以，在假期中适当的休闲娱乐也是需要的，但是同学们要注意“度”的把握，争取做到“学习娱乐两不误”。为丰富假期生活，让假期生活更有意义，不整日沉迷于电视和互联网，也可以参加一些社会实践活动，提高自己的社会实践能力、分析问题解决问题等各种能力。

暑假是一个多彩的季节，是孩子们娱乐身心，展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑假活动向导和亲密伙伴，在工作之余多抽出一些时间，与孩子一起开展游泳、旅游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动，既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，让他们尽情享受大自然的抚爱，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。如果有条件的话也可以带孩子去旅游，一同欣赏祖国的名山大川，感受改革开放以来的巨大变化

同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息，在暑假期间去参观。这些博物馆、纪念馆是我国文化和历史的见证地和传承处。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史，我们要在参观中多观察、多感受、多思考。参观回来后，还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充，拓展课本学习的范围。我们通过观看实物，亲身体验不仅巩固了课本的相关知识，而且也对我国的源远流长的文化和历史有了切身的感受和理解。

第十一、保持和同学、朋友的交流

暑假里，不要忘记好朋友和同学们。大家可以通过见面、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以暑假快乐的一个源泉是来自自己和他人的交流和共同活动。

健康地玩是关键。暑假本应是孩子尽情玩耍的时候，但是，现在的孩子似乎不怎么会玩。他们除了玩电脑游戏、看电视、睡懒觉之外，甚少能想到其他有趣的活动。事实上，对孩子来说，玩是假期中最好的学习形式，玩能激活孩子内在的潜能，激发孩子的想象力。孩子的“玩”可以有很多内容，比如：亲近自然；运动旅行；发展兴趣爱好；参加社会实践活动；阅读好书等等。家长可以创造一些机会，多让孩子和其他孩子、大人接触互动。

对于假期中想好好过把游戏瘾的孩子，家长也不要一味地拒绝，管好大方向就行了，或者说让孩子承诺一天玩多少小时就好，至于怎么玩、玩什么，尽量让孩子自己安排。一个感受到被信任和尊重的孩子是有控制力的。

第十二、家长要利用暑假的时间用多种方式与孩子沟通、联络感情

利用暑假时间多与孩子沟通，加深两代人之间的理解，开展丰富多彩的亲情活动。抽出时间与孩子同乐。放暑假以后，孩子紧张了半年的心情得到缓解。他们在向往尽情玩耍开心的同时，更希望得到家长的陪同与关爱。许多家长抱怨孩子有逆反心理，其大部分的成因都与缺少交流沟通有关。漫长的假期正是家长与孩子交流感情、增进了解的好机会。家长们普遍存在的一个错误认识是，孩子要什么给什么就行，特别是给足钱就可以了。实际上，孩子们更需要自己在父母心中有一个恰当的位置，他们需要被重视和尊重。暑假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴。在工作之余，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子一起进行游泳、读书、旅游、制作小工艺品等有益的活动，既愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。特别是亲子旅游，不仅能密切家长与孩子的关系，还是一种有效的教育方式。在旅行中所经历的新人、新事物、新环境能让孩子变得更敏锐、更能够激发孩子学习的热情，增强自信，提高生活能力、应急应变能力，这对激励孩子积极向上和身心健康都是极有帮助的。在亲子旅游过程中，家长还要注意自己潜移默化的教子作用，通过身体力行，教授孩子基本的社交礼仪，同时将公民道德和环保意识等贯穿其中。另外，我个人认为家长与孩子共读一本书，读完后说说彼此的感受也是一种很好的交流的方式。这就要求家长必须在一定时间内，认真读这本书，读完后要考虑如何和孩子交流。这种方式不仅可以让每个家长更直接的了解孩子心中对一些事物、对待一些人物的想法，更有利于引导、教育孩子，同时也培养了孩子对读书的兴趣。当然这需要长期坚持下去，效果才显著。

第十三、学会保护自己

家长要教育孩子注意暑期安全。加强对学生的安全教育，教育学生注意安全，防止伤亡事故的发生培养处乱不惊、临危不惧的精神，提高救生避险、自我保护的能力，确保不发生安全事故。

