海峰老师演讲
⑴ 准备一场精彩的灯塔演讲—涂强
这次把收获先放在开头，因为真的太喜欢涂强老师了，第一次听他短短30分钟的语言分享，就被赋能了、被赋能了、赋能了、能了、了。
喜欢涂强老师以一种交流的方式来分享（我就假装是跟我在对话吧，哈哈哈）。接地气，我是听完他的分享之后最大的感受。
说为什么被赋能了，涂强老师在前面说自己在做语音的分享，因为听到鹏飞老师专业电台主持人的开场之后，感觉自己的心跳都砰砰跳，明显加快了。还说自己被各种碾压了，还给在即增加各种碾压的机会。
说真的，当涂强老师说到这里的时候，我就想直接表白，这个老师我喜欢。因为很贴切，比PPT都更有场景化。这不就是我等“凡人”最大的烦恼吗？因为被各种碾压，所以害怕被碾压，不敢被碾压，所以躲在角落里，看着其他明星般的“别人”在舞台闪闪发光，大放异彩。而自己不敢站在聚焦灯下面，因为怂，因为害怕，因为觉得自己会丢人。但是，涂强老师用自己简短的两句话，跟你表达：其实我，面对语音分享都有点心跳加速，这些都是正常的。面对演讲，你所害怕的、经历的，我也害怕过、也在经历着，我可以，你也可以。 不拒绝，先把自己推出去。
再加上涂强老师，娓娓道来的声音，这不就是最直接，最接地气的，最赋能的表达方式吗？哈哈哈，最后私聊涂强老师的时候，才发觉，他自己准备了40分钟，没想到30分钟就结束了。听完就更加喜欢这个如此接地气的老师啦。
所以，连这么厉害的涂强老师，都是这么“战战兢兢”的过来的，你还有什么好怕的呢？
分享嘉宾： 涂强老师。
我是F46期的涂强，从时间轴和职业发展的角度来去讲，很简单：三年的职业探索，12年的人力资源管理践行，还有三年的全面运营管理，一共18年的职业发展经历，目前依旧在职业经理人的岗位上践行着。所以我没有那么多炫酷的标签，如果说我能为大家做些什么，如果大家有男装定制需求、职业规划、人力资源战略管理交流探讨等方面，我可以跟大家聊一聊，略尽薄力。
我为什么要做灯塔演讲的北京负责人？
在我分享开始的时候，我不知道网络那端的你们有没有从声音里听出我的紧张，有没有想到我从准备训练营分享那一刻开始就很紧张，也有没有想到我是做了好几次的深呼吸才按下语音的按钮，以致于鹏飞说了有请涂强老师的时候，我完全没有反应过来。大家也许觉得我有点夸张，但是我想告诉大家的是答应海峰老师负责灯塔演讲那一刻开始，我就开始做心理建设。因为我知道我在DISC一定会被优秀的学员们各种无情的碾压。
想到灯塔演讲负责人前置训练营分享。其实想来想去演讲这个标签和我似乎并不沾边，我们看一看前四位分享老师的一些标签，俞亮老师霸占讲师舞台600多天，赵冰老师1000场线下沙龙活动，培训讲书人300余人，赛男老师的优美声音，刀客老师在PPT领域已经封神。
那么，我就一直在想，就演讲而言，我到底在哪些方面能够跟大家有更好的输出？尤其，为什么我刚才说，请鹏飞来做我的学委，我要佩服自己的勇气，是因为很久以来我对自己的声音，其实一点都不自信。但是我依然来了，因为海峰老师找我做负责人的时候，我问海峰老师为什么要做灯塔演讲，海峰老师说： 与其寻求温暖，不如变成灯塔 。因此我想做一次灯塔。
我可能在DISC里面不是一个大红大紫的人，在DISC里也好，在我个人生活中也好，其实我一直都有一个问题，就是毕业依赖，主动链接我们DISCer的伙伴特别特别少，也没想过为大家做一些什么样的贡献。
所以，如果说半年，前海峰老师找我，我一定不会接受这么大的一个任务，但当海峰老师今年12月份来找我的时候，我心甘情愿的接了这个任务。
因为海峰老师找我时，我是带着 感恩之心 和海峰老师进行沟通交流的，因为我那一刻感恩让我遇见DISC，感恩遇见DISC的演讲包班，感恩遇见那么多优秀的disc家人，感恩大家带给我的改变。
那么我的改变有哪些呢?看看以上的图，在贝贝和光哥的赋能下，以前不睡到最后一刻不起床的我，到今天坚持早起已经109天。在大家相互的鼓励下，我们已经打卡168天，这个打卡不是为了完成而完成，而是 为了保持高品质 的完成。
看到这样一些数据的时候，其实我还是蛮佩服自己的，其实更感谢家人们带着我一起前行，而这个时候我更深刻的体会了我们那一句： 一个人走得很快，一群人走的很久 。也许正是因为这样的坚持，我才获得了这样一次和大家更近距离链接的机会。
