老师上课夹腿视频
❶ 看视频上蛙泳腿蹬夹腿时打腿都没有张得很大，只是小腿动，但我们教练说大腿要张到最大踢，到底哪个是对的
蛙泳蹬腿还被分为1宽蹬腿 2窄蹬腿两种，其运作方式分别为：
1宽蹬腿：收腿时大腿极分开，翻脚后分别向外侧蹬出，腿蹬直后再夹水并拢。
2窄蹬腿：收腿时大腿较分开，翻脚后蹬腿及夹水同时起动同时完成。
宽蹬腿由于二腿分得较开迎水面大，水阻也较大，窄蹬腿则水阻小，所以大都被选手采用。
至于是边蹬边夹还是蹬了再夹，上面的解释之后你该有答案了。
以上希望能帮到你。
好吧，我觉得我想歪了..表拍我，我不太确定(￣▽￣)
❸ 怎样让膝盖变直，舞蹈老师一直说我的膝盖不好
让膝盖变直，1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲。3.并腿蹲起。
❹ 在上学时有过哪些被不良学生欺负的经历
没有吧？！我们那时都是团结友爱的校园氛围，我是班长只会管教学生却不会欺负学生，学生们既怕我又爱我，我不但不欺负他(她)们还在学习上帮助他(她)们，他(她)们生病了我还送他(她)们去医务室，给他(她)们家长打电话，把自己的外套送给他(她)们穿。他(她)们好多年了都不叫我名字，见面就叫我班长。
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