对交通、电线、电器、煤气、水库等存有隐患的地方，要禁止学生前去，不参与打架斗殴，不要私自下河游泳，不到危险的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火、不玩电，尤其不要让年幼的孩子单独外出，以免发生不测。不上树爬崖，注意危房，注意防火、防电、防毒、防盗、防雷击、防溺水、防大风暴雨等。教育引导学生在放假回家、返校、外出乘车（船）时要乘坐安全可靠的交通工具，预防发生交通事故，切实提高广大学生的安全意识和自我救护能力。

加强雨季雷电知识和防雷击常识教育。教育孩子遇到雷雨天气，在室外活动时应立即进入建筑物内并关好门窗。不在大树下避雨，不使用金属杆雨伞，尽量不骑行自行车；要远离阳台、金属栏杆、金属防盗网、电线等导体及建筑物外墙，不使用水龙头、淋浴器，尽量不使用电话，同时，关闭电视机、电脑、音响等用电设备。

掌握防汛常识，特别是长假期间，严禁孩子到江河、水库、塘坝、大口井等没有安全保障设施的水域中游泳，禁止孩子乘坐病车病船，严禁学生私自撑船渡水。

加大交通安全教育，要求孩子熟知和自觉遵守交通规则，骑车要小心，不违章骑车；出行要避开交通要道和事故多发地段。告诫孩子尽量减少外出。严禁孩子参加社会上非旅行团体组织的夏令营活动，旅游应由家长带领。

在家里，家长应在平时教会孩子具体的安全操作方法以及遇到危险如何求助。比如，提醒孩子当一个人在家时不要给陌生人开门，告诉孩子熟记110、119、120等急救电话；把家长电话或是可以寻求帮助的邻居、亲戚的电话号码放在家里的固定处。其次，还要训练孩子应对紧急情况。比如，遇到煤气泄漏要关掉煤气罐开关，房屋着火后要用湿毛巾捂住口鼻防止烟熏，等等。

第十四、加强自控能力

任何事情都有一个对立面，既有利也有弊。电视节目或互联网虽能平添我们的乐趣，放松我们的心情，使我们的假期生活更加丰富多彩，但是，过长时间的看电视、上网势必会影响我们的视力，危害身心健康，甚至荒废学业。所以我们应该注意控制看电视的时间，选择适合中学生的节目类型，控制上网的内容、频率等，科学合理地安排假期生活。

第十五、要建立全面修养自己的观念

不能满足自己的单纯学习计划，尽量利用业余时间向其他知识延伸，提高自己的书写、思想、修养、认识世界、人生等方面的能力，加强自己的文学素养。在学习累了的时候，可以阅读古典名著，并做好笔记摘抄。培养自己的兴趣和创造力。学会对知识、能力、情绪、身体、环境诸方面进行自我调节。提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己。要提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

第十六、坚持练字

每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖（如庞中华、司马炎）去练字。练字首先要练眼，即认真读帖。其次要练脑或练心。第三要练手。第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。第五要练笔画。练字应注意的几个问题：第一个问题是书写工具的选择。第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。第四个问题：不要轻易变换字体。第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。

第十七、学会记录生活

每天坚持学日记。每天的活动时间安排，也可以做一个一周活动的总结表，最后可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

注意事项：

1、善于安排时间的同学，学会订学习计划，要做到当天事情当天完。严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

2、要静下心来去学习，努力使自己达到一个高的学习境界。

⑦ 如何给孩子安排暑期生活

不能晚睡。
我发现孩子一放暑假就完全解放了，没有休止地玩，特别是我家楼上的孩子每天都在楼上蹦跳到很晚才睡觉，结果别人放暑假都是胖胖的，他却瘦了一大圈。
不能乱吃。
孩子放暑假在家肯定比在学校自由多了，而且夏天水果也多，市场也较活跃能买到的冰震类的东西也特别多，但吃多了冰冻的东西不但伤胃，据报导一种雪糕的添加剂达到18种，据一定要注意。也不要让孩子一会儿吃凉一会儿吃热的，这样会拉肚子的。
不能放下学业。
放暑假之后通常孩子上个学期学的东西就忘记的差不多了，故放暑假期间一定要安排一些作业给他做，但要注意还应该多留些时间给他玩较好。
一定要制订学习计划。