以上我所说的，似乎跟演讲没有什么特别的关系，但我想说的是只要我们有信念去做事的时候，并且坚持用 输出倒逼输入 ，你就一定会有突破会有成长。
最近有很多小伙伴和我聊到灯塔演讲的时候经常说。不知道要讲什么，也有小伙伴说从来没有参加过演讲，还有小伙伴说先观摩一下再说。
而此刻我更想对大家说的是： 先应战，再去准备 。
我们试想我们哪一次进场考试的时候，是100%准备好的？但我们必须要进场，是因为那个时间是确定的，我们没有办法选择改变，更没有办法选择拒绝。于是我们唯一能做的就是全力准备，这就是我们说的用 输出倒逼输入 。
不拒绝，先把自己推出去 。只有这样，我们才能获得更多的成长机会；不拒绝，直接把我们自己推上灯塔的舞台，只有这样我们才能真正的变成灯塔。
试想一下，在我们成长的过程中，是不是我们经常会因为自己没有准备好而主动放弃很多的机会，而最终遗憾？我们是不是也因为没有勇气面对而放弃很多的机会？
所以现在当灯塔演讲舞台为我们而搭建的时候，我真诚的希望我们不要再错过，我们不要再因为各种原因再退缩，而是要把自己主动地推出去。然后你就会逼着自己思考，而真正从舞台上走下来的时候，你更会感谢当初的你。
所以我很开心，我们现在前置训练营的伙伴们，这么快的把自己推出来，而且第一时间的都去报名做链接，因为有勇气的我们一定会真正的实现我们想要的那个结果。
其实没有几个人是天生的演讲者，只要我们通过用心的准备与训练，我们一样可以有精彩的演讲，那么我们从哪几个方面去进行呢？
其实我没有怎么做过演讲和很多人可能一样。但有幸这几年听过的演讲也比较多，那么从观众的角度来说，我想好的演讲是有共性的，因为我曾经做过黑马会项目的评委我们当时一天听很多的演讲，什么样的演讲能吸引你是有共性的。 好的演讲一定是有好的思想、好的价值传递的 ，所以我们就来从以下几个方面去看。
当我们确定要参加演讲的时候，我们首先要做的就是精雕细琢打磨演讲稿。我们经常说，磨课，磨课，磨就是一个缓慢的过程，也是一个用心的过程，就像一个工匠，在做一件艺术品的时候，要纯轮廓逐渐清晰，最后形成完美的作品。
打磨演讲稿有以下三个步骤：
第一， 思想与价值是演讲的基础 ，我们在上面提到很多小伙伴都提出不知道要讲什么，或者说我们有很多思路却也杂乱无章。这个时候我们就要先生成概念，我们要知道我们想要传递给观众有价值的思想是什么。我们一定要切记舞台上的我们是属于观众的，而不是属于你自己的。所以你要讲的内容一定是对观众有益的、有价值的，我们传递的价值可能做不到像TED演讲嘉宾那么多伟大的发现、复杂的理论、人生的智慧等等。但是有血有肉的我们，会更贴近彼此。因此我们的过往，我们的经历，我们生活的体验，以及非常独特的感受，一定也可以带给大家启迪。
这个时候，我建议我们要把想到的所有的思想，还有一些点子在纸上全部罗列出来，这个时候我们也不要排除任何一种想法，因为我们不知道我们自己可能会创造出连我们自己都无法想象的伟大。列出思想之后，我们要进行比对，筛选，主要从价值，我们是自己熟悉的角度，故事以及案例等各个方面进行排序，最终找出我们最易传递以及最想传递的思想。
第二， 主题与主线是演讲的灵魂 ，当我们明确了要传递的思想之后，我们就要来设计与编排我们的主题与主线，主题的设计时关注几个方面：第一， 字数不宜过多 。我们听过一些理论，说字数在15字以内最佳，而且一定要明确具体。大家听到的时候，一下子就能知道你要讲的，你要表达的中心思想是什么。第二，我们的主题要 便于记忆与联想 。因此我们再去主题的设计的时候，我们要创造金句，或者也可以考虑、改编，或者用大家耳熟能详的名句，这些都是比较好的办法，我们到时再做演讲稿磨的过程中，在主题上也可以尝试一下。
主线是呈现主题的步骤，也就是说我们的目录。我们要把能用到的故事案例整理出逻辑顺序，就像串起项链的绳子一样。而这时候也要思考观众关心与关注的问题是什么，观众的构成是什么，赵冰老师在分享的过程中做了非常详尽的讲解。而我们提到主线的逻辑结构的时候，这里也要说一个概念，其实我们在做很多的讲话过程中，我们可以去观测到， “3” 是一个大家通用的数据，这也是我在演讲包班打卡的过程中，几位导师给我提出的概念。我大概在100天之前，我每次的打卡、总结和感悟都是用三点来去总结的，这样三点是便于大家记忆，而且不容易混乱的，所以这个点我们也要相对注意一下。
