傣族舞基本动作教学

A. 傣族舞蹈基本动作是什么

傣族舞蹈基本动作是：

1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

2、旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

3、后一位手：双手放在臀部后面，不能在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

4、侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

5、重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，傣族舞的动作要柔中带刚。

傣族舞的动作特点：

1、表现在膝盖的起伏。它是傣族民间舞蹈的共同特征，在千变万化的动作中，膝部总是具有韧性的起伏，但是起伏并非机械的，而是随着情绪的变化而变化的。

2、用手腕和手指柔软坚韧，动作柔软而不柔软，具有坚韧的内在力量。手上的动作变化柔软而坚韧。这样的动作韵律，将温顺、仁慈、稳重的特征一一展现出来。

3、腿部动作迅速、敏捷，眼睛灵活运用，充分地表现出来。

4、用表演者身体的各个部位构成优美的三个弯造型。

B. 怎样跳好傣族舞

1、重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢地，跟下垂一样。

2、下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿*，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

3、当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶（因为傣族舞蹈穿的是桶裙）向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要做的干净，还要带有呼吸！当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏！当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的。

(2)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。

跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。

C. 傣族8个基本手位图解

需要注意的是，傣族舞基本手位只有七种，分别为：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手和七位手。

一位手图解如下：

在做动作时气息需要保持下沉，肩膀放松，脖子拉长。所有动作出手时走最大路线，收手时走最近路线。

(3)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

傣族舞基本脚位：

1、正步。两腿直立并拢，双脚紧靠，正对12点钟方向。

2、八字步。两脚跟靠紧，左右脚尖分别对准11点和1点钟方向，两眼平视前方。还有大八字步，脚跟不靠紧，其他保持不变。

3、丁字步。分左、右丁字步，均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。

傣族舞蹈坐姿体态：

双膝并拢，臀部轻轻坐在脚跟上，注意不能把重心完全放松。上身直立，下巴磕微微内收，眼睛直视前方，目光柔和。

傣族舞的基本舞步： 走步、原地踏步、踏掂步、抖肩吸垫步、退掂步。

D. 傣族舞有什么基本动作

傣族舞能体现基本功舞蹈
应注意手姿胳膊肩膀背部腰臀腿脚柔软度与力度
站姿
比身体三道弯体态
些都必少基本造型
其音乐伴奏节拍要与舞蹈作相卡拍才更韵味
加油o(∩_∩)o...

E. 傣族舞基本动作有什么

傣族手位练习先从二、三位手领腕，七位手推按掌，四位手领腕推拉手，然后再一、七位手按掌，五位手领腕，二位手托按肘及交叉按掌，七位手打开成三位手领腕，五位手推手。

要先练习正步起伏步，练熟后再练丁字起伏步、前点起伏步、后点起伏步以及旁点起伏步。这些步伐要一一反复练习熟练、到位，跳出的傣族舞才有味道。

相关信息：

傣族是一个有古老文化的民族，也是一个能歌善舞的民族。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔等等。

跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，并各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。

F. 傣族舞包含哪些基本的手位与脚位

傣族舞的基本手位有七种：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。基本脚位分正步、八字步、丁字步。

基本手位：

1、一位手：双手掌形，置于两边胯旁，指尖正对身体，保持胳膊肘、手腕的弯曲，指尖上翘，呈三弯。

2、二位手：在一位的基础上，保持手形，置于胸前，两手手背相对，保持胳膊肘与手腕的弯曲，指尖上翘。注意肩膀不能耸起。

3、三位手：在二位的基础上，双手置于头顶，注意肩膀放松，手腕相对，靠拢。

4、四位手：在三位的基础上，保持右手在头顶的位置不动，左手放置于二位，同样保持领腕。

5、五位手：一只手放置于三位，另一只手向旁伸直，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。

6、六位手：一只手放置于二位，另一只手在五位的基础上，手心上翻，手肘和手腕呈三弯。

7、七位手：双手向两边打开，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。

基本脚位：

1、正步

两腿直立并拢，双脚紧靠，正对12点钟方向。

2、八字步

两脚跟靠紧，左右脚尖分别对准11点和1点钟方向，两眼平视前方。还有大八字步，脚跟不靠紧，其他保持不变。

3、丁字步

分左、右丁字步，均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。

(6)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

傣族舞基本动作：

1、正面起伏

重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直；蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉；向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。

2、旁边起伏：

下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

3、脚部的正步起伏：

当身体下沉的时候，都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；

当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯。

G. 傣族舞的基本手势和动作是什么

1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

2、傣族舞旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

3、傣族舞后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

4、傣族舞侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

(7)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

傣族是一个有古老文化的民族，也是一个能歌善舞的民族。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。

跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，并各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。

H. 傣族舞基本动作教学是什么

傣族舞蹈特点侧重于动态和静态的结合，手臂运动多以曲线为主，下身则多以上下起伏为一组动态方式。舞蹈中舞者时常摆出各种优美的造型，呈现出雕塑形态。

傣族舞蹈的基本舞姿“三道弯“主要以模仿孔雀的形态而产生，即头部、肋骨、胯根、膝盖几个点和线条之间形成的弯曲。

《孔雀舞》是流传最广的傣族舞蹈之一：

孔雀在傣族是吉祥的象征，是傣族重要的民族符号。我们今天看到的孔雀舞多由舞蹈艺术家改编创作而成，但传统的“孔雀舞”却有着极其严格的标准，只有男子可以跳，舞者会身背架子、脸戴面具、头戴宝塔帽，遵循严谨的程式和舞步来展现孔雀漫步、飞翔、开屏、戏水等动作，舞姿威武阳刚、充满原始生命力。

柔美似水、挺拔如竹，傣族舞蹈是我国傣族人民的艺术智慧结晶，相信大家掌握了基础的律动、手位、步伐，也一样能走进这一舞蹈形态，走进这个“水一样的民族”。

I. 傣族舞的基本动作和手型是什么

掌型、曲掌型、冠形(模仿孔雀头)、嘴型(模仿孔雀嘴)、爪型(模仿孔雀爪)等，基本脚型主要有形成三道弯的勾绷脚。

基本手位有低展翅，平展翅，双合翅，抱翅等。其舞姿造型上的三道弯即是模仿栖息在树桩上的孔雀，那长长的尾翅垂下来的自然的三道弯形态。

(9)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

注意事项：

重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样。

下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝靠住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿靠近，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

J. 跳傣族舞的要领是什么

跳傣抄族舞的要领是重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样！

当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶（因为傣族舞蹈穿的是桶裙）向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要做的干净，还要带有呼吸！

当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏！当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的！

(10)傣族舞基本动作教学扩展阅读：

傣族是一个有古老文化的民族，也是一个能歌善舞的民族。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔等等。

跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，并各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。