计划虽然不一定能严格按照所订的内容执行，但是计划可以在我们没有头绪的时候给你一个方向，各位妈妈放暑假不妨给孩子制订一个计划，对于充分利用好假期是非常有帮助的。
外出旅游。

正所谓读万卷书不如行千里路，故放暑假这么长时间，一定要为孩子安排一次旅游，哪怕是回老家看下外公外婆都是算是一次旅行。旅行讲求的是一份心境而不在乎去了哪些地方。

⑧ 如何引导孩子安排暑期学习时间

因为暑假里学生都将处于放松的状态，就应该合理安排好时间，让孩子不要忘了学习，虽然不用像上学期间那么紧张，但也要多做一些有意义的事情，那么，暑假学生如何合理利用时间？
放假不忘学习。
我们应该在放暑假的时候，抓紧孩子的学习，所以，一定要制定以学习为主的计划，虽然假期时间安排可以丰富一些，但是，不要荒废了学业，提高学习能力和积极性。

指导孩子劳动。
我们应该注意让孩子做一些力所能及的家务事，而且应该主动去做，因为，孩子在上学的时候每天都要写作业，没有太多时间，而放假以后，可以适当让他们锻炼。

适当户外运动。
我们应该让孩子进行适合孩子的户外运动，虽然暑假比较热，但是也应该做到适当运动，可以利用晚上的时间，让孩子找到适合自己的游戏和运动项目，让孩子健康成长。

参加社会活动。
我们应该多让孩子参加活动，社会上经常有一些非常有意义的公益活动，暑假里面应该多让孩子一定要接触社会，使他们更加具有社会责任感，培养孩子的爱心和责任心。

应该走亲访友。
我们应该让孩子多去走亲访友，让家庭成员每个人都其乐融融，暑假期间很多有孩子的家庭都希望大家能够走亲访友，通过这样的方式增进感情，让孩子更加开心。

多去陪陪老人。
暑假的时候，孩子放假了，孩子的爷爷奶奶和姥姥姥爷可能好久没见了，所以，我们可以利用这个时间，让孩子多去陪陪老人，发扬尊老爱幼的优良传统。
学习某些特长。
我们应该利用暑假的时间，让孩子去提高一些技能，学习一些特长，来提高自己的综合素质，正是孩子学习知识的时候，我们应该让孩子多去学习体育、文艺等方面的特。

⑨ 暑假给孩子怎样安排才好啊

也不太清楚你家孩子几岁了。我儿子十岁。开学就上四年级了！
我们的
暑假计划是：每天版去晨练，增权加孩子的体制！
最热的时候在家里写作业，把暑假作业分隔成小块逐个攻破！
晚上去遛弯，顺便找知了猴！
当然会有外出游玩的计划！
如果孩子有喜欢的兴趣班，比如一些魔方的，我会让他参加！
再就是让他自己选择书，多看一些课外书籍！
总之，就是尽量的让他忙碌，不给他空闲，不让他过多的接触电视和电脑！
当然，我们首先要以身作则的！
这是我们的暑假计划！最后补充一句，不要代替孩子作主，可以跟孩子商量，我上面的就是跟孩子商量的决定！