第三， 三个不可取的演讲风格 ：第一个演讲风格是 推销类 的演讲风格，我们已经很明确本次是灯塔演讲，每位演讲嘉宾都是灯塔，不来寻求温暖，而是座灯塔。所以每一个演讲嘉宾都是慷慨的给予者，而不是来做收获者，因此不要把演讲舞台当做销售平台。所以，当我们的导师看到销售类的演讲稿时，我们一定会要求您重写，或者拒绝您做演讲嘉宾。第二是 漫谈式 演讲，我们一定要尊重我们的观众，当聚光灯打在舞台中央的你，观众的目光聚焦于你的时候，你是不是做过精心准备，还是随意的登上了我们的演讲舞台，观众的眼睛和观众的心是雪亮的，因此我们一定要精心地准备演讲内容。第三个风格是 炫耀式 演讲风格。每一位演讲者都希望得到观众持久的雷鸣般的掌声，但我们切记不要从形式上用力过猛、过度。真正的演讲一定是关注思想的传递。因此我们建议，不要刻意的去向观众要掌声，同时也要避免过于注重表演而导致延时的问题，因为我们此次登台演讲只有六分钟。
在我们精雕细琢的研究我们的演讲稿之后，而且当主题、主线和内容已经串起来的时候，我们首先不要陷入天花乱坠的设计思考中，建议我们先把内容放到空白的PPT里，因为内容不好，设计白费。所以以我个人的建议，PPT设计是一个从没有设计，到有设计的一个过程。
关于PPT我先不去讲了，因为具体的操作办法，昨天刀客大神已经讲得非常详实了，我在这里一点不敢班门弄斧。但是就PPT的设计，我想在我们后边的导师训练营里边，我们每一位演讲嘉宾也要进行一下重视，因为毕竟只有六分钟，PPT过多，那么我们在切换或者在大家的视觉呈现里，可能会有一些影响，而你的讲的内容和思想的部分会被忽略。
所以六分钟的PPT设计，我们怎么来去做，做到什么样的程度。这是需要一定功力的，也更需要我们找专业的人进行打磨。
在演讲稿与PPT两部分都完成以后，我们接下来要做的就是不停的演练，再演练。俗话说，台上一分钟，台下十年功。
我们经常假想中的感觉没有问题，但是不是真的已经OK，我们一定要用同样的情境去练，才知道你是不是真的已经准备好。就像我们经常说要朗读一篇文章的时候，我们默念的时候感觉非常的通顺。但是当你真正领读的时候，你就会发现在某一些词句你会被卡住，或者说你会读音出现问题，这就是假想与真正实践的过程中的不同。所以我们要不断的演练，对于舞台经验很丰富的人，可能会有快速的方法，但对于登台次数少的我们，或者是说很少，甚至没有登过台的人，我们一定要用以下的几个方式来进行演练。
分别是： 照着稿子讲 ， 对着镜子讲 ， 面对镜头奖 ， 卡着时间讲 ， 模拟现场讲 。这些演练的顺序可以乱，但一定不能少。
因为我们在不断的练习过程中才能不断的发现一些我们自己存在的问题，比如表现形式方面的问题，语言表达方式方面的问题，肢体语言的问题以及口头禅的问题，这样的一些演练其实也是我们上台前的终极编辑的过程。
演练这件事情，我们一定不可以忽略，或者忽视，我们可以找很多的人来去帮忙，就像现在已经华东区，一些演讲嘉宾，开始磨稿，甚至找一些教练不断的来去练习，这就是一个非常好的开始。
当我们用心用力的做了各种准备之后，我们每个人都会共同期待我们登台呈现的那一天，期待那一刻非常光彩的时刻。曾经有一个关于交流有效性的理论：7%的语言加38%的声音，加55%的肢体动作是最有效的交流方式。因此，导致有一些演讲教练过渡的训练演讲者的自信，技巧与展现方式，而忽略了内容与语言的训练。我不知道，大家会不会也有这样一个认识。但是我们这里想说的是，这种做法其实是错误的，因为这种做法最终被教授本人作了澄清。他说这是一种误读。因为他本人研究的是关于情感传递中的语言声音和肢体动作。不同比例所起到的作用，他更关注的是面对面的双向的沟通，而不是在演讲中的应用。
所以，当你站在舞台上的时候，舞台的中央是有着内容，将用语言传递思想的你，这个时候的你，用最饱满的情感。用 最有温度的爱 呈现出的才是最有魅力的你。而站在舞台中，这个时候的你，一定要带着情感与观众进行互动，带着温度，控制与霸占舞台。同时，要用最自然的方式来控制你的身体语言，而不要去做更多的表演，这个时候你所呈现的将是一个最好的你。
今天是我们前置训练营的最后一天，接下来上海，北京，深圳各地的导师训练营也将陆续开启，所有的报名名额还没有满。但我真诚的希望每一位DISC家人都 能把握这样一次展现自我的机会，站上台来做灯塔。
