暑期心理辅导

Ⅰ 南口镇小学心语室暑期心理辅导第一期——自我认知篇

  1.苦恼的妈妈

        小薇是一个沉默寡言的女生，在班里除了两个谈得来的朋友外，和其他同学交往很少。在家里也是妈妈问什么，答什么，很少主动和妈妈聊天。妈妈认为小薇性格太内向了，不善与人沟通，朋友也少；妈妈担心小薇将来不能很好地融入社会，或者在外面受了委屈也不和家人说，妈妈希望小薇能多与人沟通，性格变活泼开朗外向些。

        在小薇班主任的眼里，孩子的确不爱说话，学习成绩中上，但和同学关系融洽。

        2.万紫千红才是春

        在颜色的王国里，倘若只有明媚热烈的红橙黄粉，而没有宁静肃穆的黑白灰蓝，我们的生活世界会变得怎样？千姿百态的人群中，倘若都是口若悬河充满表达欲性格外露的人，我们的人际沟通又会怎样呢？

        正如同硬币有正反面，人的性格也有内向和外向之分。有人爱倾诉和表达自我，有人爱倾听和自我反省。心理学上，把人的言语、思维和情感常指向于内者定义为内向，反之，则视为外向。两者相辅相成，互为补充，却没有谁优谁劣之分。例如，

        在处事方式上

外向型：①行动力较强；②做事速度较快

内向型：①分析力较强；②做事效率较高

        在思想上

外向型：①能够看到事物乐观的一面，具有积极性；②善于接受外在刺激

内向型：①能够看到事物阴暗的一面，具有批判性；②善于创造内在刺激

        由此看来，我们的性格内向也好，外向也好，都不是问题，不必太过困扰。而且在心理学上性格不分好坏。内向也好，外向也好，都有它存在的价值。何况内向和外向也不是绝对的。外向的人也能冷静思考，专注做事；内向的人也能交到朋友，找到工作，也能自信乐观。

        3.学会接纳和欣赏

        每一个孩子都是独特的存在，这种个性的多样化是世界如此有趣的原因之一。千人千品，万人万相。我们不能以己度人，随意给人贴标签，尤其是对待孩子，家长更不能把自己的喜好和价值观强加给孩子。

        如果把孩子比做幼苗，家庭则是孩子成长的沃土。要想孩子自信乐观，敢于做自己，家长首先要从内心深处接纳和包容孩子的个性，即便孩子身上的某一性格特质是家长不喜欢、不认同的，也要学会欣赏和接受，毕竟你的孩子因你而来，却不是为你而来。

        而对于孩子来说，父母无条件的爱与尊重是激发他们自信、自强、自爱的力量源泉。一个孩子只有先被自己的父母认可和接纳，他才会“心安理得”地接纳自己（即便我有这样那样的缺点和不足也没关系，因为我的父母是爱我的），而只有他自己接受了自己，拥有“我就是我”的底气，别人也才会自然而然的接受他成为“不一样的焰火”。

        此外，家长还要注意不要将孩子和家中的兄弟姐妹、或者和别人家的孩子进行比较，因为有比较就会有高低胜负之分别，有好坏优劣之评判，处于比较中不利地位的孩子会有沮丧感和挫败感，甚至有的孩子不能正确看待自己，因而自卑和惧怕竞争。

        山高水长、叶绿花红，世间万物本就各有所长，各美其美。作为家长，我们既要看得到孩子的差异性，也要容得下孩子的独特性，让孩子感觉到足够的爱与理解，获得必要的安全感、力量感和自我存在的价值感，这样孩子才能向着“最好的自己”勇敢出发。 

        4.意象对话——草地上的动物

        意象对话是一种认识自我的方法。

        这里我们介绍一个用于呈现动物子人格的意象对话小游戏——草地上的动物。

        引导语：“请想象你来到一片草地，今天你要在这里举办一个特殊的聚会。来参加聚会的是各种各样的动物，现在，你只要放松，等待着它们的出现就好；这些动物可能是你认识的，也可能是你不认识的，有的是你喜欢的，有的可能是你不喜欢的，甚至感到害怕的……都没有关系，这只是一个想象中的聚会。”

        该游戏的目的在于增加自我认识。游戏中想象出来的动物是想象者某一性格或人格特点的象征，我们通过一个人的动物意向可以对他的性格特点有所了解。例如狗象征正直、负责、重友谊，羊代表温和、善良，鼠象征胆小、怯懦，狮虎代表威严、勇敢、有力量……

撰稿：陶爱萍

审核：任立平