⑩ 父母怎样安排孩子的暑假生活

这个学期就要结束了，家长们开始考虑怎样给孩子安排暑期生活，暑假时间长，天气炎热，尤其是家长们要工作，孩子的学习和时间怎么安排才好？安全问题如何解决？我们作为家长，应该通过慎重选择，帮助孩子度过一个有意义、有成长的假期。从哪些方面着手呢？肯定是要根据家庭和孩子自身两方面的具体情况，进行综合考虑来作出计划。 暑假两个月左右的时间，从原则上来讲，应该让孩子的生活内容比平时上学期间丰富一些，自由一些。 在校期间学习比较轻松、成绩良好的孩子，暑假可以考虑外出旅游，能够通过接触大自然和名胜古迹，长见识、锻炼身体、丰富经历。年龄稍大一点的孩子可以单独参加组织较好的夏令营活动，培养独立性和集体生活的能力。另外除了完成暑假作业以外，注重所学课本内容的拓展，比如阅读课外书文学书、科普书、励志书、名著等都可以供孩子选择，要求摘抄、叙述、记录读后感，使得阅读收获加大。 再就是学习特长和参加兴趣班，比如延续上学期间的钢琴学习，可以适当增加练习量，学习相关的音乐知识和聆听各种演奏作品。也可以采取仅仅暑假学习，比如游泳、篮球、速算、口才、摄影等音、体、美方面的内容，都可以选择参加，根据自己的喜好，学习一到三个暑假就行。 如果在校期间学习略微吃力，成绩中等或偏下的孩子，暑假要考虑有针对性地补课。根据孩子的具体情况，可以是针对某门课程这学期的内容，甚或是某门课程以往学期的内容。补课一定要注重实效，根据孩子的具体情况选择采用的形式？差距不大的可以采取参加培训班补课，差距稍大些的要采取小班级补课，如果差距较大的，补课应该采取一对一的方式。 补课最基本的是补知识，如难点、疑点、重点、自己的盲点，进而是课程内容的概括总结、举一反三，比如物理课，有动手实验内容（孩子有兴趣、手脑并用、领会记忆深刻），最好的补课是在学习知识的同时，能够得到一些学习该门课程的学习方法 ，获得学习该门课程的技巧和能力，具备思考和自学能力。后者要求老师的水平较高有经验、有责任感、熟悉课程内容和学生，能够给予学生知识以外的、更加重要的、看不见的方法、理念和能力。 作为学生，需要具备一些基本的品质，比如对学习没有兴趣和主动性、注意力不集中、写作业慢吞吞、缺乏学习责任感等等。对于这方面缺乏的孩子，就需要利用假期在这方面进行补缺。一方面可以采取参加能力培训和锻炼的组织，比如感统训练、拓展培训、体能训练、小军营等。其次选择一些注重培养素质的学习班，是通过学习和各种活动，着力培养孩子一些素质和能力、效率和责任为目的的组织。 如果条件允许，各类孩子都可以选择比较好的在校大学生，到家里来陪着孩子写暑假作业、做手工制作、体育锻炼、阅读课外书等活动，形式可以是一对一，也可以是一对二或一对三，不能再多。大学生可以是孩子的伙伴共同学习、玩耍；可以是孩子的学习辅导者答疑、补缺；可以是孩子的监督者督导检查孩子的学习活动效果，保证计划完成。 有不少家长认为自己要上班，孩子放暑假没人看管，担心发生危险，就随便送到一个附近的补习班里去，不是为了学习什么东西，仅仅是为了有人代管孩子，不要出现安全问题就行，我对这种做法是不支持的。这是对孩子不负责任的表现，每个人的时间都很宝贵，孩子的成长时间更是和黄金一样弥足珍贵，两个月的时间，利用起来，会在显性和隐性两方面得到收获和提高，所有的孩子都是向上向善的，唯有获得和进步，才会使孩子的精神充实愉快，拥有自信心和成就感。 暑假里，家长也要抽出时间，和孩子进行亲子游戏，谈心、互动、外出游玩等，增强亲情关系，了解孩子的思想、感受，给孩子以心灵抚慰，这是不可或缺的精神食粮和亲情纽带。任何人带孩子都替代不了父母亲，那种血浓于水的眼神和细微关注，孩子在父母亲面前的撒娇和发泄，都是孩子成长生活中的主要内容，也是家庭中必不可少的调味品和润滑剂。 给孩子选择暑期活动项目，一定要广泛收集信息，调查落实，反复进行比较后再作决定，不能随大流，不能道听途说，不能想当然，不能无所谓，这也是我们对孩子负责的具体表现，任何事情都是在给孩子做榜样，都是在带领孩子学习生活，进行社会化教育。选择的时候，既不是越贵的越好，也不是越便宜的就沾了光，主要是针对性好适合的才是最好的，尽量防范那些只求挣钱的机构和个人。