而作为北京灯塔演讲的负责人来说，我更希望我们前置训练营的每一位已经以灯塔的这样一个形式在要求自己去传递给更多的人，我们说：做演讲、做灯塔容易吗？也许很难。但很难吗？也许 挺挺就过去了 。
我本人并不是一个专业的演讲者，但是面对灯塔演讲。我坚信只要我们每一位优秀的DISC家人 用力，用心，用情都能做好 。
因此，在今天的前置训练营最后一天的分享过程中，我就是用这三个部分，来去想和大家进行一次分享： 一，用力拥抱，让遗憾告别自己，二，用心备战，用价值感染观众，三用来呈现，让舞台闪耀光彩。
最后我用我们都很熟悉的那句话结尾， “人生最遗憾的不是我们做不到，而是本来我可以。”
⑵ 健康美丽是一件终身的事业
主讲：林海峰
翻译：棉花糖 云泽
编辑：cai小荣
感谢海峰老师的演讲 感谢棉花糖和云泽的翻译 每一份幸福都来自于背后有人在默默付出
我在美国，行走间继续课程，也把这里的能量和空气一起带入课堂
此刻是北美清晨6:30，十五分钟后，我们开始来自美国的第一个课程
想到在美国，这个大清早清晨,能够在这里跟大家见个面,我想是件有意义的事情。在我看来，有时候把一份关心一份珍惜传播出去，但愿能够令到所有收到的人，能够知道自己生命的可贵，能够知道有人在珍惜你，能够让你知道你值得被爱，值得变得更好。
事实上迈向健康是一件终身的事业。嘿嘿，在我看来，某种程度上讲他应该是唯一的事业。因为最终纷纷扰扰，各种所谓的得与失，加起来回头去看，我们有一天一定会觉得，对自己的好、对自己健康的投资、是我们所做的一切事情当中最正确、最值得、回报率最高、最了不起的事情！
尤其是当我们到了五十岁的时候，嘿嘿嘿嘿，牙齿都还在。到了六七十岁的时候，哈哈，我们还是很有活力、很有精神，心中还是有年轻人的那份激情，体能还是跟得上。尤其是女生 ，到了五十岁还能那么漂亮，还能那么有魅力，那真是世界上最美的事情，所以我觉得女人要让自己越老越值钱，这个是完全做得到的事情，应该把自己越来越美当成这一辈子唯一最重要的事业。
空中排毒课堂进行到今天，我相信很多人应该已经体验了它带来的妙处。有很多人开始恢复了饮食，那我在这里要特别提醒大家，今年的气候是有很多异常的现象。所以我认为今年是无论做事、还是生活、还是情感都不是一个非常好的时期，在这些变动的时期里，我认为，最应该去把握的就是身体的健康！把这个本钱把这个最重要的身体的能量积蓄好，一旦到了来年时机到来。
让自己有好的状态去迎接。所以，我觉得呢，你只要一有空就应该继续的做排毒的动作，啊，继续榨蔬菜水果汁，继续这个轮动你所学会的各种支持身体的办法
今天的要跟大家讲一个，啊，这个时间段，我认为很重要的方法，在春天进入夏天的过程里，梅雨季节会到来，潮湿的过程，会使身体皮肤表层开始慢慢的被这个潮湿所侵扰。所谓的湿气就是指:它会使身体的保护层，被这个水分给分解了。
在这个阶段呢，有两个非常重要的健康手段要交会大家。第一个部分就是去买生姜或者老姜来配合苹果榨汁喝，每天喝三到五杯，或者直接在排毒当中应用。这是一个尤其对于那些手心出汗、手心冰凉的人，以及所谓的宫寒或者子宫卵巢有些健康问题的人非常重要。
每天都做。包括皮肤有湿疹的，包括有牛皮癣的，包括皮肤有痘的，包括经常后背出汗，出虚汗的，在这个时候都非常重要。
生姜榨汁最好呢就是搭配像苹果啦，菠萝这些，哈密瓜这些甜味的果汁共同使用。然后呢，这是第一个，第二个就是:这个阶段啊真的要每天增加卵磷脂的摄取量，保证在十二颗以上，然后呢，在你的食物当中，坚持增加好的油的来源。每天早上和晚上保证最少一勺。
一勺大概是二十五毫升。然后第三个就是:在营养补充单中，如果你有条件，这个阶段增加下Q10，辅酶Q10的摄取一天可以用四到六颗。如果你有乳腺的问题、子宫的问题、卵巢的问题，或者这方面的隐患，最好每天用到十二颗，用大概两个月左右啊，这对那些有心血管方面的健康问题的、有女性一些慢性疾病的隐患、还有一些有肿瘤隐患的人，都是非常有意义。
在五月份，梅雨季节到来的时候，记住，每天都要设法出一点汗，这个通过短期的激烈运动。或者蒸桑拿，或者主动地做一些活动，让自己出一些汗。通过淋巴排毒，把毒素排出来。这个时候啊，淋巴的排毒会让你整个身体的清洁程度上一个新的台阶，这个台阶对于每个人来讲非常有意义。
嘿嘿，除了生姜之外，其实还有一个手段比较狠，就是辣椒加油。事实上呢，吃油就应该要加点辣椒，吃辣椒就应该加点油，这也是为什么四川的女孩子，然后啊，重庆的女孩子，湖北的女孩子都相对比较漂亮的原因。辣椒加油，不仅改善皮肤的健康，帮助淋巴排毒，非常妙地帮助淋巴排毒，推动着这个淋巴当中的脂类的流动,以及各种脂类毒素的排出体外。
有趣的是，辣椒加油，是能够改变一个人的性格的。甚至能够从内向的性格改为比较相对愿意外向的性格。辣椒吃，实际上它不是一个味觉，它是一个痛觉，这个痛是可以阻断大脑的这个复杂性。凡是头脑型的，经常想问题想得压力很大，然后有很多的焦虑不安的人，其实能够在食物中增加辣椒加油。在欧洲生活方式里面，是会把辣椒直接加到这个橄榄油，葡萄籽油，各种油里面浸泡在里面，然后再，拿出来使用。
目的就是：他们都知道啊，辣椒加油，对皮肤、对黏膜、对淋巴组织排毒，都非常有好处。
这几天我在美国旅行，上课呢,其实我们的课已经基本上把该教的知识教给了大家。不过呢，这次我到美国会接触很多很有趣的养生方法，所以我也希望在这整个过程中分享一些体验给大家。
那最重要就是想告诉你：其实啊，我很珍惜你们能够走入课堂学习的机会。对我来说，我现在什么都有，物资极大丰富,呵呵……生活过得好的让我自己羡慕，每天都有笑着入睡，笑着醒来的那种幸福感。所以我很想你多做一点事情，让更多的人知道，每个人都应该好好地看好他自己，把自己当作这个世界上最最最最重要的宝贝，去爱去疼。把自己当做一个资产当作一个事业来经营。
永远要觉得经营自己这个生命是值得的，是愿意去舍得经营的。不要觉得吃亏，不要觉得花钱，其实钱就是用来花的，但花在哪很重要。如果能够花在生命的成长，如果能够花在身体的优化升级，如果能够花在大脑的智商的提升、脑部供血供氧的增加，我告诉你，那都是投资，会有百倍千倍的回报。直到有一天，你会发现，你是最富有的人，因为你提前投资了自己，提前爱了自己，提前把自己这个生命当作宝来呵护。
呵呵，好了，但愿你们能够收到对你们的这份祝福。记住，把美好的、健康的生活方式，当做一份事业去经营。把自己的生命、把自己这个宝贝，当做唯一的事业去经营，然后看着他越来越好，就去分享它，就去表述它，就去呈现它。
当你变得越来越美，越来越健康，你就顺带可以经营一份健康事业。要去经历，要去热爱赚钱，要去不断的想方设法把自己这个生命的价值贡献呈现出来，然后换回一份价值，让自己有更高的收入，可以吃更多的好东西，可以做更多可以嘉许自己、馈赠自己、表扬自己的各种动作。记住你值得被自己深爱！而你深爱自己的动作，是你可以赢得更多人，珍惜你、爱你的唯一的、最重要的途径！祝福你！
⑶ 珍贵的留言
参选河南最具成长力教师以来，得到了很多老师，朋友的关注，支持和帮助，收获了诸多感激，感动和幸福。每当看到简介后的这些留言，就心潮澎湃，感觉浑身充满了力量。我会永远珍藏，激励自己前进！
留言收集如下：
1.安阳徐文祥：我们在一个团队中一起走过三年，正如推荐语中的话，海峰值得学习，更是我的榜样。仔细阅读她的材料，加上如果你了解她的人，给我更多的是感动！
2.ZKY：我是璞玉班的一员，这三年来，老师一直陪伴着我们，让我们在学校感受到了“母爱”。您的每根头发里都有辩埋悔一个顽皮的孩子的故事，您带领着我们一起做了很多有意义的活动，这也将成为我们美好、珍贵的回忆！
3.桃木besos：这是我中学时代的语文老师，也是给我印象最深刻的老师。海峰老师非常有才华，每次学校活动都有她作为主持人的身影。海峰老师对学生也非常关心爱护(⑉°з°)-，太多话不知从何说起了，总之，我为我的老师感到骄傲！
4.林州三小李琳：和郝海峰老师并肩走过这么多年，我一直很钦佩她的为人，钦佩她不懈追求的精神，成长力教师，这个荣誉对海峰来说是实至名归！
5.山清水秀：除了感动还是感动，你比二十四年前更加优秀，敢于担当，乐于奉献，教书育人，桃李芬芳，一份耕耘，一分收获，坚守初心，无怨无悔，为你骄傲，为你自豪！
6.Teacher Wang：忠于人民的教育事业，教书育人，尽职尽责，用心奉献，经常深入到学生当中去，细致地了解学生，循循善诱诲人不倦，与学生成为朋友。工作中认真，谦虚学习，为人师表，治学严谨，我们的好老师。祝恩师越来越好！
——12级学生
7.赵玉莲：我的语文老师，感谢她在初三复习那年为我们的付出。
8.暖阳：海峰是我新师同学，坚守乡村教育，在教学中成长，在阅读中成长，在交流学习中成长，堪称最具成长力的乡村最美教师！我们学习的楷模！
9.麻伟娟：与海峰相识多年，从她身上我学会了很多，无论教学之道，还是为师之道，都让我受益良多。感谢对我的帮助，感恩遇见！永远支持我心中最美的你！
10.회복 불가능：我是璞玉班的一员，这三年来，郝老师对我的关心与照顾我都记在心里。每当我遇到困难，都是郝老师的鼓励，让我度过一个个难关，要不是郝老师开导我，我可能早就离开了，总之，我特别感谢郝老师没有放弃我，也让我坚持下来了。现在毕业了，我希望郝老师以后桃李满天下越来越年轻！
11.如约而至：恩师又如慈母，初中三年，既当老师，又做家长，对我们无微不至的关爱，化为我们奋起前进的动力，没有老师对我们的呕心沥血和谆谆教诲，我们都不会有现在的成绩。想说一句，携正谢谢您，老师！无论我们未来走的多远，成就有多高，您都是我们永远的恩师，永远的家长！
12.燕子：海峰是我的中师同学，24年扎根一线教育，脚踏实地，厚积薄发，你是我们学习的榜样！我们因你而自豪！
13.给不了的幸福：教育是一棵液搏树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。如此诗意的句子，更是老师写意的生活。感恩老师！
14.萌萌：千言万语汇成一句话。老师您是我们的榜样，我们永远爱您，支持您。
15.常开心：根植乡村大地，撒播智慧，朴实无华的语言，读后满满的感动，真的是：万般皆下品，唯有读书高。
16.保险规划师张国敏18899218875：她是我的老师，影响我一生的恩师。
17.辰墨：郝老师是我的同事、前辈，更是我学习的榜样，在我入职教师行业九年来，始终潜移默化的影响着我，让我不断刷新对乡村教师的认识:平凡普通、踏实能干、爱岗敬业、默默无闻终也能成就卓越！终于有幸在刚过去的这个学年能成为郝老师带的璞玉班的历史老师，切身感受了这位行走在乡村教育土地上的好老师的风采，也希望自己能像她一样不忘初心的为乡村教育事业做贡献！
18.璞玉班一员：我是璞玉班一名学生，陪伴了老师两年半，老师一直我心里感觉老师一直对我们很好，她就是我们璞玉班的母亲！！
19.淡若清风：她是我们村的媳妇儿，骄傲！
20.噜噜：扎根乡村，需要勇气，更需要智慧。
21.小贝壳：榜样！
22.一杰：初中同学，同事，海峰的为人处事，对工作的高度负责，对课堂教学的完美追求，对学校管理发展的尽心尽力，都是我们乡村教师学习的榜样，而正是这些扎根于乡村的无数默默奉献青春的教师，撑起乡村教育的一片天，海峰是最耀眼的一颗星，是最美的乡村教师，为她点赞 ，为奉献乡村教育的老师们点赞 ！
23.繁华荣耀：海峰老师责任心强，教育态度亲切、耐心、细致，全面关心、教育学生，很荣幸儿子遇到这么优秀的老师。
24.责任重于泰山：我的英语老师！
25.长生不老肉：提及老师，最浓重的一笔非郝老师莫属。在郝老师的教诲和鼓励下，我做了很多没想过甚至不敢做的事情，还都成功了，非常感激老师。学生必将铭记“努力是希望的根本”，再次感激。
27.一滴水：海峰是我的中师同学，24年扎根一线教育，脚踏实地，厚积薄发，你是我们学习的榜样！我们因你而自豪！
28.芥末：又听见这熟悉的声音，真好！老师加油！
29.月华如水：曾经，海峰在我心中是个传说。她调走时我毕业接了她的英语，常听学生和同事说起她。再后来中文系毕业的我回归自己老本行教语文，海峰的语文教学已颇有名气。我仰慕她，也一步步走近她，镇里县里举行的各种教学大赛或者演讲活动，她的风采都让我为之折服。后来和她一块走进工作坊，一块加入日更群，一直到加入蒲中璞读书会，我离她越近越能感受到她美好。她如空谷幽兰，不张扬却给人无尽馨香。她如静水深流，不炫耀却自有力量。这就是郝海峰，我心中美丽的女性，我的榜样。遇见她，遇见美好！
30.暖～：我的英语老师，当年的女神，那时候转学过来，英语超级差，老师还给我和我姐补课。
31.Tesiro：我的初三语文老师，虽然只有一年时间，但是就像一支红烛，为我们每一位同学献出了热和光。您的品格和精神，可以用两个字就是--燃烧！不停的燃烧！
32.士士：恩师又如慈母。千言万语道不出心中的感恩之情。海峰老师我爱您！
33.我宝超萌，萌萌哒：郝老师的睿智洒脱，郝老师的干脆利索，郝老师的朴质踏实，郝老师的“钉子精神”，那股子韧劲永远值得我们学习，为好老师点赞
34：若希：中学时，郝海峰老师是我们的班主任，极其负责，对待学生特别有耐心，总是想方设法让我们产生对学习的兴趣，漂亮温柔有内涵的“好”老师。
35.起重机销售：老表你真的很不错！祝贺你今天的成功！相信你的明天会更好！
36.A@步步升别墅门长垣总代理：06届的报到！
37：半小时：我的老师，是乡村教师中的一股清流，出淤泥而不染。敬业、奉献，她对学术与知识的不断追求探索令人敬佩，向我老师致敬，向我老师学习！
38.小白观赏鱼：敢于担当，乐于奉献，教书育人，桃李芬芳，一份耕耘，一分收获，坚守初心，无怨无悔，为你骄傲，为你自豪！
39.淡然：千言万语汇成一句话。海峰，我们为你骄傲，为你自豪！
40.微风徐来不系舟：海纳百川，登峰造极！
41.那一夜：持之以恒，快乐其中！
42.永恒：老同学，支持你，你永远都是那么棒，做事永远都是那么用心！
43.A唯伊爱尚冲：16年前，上初一，我第一次学习英语，海峰老师作为我的英语老师走进了课堂。她的讲课方式就像她的人一样，简单、干练、帅气、优雅，让我在不知不觉中轻松学会了英语，并爱上了英语，也取得了良好的成绩！她的讲课方式自然流畅，不费力就能听懂学会，我喜欢她，喜欢她的课！ 时隔这么多年，猛然见到他，我的老师也有了岁月的痕迹，但是在我心里依然那么美，那么年轻～更令我感动的是：海峰老师为学生做的点点滴滴，陪伴学生一起成长、进步。为了学生竟然搬进学生宿舍，和他们一起同吃同住。为了学生的安全，更为了让家长放心，试想哪个老师可以做到如此？感动之情油然而生…… 就像海峰老师说的：渡人，先渡己，渡人，也是在渡己！作为一名教师，她没有原地踏步，而是不断的在学习成长，提升自我，积极参与公开课活动，打造更完美的自己，发掘更多潜能。这些只是为了能给学生更好的上课体验和更加专业的知识，这些源于一名教师对学生的负责！ 海峰老师，你永远是我的老师，希望你在教学育人的路上可以有的更远更平稳，带出更多优秀的学生，来回报社会，回报国家。
44.乘风破浪：郝海峰老师是我一生的好老师✊
45.君子兰：海峰，我的同学。坚守在家乡教育土地上的你是我们家乡人的骄傲！
46.刘言飞语：
教书，她春风化雨
育人，她广布甘霖
文章，她行云流水
持家，她捉月拿云
待人，她风和日丽
处事，她玉柳临风
荣誉，她云淡风轻
前程，她龙举云兴
她，是前行的标杆，
她，是引路的明星。
47.幽幽谷：被这样的老师感动，为这样的老师点赞！
48.干掉迩的霸气ゝ：在我的学生时代中难得一遇、为数不多、负责敬业奉献的好老师。爱你、郝（好）老师。能做你的学生感到非常骄傲自豪！
49.春天：把职业做成事业，事业与兴趣并行！你是我们的榜样！
50.小蝴蝶：海峰老师是我学习的榜样，海峰老师，加油！
51.一朵梅：海峰，我中师同学，文学上的精英。我支持你！
52.梅子love希芸：真的除了感谢就是感谢！！我的班主任老师 ！ 那个06年的复习，老师对我们真的太好了！她对我们的爱一直忘不了！加油！我支持你！！！！！
53.•：非常优秀的教师！
54.+：与君相识，倍感荣幸，您指引着我在初识教育行业的岗位上行走，让我从您身上看到了坚守、坚持、创新、奋斗、踏实、认真……所有美好品质的展现。现在我们虽已不是同事，但回想过往，我确信无疑，您一直是行走在乡村教育土地上的一道亮光！
55.强胜道轨 18637302063：扎根农村最美女教师！
56.姜月：一直谨记在心的恩师。十七年未见，您越来越优秀，被越来越多的人尊重爱戴，这都是您辛勤付出的收获。为您点赞！
57.棠棣之华：海峰姐，我们相识于培训，相熟于活动，你的韧劲儿、认真劲儿、和坚定不移的写作毅力是我学习的榜样！最美的祝福送给你！
58.导绳器大全：当年的英语老师及班主任，很负责任的一位好老师
59.郭俊雨：不为名利，只为信仰！你坚持——努力——奉献——忘我是我们做教育的航标！挺你，永远……
60.浅行静思：我的中学第一位老师，也是老师毕业后带的第一个班！那时候是我们班主任又是英语老师，口语跟磁带里放出来的似的！休息日还给我们无偿开小灶，平时跟学生打成一片 ……迄今为止，每每聊起老师，都会想到她——郝海峰！当真是一名当之无愧的优秀老师！
61.邵：我初中时的班主任。为教，如高峰无法企及；为人，如璞玉清澈澄明。
62.Molise：是老师，是朋友，是知己，更是我学习的榜样;感恩相遇，感恩有你！
63.Bo：虽然只有短短一年的相处，但是您让我看到了一名老师的魅力。您一直是我学习的榜样，是我成长道路上的灯塔。为您点赞！
64.firstheart：她是我上学生涯中最好的一位教师！教学方法的多样化！特别的正能量！给了我鼓励与关怀，是一位好老师！
65.许多：海峰是我的老同学，更是我学习的榜样！她扎根一线教育，脚踏实地，厚积薄发，为你而自豪！！！点赞赞赞赞
66.小炬最可爱：我是璞玉班的一员，我没少调皮捣蛋，但是郝老师还是耐心教我们，初中在璞玉班还是很开心的，尤其是有郝老师这个像母亲一样的老师关心我们。
66.小敏：就这样走一步再走一步！就这样，学一点再学一点！就这样，一步步成长，一步步抵达！加油！海峰！期待实至名归！
67.太阳花：郝老师，好老师！我们学习的榜样！
68.A.可可～欧瑞莲：如推荐语所言：把所有的赞美之词都给海峰老师，也未必能说清楚在她身上呈现出的品质。尤其是坚守在乡村教育这片土地上的老师，应该以她为榜样，从她身上找到方向、看到力量、寻得方法。 感恩我的老师！当过老师学生的同学都能有此感受！恩师心中有爱，眼中有人，和我们学生共成长进步！
69.一叶扁舟：郝老师非常有才华，待人又很宽厚，是我们追寻的目标。
70.卢：我是海峰老师毕业后带的第一批学生，她还是我们的班主任兼英语老师，老师，我们爱你，永远支持你！
71.Teacher Wang：郝老师不忘初心，砥砺前行，我们学习的榜样！
72.HLH：郝海峰我的好邻居学生时期记忆深刻的好老师很荣幸我是老师毕业后首次带班的学生，她做我们班主任兼英语老师，口语发音标准，致使我爱英语成绩优秀，至今教孩子英语脑海里首先想起她的讲解，毕业后十年的聚会，师生畅聊仿佛昨天……每每聊起老师，都会想到她——郝海峰！当真是一名当之无愧的优秀老师！老师你是最棒的为你鼓掌
73.Hao：96年，年轻美丽的郝老师教的我初中英语，是我的英语启蒙老师，年隔20多年看见老师的面孔仍会泪流满面，这种怀念由心而生，老师您是我心中的榜样，爱您！祝您永远健康美丽！
74.风灵无畏：海峰好样的！
75.李畅：我是璞玉班的一员，在我初中的三年时光里，郝海峰老师像母亲一样照顾着我，虽然我们在这三年中经历了风风雨雨，但是最终我们坚持了下来。 在这三年里，郝海峰老师还带领着我们做了很多有意义的活动，这些都是值得我们珍藏的美好回忆。
76.DYQ：我是璞玉班的一员，我们一起经历了三年的打磨，不仅仅是我，还有我们的老师，我们一起成长，这三年对于我们来说，很重要。
77.相伴一生：农村的好老师！
78.一帘幽梦：去年长垣成长学院，我们有缘在同一个宿舍，相遇且相知，海峰老师有许多值得我学习的地方！加油！
79.水晶羽：人生旅程上您为我们点燃希望的光芒，丰富我们的心灵，增添我们的智慧，谢谢您――郝海峰老师!
80.A河南超威液压机械设备有限公司：与海峰相识多年，从她身上我学会了很多，无论教学之道，还是为师之道，都让我受益良多。感谢对我的帮助，感恩遇见！永远支持我心中最美的你！
81.赵小燕：风过有痕，帆过有迹，你在教育的土地上走过，留下了教育的初心与执念，向你致敬，老同学——一个心中有爱，眼里有光的乡村教师！
82.老黄小吃店：我的英语老师，一位非常负责任的老师！
83.吃亏是福จุ๊บ：时光如梭，和蔼可亲的郝老师~！祝郝老师更上一层楼！
84.A婧田诺：我的英语老师，也是郝老师从教的第一批学生，能成为尊师的学生，我真的很幸运，当时刚毕业的郝老师比我们大不了几岁，想想那时我们真的很调皮，她对学生很有耐心，教的也好，是一位名副其实的好老师！
85.骑上墙-看斜阳：初次相见在一中，那年初三，空降一位才华横溢的语文老师，她说的每一句话，做的每件事都在潜移默化的影响着我以及身边的每位同学。崇拜她的文采，欣赏她的为人，她是我学生生涯中第一位我打心底里喜欢的老师，当时励志要成为她那样的人，热爱生命，奋发图强，永不气馁的气质女神！
86.苏慕之衣จุ๊บ：这是我遇到记忆最深刻的一位教师，对学生真的很耐心，不抛弃不放弃，是很贴心的一位老师，终身难忘！
87.椿湫：当年初三分班，遇到了这位给我印象最深的老师，我的班主任，第一印象是老师好温柔，总是面带微笑，跟我们说话，结果不止第一印象是，后来我发现老师是真的完美。缘分很奇妙，我小姨还有幼儿园的园长都是你的学生，哈哈哈哈哈 ，现在跟室友谈起初中时候的事情，总要搬出老师比一下，让她们看老师的文章，听她们赞不绝口的话！
感谢大家，给了我花的香，春的美，阳光的温暖！你们的支持就是我前行的动力！